Что поможет ребенку пережить травматичную ситуацию?

Психолог нашего центра Элина Миранская рассказала об одном неочевидном, но мощном ресурсе, который поможет справиться с тяжелым событием.

#нашипсихологи #психолог_ЭлинаМиранская

Как правильно поддержать человека в горе?

Люди, переживающие утрату, часто слышат:
«У тебя ещё вся жизнь впереди»
«Ты такая сильная, хорошо держишься»
«Время лечит, не плачь»

Это небольшая часть высказываний, которые не только не поддерживают, но и мешают проживать утрату.

Как тогда поддержать себя или близкого человека? Что сделать и какие подобрать слова? Как говорить об утрате с детьми и говорить ли вообще?

На эти и другие вопросы мы ответим на бесплатном вебинаре «Как помочь пережить горе?».
Поговорим:
– О понятии, видах и стадиях горя
– Почему важно отгоревать утрату, а не ждать пока «само пройдет».
– Как помочь себе и близким, если горе есть, а психолога рядом нет.

❗Участие бесплатно.
Когда: 30 июля, в 19:00, онлайн.
Зарегистрироваться на вебинар.

Ведущая: Элина Миранская и Арина Лукина, практикующие психологи.

Вопрос, который волнует всех родителей.

Психолог нашего центра – Элина Миранская рассказала, можно ли уберечь ребенка от психологических травм и какие действия помогут легче пережить стрессовое событие.

#нашипсихологи #психолог_ЭлинаМиранская

Друзья, напоминанием, что у нас работает проект «Дежурные дни», в рамках которого мы предлагаем 5 психологических консультаций по 500 р. за встречу.

Консультации проводят выпускники программ Центра "Форсайт". Выпускник — дипломированный специалист, с базовым психологическим образованием или профессиональной переподготовкой, а также прошедший в нашем Центре курс по психологическому консультированию.

Все психологи работают под супервизией, которая может осуществляться очно, заочно или при помощи видеозаписи.

На бюджетные консультации приглашаются лица, достигшие 18 лет.
Стоимость одной консультации - 500 руб.

📍Обращаем ваше внимание, что все консультации оказываются в порядке очереди, иногда ожидание может составлять несколько недель.

Записаться на консультацию.

Полезный и весёлый марафон по балансу и профилактике выгорания приготовили наши партнёры – «Кухня НКО».

Бесплатный марафон «Лама без драмы» – это 5 дней практических рекомендаций и материалов по теме выгорания.

В один из дней марафона будут полезные материалы от нашего центра: статьи, видео, ссылки на ресурсы.

Что в программе:
– Практическая польза и конкретные шаги по работе с балансом.
– Каждый день – новые материалы по актуальной теме.
– Экспресс-погружение в тему профилактики выгорания – прокачка управленческих компетенций.

Марафон будет полезен руководителям организаций, проектов и отделов, сотрудникам и волонтёрам – поможет найти баланс в работе и не упустить лето.☀️

Когда: с 29 июля по 2 августа.
Где: в тг канале «Лама без драмы».

Дорогие друзья!

По данным ВОЗ 5% взрослого населения испытывают депрессию. Ещё больше людей страдают от различных симптомов депрессии.

Приглашаем вас на группу поддержки, предназначенную для людей, испытывающих (хотя бы несколько) депрессивных симптомов, таких как:

– Частое ощущение грусти, безнадежности, опустошенности или раздражительности.
– Усталость и потеря интереса к привычным занятиям
– Сложности с концентрацией внимания, памятью и продуктивностью
– Проблемы со сном или аппетитом
– Излишняя самокритика или неоправданное чувство вины
– Трудности в общении и социальной изоляции
– Нет веры в свое будущее
– Справляться с жизнью становится все сложнее
– Уже просто нет сил

Вы сможете:
💫Обсудить свои сложности и переживания
💫Получить поддержку и конкретные рекомендации
💫Найти способы совладания с трудными эмоциями
💫Обменяться опытом и лайфхаками о том, как жить эту жизнь

Эффект группы таков, что когда мы разделяем свои чувства с людьми, кто переживает то же, что и мы, становится эмоционально легче. А в конце встречи мы ещё устроим совместную практику стабилизации.

❤Мы знаем, как трудно переживаются подобные состояния. А ещё мы знаем, что с ними можно справляться. И группа – такое место, где вы можете наполниться верой в себя и свои силы.

Группы регулярные и проходят каждый четверг в 19:00 на площадке Zoom, в также каждую пятницу в 20:00 в Центре психологии «Форсайт».

Группы поддержки открытые – это означает, что к ней могут присоединиться все желающие и посещать любое количество встреч. Это позволяет людям свободно приходить и уходить, делиться своими переживаниями и получать поддержку от других участников. Открытые группы создают более доступную и инклюзивную атмосферу для обсуждения сложностей.

🗓 Даты ближайших групп:
Очные группы: 23.08 и 30.08 в 20:00 в Центре психологии «Форсайт».
Онлайн группы: 22.08 и 29.08 в 19:00.
Длительность: 2 часа.

📍 Место проведения: СПб, Большой Сампсониевский проспект, д. 57/2, лит. А, Центр Современной Практической Психологии «Форсайт».

👥 Ведущие: Бабаева Виктория, Шулым Юлия и Лукина Арина.

💬 Формат: Открытая беседа, обмен опытом и практические рекомендации от психологов.
Стоимость: 1000 р.

Не оставайтесь наедине со своими чувствами. Мы ждем вас!

Регистрация на мероприятие: https://f-ps.ru/gruppy-psihologicheskoj-podderzhki