👆تو پل قبلی گفتین عزت نفس پایین بیشتر کجای زندگی‌تون اثر گذاشته...
ولی بذار واضح‌تر بگم اگه عزت نفس ناسالم بمونه، دقیقاً چه بلایی سرت میاد؟

❌وارد رابطه‌هایی می‌شی که ته دلت می‌دونی لیاقتت بیشتره... ولی می‌مونی، چون فکر می‌کنی "بهتر از این گیرم نمیاد".

❌️تو جمع‌ها کمتر حرف می‌زنی، چون صدای درونت می‌گه: «حرفاتو کسی نمی‌شنوه»

❌️از خواسته‌هات دفاع نمی‌کنی، چون یه جایی درونی کردی که «من زیادیم»

❌️موفقیت‌هاتو جشن نمی‌گیری، چون همش فکر می‌کنی شانسی بوده.


🆘و اینا فقط چند تا از عوارضشه.
عزت نفس پایین صدا نداره، ولی زندگی رو آروم آروم از درون می‌خوره.

✅برای همین تصمیم گرفتم یه کارگاه طراحی کنیم که فقط حرف نزنه...

بله!!
همین کار ساده ببینید چه کار که با عزت نفسمون که نمیکنه!!

صحبت‌هایی از دانشجویانی که دوره اکت و عزت نفس را شرکت کرده‌اند‌🌱


✅کارگاه اکت و #عزت_نفس تنها سالی یک‌بار در سال برگزار میشود


🕐زمان برگزاری دوره جدید:
۲۵ و ۲۶ اردیبهشت ماه

اگر دوست دارید دو روز از متفاوت‌ترین روزهای زندگیتون رو سپری کنید، از لینک زیر ثبت نام خودتون رو قطعی کنید😍

جهت ثبت‌نام ضربه بزنید

⚠️بیش از ۸۰٪ ما مشکلات عزت نفس داریم

✔️به خاطر عزت نفس ناسالم با آدم‌های اشتباهی آشنا می‌شویم!

✔️به خاطر عزت نفس ناسالم در روابط غلط می‌مانیم!

✔️به خاطر عزت نفس ناسالم شغل و کار درست انتخاب نمی‌کنیم!

✔️به خاطر عزت نفس ناسالم درخواست‌های بحق خودمان را ابراز نمی‌کنیم

✔️به خاطر عزت نفس ناسالم افسرده می‌شویم

✔️به خاطر عزت نفس ناسالم آدمهای خوب زندگیمان را از دست می‌دهیم

بیش از۸۰٪ گفتید عزت نفس‌تون ناسالمه!
و خب، همینجاست که باید یه قدم متفاوت برداشت🍀

اگه حتی یکی از جمله‌های پست قبلی رو زندگی کردی...
اگه دیدی چقدر عزت نفس ناسالم، انتخاب‌ها، احساسات و روابطتو تحت‌تأثیر گذاشته…

✅الان وقتشه یه بار برای همیشه بهش رسیدگی کنی.

⚠️کارگاه «اکت و عزت نفس»
با تدریس دکتر علی میرصادقی
کمک می‌کنه زخمای قدیمی رو درمان کنی،
و خودتو از نو بسازی...

همین حالا با ۵۰ درصد تخفیف ثبت‌نام کن‼️

لینک ثبت‌نام

خیلی وقتا افرادی که مشکل عزت نفس دارند،
همونطور که به خودشون اجازه نمیدن که مورد تشویق و تمجید قرار بگیرند؛
در لحظه‌ای هم که مورد تشویق و تمجید قرار می‌گیرند یاد اشتباهاتشون می‌افتند‼️

اگر توام با سندروم فریبکاری درگیری، کارگاه اکت و عزت نفس برات بهترین فرصته🫵

⚠️ لینک ثبت‌نام در کارگاه اکت و عزت نفس

🔔مطابق مقالات علمی و بررسی‌های انجام شده🔎:

⚠️۷۳٪ افرادی كه به اعتياد جنسى
دچار هستن، عزت نفس پايينى دارن.
و عجيبتر اينكه خيلي ها حتی نمیدونند دچار اين مشكل شدن...

✔️منبع کامل این مقاله رو براتون میذارم
مطالعه کنید و نظراتتون رو بهم بگید♥️

⬇️ادامه مقالـــــــه ⬇️

📌بررسی اعتیاد جنسی: نقش عزت نفس و ابعاد شخصیتی

🔍 اعتیاد جنسی یکی از اختلالات رفتاری نوظهور است که اخیراً توجه زیادی را جلب کرده. این مطالعه به بررسی شیوع این اختلال در جمعیت تونسی و تحلیل نقش عزت نفس و ویژگی‌های شخصیتی در بروز آن پرداخته است.

📝در یک مطالعه‌ی مقطعی با 510 داوطلب تونسی در سنین 18 تا 85 سال، از پرسشنامه‌های آنلاین استفاده شد. ابزارهای تحقیق شامل آزمون غربالگری اعتیاد جنسی کارنز (SAST)، مقیاس عزت نفس روزنبرگ و پرسشنامه پنج‌عاملی شخصیت (BFI) بودند.

📊 یافته‌ها
• ۷.۵٪ از شرکت‌کنندگان دارای معیارهای کامل اعتیاد جنسی بودند و ۱۳.۳٪ علائم خفیف آن را نشان دادند.
• اکثریت افراد مبتلا، مرد (۷۳.۷٪)، مجرد و تحصیلات دانشگاهی داشتند.
• افراد مبتلا به اعتیاد جنسی، عزت نفس پایین‌تری نسبت به سایرین داشتند.
• در ابعاد شخصیتی، نمرات بالاتری در روان‌رنجوری (Neuroticism) و نمرات پایین‌تری در وظیفه‌شناسی (Conscientiousness) و برون‌گرایی (Extraversion) داشتند.
• رابطه‌ی معناداری بین عزت نفس پایین و شدت اعتیاد جنسی وجود داشت (ρ = -0.27).

🧠این نتایج نشان می‌دهند که عزت نفس پایین و شخصیت‌های ناپایدار هیجانی می‌توانند به اعتیاد جنسی منجر شوند. همچنین، ویژگی‌هایی مانند روان‌رنجوری بالا و وظیفه‌شناسی پایین در مردان، با احتمال بالاتری از ابتلا به این اختلال همراه هستند.
🔑 نتیجه‌گیری
شناسایی ترکیب این عوامل روان‌شناختی می‌تواند به غربالگری بهتر و طراحی مداخلات مؤثرتر برای پیشگیری و درمان اعتیاد جنسی کمک کند. توجه به تروماهای دوران کودکی و اختلالات دلبستگی نیز از عوامل زمینه‌ساز مهم است

🔺واحد پژوهش و ترجمه‌ی #بارسا
@ali_mirsadeghi

افرادی که عزت نفسشون آسیب خورده و وارد رابطه با فردی شدن که عیب جوئه یا سرزنشگره 🗣️برای خودشون توجیه دارن !

⛔️معمولا افرادی که مشکل احساس ارزشمندی دارن با توجیهاتی که مطرح میکنند، مشکلاتشون رو خوشگل جلوه میدن و این خوشگل جلوه دادن مشکلات باعث حل نشدن مشکلات میشه🔋🔎

✔️نظرتون رو در ارتباط با این ویدئو بهم بگید تجربه تعامل با همچین آدمایی رو داشتین⁉️

📩از نگــــــاه شما و آشنایی با اکت

✴️وقتی با اکت و اسطوره ها آشنا شدم دنیای من تغییرکرد که دست بردارم از این همه احساس خودکم بینی !خود تحقیری ! خود آزاری و ...

💢تجربیات خودتون رو از شرکت در دوره ها بگید خوشحال میشم نظراتتون رو بدونم♥️

⚠️جدیدترین کارگاه من اکت و عزت نفس هست که تاریخ ۲۵ و ۲۶ اردیبهشت برگزارمیشه ✔️

📻موضوع پادکست : رابطه و طرحواره

🎙️مدرس : دکتر علی میرصادقی

⏳مدت زمان پادکست : ۴۰ دقیقه و ۳۹ ثانیه
@ali_mirsadeghi