Когда что-то понимаешь, то жить становится легче. А когда что-то почувствуешь — то тяжелее. Но почему-то всегда хочется почувствовать, а не понять! Евгений Гришковец

Следующий подкаст про это

Сон — это скрытая маленькая дверь, ведущая в самые потаенные и сокровенные уголки души и открывающаяся в космическую ночь.

Карл Густав Юнг

Далее подкаст про это

Горе тем, кто живет примерами! Нет жизни в них. Если вы живете в соответствии с примерами, вы живете жизнью этого примера, но кто будет жить вашу жизнь, как не вы сами? Так живите сами.

Карл Юнг

Ниже подкаст про это ...

Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.
Лев Толстой

Дальше подкаст про особое внимание

Заметка: Экзистенциальные яйца
Следуя древней японской практике, которая называется «Древо, Клинок, Иней», порой я делаю записи в своем дневнике. Запись под названием «Древо» велит практикующему записывать один из фактов, который он узнал в течение этого дня. Например, ногти на руках растут быстрее, чем на ногах, потому что ногтям нужен свет для роста. И так далее, какие-то мелочи.


 Сегодня, возвращаясь с утренней зарядки, я купил яйца у женщины, которая торгует на рынке. У нас возник разговор, даже чуть-чуть философский. Она рассказала, что большие и самые интересные яйца несут маленькие белые курицы-несушки. Когда их период несения яиц заканчивается, они больше ни на что не годны, даже не подходят для супа. Эти курицы очень маленькие и полностью отдаются процессу несения яиц, а затем с ними уже нечего делать.

Я задумался о том, как этот паттерн повторяется в жизни людей и в природе. От этих глубоких экзистенциальных размышлений я отвлёкся на то, как проверить яйца — куриные они или страусиные, или ещё какие-то. Это можно сделать следующим образом: проследить, кто вылупится из яйца. Если это будет курица, значит это куриные яйца. Если появится крокодильчик, то это крокодильи яйца. А если вдруг вылупится маленький динозавр, то очень вероятно, что это было динозаврово яйцо.

Всем хорошего дня!

Часто вспоминаю один случай, который мне пришлось рассматривать некоторое время назад. Итак, молодой человек, 15 лет, моет руки по 10 раз в день, изводит кусок мыла за день, моет руки до язв, а еще принципиально не наводит за собой порядок и не смывает за собой в туалете.

Для защиты конфиденциальности и анонимности личных данных, в данной статье все имена и частные сведения изменены или исключены. Любое сходство с реальными людьми и событиями является случайным.
Его мама, в возрасте 60 лет, обратилась ко мне как к эксперту по подобным вопросам. Она уже имеет опыт общения с психотерапевтом: диагнозы ОКР и упоминания про сочетание тревожного расстройства с депрессивным эпизодом и даже опыт употребления подростком антидепрессантов.

Начну с того, что дети в раннем возрасте считают своих родителей богами — высшая инстанция справедливости и правильности. Но когда они начинают быть несогласны со своими родителями, они по-разному выражают этот протест. Иногда сам протест в них еще не дозрел, они не знают, как о нем сказать, не знают, что об этом можно говорить вообще, и необходимость или возможность сказать об этом может быть подавлена на корню в раннем возрасте.

Против чего же он бастовал и каким образом это было в нем подавлено, что он начал мыть руки?

Мама с папой встречались и завели ребенка. Мама недолюбливала папу за то, что он был слишком духовным и маломатериальным человеком.

А почему мама с мужчиной, которого недолюбливала и даже местами презирала, всё-таки решила завести ребёнка, каждый может сам догадаться. Ситуация, в общем-то, типичная.

Соответственно, в результате нарастающего семейного конфликта, отец ребенка ушел из места общего проживания и поселился в том же самом городе отдельно. Супруга продолжала его презирать, и это сильно влияло на ребенка. Именно это и стало объектом моего исследования на ближайшей сессии.

Когда отец ушел, вся, так сказать, женская "любовь" к мужчинам переключилась на подростка (11 лет). И около четырех лет мама атаковала его всей этой так называемой любовью ко всем мужчинам, имеющим определенные черты характера. Эти самые ненавистные ей черты просыпались и в нём по мере его взросления.

Где-то это было презрение и неприятие образа мышления, а где-то дикое залюбливание в духе "помоги маме сумочки нести, ты же у мамы мамин помощник". Когда этого становилось чересчур много, парень просто не знал, как реагировать, и в нем рос внутренний протест.

Разумеется, мама была против, когда я предложил провести пять из шести встреч с ней, а не с молодым человеком. С ним мне было достаточно поговорить всего лишь час, чтобы понять, что это совершенно нормальный, здоровый парень. У него есть определенные проблемы в общении с сверстниками, но кто их не имел? В учебе он оказался весьма хорош. Да, ему иногда казались его сверстники глуповатыми, но это бывает довольно часто. Важно было услышать от него, что мама не собирается работать над собой, и поэтому в очередной раз он идет к очередному эксперту с той же проблемой. Он понимал, что мама не будет работать над собой, а всё сваливается на него. Он рассуждал вполне здраво, и в его некоторых заключениях я заметил нотки талантов.

Мне очень понравился этот молодой человек, который был вполне нормален и здоров. Работать надо и с мамой и с подрпостком. Разумеется, продолжительность работы здесь может быть от 5 до 25. Это связано с тем, что прошло некоторое время (4 года), и ребенок, точнее подросток, уже укоренился в форме протеста. То есть он занял некую комфортную зону, привёл себя в более-менее устойчивое состояние. Это состояние условно можно назвать так: у меня диагноз, я больной, я буду продолжать выражать свой протест в этой форме, хоть так мне это наконец-таки разрешили делать. Прежде следует отмотать плёнку назад и привести их в состояние конструктивного рассуждения друг с другом, а также обратить внимание мамы на то, что происходит в её жизни и в её собственных отношениях с мужчинами. На это требуются время, усилия и выдержка. Но всегда эти усилия оправданы, потому что мы дарим счастливую, свободную жизнь своим детям,

которые наконец-таки перешагнут те нарративы, с которыми, возможно, не смогли справиться мы сами.

Исходя из этого, делаю заключение: характер родителей, их мировоззрение, ценности и действия находят отражение в их детях. Для каждого ребенка родители являются показателем взрослой жизни. На этой основе ребенок строит будущую проекцию своей жизни.

Характер ребенка – это слепок с характера родителей, он развивается в ответ на их характер" (Э. Фромм).

Рассматривайте моий курс "Найти себя" - это программа психических упражнений на 21 день. Там ваши желания, новый опыт, приображение и ясность. А так же «СДВГ: Курс для детей и родителей», в котором я параллельно работаю на протяжении полутора месяцев с родителем и ребёнком, выдаю последовательные задания на неделю, где родитель и ребёнок совместно выполняют некоторые техники саморегуляции и практики. Их взаимодействие приобретает коллективную функцию. Каждый развивается, и ребёнок видит, как родитель прикладывает усилия над собой, и по примеру сам становится более сосредоточенным и усидчивым.

Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба.

Карл Густав Юнг

следующий подкаст про это

Дальше история как я был бомжом!

Как я стал бомжом: опыт, который перевернул мою реальность!

Вам когда-нибудь выпадало выглядеть как бомж, но при этом чувствовать себя на миллион долларов? Во всём виноваты киносъёмки. Участий в различных кинопроектах у меня было достаточно много, но это была незабываемая роль, где мне довелось не просто быть бомжом, а настоящим мастером приколов!
Началось всё с того, что мне поручили незатейливую миссию – разыграть девушку, и для этого планировался эпик с участием бомжа.
Я подумал: «Почему бы не пойти по полной?». У друзей на шиномонтаже я раздобыл такой антуражный прикид, что сам был в шоке. Чуть-чуть грязи, щепотка грима... и вот перед вами стоит самый настоящий, пахучий и крайне убедительный бомж!
Для убедительности намедни я решил прогуляться в моём новом альтер-эго вокруг дома. Ну как прогуляться — встал у мусорного бака. Заглядываю в него и... сюрприз! Эта мусорка была будто бы забронирована другим бомжом, который смотрел на меня с осуждением. И был он более опрятен нежели я. Наши взгляды пересеклись, и в этот миг я почувствовал, что нахожусь в другой раельности. С чувством выполненного тест-драйва я отправился к подъезду.

Вспоминаю, что подложил в ботинок что-то, чтобы хромать на эту ногу.
Бомж на миллион как я стал корол м мусорки и водителем Mercedes
Люди посмотрели на меня так, будто я намерен вторгнуться в их мир и могу быть подвержен жесткому порицанию! Вошёл в квартиру, поделился впечатлениями, и приготовился к следующему дню. Следующий день настал. Сенсация! Бомж за рулём белого Mercedes!

Звучит как заголовок жёлтой прессы, не правда ли? Настало время пранка — цель: девушка, которая должна отправиться на работу. Но её планы расстраивает тачка, перекрывшая выезд (это всё часть плана). Душераздирающая сцена: она звонит на работу с объяснением «Ой, извините, злые мерседесы встали поперёк дороги». И тут появляюсь я: подхожу, как Ромео к возлюбленной, и заговорщицки шепчу: «Дай сигарету!».
Она даёт сигарету, я стою в сторонке, курю, она звонит ещё кому-то, потом я сажусь прямо перед ней за руль этого Мерседеса и спокойно уезжаю.

P.s.: Было ещё много разных проектов и различных казусных ситуаций. Когда-то я упал в канализационный люк во время съемок. Когда-то я забыл смыть грим и зашёл за пивом в магазин. Это было невероятно забавное приключение. Когда-то я искал скелет, чтобы он был применён на съёмках, а также парашют и всяческие средства защиты. Иногда я передвигался по городу в машине, наполненной реквизитом. В багажнике, например, лежала куча оружия, но не настоящего, а макетов. Выглядело это как сцена из какого-то криминального фильма, хотя в кадр это не попало.

Однажды я упал в люк. Нет-нет, не в детстве. Мне было уже за 30.

Это случилось так. Мы готовили площадку к следующему съёмочному дню, выкашивали растения, потому что наш оператор взглянул на это, как Квентин Тарантино через пальцы, и сказал, что композиция неудачная.

Эпическое падение звезды в люк
Он распорядился убрать это, подвинуть то, выкосить ещё что-то. Поскольку людей не хватало для такого объёма работ, я, актёр (герой!) этого фильма, тоже принялся выкашивать всё и вел себя бравадно и залихватски. Я показывал всем, как орудовать пилой и топором, ведь у меня был большой опыт, а некоторые даже не знали, как это правильно делать.

Режиссёр предупредил: «Аккуратнее, ребята, там люк в траве».

Это был старый заброшенный люк, в который кидали мусор, но он был всё там же, и его нельзя было игнорировать. Но в темноте и, будучи затуманенным собственной бравадностью, я шёл вперёд, показывая всем, как надо работать героически.
Эта бравадность меня и подвела. В какой-то момент я почувствовал, что лечу вниз. Почти сразу понял, что попал в тот самый люк.
К счастью, полёт был недолгим, и я приземлился на что-то мягкое, НА ЧЕТВЕРЕНЬКИ, но спиной вниз. Пострадал только немного локоть и, конечно, моё самолюбие.
Народ быстро засуетился, я услышал крики: «Родин упал в люк!» Все прибежали, но я к тому моменту уже почти сам выбрался. Высота была около двух метров. Определённо мне повезло. Не рекомендую падать в люки.

За окнами солнце, за окнами свет - это день.
Ну, а я всегда любил ночь.
И это мое дело - любить ночь,
И это мое право - уйти в тень.

Я люблю ночь за то, что в ней меньше машин,
Я люблю дым и пепел своих папирос,
Я люблю кухни за то, что они хранят тайны,
Я люблю свой дом, но вряд ли это всерьез.

В. Цой, Ночь

Дальше подкаст про это