📌 Марафон «Успеть до 8 утра», день №2.

🤦‍♂️ Сегодня прочувствовал на себе, что такое мотивация «От» в полной объёме. И что такое встать с постели, чтобы не было стыдно. По порядку.

🤷‍♂️ В срок успел только 3 пункта. Вчера поздно лёг, т.к. снимал новый контент, в котором думал несколько лет. И вот, наконец-то решился. Видео пока на монтаже. Прилагаю только фото.

👎 И после ещё час парковался у дома в связи с погодной обстановкой. В итоге лег только в 2 часа ночи. Поэтому пункты: «Лечь спать до 23 часов», «Проспать 7 часов», «Выспаться» и - сразу нет.

🥴 Поэтому утром было сильное желание даже не пытаться успеть встать с кровати. Но мысли о публичном позоре быстро взбодрили. Всё-таки обе мотивации хороши, главное их правильно использовать исходя из своего психотипа. А это отдельный курс по психодиагностике.

👍 Из позитивного. Нашёл себе во дворе елочку, вокруг которой скачу босиком как зайка серенький. Контрастный душ и зарядка выполнены, но не в срок. Посты тоже написаны позднее.

📋 Итого:
❌ Лечь спать до 23 часов.
❌ Проспать 7 часов.
❌ Выспаться.
✅ Погулять с собакой 3 км.
✅ 2 минут босиком вокруг ёлочки.
✅ Подняться на 10 этаж.
☑️ Контрастный душ.
☑️ Зарядка.
☑️ Стакан теплой воды с мёдом и лимоном.
☑️ Написать пост в Контакт, Телеграм и Инстаграм.
☑️ Позавтракать.

☺️ Жду в комментариях от вас, что успели. И хотя бы одну новую привычку, которую начали встраивать. А может и целый ритуал уже получился.

#IronMorzh #УспетьДо8Часов #ПолезныеПривычки