به کسی که به ویژه در سنین جوانی طاقت تحمل وجود خسته کننده‌ی دیگران را ندارد و به حق از معاشرت با آنان ناخرسند می‌گردد و به انزوا رانده می‌شود، توصیه می‌کنم که عادت کند، قدری از تنهاییِ خویش را به همراه خود به جمع ببرد،

یعنی بیاموزد که حتی در جمع نیز تا اندازه‌ای تنهایی خود را حفظ کند،

هر چه می‌اندیشد فوراً ابراز نکند و

همچنین آنچه را که می‌گویند زیاده به جد نگیرد،

و از دیگران نه از حیث اخلاقی، نه عقلی انتظار بسیار نداشته باشد

و بنابراین بی‌اعتنایی را در برابر نظرات آنان در خود استوار کند که این مطمئن‌ترین روش برای اعمال شکیبایی در خور تحسین است.

اگر چنین کند، در میان جمع است، اما با دیگران نیست و رابطه اش با دیگران واجد ماهیتی صرفا عینی است.

این روش او را از تماس نزدیک با جمع و در نتیجه از رنجش مصون می‌دارد.

📗در باب حکمت زندگی
🖋آرتور شوپنهاور

https://www.aparat.com/v/B42Z6

#روانشناسے ⚘
•مهارت‌هایے ڪه بعد از ۲۴ سالگے باید بیاموزید:
١)گاهے محدودیت‌ها را بشڪنید: جهان جاے تجربه‌ڪردن است، پس بد نیست گاهے پایتان را از مرز‌هایے ڪه براے خود ساخته‌اید، بیرون بیاورید و دنیاے اطرافتان را تجربه ڪنید. به غواصے بروید، با افراد جدیدے ڪه می‌بینید، ارتباط برقرار ڪنید، شغل‌هاے متفاوتے را آغاز ڪنید.
٢)تلویزیون‌دیدن را رها ڪنید، از پرسه‌زدن‌هاے بی‌هدف بپرهیزید، ڪتاب‌هاے بیشترے بخوانید در یک هنرے مهارت داشته باشید، مدیتیشن را بیاموزید، فروشندگے را بیاموزید. درجهان مدرن امروز، تنها راهے ڪه می‌تواند تمرڪز شما را افزایش دهد، مدیتیشن است. تحقیقات نشان می‌دهد ڪه ۲۰ دقیقه مدیتیشن برابر با ۲ ساعت خواب است.
٣)بیشتر به مسافرت بروید: فرقے نمی‌ڪند ڪه براے خودتان ڪار می‌ڪنید یا براے شخص دیگرے، لازم است از همین حالا هرماه مقدارے از پول خود را جمع ڪنید به فڪر تڪامل خود باشید به فڪر رشد شخصیت خود باشید استرس و نگرانے را رها ڪنید.

.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

#شعر 🌹
#چیستا_یثربی

دوستت دارم
همان‌گونه که شب ماه را
دوستت دارم
همان‌گونه که صبح آفتاب را
دوستت دارم
مثل ملاقات پنهانی مادر، از لای در
دوستت دارم
مثل حبس من با تو تا ابد
در یک اتاق دربسته
حتی بی پنجره
تنها من و تو
این چنین دوستت دارم تو را
.
https://t.me/binesh_novin

.
بسیاری از مردم از مکالمه اجتناب می‌کنند، زیرا نمی‌دانند که چگونه آن را *شروع* کنند. ‌
‌
در اینجا عباراتی را برای به وجود آوردن ارتباط بهتر، آورده‌ایم.
این‌ها می‌توانند باعث راحت شدن ارتباط شوند. ‌
‌
مهم است به یاد داشته باشید که جملاتی که در مکالمه معنی "تو در مقابل من" را بدهد، موثر نیست و هدف ما از صحبت با هم باید "تو + من در مقابل مشکل" باشد تا بحث به خوبی ادامه پیدا کند.

‌🍃

#روز_قلم ✍🏻

روز چهاردهم تير ماه در تقویم رسمی کشور، روز قلم نامگذاری شده است. براساس مطالعات تاریخی در ایران باستان روز سیزدهم تیر همزمان با جشن تیرگان روز قلم بود. علت انتخاب این روز آن بود که، برطبق داستان ها هوشنگ از شاهان پیشدادی در این روز ، کاتبان و نویسندگان را گرامی داشت، از طرفی دیگر روز سیزدهم تیر متعلق به سیاره ی عطارد یا تیر است که در ادبیات عطارد معروف به کاتب ستارگان است، در نهایت از سال ۱۳۸۱ با پیشنهاد انجمن قلم ایران و تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی، روز چهاردهم تير ماه برای تجلیل از اهالی قلم انتخاب شد.


از طرف گروه #کتابدونی این روز را به تمام نویسندگان، مترجمین، خبرنگاران و ویراستاران تبریک می گوییم.✒️.
.
https://t.me/binesh_novin

حتما در این موقعیت بوده‌اید که کسی از فرزندتان سوالی می پرسد و او یا جواب نمی‌دهد یا پاسخش اشتباه و یا ناقص است.

در این مواقع چه می‌کنید:

🔸️ به جای او پاسخ می‌دهید؟
🔸️ پاسخش را تکمیل می‌کنید؟
🔸️به خاطر پاسخ ندادنش معذرت خواهی می‌کنید؟
🔸️ عصبانی می‌شوید و با خشم از او می‌خواهید حرف بزند؟
🔸️رفتار فرزندتان را توجیه می‌کنید که مثلا تازه از خواب بیدار شده یا....؟
🔸️ برای دیگری توضیح می‌دهید که کودکتان خجالتی است و شبیه پدر یا مادرش است؟
🔸️سرخ می‌شوید و از تربیت چنین فرزندی احساس شرمندگی می‌کنید؟
🔸️در حضور دیگری یا پس از دور شدن از او، کودکتان را سرزنش می‌کنید که آبرویم را بردی و ....؟
🔸️با دیگری درددل می‌کنید که نتوانسته‌اید آن طور که باید و شاید فرزندتان را تربیت کنید؟

پیشنهاد می‌کنم اگر فرزندتان به سوال کسی پاسخ نمی‌دهد یا جوابش ناقص است، هیچ کاری نکنید. فاجعه‌ای رخ نداده که شما دستپاچه می‌شوید و عجله می‌کنید تا خطر را دور کنید.

🔹 آرام باشید.
🔹هیچ کاری نکنید.
🔹هیچ کاری نکنید.
🔹او را نصیحت و سرزنش نکنید.
🔹او را با بچه‌های هم سن و سالش مقایسه نکنید.
🔹 تفاوت فرزند خود را با دیگران بپذیرید.
🔹 مشکلی پیش نیامده که بخواهید حلش کنید.
🔹اتفاق بدی نیفتاده که لازم باشد مداخله کنید.
🔹 راحت باشید و به گفتگو ادامه دهید. همین.... به همین سادگی....

اجازه دهید فرزندتان در روند رشد بتدریج ارتباط و گفتگو با دیگران را یاد بگیرد. خودتان الگوی مناسبی برای او باشید. در ضمن رشد به صورت غیرمستقیم شرایط را برای معاشرت او فراهم کنید مثلا در ضمن گفتگو با دیگران اگر در مورد درس یا ورزش او می‌پرسند بگویید "خودش بهتر میتونه توضیح بده"

به یاد داشته باشید حاصل مداخله شتاب‌زده و هیجانی شما چیزی جز کاهش اعتماد به نفس، شرمندگی و احساس ناتوانی در فرزندتان ایجاد نخواهد کرد!


🆔 https://t.me/binesh_novin

✅کشف یک استراتژی جدید برای درمان افسردگی، اضطراب و احتمالاً سایر اختلالات خلقی ✅

دانشمندان ساختار GPR158 که یک عامل دخیل در افسردگی اساسی است را کشف کردند، این کشف که در مجله Science منتشر شد، باعث پیدا کردن یک رویکرد جایگزین بسیار مورد نیاز برای کمک به افراد مبتلا به اختلالات خلقی می‌شود.

حذف فعالیت GPR158 در موش‌های تحت استرس، آن‌ها را در برابر افسردگی و اضطراب مقاوم کرد.

منبع:
Dipak N. Patil et al. Cryo-EM structure of human GPR158 receptor coupled to the RGS7-Gβ5 signaling complex. Science, 2021
DOI: 10.1126/science.abl4732
.
https://t.me/binesh_novin

آنچه در هر لحظهٔ زندگی نیاز داریم،
پایان بخشیدن به دنیای کهنه
و آغاز دنیایی نو است... ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌

#نیکلای_بردیایف

📀https://t.me/binesh_novin

🎵 Timeless
👤 Carolyn Southworth

#بیکلام #آرامشبخش

📀 https://t.me/binesh_novin

عشق به کسی که پاسخ احساساتت را نمی‌دهد، ممکن است در کتاب‌ها هیجان‌انگیز باشد،

ولی در واقعیت به شکل غیرقابل تحملی خسته کننده و زجرآور است.

هیچ چیز جالب و خوبی در عشق یکطرفه وجود ندارد ...

📕 جزء از کل
✍🏻 استیو تولتز

‌🍃https://t.me/binesh_novin

➕انرژی مثبت!
.
کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین
تهران،شریعتی،ظفر،صبر
.
#روانشناسی_شخصیت #روانشناسی #مشاوره
#مشاوره_در_همه_زمینه_ها #بزرکسال #کودک
#وسواس #اضطراب #افسردگی #ازدواج #استعداد_یابی
https://t.me/binesh_novin
https://www.aparat.com/v/B42Z6
www.bineshnovin.com

وبینار بزرگ
۲۰ اشتباه مهلک زوج ها

👩‍💻دکتر نازلی چلویی
زوج درمانگر و سکس تراپیست

تخفیف عیدانه ‼
از عید قربان تا غدیر ۸۵۵ تومان تخفیف بگیرید

فقط با ۹۵ هزار تومان سرمایه گذاری کنید و پاسخ سوالات تون رو دریافت کنید 👇

⬅️هم خانه شویم یا زوج بمانیم ؟
⬅️علت های اصلی بن بست در ازدواج چیست؟
⬅️چهار سوار مخرب رابطه که باید از آنها پیاده شویم !
⬅️نسبت جادویی عشق در زندگی 🥰

جمعه ۱۴ مرداد
از ساعت ۱۲ الی ۱۴
منتظر دیدارتون هستیم 🤩

برای رزرو در واتساپ نام خودتون و وبینار رو ارسال کنید و منتظر تماس ما باشید 👇
📞۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹

@workshopbineshnovin