چرا مدیتیشن دقیقا شبیه دوچرخه‌سواری است؟

زندگی تر شدنِ پی در پی ؛ زندگی آبتنی کردن در حوضچه‌ی اکنون است ...

📀

#یک_فنجان_تفکر ☕️

وقتی شما را ناامید می‌کنند یا ناامید می‌شوید به تاریخ برگردید

هر گاه احساس کردید که "دیگر نمی‌شود"
میرزا حسن رشدیه را به یاد بیاورید
که در تبریز مدرسه می‌ساخت و واپسگرایان ویران می‌کردند
او باز می‌ساخت و واپسگرایان باز ویران می‌کردند.

در این رشته‌ی ساخت و ویرانی، آن اندازه پافشاری کرد و ساخت که ساختن بر ویرانی چیره شد.

به اندازه‌ای آزارش دادند که از تبریز به مشهد گریخت، در مشهد هم مدرسه ساخت.
از این پیشانی مهر بسته‌ها باز هم مدرسه‌اش را ویران کردند.
کار رشدیه ساختن بود و کار واپسگرایان ویرانی.

تاریخ همین است.
هیچ ساختنی ، بی‌چالش نبوده.

آن نیمکتهای چوبی که زمانی ما بر آنان درس می‌خواندیم، دستاورد کوششهای میرزاحسن‌ها بود، که مخالفانش، زنگ مدرسه را ناقوس کلیسا و میرزا را مامور مخفی فراخواندن مردم به مسیحیت می‌دانستند

میرزا حسن چند بار ترور شد، ولی از رو نمی‌رفت. کتکش می‌زدند، از رو نمی‌رفت.

خانواده‌اش را آزار می‌دادند، از رو نمی‌رفت. خانه و کاشانه‌اش را ویران می‌کردند، به شهر دیگری کوچ می‌کرد.

آموزه‌ی میرزا حسن رشدیه، زندگی بر پایه‌ی اصل پایداری بود.

یعنی پایداری کردن در برابر ساختاری که دشمنِ آفریدن بود. زندگی در نگاه میرزا یعنی آفرینش، خلق ارزش در برابر ضدارزش.

اکنون این زندگی برای میرزا تعریفی فراتر از گزاره‌های از جنس"می‌خواهم خوشبخت بشوم" داشت، خوشبختی میرزا در شنیدن صدای کودکانی بود که با شوق برای آموختن الفبا به دبستانش می‌آمدند.

بسنجید میرزای ایرانی را با کسانی که به مردمشان تنها سرکوفت می‌زنند.

میرزا هم می‌توانست با شنیدن دو تا ناسزا و بدوبیراه، مسوولیت را از شانه‌های خود بردارد، ولی رفت زیر یک بار سنگین برای ساختن مدرسه‌هایی که به ما یاد دادند زندگی چیست.

امروز بازخوانی میرزا برای روحیه‌های افسرده و ناامید یک باید است.

میرزا، خانه و کاشانه‌اش ویران شد ولی نق نزد، مدرسه‌هایی ساخت که فرزندان همان ویران‌کنندگانِ خانه‌اش در آنها درس خواندند. قرص ضدافسردگی نخورید، تاریخ بخوانید.

داستان میرزا حسن رشدیه خود درمان افسردگی است.
در قصه‌ی میرزا، ساختنی که امیدبخش است و به زندگی معنا‌ می‌دهد، نشانه‌های اصلی هستند‌.

همه قرار نیست رشدیه شویم، ولی همه می‌توانیم فلسفه‌ی زندگی را، به معنای پایداری در راه آفرینش و سازندگی میهن، از زندگی پربرکت و پرفراز و نشیب او بیاموزیم.
چهار سال پس از درگذشت رشدیه، نیما یوشیج دردنامه‌ای در رثای او سرود:

یاد بعضی نفرات
روشنَم می‌دارد:
اعتصام یوسف،
حسن رشدیه

قوّتم می‌بخشد
ره می‌اندازد
و اجاقِ کهنِ سردِ سَرایم
گرم می‌آید از گرمی عالی‌دَمِشان

نام بعضی نفرات
رزقِ روحم شده است،
وقت هر دلتنگی
سویشان دارم دست،
جراتم می‌بخشد
روشنم می‌دارد .

نشریه کارخانه دار
.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

"تلخ‌ترین اندوههای ما، یادآوری شادی‌های گذشتهٔ ماست."

#جبران_خلیل_جبران
.
.
https://t.me/binesh_novin

#موسیقی🎻

اهنگ #هرچه_کنی🎼
شاعر #شوریده_شیرازی🖋
آهنگساز #محمدرضا_لطفی 🎶
خواننده #محمدرضا_شجریان 🎤


https://t.me/binesh_novin

💢استفاده از واکسن آنفولانزا با کاهش ۴۰ درصدی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است💢

‌🍃https://t.me/binesh_novin

💢استفاده از واکسن آنفولانزا با کاهش ۴۰ درصدی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است💢
Source:
University of Texas Health Science Center at Houston

بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که حداقل یک دز واکسن آنفولانزا دریافت کرده‌اند، ۴۰ درصد کمتر از همسالان خود که واکسینه نشده‌اند، در طول چهار سال به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند.

این پژوهش، خطر بروز بیماری آلزایمر را بین بیماران با و بدون واکسیناسیون قبلی آنفولانزا در یک نمونه بزرگ سراسری از بزرگسالان ۶۵ ساله و بالاتر در سراسر آمریکا مقایسه کرده است.

این پژوهش دریافته است که واکسیناسیون آنفولانزا در افراد مسن، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را برای چندین سال به تاخیر می‌اندازد. قدرت این اثر محافظتی با تعداد سال‌هایی که یک فرد واکسن آنفولانزای سالانه دریافت می‌کند افزایش می‌یابد - به عبارت دیگر، میزان ابتلا به آلزایمر در میان افرادی که به طور مداوم واکسن آنفولانزا را هر سال دریافت می‌کردند، کمترین میزان بود.»

این مطالعه - که دو سال پس از یافتن ارتباط احتمالی بین واکسن آنفولانزا و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر توسط محققان UTHealth هوستون انجام شد - نمونه بسیار بزرگتری را نسبت به تحقیقات قبلی، شامل ۹۳۵۸۸۷ بیمار واکسینه شده و ۹۳۵۸۸۷ بیمار غیر واکسینه شده را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.

Risk of Alzheimer’s Disease Following Influenza Vaccination: A Claims-Based Cohort Study Using Propensity Score Matching. Journal of Alzheimer's Disease, 2022; 1 DOI: 10.3233/JAD-220361

‌🍃https://www.aparat.com/v/B42Z6

#یک_فنجان_تفکر ☕️

چگونگی قلم به دست گرفتن شما نشانه‌های آلزایمر را آشکار می‌کند

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد چگونگی قلم به‌دست گرفتن شما می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر یا «زوال عقل» را در سال‌های آینده نشان دهد. nر این بیماری، فرد به‌آرامی قابلیت‌های شناختی، حافظه و توانایی‌های خود برای انجام کارهای روزمره را از دست می‌دهد.

پیشرفت آلزایمر چند سال طول می‌کشد.
پژوهشگران ژاپنی، روش جدیدی معرفی کرده‌اند. آنها توانایی و شیوه نگارش ۱۴۴ فرد را بررسی کردند. در این آزمایش، ویژگی‌های متفاوت نگارشی افراد بررسی شد.

از چگونگی قلم به‌دست گرفتن، تا میزان فشار به قلم، یا تعداد مکث‌هایی که فرد برای نوشتن یک متن ساده و ثابت داشت. سطح مختلفی از فشار بر قلم در زمان نوشتن که موجب می‌شود برخی خطوط قوی و پررنگ و برخی ضعیف و بی‌رنگ ترسیم شوند، مکث بیشتر در نوشتن و سرعت کمتر می‌تواند نشانه‌هایی از آلزایمر باشد. نتایج پژوهشگران دانشگاه تسوکوبای ژاپن نشان می‌دهند بررسی دقیق ویژگی‌های نگارشی افراد نشانه‌های قابل اطمینانی از امکان ابتلا فرد به آلزایمر به‌دست دهد.
https://t.me/binesh_novin

#شعر🌹
#شیرکو_بی‌کس

دیر آمدی دلبر من!
دیر آمدی
تو تازه در آغاز طلوعی و
من واپسین پرتو غروب احتضارم
دیر آمدی دلبر من!
دیر آمدی...
‌
https://t.me/binesh_novin

راهنمای عملی
استفاده از ضمیر ناخودآگاه
#علمی
#روانشناسی
#درخواستی
📚https://t.me/binesh_novin

راهنمای عملی
استفاده از ضمیر ناخودآگاه
#علمی
#روانشناسی
#درخواستی
📚https://t.me/binesh_novin

زندگی یه مسابقه نیست، یه سفره.
ازش لذت ببر.
https://t.me/binesh_novin

نور کهربایی، موسیقی انرژی مثبت، شاد و دل انگیز از شاون ویلیامز رو بنشوید و لذت ببرید 👌

🎵 Amber Light
👤 Shawn Williams
#بیکلام
📀 https://t.me/binesh_novin