یه سری چیزها ریشه در دورانی داره که ما با اون روزها نمی‌تونیم کاری بکنیم ولی ...🍃

✅در این ویدیو ۳ نوع رفتار پدر و مادرها که باعث شکل گرفتن #کمال‌گرایی می‌شه رو گفتم،
علت کمال‌گرایی تو چیه؟!

#علی_میرصادقی

🔥 لایو ویژه در اینستاگرام! 🔥
🎥 موضوع: درمان کمال‌گرایی با کمک شفقت خویشتن
🗓 تاریخ: ۲ بهمن ماه
🕖 زمان: ساعت ۲۱:۳۰

🔔 حتماً اعلان‌ها رو روشن کنید تا لایو رو از دست ندید و به دوستانتون هم اطلاع بدید.

🌟 منتظر شما هستیم!

⚠️هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه میکنند.
شفقت خویشتن آگاهانه به شما کمک میکند این واقعیت ها را بپزیرید، به جای اینکه توسط کمال گرایی تان فلج شده باشید راحت تر میتوانید از اشتباهات خود عبور کنید.

☑️اگر میخواهید زندگیتان را تغییر دهید این مقاله میتواند همان گام نجات دهنده باشد❗️


📌مدتِ مطالعه: ۵الی ۱۰دقیقه

لینک:
B2n.ir/y79393

https://t.me/boost/ali_mirsadeghi



سلام شب بخیر
اعضای محترمی که premium هستند
لطفا boost کنید😍


از بین کسانی که بیشترین حمایت رو از کانال داشته باشند علاوه بر هدیه کتاب «ش»
در این ماه به طور خودکار از طریق تلگرام به یک نفر اکانت پرمیوم اهدا خواهد شد.

با انجام این کار
خدمات ما به شما نیز افزایش پیدا خواهد کرد و محتواهای اختصاصی تقدیمتان می شود.

قسمت جدید پادکست‌های اختصاصی تلگرام
🔴موضوع: مبارز قهرمان

زندگی مدرن اینطوری نیست که زیاد به دست و پای ما فشار بیاره، در شرایط کنونی بیشترین فشار رو روان ما داره متحمل میشه. 💯

بهم بگید در این فشار شما می‌خواید نقش یک قربانی رو داشته باشید یا یک قهرمان؟🧐


@ali_mirsadeghi

📻مدت زمان پادکست: ۱٠دقیقه و ۳۸ثانیه❗️
🎙مدرس: دکتر علی میرصادقی

@ali_mirsadeghi

✅ #کمال‌گرایی شاید جذاب به نظر برسد،
اما در واقع آرامش را از تو می‌گیرد!

چندتا از نشانه‌ها رو داری؟!

🎧 پادکست: قوانین جامع مدیریت زمان

🎙 مدرس: دکتر علی میرصادقی

⏳️ زمان پادکست: ۱ ساعت و ۱۴ دقیقه

📥جهت شنیدن پادکست وارد لینک زیر شوید:
https://castbox.fm/vb/724746476

کل ظرفیت باقی مانده «عشق» همین چند صندلی است.

این هدیه رو به مناسبت ولنتاین برای خودتون و عشقتون در نظر بگیرید.

لینک ثبت نام و استفاده از اخرین صندلی‌های باقی مانده:

https://seminar.alimirsadeghi.com/love/

✔️کمالگرایی …
این واژهٔ لعنتی ، چقدر آشناست ، نه؟
مثل یه آهنگ تکراری که هر روز صبح تو گوشت زنگ می‌زنه و نمیذاره یه نفس راحت بکشی. مثل یه سایه که همیشه دنبالته ، هر جا بری ، هر کار کنی ، هیچ‌وقت ازت جدا نمیشه.
🗣️می‌خوای بی‌نقص باشی ، می‌خوای بهترین باشی . این صدا از کجا اومده؟ کی این حس رو تو وجودت کاشته؟

نفس عمیق بکش و به خودت نگاه
کن ، وقتش رسیده که رها بشی و زندگی را با تموم وجودت تجربه کنی.

🔔کارگاه اکت و #کمالگرایی به زودی ...

ارادت

📻موضوع پادکست: درمان #کمالگرایی با شفقت خویشتن

🎙مدرس:دکتر علی میرصادقی

⏳مدت زمان پادکست: ۱ ساعت و ۷ دقیقه

@ali_mirsadeghi

⚠️توقعات بالا و #کمال‌گرایی باعث اهمال‌کاری و به تعویق انداختن کارها می‌شود.

تا زمانی که نتونیم در کنار توقعاتمان زندگی کنیم و فقط کاری که از دستمون بربیاد رو انجام بدیم،  اهمالگر خواهیم ماند❗️


کارگاه حضوری کمالگرایی
به زودی...

#کمال‌گرایی تو را گرفتار چرخه‌ای از نگرانی و خشم می‌کند. تلاش برای بی‌نقص بودن، نه تنها آرامش را از تو می‌گیرد، بلکه فرصت لذت بردن از مسیر را هم نابود می‌کند.🚫

✅برای مواجهه با کمال‌گراییتون چه اقداماتی انجام داده‌اید؟

@ali_mirsadeghi

🔥 لایو ویژه در اینستاگرام! 🔥
🎥 موضوع: از خشم و نگرانی به سوی آرامش
🗓 تاریخ: ۹ بهمن ماه
🕖 زمان: ساعت ۱۵:۳۰

🔔 حتماً اعلان‌ها رو روشن کنید تا لایو رو از دست ندید و به دوستانتون هم اطلاع بدید.

🌟 منتظر شما هستیم!

#کمال‌گرایی خیلی وقت‌ها شروع کننده اهمال‌کاری‌هاست!

🚫وقتی استاندارهای ذهنی شما با توان درد کشیدنتون برابر نباشه شما درگیر مؤلفه‌های زمانی برای به تاخیر انداختن کارهاتون میشید.

👆ویدیو بالا رو ببینید و بهم بگید کمال‌گرایی چه آسیب جدی‌ای بهتون وارد کرده؟

ثبت‌نام کارگاه کمال‌گرایی از جمعه آغاز خواهد شد.