This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱 А это до чего дошли технологии Deep fake и нейросети.
Через пару лет будет не различить. Нужен будет профайлер не для определения правды, а для верификации вот этого вот...
Через пару лет будет не различить. Нужен будет профайлер не для определения правды, а для верификации вот этого вот...
🙈14🤡6👍3🤯2❤1🙊1
📌 Марафон «Успеть до 8 утра», день №2.
🤦♂️ Сегодня прочувствовал на себе, что такое мотивация «От» в полной объёме. И что такое встать с постели, чтобы не было стыдно. По порядку.
🤷♂️ В срок успел только 3 пункта. Вчера поздно лёг, т.к. снимал новый контент, в котором думал несколько лет. И вот, наконец-то решился. Видео пока на монтаже. Прилагаю только фото.
👎 И после ещё час парковался у дома в связи с погодной обстановкой. В итоге лег только в 2 часа ночи. Поэтому пункты: «Лечь спать до 23 часов», «Проспать 7 часов», «Выспаться» и - сразу нет.
🥴 Поэтому утром было сильное желание даже не пытаться успеть встать с кровати. Но мысли о публичном позоре быстро взбодрили. Всё-таки обе мотивации хороши, главное их правильно использовать исходя из своего психотипа. А это отдельный курс по психодиагностике.
👍 Из позитивного. Нашёл себе во дворе елочку, вокруг которой скачу босиком как зайка серенький. Контрастный душ и зарядка выполнены, но не в срок. Посты тоже написаны позднее.
📋 Итого:
❌ Лечь спать до 23 часов.
❌ Проспать 7 часов.
❌ Выспаться.
✅ Погулять с собакой 3 км.
✅ 2 минут босиком вокруг ёлочки.
✅ Подняться на 10 этаж.
☑️ Контрастный душ.
☑️ Зарядка.
☑️ Стакан теплой воды с мёдом и лимоном.
☑️ Написать пост в Контакт, Телеграм и Инстаграм.
☑️ Позавтракать.
☺️ Жду в комментариях от вас, что успели. И хотя бы одну новую привычку, которую начали встраивать. А может и целый ритуал уже получился.
#IronMorzh #УспетьДо8Часов #ПолезныеПривычки
🤦♂️ Сегодня прочувствовал на себе, что такое мотивация «От» в полной объёме. И что такое встать с постели, чтобы не было стыдно. По порядку.
🤷♂️ В срок успел только 3 пункта. Вчера поздно лёг, т.к. снимал новый контент, в котором думал несколько лет. И вот, наконец-то решился. Видео пока на монтаже. Прилагаю только фото.
👎 И после ещё час парковался у дома в связи с погодной обстановкой. В итоге лег только в 2 часа ночи. Поэтому пункты: «Лечь спать до 23 часов», «Проспать 7 часов», «Выспаться» и - сразу нет.
🥴 Поэтому утром было сильное желание даже не пытаться успеть встать с кровати. Но мысли о публичном позоре быстро взбодрили. Всё-таки обе мотивации хороши, главное их правильно использовать исходя из своего психотипа. А это отдельный курс по психодиагностике.
👍 Из позитивного. Нашёл себе во дворе елочку, вокруг которой скачу босиком как зайка серенький. Контрастный душ и зарядка выполнены, но не в срок. Посты тоже написаны позднее.
📋 Итого:
❌ Лечь спать до 23 часов.
❌ Проспать 7 часов.
❌ Выспаться.
✅ Погулять с собакой 3 км.
✅ 2 минут босиком вокруг ёлочки.
✅ Подняться на 10 этаж.
☑️ Контрастный душ.
☑️ Зарядка.
☑️ Стакан теплой воды с мёдом и лимоном.
☑️ Написать пост в Контакт, Телеграм и Инстаграм.
☑️ Позавтракать.
#IronMorzh #УспетьДо8Часов #ПолезныеПривычки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍4👏2❤1☃1
Илья Анищенко
📌 Марафон «Успеть до 8 утра», день №2. 🤦♂️ Сегодня прочувствовал на себе, что такое мотивация «От» в полной объёме. И что такое встать с постели, чтобы не было стыдно. По порядку. 🤷♂️ В срок успел только 3 пункта. Вчера поздно лёг, т.к. снимал новый контент…
🔥 Пошла движуха! Благодарю за ответную мотивацию! Теперь понимаю точно, почему надо вставать раньше и делать ещё больше 👍
❤4👍2🔥2
📚 Книга, книгой, но про развитие науки тоже не забываем.
🤗 Дебютировал в качестве автора для научного журнала моего друга и наставника, Олега Щербатых.
#НаучныеСтатьи
🤗 Дебютировал в качестве автора для научного журнала моего друга и наставника, Олега Щербатых.
#НаучныеСтатьи
👍14🔥6⚡4
🏃♂️ Марафон «Успеть до 8 утра»., день №3.
🤦♂️ Почти успел лечь до 23 часов. Но, главное, третий день не тащу с собой ноутбук и не залипаю в сериал перед сном. Поэтому добавлю-ка себе этот пунктик.
💪 В остальном, не успел этот пост написать, и завтракаю только в 8:05. Всем доброе утро! И отличного последнего рабочего дня 2023 года.
📌 Завтра добавлю ещё на прогулку эспандер. Одна рука держит поводок, а вторую можно в этот момент чем-то занимать.
📋 Итого:
☑️ Лечь спать до 23 часов.
✅ Лечь спать без ноутбука.
✅ Проспать 7 часов.
✅ Выспаться.
✅ Погулять с собакой 3 км.
✅ 2 минут босиком вокруг ёлочки.
✅ Подняться на 10 этаж.
✅ Контрастный душ.
✅ Зарядка.
✅ Стакан тёплой воды с мёдом и лимоном.
☑️ Написать пост в Контакт, Телеграм и Инстаграм.
☑️ Позавтракать.
🤗 А вас уже 12 человек. Присоединяйтесь! Делитесь с друзьями!
#IronMorzh #УспетьДо8Утра #ПолезныеПривычки
🤦♂️ Почти успел лечь до 23 часов. Но, главное, третий день не тащу с собой ноутбук и не залипаю в сериал перед сном. Поэтому добавлю-ка себе этот пунктик.
💪 В остальном, не успел этот пост написать, и завтракаю только в 8:05. Всем доброе утро! И отличного последнего рабочего дня 2023 года.
📌 Завтра добавлю ещё на прогулку эспандер. Одна рука держит поводок, а вторую можно в этот момент чем-то занимать.
📋 Итого:
☑️ Лечь спать до 23 часов.
✅ Лечь спать без ноутбука.
✅ Проспать 7 часов.
✅ Выспаться.
✅ Погулять с собакой 3 км.
✅ 2 минут босиком вокруг ёлочки.
✅ Подняться на 10 этаж.
✅ Контрастный душ.
✅ Зарядка.
✅ Стакан тёплой воды с мёдом и лимоном.
☑️ Написать пост в Контакт, Телеграм и Инстаграм.
☑️ Позавтракать.
🤗 А вас уже 12 человек. Присоединяйтесь! Делитесь с друзьями!
#IronMorzh #УспетьДо8Утра #ПолезныеПривычки
🍾5❤4👍4☃3🎉2
🫡 Вчера на встрече «Союза служб безопасности Урала» провел закрытую презентацию своей книги. И получил в подарок журнал «Детекция лжи», где опубликована статья.
😎 Рассказал фишки для переговоров, ключевые моменты, моментально выдающие лжецов, и много деталей профайлинга.
🔍 Для наглядности дал практическое задание, его правильно выполнили 96% участников! Надо было по записи определить бывшего сотрудника полиции, который хотел попасть в состав присяжных. Этот кейс есть в книге.
💪 Вот, что значит сотрудники службы безопасности. Рыбак рыбака...
#Мероприятия #БудниПрофайлера
😎 Рассказал фишки для переговоров, ключевые моменты, моментально выдающие лжецов, и много деталей профайлинга.
🔍 Для наглядности дал практическое задание, его правильно выполнили 96% участников! Надо было по записи определить бывшего сотрудника полиции, который хотел попасть в состав присяжных. Этот кейс есть в книге.
💪 Вот, что значит сотрудники службы безопасности. Рыбак рыбака...
#Мероприятия #БудниПрофайлера
👍19❤4🫡2🤔1
⚡️ Продолжая тему науки. В следующем году планирую поработать вот с этим аппаратом и не только. Буду искать, где рождается ложь в нашей голове.
💪 Есть у меня незакрытый гештальт с наукой. Хочу достижений в этой сфере, исследований и открытий. Развивать новые методы верификации лжи. Защитить кандидатскую диссертацию. Вот нашёл оборудование, партнёров, открываем кое-что невероятное в следующем году.
🎓 Материала для статей хоть отбавляй. А пока для вас будет небольшая интрига. Но обязательно всё расскажу и покажу. Тем более тестировать всё равно на мне.
🤔 Кто знает, что за штука?
#НаучныеСтатьи #НаучныеИсследования #ИсследованияЛжи
💪 Есть у меня незакрытый гештальт с наукой. Хочу достижений в этой сфере, исследований и открытий. Развивать новые методы верификации лжи. Защитить кандидатскую диссертацию. Вот нашёл оборудование, партнёров, открываем кое-что невероятное в следующем году.
🎓 Материала для статей хоть отбавляй. А пока для вас будет небольшая интрига. Но обязательно всё расскажу и покажу. Тем более тестировать всё равно на мне.
🤔 Кто знает, что за штука?
#НаучныеСтатьи #НаучныеИсследования #ИсследованияЛжи
👏12👍6🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽 А это видео в продолжении 5 стадий принятия.
🤔 Вы сейчас находитесь на какой-либо стадии принятия чего-либо?
👍 - да / 👎 - нет
🤔 Вы сейчас находитесь на какой-либо стадии принятия чего-либо?
👍 - да / 👎 - нет
👍17👎1
🏃🏻♂️ Марафон «Успеть до 8 утра», день №4️⃣
🕠 Время подъёма: 5️⃣:3️⃣0️⃣
❗️ Инсайт дня: «Утром-то гораздо больше времени, или оно бежит в это время суток медленнее...»
☺️ Опять не удалось лечь до 23:00, но зато опять без ноутбука, да и проснулся очень рано. Добавил, как и хотел, эспандер и по 500 сжатий на каждую руку.
💪 Ещё решил сделать утро более насыщенным. Взял на прогулку с собакой рюкзак и положил в него гриф 5 кг. С ним же прошелся вокруг ёлочки и поднялся на 10 этаж. Постепенно буду добавлять грифы.
🥊 А так, уже получается, что утренний ритуал превращается в тренировку. Добавил полуприсяды во время чистки зубов, горизонтальную и вертикальную планки по 2 минуты, работу с грушей 2 минуты, 200 прыжков,
📋 Всё остальное по плану:
☑️ Лечь спать до 23 часов.
✅ Лечь спать без ноутбука.
✅ Проспать 7 часов.
✅ Выспаться.
✅ Погулять с собакой 3 км с эспандером и рюкзаком с грифом.
✅ 2 минут босиком вокруг ёлочки.
✅ Подняться на 10 этаж.
✅ Горизонтальная и вертикальные планки 2 минуты.
✅ Груша 2 минуты, 200 прыжков, 200 полуприсядов.
✅ Контрастный душ.
✅ Зарядка и растяжка.
✅ Стакан тёплой воды с мёдом и лимоном.
✅ Написать пост в Контакт, Телеграм и Инстаграм.
✅ Позавтракать.
#IronMorzh #УспетьДо8Утра #ПолезныеПривычки
🕠 Время подъёма: 5️⃣:3️⃣0️⃣
❗️ Инсайт дня: «Утром-то гораздо больше времени, или оно бежит в это время суток медленнее...»
💪 Ещё решил сделать утро более насыщенным. Взял на прогулку с собакой рюкзак и положил в него гриф 5 кг. С ним же прошелся вокруг ёлочки и поднялся на 10 этаж. Постепенно буду добавлять грифы.
🥊 А так, уже получается, что утренний ритуал превращается в тренировку. Добавил полуприсяды во время чистки зубов, горизонтальную и вертикальную планки по 2 минуты, работу с грушей 2 минуты, 200 прыжков,
📋 Всё остальное по плану:
☑️ Лечь спать до 23 часов.
✅ Лечь спать без ноутбука.
✅ Проспать 7 часов.
✅ Выспаться.
✅ Погулять с собакой 3 км с эспандером и рюкзаком с грифом.
✅ 2 минут босиком вокруг ёлочки.
✅ Подняться на 10 этаж.
✅ Горизонтальная и вертикальные планки 2 минуты.
✅ Груша 2 минуты, 200 прыжков, 200 полуприсядов.
✅ Контрастный душ.
✅ Зарядка и растяжка.
✅ Стакан тёплой воды с мёдом и лимоном.
✅ Написать пост в Контакт, Телеграм и Инстаграм.
✅ Позавтракать.
#IronMorzh #УспетьДо8Утра #ПолезныеПривычки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥8☃3💯2
🤔 Как думаете, уместно нас моржей сравнивать с голой вечеринкой Ивлеевой?
👇 В комментариях к публикации сплошные аналогии.
https://www.e1.ru/text/sport/2023/12/30/73083860/
😊 Не забудьте найти меня.
👇 В комментариях к публикации сплошные аналогии.
https://www.e1.ru/text/sport/2023/12/30/73083860/
😊 Не забудьте найти меня.
E1.RU
В центре Екатеринбурга заметили толпу полуголых Дедов Морозов и Снегурочек
Закаленные уральцы пробежали четыре километра
👍18🎉5☃3
✌️ Наш ответ Ивлеевой и ко. Вот, как надо проводить голые вечеринки!
🔥🔥🔥 Это было невероятно! Таких эмоций я не испытывал давно. Все сигналили, открывали окна машин в холод, чтобы снять видео.
🤗 Прохожие торопились достать смартфоны, запечатлеть безумных дедов морозов и снегурочек. Очень крутое завершение года в компании единомышленников!
🍊 Мы дарили офигевающим пешеходам мандарины. Заряжали их позитивом. Столько искренних удивлений и шока я нигде не видел.
🎁 Я поздравлял всех: «Какой год, такие и Деды Морозы! И пусть Новый год будет более богатым, чем наша одежда!»
❄️ По дороге наснимали море крутых фотографий и видео. Ветер немного портил настроение. По итогу был весь синий и красный. Права рука немного отморозилась от съемок селфи.
😎 В конце отобрал колонку и танцевал на подходе к финишу под дискотеку Аварию (завтра выложу отдельно вместе с другим поздравительным видео).
🤦♂️ Отдельно порадовали комментарии на e1, где нас сравнили с голой вечеринкой Ивлеевой. Типа нам можно, а им нельзя. Будет ли кто-то из нас извиняться... Но к этим комментариям у меня иммунитет ещё с дела Лошагина.
🙏 Огромная благодарность Федерации зимнего плавания Свердловской области за организацию такого мощного, крутого забега! Все - в прорубь закаляться!
😨 Единственный минус. Заварил с утра термос с медом, лимоном, вишней и травяным чаем. И оставил на столе. Сейчас пишу пост и отпаиваюсь вкусным горячим коктейлем.
🥰 И спасибо Олесе, которая отпаивала теплым, апельсиновым какао на середине пути.
#IronMorzh
🔥🔥🔥 Это было невероятно! Таких эмоций я не испытывал давно. Все сигналили, открывали окна машин в холод, чтобы снять видео.
🤗 Прохожие торопились достать смартфоны, запечатлеть безумных дедов морозов и снегурочек. Очень крутое завершение года в компании единомышленников!
🍊 Мы дарили офигевающим пешеходам мандарины. Заряжали их позитивом. Столько искренних удивлений и шока я нигде не видел.
🎁 Я поздравлял всех: «Какой год, такие и Деды Морозы! И пусть Новый год будет более богатым, чем наша одежда!»
❄️ По дороге наснимали море крутых фотографий и видео. Ветер немного портил настроение. По итогу был весь синий и красный. Права рука немного отморозилась от съемок селфи.
😎 В конце отобрал колонку и танцевал на подходе к финишу под дискотеку Аварию (завтра выложу отдельно вместе с другим поздравительным видео).
🤦♂️ Отдельно порадовали комментарии на e1, где нас сравнили с голой вечеринкой Ивлеевой. Типа нам можно, а им нельзя. Будет ли кто-то из нас извиняться... Но к этим комментариям у меня иммунитет ещё с дела Лошагина.
🙏 Огромная благодарность Федерации зимнего плавания Свердловской области за организацию такого мощного, крутого забега! Все - в прорубь закаляться!
😨 Единственный минус. Заварил с утра термос с медом, лимоном, вишней и травяным чаем. И оставил на столе. Сейчас пишу пост и отпаиваюсь вкусным горячим коктейлем.
🥰 И спасибо Олесе, которая отпаивала теплым, апельсиновым какао на середине пути.
#IronMorzh
🔥25☃9👍5🤡1