Интересная цитата:
"Призвание мужа не в том, чтобы жениться на женщине, которую он любит, а в том, чтобы любить женщину, на которой он женился" .
Согласен. Жениться может любой (это тоже очень важно!!!), а вот любить.
- Любить тоже может каждый, - скажете вы.
Смотря, что вы подразумеваете по этим словом. Для меня "любить" - это быть верным мужем, не изменять, хранить свое сердце и мысли от других женщин, оберегать супругу, защищать, проводить время вместе, ставить её желания выше своих, уступать, первым просить прощение, прощать...
Каждый может так любить? К сожалению, нет. Статистика разводов это подтверждает. Этому нужно учиться. Переступать через свою гордость.
Меняться.
Но только так можно создать "рай" в семье. И какая разница, что другие подумают... Ведь важно только ваше счастье.
Любите друг друга.
#дневникнеидеальнойсемьи
"Призвание мужа не в том, чтобы жениться на женщине, которую он любит, а в том, чтобы любить женщину, на которой он женился" .
Согласен. Жениться может любой (это тоже очень важно!!!), а вот любить.
- Любить тоже может каждый, - скажете вы.
Смотря, что вы подразумеваете по этим словом. Для меня "любить" - это быть верным мужем, не изменять, хранить свое сердце и мысли от других женщин, оберегать супругу, защищать, проводить время вместе, ставить её желания выше своих, уступать, первым просить прощение, прощать...
Каждый может так любить? К сожалению, нет. Статистика разводов это подтверждает. Этому нужно учиться. Переступать через свою гордость.
Меняться.
Но только так можно создать "рай" в семье. И какая разница, что другие подумают... Ведь важно только ваше счастье.
Любите друг друга.
#дневникнеидеальнойсемьи
Самое ценное, что у нас есть - это время.
Но многие из нас меняют свое время на деньги, забывая о том, что родились для чего-то великого. Что в итоге?
- Этот человек будет великим!
Через 10 лет:
- Этот человек может стать великим!
Еще через 10 лет:
- Этот человек мог стать великим!
Талант, сам по себе - ничего вам не гарантирует. Талант + кропотливый труд = возможный успех.
#поучительно
Но многие из нас меняют свое время на деньги, забывая о том, что родились для чего-то великого. Что в итоге?
- Этот человек будет великим!
Через 10 лет:
- Этот человек может стать великим!
Еще через 10 лет:
- Этот человек мог стать великим!
Талант, сам по себе - ничего вам не гарантирует. Талант + кропотливый труд = возможный успех.
#поучительно
Поиск легких путей в жизни.
Блог писателя.
Все мы ищем легких путей в жизни... Согласитесь? Одни раньше искали, другие - сейчас.
О чем я? А вот об этом:
- Как похудеть на 30 кг. за 10 дней лежа на диване.
- Как зарабатывать 10 000$ особо не напрягаясь.
- Как быстро влюбиться и создать счастливую семью.
- Как укрепить семейные отношения на грани развода (желательно за неделю).
Маркетологи, видя потребность рынка - начинают создавать актуальную продукцию:
- пояс для сжигания жира;
- питание для сжигания жира;
- таблетки для сжигания жира...
Мы гуглим, читаем отзывы, покупаем и... разочаровываемся. Жир, как висел - так и висит.
Математические гении, видя запросы легкой наживы, создают финансовые пирамиды, казино и электронные валюты.
В погоне за легкой добычей - мы суем деньги во все структуры и... опять разочаровываемся.
Пирамиды валятся, пузыри лопаются, деньги заканчиваются и мы обвиняем судьбу!
В поисках любви - мы посещаем тренинги по пикапу (соблазнению).
Научившись флиртовать, "кадрить" и "заливать" - мы вновь разочаровываемся, т.к. сосуд любви не наполняется от постоянной смены партнеров. А хочется любить и быть любимым.
Доведя свою семью до грани развода - мы решаемся обратиться за помощью к специалисту.
У нас в стране так принято, только когда полная "..." мы начинаем шевелиться и что-то делать.
Пора понять, что поиск легких путей - это заблуждение, которое очаровывает нас и заставляет надеяться "на халяву".
Как итог - пустая жизнь полная разочарований.
Так что делать?
1. Выбросить из своего лексикона слова "БЕСПЛАТНО", "БЫСТРО", "НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ".
2. Научиться за все платить цену.
- Чтобы похудеть - нужно записаться в спортивный зал и работать; изменить свой рацион питания.
- Чтобы хорошо зарабатывать - нужно стать экспертом в своей области, а для этого нужно найти себя в этой жизни.
Подробнее о том, как найти себя читайте по ссылочке - http://ns.andreyrudenko.com/
- Чтобы создать крепкую семью - нужно самому быть человеком слова и иметь ценности. После - изучать книги по семейным отношениям, консультироваться с другими парами и забыть о слове "развод". Нужно работать над собой.
Но! Даже прочитав это и возможно согласившись, многие из нас вновь начнут поиски легких путей. Почему?
Видимо, легче на своем опыте учиться. Человек интересное создание.
А что вы думаете по этому поводу?
#заметки
Блог писателя.
Все мы ищем легких путей в жизни... Согласитесь? Одни раньше искали, другие - сейчас.
О чем я? А вот об этом:
- Как похудеть на 30 кг. за 10 дней лежа на диване.
- Как зарабатывать 10 000$ особо не напрягаясь.
- Как быстро влюбиться и создать счастливую семью.
- Как укрепить семейные отношения на грани развода (желательно за неделю).
Маркетологи, видя потребность рынка - начинают создавать актуальную продукцию:
- пояс для сжигания жира;
- питание для сжигания жира;
- таблетки для сжигания жира...
Мы гуглим, читаем отзывы, покупаем и... разочаровываемся. Жир, как висел - так и висит.
Математические гении, видя запросы легкой наживы, создают финансовые пирамиды, казино и электронные валюты.
В погоне за легкой добычей - мы суем деньги во все структуры и... опять разочаровываемся.
Пирамиды валятся, пузыри лопаются, деньги заканчиваются и мы обвиняем судьбу!
В поисках любви - мы посещаем тренинги по пикапу (соблазнению).
Научившись флиртовать, "кадрить" и "заливать" - мы вновь разочаровываемся, т.к. сосуд любви не наполняется от постоянной смены партнеров. А хочется любить и быть любимым.
Доведя свою семью до грани развода - мы решаемся обратиться за помощью к специалисту.
У нас в стране так принято, только когда полная "..." мы начинаем шевелиться и что-то делать.
Пора понять, что поиск легких путей - это заблуждение, которое очаровывает нас и заставляет надеяться "на халяву".
Как итог - пустая жизнь полная разочарований.
Так что делать?
1. Выбросить из своего лексикона слова "БЕСПЛАТНО", "БЫСТРО", "НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ".
2. Научиться за все платить цену.
- Чтобы похудеть - нужно записаться в спортивный зал и работать; изменить свой рацион питания.
- Чтобы хорошо зарабатывать - нужно стать экспертом в своей области, а для этого нужно найти себя в этой жизни.
Подробнее о том, как найти себя читайте по ссылочке - http://ns.andreyrudenko.com/
- Чтобы создать крепкую семью - нужно самому быть человеком слова и иметь ценности. После - изучать книги по семейным отношениям, консультироваться с другими парами и забыть о слове "развод". Нужно работать над собой.
Но! Даже прочитав это и возможно согласившись, многие из нас вновь начнут поиски легких путей. Почему?
Видимо, легче на своем опыте учиться. Человек интересное создание.
А что вы думаете по этому поводу?
#заметки
Временные рамки.
Блог писателя.
"Созвонимся", "увидимся", "спишемся". Как часто мы слышим и употребляем подобные слова.
- Я мечтаю создать свой сайт;
- а я уволиться с работы;
- а я выйти на доход в $5000/мес.
К сожалению, у многих мечты остаются мечтами. Почему? Все дело во временных рамках. Их нет.
Секрет дня: назначение срока выполнения дела - увеличивает вероятность его исполнения.
"Давай созвонимся" отличается от "давай созвонимся завтра в 9 утра".
"Я мечтаю похудеть" отличается от "я хочу похудеть на 5 кг за этот месяц".
Когда есть четко обозначенные временные рамки - мозг начинает искать способы решения. Если их нет - можно худеть, учить английский, увольняться с работы ВЕЧНОСТЬ!
Так о чем вы мечтаете и чего хотите? А главное - когда это реализуете?
Что думаете по этому поводу?
#заметки
Блог писателя.
"Созвонимся", "увидимся", "спишемся". Как часто мы слышим и употребляем подобные слова.
- Я мечтаю создать свой сайт;
- а я уволиться с работы;
- а я выйти на доход в $5000/мес.
К сожалению, у многих мечты остаются мечтами. Почему? Все дело во временных рамках. Их нет.
Секрет дня: назначение срока выполнения дела - увеличивает вероятность его исполнения.
"Давай созвонимся" отличается от "давай созвонимся завтра в 9 утра".
"Я мечтаю похудеть" отличается от "я хочу похудеть на 5 кг за этот месяц".
Когда есть четко обозначенные временные рамки - мозг начинает искать способы решения. Если их нет - можно худеть, учить английский, увольняться с работы ВЕЧНОСТЬ!
Так о чем вы мечтаете и чего хотите? А главное - когда это реализуете?
Что думаете по этому поводу?
#заметки
Утро в Херсоне. Мотивация учащихся музыкального училища. 150 человек. Поднимали одну из важных жизненных тем - "Как найти свое Призвание". Впереди выступление в Морской академии. Морякам нужна мотивация?))) Сегодня проверим.
#выступаю
#выступаю
Пока еду в поезде - читаю книгу. Интересная глава про паразитизм. Встречали ли вы таких людей в своей жизни?
Цитирую:
"Если Вы имеете хоть что-нибудь ценное — то паразит поблизости. Он будет внедряться в Вашу жизнь яростно! Есть деньги — сделает все, чтобы ими воспользоваться. Будет клянчить, просить в долг, намекать, что Вы могли бы помочь. Будет тащить Вас в магазин «посмотреть» и потом станет жалобно говорить, как подошла бы ему обновка, да как раз и носить нечего... вот были бы деньги! Паразит, идя к Вам в гости, никогда ничего не купит к столу.
Зато, почувствовав себя «как дома», уже очень быстро станет без разрешения уносить «ненадолго» понравившиеся ему книги и кассеты. Вам придется месяцами ему напоминать, что они Вам нужны. У него постоянно будет находиться повод, чтобы уходить из Вашего дома в ваших, а не в своих вещах. То промок (одежда не высохла), то погода испортилась (стало холодно), то дождь слишком сильный (Ваш зонтик крепче, шире, и ветер его не выворачивает). Вы его еще долго не увидите, а если его Вам и вернут после бесчисленных напоминаний, то Вы будете удивлены: что им можно было делать? Улицы подметать? Во что он превратился? Паразит ни в чем не виноват. На замечания он закатывает истерики, говорит о Вашем жестокосердии. Если Вас угораздило дать ему денег в долг, то вместо благодарности он Вас возненавидит за бремя невыполненных им же обязательств. Никакой логики, но Вы всегда будете виноваты перед ним в недостаточной щедрости, в недостаточном внимании и чуткости к его изнеженной персоне.
Если Вы вдвоем с паразитом дома и к Вам пришли гости, то он будет их угощать и приглашать к столу, словно все это — им приготовленные яства. Может ли он проявлять щедрость? Да, но исключительно за Ваш счет".
#отрывокизкниги
Цитирую:
"Если Вы имеете хоть что-нибудь ценное — то паразит поблизости. Он будет внедряться в Вашу жизнь яростно! Есть деньги — сделает все, чтобы ими воспользоваться. Будет клянчить, просить в долг, намекать, что Вы могли бы помочь. Будет тащить Вас в магазин «посмотреть» и потом станет жалобно говорить, как подошла бы ему обновка, да как раз и носить нечего... вот были бы деньги! Паразит, идя к Вам в гости, никогда ничего не купит к столу.
Зато, почувствовав себя «как дома», уже очень быстро станет без разрешения уносить «ненадолго» понравившиеся ему книги и кассеты. Вам придется месяцами ему напоминать, что они Вам нужны. У него постоянно будет находиться повод, чтобы уходить из Вашего дома в ваших, а не в своих вещах. То промок (одежда не высохла), то погода испортилась (стало холодно), то дождь слишком сильный (Ваш зонтик крепче, шире, и ветер его не выворачивает). Вы его еще долго не увидите, а если его Вам и вернут после бесчисленных напоминаний, то Вы будете удивлены: что им можно было делать? Улицы подметать? Во что он превратился? Паразит ни в чем не виноват. На замечания он закатывает истерики, говорит о Вашем жестокосердии. Если Вас угораздило дать ему денег в долг, то вместо благодарности он Вас возненавидит за бремя невыполненных им же обязательств. Никакой логики, но Вы всегда будете виноваты перед ним в недостаточной щедрости, в недостаточном внимании и чуткости к его изнеженной персоне.
Если Вы вдвоем с паразитом дома и к Вам пришли гости, то он будет их угощать и приглашать к столу, словно все это — им приготовленные яства. Может ли он проявлять щедрость? Да, но исключительно за Ваш счет".
#отрывокизкниги
Как-то в прессе упоминался один любопытный эксперимент.
Подобрали 20 коллективов, в каждом — по 5 человек. Людей старались выбирать примерно с одинаковым уровнем интеллекта, образования, возраста и социального статуса. Участников разбили на два лагеря. Перед обоими поставили одну и ту же задачу, на решение которой отводился один месяц. Разница заключалась в следующем.
10 коллективов были поставлены в стесненные обстоятельства. Людям предоставили старые компьютеры, неотапливаемые помещения, где приходилось сидеть друг у друга на голове. На работу нужно было приходить к 7:00. Денежное вознаграждение было скромным, а доступ в интернет - через улицу.
Вторая группа из 10 коллективов могла потребовать все, что было необходимо для эффективной работы. Люди, естественно, составили огромный список, куда входили, среди прочего: дорогая комфортная мебель, современные компьютеры, безлимитная сотовая связь с выходом в интернет. Большая часть участников потребовала предоставить им отдельные кабинеты в просторных, светлых и уютных помещениях, горячий обед с доставкой в офис, свободное расписание и высокую оплату труда (в случае успешного решения задачи).
Какими были результаты через месяц? Суммарные достижения коллективов, которые работали в сложных условиях, в 6 с лишним раз превысили общие достижения тех, которые трудились в условиях, близких к идеальным.
Может быть, то, что мы считаем идеальным и полезным для эффективных действий, - лишь жажда комфорта и самообман?
Кто ждет идеальных условий, так и умирает, не совершив НИЧЕГО.
#поучительно
Подобрали 20 коллективов, в каждом — по 5 человек. Людей старались выбирать примерно с одинаковым уровнем интеллекта, образования, возраста и социального статуса. Участников разбили на два лагеря. Перед обоими поставили одну и ту же задачу, на решение которой отводился один месяц. Разница заключалась в следующем.
10 коллективов были поставлены в стесненные обстоятельства. Людям предоставили старые компьютеры, неотапливаемые помещения, где приходилось сидеть друг у друга на голове. На работу нужно было приходить к 7:00. Денежное вознаграждение было скромным, а доступ в интернет - через улицу.
Вторая группа из 10 коллективов могла потребовать все, что было необходимо для эффективной работы. Люди, естественно, составили огромный список, куда входили, среди прочего: дорогая комфортная мебель, современные компьютеры, безлимитная сотовая связь с выходом в интернет. Большая часть участников потребовала предоставить им отдельные кабинеты в просторных, светлых и уютных помещениях, горячий обед с доставкой в офис, свободное расписание и высокую оплату труда (в случае успешного решения задачи).
Какими были результаты через месяц? Суммарные достижения коллективов, которые работали в сложных условиях, в 6 с лишним раз превысили общие достижения тех, которые трудились в условиях, близких к идеальным.
Может быть, то, что мы считаем идеальным и полезным для эффективных действий, - лишь жажда комфорта и самообман?
Кто ждет идеальных условий, так и умирает, не совершив НИЧЕГО.
#поучительно
Выбор обложки для моей книги "Я МОГУ!" сделан. Спасибо всем, кто проголосовал)) Я советовался с дизайнерами, друзьями, корректорами, редакторами)) Много говорили. Много обсуждали.
Решили сделать обложку с изображениями великих людей.
Хотелось показать, что книга проста в подаче материала, но тема книги - важна для всех возрастов.
На пути к поставленным целям возникает множество преград и трудностей… Появляется вопрос: «Как их преодолеть? Как не сдаться на полпути и дойти к победной мечте?».
В этой книге я собрал десятки вдохновляющих историй, которые помогут вам не сдаться и сделать правильный выбор в трудные моменты. Если у вас не хватает мотивации и вдохновения, если вас часто одолевают сомнения на пути к целям, если тучи сгустились и вы не видите выхода – книга «Я могу!» станет для вас маяком среди бушующего моря, яркой путеводной звездой.
Предзаказ можно сделать по ссылке - http://andreyrudenko.com/shop/books/ya_mogu/
Все, кто закажет и оплатит книгу до 31 марта - получат в подарок "БЛОКНОТ ИДЕЙ" (для проработки тем книги).
Книга выйдет из печати через 2-3 недели) Кому подписать экземпляр?
Можете поздравить меня)))
#моикниги
Решили сделать обложку с изображениями великих людей.
Хотелось показать, что книга проста в подаче материала, но тема книги - важна для всех возрастов.
На пути к поставленным целям возникает множество преград и трудностей… Появляется вопрос: «Как их преодолеть? Как не сдаться на полпути и дойти к победной мечте?».
В этой книге я собрал десятки вдохновляющих историй, которые помогут вам не сдаться и сделать правильный выбор в трудные моменты. Если у вас не хватает мотивации и вдохновения, если вас часто одолевают сомнения на пути к целям, если тучи сгустились и вы не видите выхода – книга «Я могу!» станет для вас маяком среди бушующего моря, яркой путеводной звездой.
Предзаказ можно сделать по ссылке - http://andreyrudenko.com/shop/books/ya_mogu/
Все, кто закажет и оплатит книгу до 31 марта - получат в подарок "БЛОКНОТ ИДЕЙ" (для проработки тем книги).
Книга выйдет из печати через 2-3 недели) Кому подписать экземпляр?
Можете поздравить меня)))
#моикниги
Будьте открыты к изменениям
Блог писателя
То, что мы имеем сегодня - является результатом наших вчерашних действий.
Логично предположить, что если вы мечтаете о чем-то новом и прекрасном завтра - сегодня нужно будет закатать рукава и потрудиться. Согласны?
- ДА! ЭТО ЛОГИЧНО!
- Хотите достичь большего?
- ДА! ХОТИМ!
- Хотите реализовать все свои мечты?
- ДА! ДА! ДА!
- Готовы меняться для этого?
- ...
А в ответ тишина. Удивительно.
Все хотят изменений в жизни, но не все готовы меняться. Почему?
Все дело в ответственности. Человек начинает задаваться вопросами:
- Зачем бросать себе новые вызовы, если и так хорошо живем?
- Это же нужно напрягаться? А у меня сил нет.
- Что? Да вы видели сколько у меня работы? Совсем нет времени для этого.
- Учиться? Книги читать? Опять? Уже ведь читали в школе.
- Что? Рано вставать? Я и так не высыпаюсь.
- У человек всегда найдется ряд причин для того, чтобы не начать. Поэтому:
+ спортивный зал
+ утренняя зарядка
+ изучение языков
+ избавление от вредных привычек - уходят на задний план.
- Так ведь решили, что если хочешь чтобы было хорошо завтра - нужно потрудиться сегодня.
- Нет. Передумали. Слишком большая цена. Мы как бы хотим, но чтобы "БАЦ!" и все получили.
Хочу огорчить. Так не бывает. Чтобы произошли изменения в жизни - нужно быть открытым к этим изменениям.
И тут мозг начинает проходить через ряд стадий:
1. Неприятие. "Ну это же не принесет ничего хорошего!".
2. Сопротивление. "Я ничего не должен! Я не хочу через это проходить. НЕЕЕЕЕЕТ!".
3. Экспериментирование. "Может стоит попробовать? Хм... Как я могу извлечь из этого пользу".
4. Принятие. "Почему я раньше это не сделал?".
Знакомо? Каждый из нас через это проходит. Первые три стадии самые болезненные: мы полны сомнений и неуверенности.
На второй стадии падает эмоциональный настрой, снижается производительность и дисциплина.
Так что делать? Как успешно завершить цикл?
Есть только один способ. Готовы?
1. Нужно представить себе, что вы получите в итоге (картинка должна быть очень яркой, чтобы вы захотели действовать):
- красивое стройное тело
- свободное общение на иностранном языке
- хорошее здоровье
- доход от своего нового дела
2. Закатать рукава и начать работать.
Пока вы сами не захотите измениться - ничего с места не сдвинется.
Ну что? Готовы трудиться? Или еще подождем?
#заметки
Блог писателя
То, что мы имеем сегодня - является результатом наших вчерашних действий.
Логично предположить, что если вы мечтаете о чем-то новом и прекрасном завтра - сегодня нужно будет закатать рукава и потрудиться. Согласны?
- ДА! ЭТО ЛОГИЧНО!
- Хотите достичь большего?
- ДА! ХОТИМ!
- Хотите реализовать все свои мечты?
- ДА! ДА! ДА!
- Готовы меняться для этого?
- ...
А в ответ тишина. Удивительно.
Все хотят изменений в жизни, но не все готовы меняться. Почему?
Все дело в ответственности. Человек начинает задаваться вопросами:
- Зачем бросать себе новые вызовы, если и так хорошо живем?
- Это же нужно напрягаться? А у меня сил нет.
- Что? Да вы видели сколько у меня работы? Совсем нет времени для этого.
- Учиться? Книги читать? Опять? Уже ведь читали в школе.
- Что? Рано вставать? Я и так не высыпаюсь.
- У человек всегда найдется ряд причин для того, чтобы не начать. Поэтому:
+ спортивный зал
+ утренняя зарядка
+ изучение языков
+ избавление от вредных привычек - уходят на задний план.
- Так ведь решили, что если хочешь чтобы было хорошо завтра - нужно потрудиться сегодня.
- Нет. Передумали. Слишком большая цена. Мы как бы хотим, но чтобы "БАЦ!" и все получили.
Хочу огорчить. Так не бывает. Чтобы произошли изменения в жизни - нужно быть открытым к этим изменениям.
И тут мозг начинает проходить через ряд стадий:
1. Неприятие. "Ну это же не принесет ничего хорошего!".
2. Сопротивление. "Я ничего не должен! Я не хочу через это проходить. НЕЕЕЕЕЕТ!".
3. Экспериментирование. "Может стоит попробовать? Хм... Как я могу извлечь из этого пользу".
4. Принятие. "Почему я раньше это не сделал?".
Знакомо? Каждый из нас через это проходит. Первые три стадии самые болезненные: мы полны сомнений и неуверенности.
На второй стадии падает эмоциональный настрой, снижается производительность и дисциплина.
Так что делать? Как успешно завершить цикл?
Есть только один способ. Готовы?
1. Нужно представить себе, что вы получите в итоге (картинка должна быть очень яркой, чтобы вы захотели действовать):
- красивое стройное тело
- свободное общение на иностранном языке
- хорошее здоровье
- доход от своего нового дела
2. Закатать рукава и начать работать.
Пока вы сами не захотите измениться - ничего с места не сдвинется.
Ну что? Готовы трудиться? Или еще подождем?
#заметки
Страх перед неизвестностью.
Блог писателя.
Многие люди подвержены страху неизвестности.
Иногда даже думать страшно:
- О переезде в другой город
- Об увольнении с работы
- О запуске своего проекта
- О создании семьи
Мы любим, когда все рассчитано, привычно и идет по намеченному плану. А неизвестность - это тьма, которая настораживает и обостряет чувства. Мозг начинает дорисовывать ужасающие варианты развития событий.
Вы тоже в детстве боялись темноты?
Помимо этого подключается неуверенность в своих силах, низкая самооценка и страх потерять то, что есть.
Этого достаточно для полной парализации дальнейших действий.
Время идет. Год, два, три. А мы все заглушаем желание что-то поменять в своей жизни.
Многим из нас приходят замечательные идеи, но мы боимся их реализовать, т.к. все новое и неизведанное вызывает у нас страх... Страх провала, страх неудач, страх осуждения со стороны других людей.
Если в вашей жизни давно не происходило ничего нового - это лишь потому, что вы не впускаете это "новое" в свою жизнь.
Варианты, возможности, идеи, новые знакомства, посещение новых мест - это то, что может кардинально изменить жизнь.
Я знаю одно - сидя на одном месте мхом покрываешься и жиром заплываешь. А Эйнштейн говорил: "Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата". Хотя, по словам драматурга Джона Драйдена: "Есть своя радость в безумии, только безумцам ведомая".
Как же разобраться со страхом неизвестности?
1. Сделайте неизвестность - известной.
Для этого нам понадобится фонарик и очки ночного видения. Шучу.
Возьмите лист бумаги и разделите его на две части.
В первой колонке напишите всевозможные наихудшие сценарии. Что страшного произойдет, если вы все-таки решитесь на это? Что вас ожидает?
Во второй колонке, напротив описанных страхов - изложите пути решения проблемы. Таким образом, мы с вами подготовимся ко всем "ужасам", которые могут произойти.
Уже не так страшно.
2. Разделите свой путь на отрезки и становитесь увереннее.
Скажите, придя первый раз в своей жизни в спортивный зал - вы сможете поднять 100 кг на грудь?
А пробежать марафон без тренировок?
В первом случае - вас раздавит. Во втором - вы неделю ходить не сможете.
Так и со страхом: решайте проблемы по мере поступления.
Начните поднимать штангу с 20 кг, потом добавьте еще 10 и тд. Путь в 1000 км начинается с первого шага. Сделайте его. С увеличением нагрузки растет и уверенность.
3. Постоянно себе повторяйте:
- Лучше я попробую и у меня не получится, чем не попробую и всю жизнь буду жалеть об этом.
- Неудача - это ценный опыт.
- Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз поднялся!
- Дорогу осилит идущий.
- Я никогда не пересеку океан, если не наберусь мужества потерять берег из виду.
- Либо я управляю своими эмоциями, либо эмоции управляют мной.
- Я смогу стать тем, кем решу стать.
- (впишите свое).
4. Найдите 3 человека, которые прошли данный путь.
- Пообщайтесь с ними (прочтите биографии, посмотрите интервью)
- Узнайте, с чем вам предстоит столкнуться и как этого избежать (если возможно)
- Уточните что нужно сделать, чтобы упростить свой путь (если возможно)
5. Действуйте!
Не позвольте страхам остановить вас! Ежедневно делайте шаги для достижения поставленной цели.
Как сказала писательница Эрма Бомбек: Надеюсь, что в конце своих дней, когда я предстану перед Богом, у меня не останется ни капли таланта, чтобы я могла сказать Ему: "Я использовала все, что Ты дал мне".
Используйте свои таланты на пользу обществу и будьте счастливы :)
А в этом вам поможет моя новая книга "Я МОГУ!". Подробное содержание книги по ссылочке - http://andreyrudenko.com/shop/books/ya_mogu/
#заметки
Блог писателя.
Многие люди подвержены страху неизвестности.
Иногда даже думать страшно:
- О переезде в другой город
- Об увольнении с работы
- О запуске своего проекта
- О создании семьи
Мы любим, когда все рассчитано, привычно и идет по намеченному плану. А неизвестность - это тьма, которая настораживает и обостряет чувства. Мозг начинает дорисовывать ужасающие варианты развития событий.
Вы тоже в детстве боялись темноты?
Помимо этого подключается неуверенность в своих силах, низкая самооценка и страх потерять то, что есть.
Этого достаточно для полной парализации дальнейших действий.
Время идет. Год, два, три. А мы все заглушаем желание что-то поменять в своей жизни.
Многим из нас приходят замечательные идеи, но мы боимся их реализовать, т.к. все новое и неизведанное вызывает у нас страх... Страх провала, страх неудач, страх осуждения со стороны других людей.
Если в вашей жизни давно не происходило ничего нового - это лишь потому, что вы не впускаете это "новое" в свою жизнь.
Варианты, возможности, идеи, новые знакомства, посещение новых мест - это то, что может кардинально изменить жизнь.
Я знаю одно - сидя на одном месте мхом покрываешься и жиром заплываешь. А Эйнштейн говорил: "Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата". Хотя, по словам драматурга Джона Драйдена: "Есть своя радость в безумии, только безумцам ведомая".
Как же разобраться со страхом неизвестности?
1. Сделайте неизвестность - известной.
Для этого нам понадобится фонарик и очки ночного видения. Шучу.
Возьмите лист бумаги и разделите его на две части.
В первой колонке напишите всевозможные наихудшие сценарии. Что страшного произойдет, если вы все-таки решитесь на это? Что вас ожидает?
Во второй колонке, напротив описанных страхов - изложите пути решения проблемы. Таким образом, мы с вами подготовимся ко всем "ужасам", которые могут произойти.
Уже не так страшно.
2. Разделите свой путь на отрезки и становитесь увереннее.
Скажите, придя первый раз в своей жизни в спортивный зал - вы сможете поднять 100 кг на грудь?
А пробежать марафон без тренировок?
В первом случае - вас раздавит. Во втором - вы неделю ходить не сможете.
Так и со страхом: решайте проблемы по мере поступления.
Начните поднимать штангу с 20 кг, потом добавьте еще 10 и тд. Путь в 1000 км начинается с первого шага. Сделайте его. С увеличением нагрузки растет и уверенность.
3. Постоянно себе повторяйте:
- Лучше я попробую и у меня не получится, чем не попробую и всю жизнь буду жалеть об этом.
- Неудача - это ценный опыт.
- Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз поднялся!
- Дорогу осилит идущий.
- Я никогда не пересеку океан, если не наберусь мужества потерять берег из виду.
- Либо я управляю своими эмоциями, либо эмоции управляют мной.
- Я смогу стать тем, кем решу стать.
- (впишите свое).
4. Найдите 3 человека, которые прошли данный путь.
- Пообщайтесь с ними (прочтите биографии, посмотрите интервью)
- Узнайте, с чем вам предстоит столкнуться и как этого избежать (если возможно)
- Уточните что нужно сделать, чтобы упростить свой путь (если возможно)
5. Действуйте!
Не позвольте страхам остановить вас! Ежедневно делайте шаги для достижения поставленной цели.
Как сказала писательница Эрма Бомбек: Надеюсь, что в конце своих дней, когда я предстану перед Богом, у меня не останется ни капли таланта, чтобы я могла сказать Ему: "Я использовала все, что Ты дал мне".
Используйте свои таланты на пользу обществу и будьте счастливы :)
А в этом вам поможет моя новая книга "Я МОГУ!". Подробное содержание книги по ссылочке - http://andreyrudenko.com/shop/books/ya_mogu/
#заметки