پرسش: آیا می‌توانید تفاوت میان صحبت کردن و کار تجربی را روشن سازید؟
تمایز میان این دو گاهی برایم غیرشفاف و پیچیده است. به عنوان مثال، زمانی که استعاره‌ای را برای مراجع نقل می‌کنیم تا روی آن کار کنیم، برای من هم صحبت کردن است و هم کار تجربی. تمایز میان آن‌ها چیست؟
راس: تمام کارهای تجربی صحبت کردن را هم در بر دارند. تمایز آن‌ها این‌طور نیست که صحبت کردن در مقابل کار تجربی قرار می‌گیرد؛ بلکه کار تجربی در مقابل کار غیرتجربی قرار می‌گیرد. کار تجربی اساساً به معنای ایجاد فعالانۀ مهارت‌های مرکزیACT طی جلسه است. به عنوان یک راهنمای محکم (که باید به نرمی دنبال شود)، شما می‌توانید این‌طور به این قضیه نگاه کنید: اگر چیزی که در جلسه انجام می‌دهید مشابه آن نوع گفت و گوی بی‌پرده با دوست صمیمی است که اوقات سختی را سپری می‌کند، آن‌گاه احتمالاً کار تجربی انجام نمی‌دهید؛ کار شما شاید بیش‌تر به مشاورۀ حمایتی نزدیک باشد.
📚 #برشی_از_کتاب : #پرسشها_و_پاسخهای_اکت
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 319
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
تمایز میان این دو گاهی برایم غیرشفاف و پیچیده است. به عنوان مثال، زمانی که استعاره‌ای را برای مراجع نقل می‌کنیم تا روی آن کار کنیم، برای من هم صحبت کردن است و هم کار تجربی. تمایز میان آن‌ها چیست؟
راس: تمام کارهای تجربی صحبت کردن را هم در بر دارند. تمایز آن‌ها این‌طور نیست که صحبت کردن در مقابل کار تجربی قرار می‌گیرد؛ بلکه کار تجربی در مقابل کار غیرتجربی قرار می‌گیرد. کار تجربی اساساً به معنای ایجاد فعالانۀ مهارت‌های مرکزیACT طی جلسه است. به عنوان یک راهنمای محکم (که باید به نرمی دنبال شود)، شما می‌توانید این‌طور به این قضیه نگاه کنید: اگر چیزی که در جلسه انجام می‌دهید مشابه آن نوع گفت و گوی بی‌پرده با دوست صمیمی است که اوقات سختی را سپری می‌کند، آن‌گاه احتمالاً کار تجربی انجام نمی‌دهید؛ کار شما شاید بیش‌تر به مشاورۀ حمایتی نزدیک باشد.
📚 #برشی_از_کتاب : #پرسشها_و_پاسخهای_اکت
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 319
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
پرسش: شما با ارزش‌های مخرب چگونه کار می‌کنید؟
راس: یک فرض اولیه در ACT وجود دارد که وقتی افراد دست به رفتارهای مخرب می‌زنند، معمولاً به این دلیل است که از ارزش‌هایشان جدا شده‌اند و فاصله گرفته‌اند (در معنایی که ما در ACT از این اصطلاح استفاده می‌کنیم، که البته از معانی روزمرۀ دیگرِ عبارت ارزش‌ها بسیار متفاوت است). ما فرضمان بر این است که رفتارهای مخرب معمولاً هنگامی اتفاق می‌افتند که افراد با مجموعه‌ای از باورها، عقاید، نگرش‌ها، مفروضه‌ها، اعتقاداتی راسخ، و قضاوت‌ها آمیختگی پیدا کرده‌اند، و این آمیختگی آن‌ها را از ارزش‌هایشان دور می‌کند.
📚 #برشی_از_کتاب : #پرسشها_و_پاسخهای_اکت
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 168
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
راس: یک فرض اولیه در ACT وجود دارد که وقتی افراد دست به رفتارهای مخرب می‌زنند، معمولاً به این دلیل است که از ارزش‌هایشان جدا شده‌اند و فاصله گرفته‌اند (در معنایی که ما در ACT از این اصطلاح استفاده می‌کنیم، که البته از معانی روزمرۀ دیگرِ عبارت ارزش‌ها بسیار متفاوت است). ما فرضمان بر این است که رفتارهای مخرب معمولاً هنگامی اتفاق می‌افتند که افراد با مجموعه‌ای از باورها، عقاید، نگرش‌ها، مفروضه‌ها، اعتقاداتی راسخ، و قضاوت‌ها آمیختگی پیدا کرده‌اند، و این آمیختگی آن‌ها را از ارزش‌هایشان دور می‌کند.
📚 #برشی_از_کتاب : #پرسشها_و_پاسخهای_اکت
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 168
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
پرسش: شما با ارزش‌های مخرب چگونه کار می‌کنید؟
راس: یک فرض اولیه در ACT وجود دارد که وقتی افراد دست به رفتارهای مخرب می‌زنند، معمولاً به این دلیل است که از ارزش‌هایشان جدا شده‌اند و فاصله گرفته‌اند (در معنایی که ما در ACT از این اصطلاح استفاده می‌کنیم، که البته از معانی روزمرۀ دیگرِ عبارت ارزش‌ها بسیار متفاوت است). ما فرضمان بر این است که رفتارهای مخرب معمولاً هنگامی اتفاق می‌افتند که افراد با مجموعه‌ای از باورها، عقاید، نگرش‌ها، مفروضه‌ها، اعتقاداتی راسخ، و قضاوت‌ها آمیختگی پیدا کرده‌اند، و این آمیختگی آن‌ها را از ارزش‌هایشان دور می‌کند.
📚 #برشی_از_کتاب : #پرسشها_و_پاسخهای_اکت
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 168
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
راس: یک فرض اولیه در ACT وجود دارد که وقتی افراد دست به رفتارهای مخرب می‌زنند، معمولاً به این دلیل است که از ارزش‌هایشان جدا شده‌اند و فاصله گرفته‌اند (در معنایی که ما در ACT از این اصطلاح استفاده می‌کنیم، که البته از معانی روزمرۀ دیگرِ عبارت ارزش‌ها بسیار متفاوت است). ما فرضمان بر این است که رفتارهای مخرب معمولاً هنگامی اتفاق می‌افتند که افراد با مجموعه‌ای از باورها، عقاید، نگرش‌ها، مفروضه‌ها، اعتقاداتی راسخ، و قضاوت‌ها آمیختگی پیدا کرده‌اند، و این آمیختگی آن‌ها را از ارزش‌هایشان دور می‌کند.
📚 #برشی_از_کتاب : #پرسشها_و_پاسخهای_اکت
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 168
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin