😱 Хотели посты про мотивацию? Держите! Надоело мне просыпаться одному или как с утра приходят шизо-паранояльно-эмотивные идеи.

🏃‍♂️ Итак, запускаю бесплатный марафон «Успеть до 8 утра», чтобы мне не было скучно просыпаться так рано и выстраивать утренний ритуал.

🔥 Правила очень просты! Я каждое утро буду писать пост в Контакте и в Телеграм, что я успел сделать до 8 утра. Вы вдохновляетесь, тоже просыпаетесь рано и пишите в комментариях, что сами успели.

💪 Мотивируем друг друга. Получаем удовольствие. Становимся лучше. Обсуждаем проблемы. Помогаем друг другу выстроить свои ритуалы.

📋 Мой день №1.

✅ Прогулялся с собакой 3 км, придумал идею марафона, подтолкнул машину на парковке, 2 минуты прошёл босиком по снегу, поднялся на 10 этаж, сделал зарядку, вспотел.

✅ Пришлось ещё идти и принимать душ, который, конечно же превратился в контрастный. Самое интересное, что в проруби спокойно сижу, а вот контрастный душ всегда давался сложно.

✅ Написал этот пост, запустил марафон, позавтракал.

👇 Пишите в комментариях, что вы сегодня успели до 8 утра. Делитесь своими утренними ритуалами. Включайте в него новые привычки. В будущем расскажу, как это делать эффективно.

🎯 На старт! Внимание! Марш!

#IronMorzh #УспетьДо8Утра #Мотивация #ПолезныеПривычки

😰 Продолжение от Анастасии Ивлеевой. Уже со слезами.

👀 Пишут, что из-за пристального внимание к её инстаграмму, она удалила все посты против СВО. Вот теперь и плачет.

👍 У остальных слетают концерты, их вырезают из эфира. А МТС, VK, ТНТ, НТВ, а также другие медиа и рекламные компании приостановили с ними сотрудничество.

🙏 - верим, понимаем и прощаем.
🤮 - ни в коем случае.