🫡 Вы знаете, чего хотите.

Мечта зовёт. План составлен. Всё выглядит идеально: логично, чётко, красиво.

Но… вы замираете. Рука не тянется к делу. Мысли расползаются, словно дымка в лесу. Лень, как туман, окутывает ваши желания и действия.

Знакомо?

Это не потому, что вы слабы. Это потому, что ваш мозг в ловушке. Когда эмоции берут верх, решение откладывается. Тело замирает. Идея, которая могла бы изменить вашу жизнь, снова тонет в прокрастинации 😐
⠀
Именно здесь наступает момент выбора.

И сделать правильный выбор мы сможем, включив режим «холодного мозга» — рассудительности, трезвости, невозмутимости, спокойствия.

Это не абстрактная фраза. Это конкретный режим мышления. Это техника, опирающаяся на исследования и практику выдающихся людей.

Читайте в новой статье.

👉 https://andreyrudenko.com/metod-holodnyj-mozg-kak-racionalnost-spasaet-ot-leni-i-otkladyvaniya/

#лень #продуктивность #эффективность

📌 Кто такие "тяжёлые" люди и почему после них так устаёшь?

Бывает, поговоришь с человеком — и как будто стоишь на огороде с мешком картошки на плечах. Всё вроде нормально, но так вдруг тяжко стало. А в душе — пустота, подавленность, раздражение.

Кто эти люди?

😣 Это те, кто вечно всем недоволен.
😏 Те, кто много сплетничает и осуждает.
😗 Те, кто вливает в наши уши негатив.

Я постоянно убеждаюсь в том, что если кто-то легко говорит гадости о других при тебе — то 100% он говорит и о тебе при других.

Недавно узнал, что человек с которым я близко общался, рассказывал другим обо мне и моих переживаниях.

Таким людям хорошо подходит старое доброе слово — "трепло". Говорит много, часто про других, и редко по делу. Вроде улыбается, вроде слушает, но потом ты узнаёшь, что он уже "дополнил" твою историю другим людям.

💁‍♂️ Психологи говорят, что общение с "токсичными" или "эмоционально истощающими" людьми напрямую связано с повышенным стрессом, утомляемостью, даже ухудшением когнитивных функций. Да, общение тоже влияет на мозг.

Вот 5 ярких типов таких "тяжёлых". С юмором, но вы узнаете их. Или себя ☺️

🎙 1. Человек "Бесконечный эфир"

Говорит без паузы, без вопросов, без интереса к тебе. У него монолог. Радио без выключателя с вечной батареей. Ваша энергия — сразу минус 50%.

⚖️ 2. Ходячий приговор

Осуждает всех: "Эти странно оделись", "Эти неправильно воспитывают детей", "Эти вообще не люди". У него чёрно-белое мышление и всегда приговор. В разговоре с ним чувствуешь себя на скамье подсудимых, даже если просто спросил, как дела.

🤖 3. Терминатор

Ты ему душу раскрываешь, а в ответ — холод, ноль реакции, стеклянные глаза. Всегда ровный, но не потому что уравновешенный — а потому что закрытый.

😢 4. Нытя

У него всегда всё плохо. Всегда. Даже если всё хорошо — он найдёт, за что пожаловаться: то деньги закончились и доллары нужно менять, то машина сломалась, а новую не хочется портить, то слишком жаркая вода в море.

И ты, сам не заметив, начинаешь искать негатив в своей жизни — ведь ни долларов, ни авто, ни моря у тебя и нет ))

😷 5. Теневая сплетница

Сладко улыбается, кивает, делает комплимент — а через 5 минут пересказывает твои слова другому, перевернув смысл. Опасный тип. С такими лучше поменьше делиться личным.

Как общаться с такими людьми?

😐 Если честно — лучше дистанцироваться. Даже если немного больно. Даже если давно знакомы.

Настоящее общение — тёплое, когда тебе легче, а не тяжелее. Когда есть поддержка, а не осуждение. Когда можно говорить, молчать и быть собой.

✍️ Поделитесь с каким типом людей из пяти вы чаще всего сталкивались 👇👇👇

Поговорим о времени?

КНИГИ | КУРСЫ | КОНСУЛЬТАЦИЯ