Многие проголосовали за Катю, но не стоит снимать ответственность и с коллег - мелкие просьбы они вполне могут выполнять самостоятельно. Поэтому границы нарушаются обеими сторонами. Но Катя и правда имеет прямое отношение к нарушению своих же границ. Она стремилась понравиться коллективу (что естественно), быть удобной и во время не обозначила границы. На этом этапе хорошим решением будет расставить приоритеты: сначала основная работа, а затем, если остаётся рабочее время, — помощь коллегам. Иначе, если продолжить в том же ключе, есть риск выгорания или увольнения, так как Катя не справляется с основными задачами.

💡 И последний кейс на сегодня:

Диалог между мамой и дочкой:
- Наташа, собирайся, мы едем в магазин за продуктами.
- Но мам, я уже договорилась с Леной погулять...
- Ничего, погуляешь в следующий раз, я одна что ли буду сумки таскать? Мы тут все едим, между прочим...

И снова вы правы: да, это нарушение границ. Очень часто родители не учитывают мнение детей и их планы. Хотя дети такие же отдельные личности со своими интересами и целями. Лучшим решением было бы заранее обсудить планы и попросить помощи в закупке продуктов, тогда Наташа и мама смогли бы посетить магазин вместе, не срывая планы друг друга.

🪷 Мы видим, что у нас продвинутая аудитория и вы хорошо определяете, когда нарушаются границы. При этом со стороны отследить такие ситуации всегда проще. Но, когда вы сами являетесь участником ситуации, не всегда очевидно, что делать, чтобы защитить свои границы. Об этом мы будем говорить на нашем курсе «Где граница?»:

👉 https://f-ps.ru/gde-granica

В семьях учат быть послушным ребёнком, хорошим другом, но никто не объясняет, где граница, после которой нужно сказать — «Так со мной нельзя!».

«Почему на мне все ездят? », «Я не могу сказать “нет”, а потом страдаю от этого» — часто так начинаются консультации с психологом.

«Хорошие» девочки и мальчики не всегда могут постоять за себя и не знают, как заявить о своих чувствах, сохранив хорошие отношениями с окружающими. Часто человек вообще не понимает, что граница нарушена, но испытывает дискомфорт, чувствует себя растерянно, не знает, как реагировать.

Люди, имеющие проблемы с границами, зачастую не отличают свои желания от навязанных социумом. Как же сказать о своих границах? Как говорить с людьми, чтобы не обидеть и не испытывать дискомфорт при обозначении своих желаний? Об этом поговорим на онлайн-курсе «Где граница».

⚡ Повышение цены на курс уже 11 декабря!
📅 Старт: 14 декабря.

🔴 Узнать подробности: https://f-ps.ru/gde-granica

🔥 Уже завтра повышение цены на курс «Где граница?».

О том, что будет на курсе рассказала Полина Алексеева - руководитель проекта «Ближе» 👆🏻

→ Подробнее о курсе: https://f-ps.ru/gde-granica

С Новым годом, друзья! Этот проект мы начали с темы о защите личных границ и рады, что она нашла у вас отклик. Ваши вопросы на прямых эфирах и комментарии помогли нам понять, что тема заслуживает большего внимания. Для нас лучшая награда – видеть вашу заинтересованность! И нам ещё есть чем с вами поделиться 😉 Но об этом в новом году…

А пока что весь коллектив Центра психологии «Форсайт» поздравляет вас с наступающими праздниками и желает вам в новом году приятных впечатлений, больших возможностей и, конечно, развитого навыка защищать свои границы в любой ситуации!

🎄 🎉 https://youtu.be/ZwItEk7UEYE