АНДРЕЙ РУДЕНКО 🚀 МОТИВАТОР
369 subscribers
383 photos
19 videos
268 links
Муж, отец, коуч, писатель

Помогаю:
🚀 найти себя, цель и мотивацию
❤️ строить крепкие отношения

Обо мне andreyrudenko.com/obo-mne

📌 Запись на консультацию andreyrudenko.com/coaching
Download Telegram
📌 ТВОЕ ВРЕМЯ ИСТЕКАЕТ

Куда мы тратим (инвестируем) свое время - там и получаем результат. Согласитесь, что каждое физическое или мыслительное действие забирает силы и энергию. Их становится меньше.

К примеру, подросток играет в игры: стреляет, убивает, гоняет на авто или в футбол... Он отдает туда свое время и силы. Что получает взамен? Удовольствие. Но это лишь временное виртуальное удовольствие, которое никак не влияет на решение жизненных обстоятельств.

☝️
Я больше скажу, это не приносит столько радости, сколько достижение целей в реальном мире.

Тоже касается и фильмов с сериалами. Мы наблюдатели. Мы сопереживаем и отдаем энергию и силы вымышленным героям. Удовольствие есть, но оно краткосрочно, т.к. при возвращении в реальность сталкиваемся с невыполненными задачами в реальной жизни.

📌 Главный посыл месседжа: сфокусируйтесь на том, что ВАЖНО! Сфокусируйтесь на главных жизненных целях. Отдавайте силы и энергию туда, что принесет долговременное удовольствие.

Например,
- время с семьей (женой, мужем, детьми)
- духовный рост
- саморазвитие
- здоровье
- финансовая стабильность
- карьера

Найдите ту сферу, которая просела и работайте над ней.
Ведь, семья вас заждалась, здоровье требует поддержки и спорта, вера - молитвы, а призвание - посвящения.

🤫 Развлечения также важны. Сам не прочь посмотреть кино или почитать книгу. Но пусть это будет приятным бонусом в завершении плодотворного дня :)

P.S. Если еще не читали книгу "Найти себя", то самое время это сделать.

👉 Скачать бесплатно можно тут - https://andreyrudenko.com.

Кстати, на днях вышла и на украинском языке. Приятного чтения ❤️

#заметки
4
📌 КУПЛЮ ПОХВАЛУ

А вы любите когда вас хвалят? О, да... Я знаю, что вам это нравится. Не отнекивайтесь, это всегда приятно ☺️

Ради похвалы и внимания со стороны мы готовы на многое.

Но вот странные вещи происходят в виртуальном мире. Люди изо всех сил стараются выделиться в соцсетях, а в ответ - отписки или игнор 😳

К примеру, вы ищите красивую локацию, тратите время, деньги, силы, задействуете других людей... Клик, клик, клик. Пёрфэкт фото.

🫰 Судорожно передвигая пальцем по клавиатуре и цитируя давно умершего философа - вы уже в предвкушении сотни сердечек под постом.

И вот момент истины: фото отправляется в сеть, а тот же судорожный палец делает с десяток обновлений в секунду.

А в ответ - тишина.

ААААА 🫣😤

- Что за люди? Неужели они меня не видят?

Мозг подключает идеи как увеличить охват: репост в сторис, отправка в личку, изменение описания под фото (может философ не такой и умный)...

☹️ Час, два, десять, а в ответ с десяток лайков (от мамы, бабушки и тети) и две отписки (знать бы кто это, чтобы в бан кинуть).

И все... Руки опускаются, мотивация пропадает, а судорожный палец успокаивается.

🥸 Теперь внимание :) Вот, что я вам скажу. Мне часто повторяла это моя любимая жена, когда я переживал за подобные вещи. Вот ее слова: "Дорогой, твоя ценность не зависит от количества лайков или подписчиков. Бог создал тебя уникальным и неповторимым. Продолжай делать то, что тебе нравится - не обращая внимания на мнение людей".

Эти теплые слова всегда окрыляли меня. Сегодня я дарю их и вам: "Вы ценны независимо от локаций, одежды или кол-ва лайков. Поверьте, вы любимы Богом и людьми, которые вас окружают. Просто у всех столько забот, что они в своей суете крутятся. Продолжайте делать то, что вас зажигает, служите людям и Богу своими талантами и не смотрите на отписки" :)

Согласны? Тогда ❤️, а я начну обновлять пост судорожным пальцем ))) Шутка. Я и так знаю, что вы меня любите 😍

#заметки
11🙏2
"Сліпі очі, гнилий рот". Саме так я назвав проповідь, яку проводив у неділю.

Коли я готувався до цієї теми, Бог працював над моїм серцем і вказував на ті місця, де ще особисто мені варто добре попрацювати.

Саме сліпі очі та брудні вуста приносять проблеми в наше життя та життя оточуючих нас людей.

Впевнений, що це слово стане для вас підбадьоренням.

👉 Приємного перегляду - https://youtu.be/J9hmL7LKOLo

#выступаю #семінарукраїнською
5👍1🙏1
А вы любите заглядывать в чужие окна и подглядывать за другими? Спорим, что вы это делате каждый день?

Сторис - это те же окна. Вы проживаете эмоции других и следите за их действиями. Помните, что виртуальная жизнь отличается от реальной.

Люди не показывают реальность, обыденность, проблемы, суету. Только красивые шторы. А за ними... Лучше вам не знать.

Согласны? Разочаровывались ли вы теми, за кем следили в инсте, а потом увидели в жизни?

#заметки
👍3
📌 Молись и бодрствуй

Сегодня, в век комфорта и технологий, отношение ко греху стало лояльнее и терпеливее. 

В жизни христиан появились "серые, слепые зоны" за спиной у Бога, в которых каждый творит то, что хочет. Это приводит к тому, что мы годами не можем избавиться от засасывающего в пропасть греха, бесстыдно оправдывая себя.

Размышляя об этом, вспомнил стих из Библии в послании от Матфея 26:41 "бодрствуйте и молитесь, чтобы не впасть в искушение: дух бодр, плоть же немощна".

Здесь важно подчеркнуть:

👉 1. Искушения будут всегда. Искушения ведут к соблазнам, а затем ко греху. Грех отдаляет от Бога и крадет мир в сердце.

Согласитесь, что жизнь стала слишком комфортной. Закрыв основные потребности (жилье, еда, безопасность), суетливый мозг начинает блуждать в поисках удовольствий.

Искушения направлены на слабости человека, подталкивая к тому, чтобы отступить от своих моральных принципов и веры.

Чаще всего людей одолевают материальные соблазны: желание прославиться, заработать денег, получить больше власти и материальных благ.

Затем идут плотские желания связанные с телесными удовольствиями и самоудовлетворением во всех его видах (сексуальные утехи, обжорство, похоть, алкогольные и наркотические зависимости).

И все это сопровождается эмоциональным разложением в виде зависти, гордости, жадности и гнева.

👉 2. Плоть немощна. Самодисциплина, самоконтроль, аскетизм, ограничения - малоэффективны. Это хорошие инструменты, но их недостаточно.

Думаю, что каждый из нас может это подтвердить на собственном опыте, когда мы давали обещание самим себе, что начнем новую жизнь с понедельника/нового года/дня рождения и тд.

👉 3. Библия дает два работающих инструмента по борьбе с искушениями: молитва и бодрствование.

🙏 Молитва - это общение с Богом. Когда мы уединяемся и обращаемся к Творцу, делимся личными переживаниями и просим Его поддержки. 

Бог слышит искренние молитвы. Он отвечает. Может не так и не в таком формате как нам хотелось бы. Бывало, когда просим терпения, Он дает соответствующие обстоятельства, воспитывающие в нас терпение.

🥱 😬 Бодрствование включает в себя несколько аспектов.
- Мы должны знать свои слабые стороны
- Нам стоит избегать "серых зон", где таится множество искушений и соблазнов.
- Важно подпитывать свой дух Словом Божьим.
- Быть духовно бдительным по отношению к тому, что или кого мы впускаем в свою жизнь.

Бодрствование и молитва способны снять оковы рабского греха и вывести из мрачного подвала на залитую солнцем поляну.

И помните, что цель искушения - проверка или укрепление веры и характера человека.

Выпишите себе этот стих и возвращайтесь к нему в трудный момент:

"бодрствуйте и молитесь, чтобы не впасть в искушение: дух бодр, плоть же немощна" ❤️
9
📌 Что нас ждет в будущем?

Мое мнение - ничего хорошего. И это не для того, чтобы напугать вас. Грядет реальная катастрофа.

Великий пророк Иеремия однажды обращался к жителям Израиля и Иуды пророчествуя о скорой гибели и разрушении, если народ не покается и не вернется к Богу.

Приблизительно через 40 лет пророчества сбылись. Вавилонский царь Навуходоносор 2 захватил Иерусалим, разрушил его и увел в плен большое количество жителей Иудеи.

Эти слова пророчества актуальны и сегодня. Они обращены к народам, которые забыли Бога, не повинуются Его слову, живут в грехах, коррупции, несправедливости и идолопоклонстве.

📌 Иеремия 5:21

"выслушай это, народ глупый и неразумный, у которого есть глаза, а не видит, у которого есть уши, а не слышит:

Меня ли вы не боитесь, говорит Господь, предо Мною ли не трепещете? Я положил песок границею морю, вечным пределом, которого не перейдет; и хотя волны его устремляются, но превозмочь не могут; хотя они бушуют, но переступить его не могут.

А у народа сего сердце буйное и мятежное; они отступили и пошли;

и не сказали в сердце своем: «убоимся Господа Бога нашего, Который дает нам дождь ранний и поздний в свое время, хранит для нас седмицы, назначенные для жатвы».

Беззакония ваши отвратили это, и грехи ваши удалили от вас это доброе.

Ибо между народом Моим находятся нечестивые: сторожат, как птицеловы, припадают к земле, ставят ловушки и уловляют людей.

Как клетка, наполненная птицами, домы их полны обмана; чрез это они и возвысились и разбогатели, сделались тучны, жирны, переступили даже всякую меру во зле, не разбирают судебных дел, дел сирот; благоденствуют, и справедливому делу нищих не дают суда.

Неужели Я не накажу за это? говорит Господь; и не отмстит ли душа Моя такому народу, как этот?

Изумительное и ужасное совершается в сей земле: пророки пророчествуют ложь, и священники господствуют при посредстве их, и народ Мой любит это. Что же вы будете делать после всего этого?"


Друзья, молитесь за свой народ. Пока не поздно, нам нужно покаяться и вернуться к Богу.

😧 Причиной истребления народов является зло в сердцах людей, грех и идолопоклонство (возвышение самого себя, нации, поклонение выдуманным божкам).
🙏7
🎬 Давно не смотрел интересных фильмов. Продолжаю пополнять рубрику #кинонавечер.

👉 Х/ф "Джон Кью" (2002).
Фильм о том, на что готов пойти отец, чтобы сохранить жизнь своего ребенка.

👉 Х/ф "Золотые руки" (2009).
Про верующего врача, его путь, вызовы и невероятный успех в работе.

Вам понравится ❤️
8
Недавно пересматривал старые видео и попал на ответ Ника Вуйчича по поводу издевательств и неравенства в обществе.

Эта тема актуальна и сегодня.

👉 https://www.instagram.com/p/C8ZtwP-K4hT/
4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давно хотел начать делать такие видео. Как вам такой формат?
🔥9❤‍🔥2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну, раз вам понравилось, отправляю второе видео. Что скажете?
🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нас одолевает суета... Что делать? Напоминай себе об этом ❤️
9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В современном мире мы забыли, что такое настоящая любовь...
7
Моя любимая рубрика #небо
👍43🥰1
🗣 Навколо нас багато голосів...

Сповіщення
Повідомлення
Соцмережі
Новини
Нав'‎язлива реклама
Маркетинг

Це все відволікає нас та впливає на наш внутрішній світ.

Ми знаємо, що мета диявола оселити страх, занепокоєння і ненависть у наших серцях. І він використовую різні способи.

Сьогодні ми розберемо, як новини, соціальні мережі та наше оточення руйнують наше життя і як за допомогою Бога послабити їхній вплив на нас.

Переходьте за посиланням - https://youtu.be/ckMDEKAxczU

#выступаю #семінарукраїнською
5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 шагов, которые делает каждый из нас, ожидая идеальной жизни :)

Узнаете себя?
🔥5👏2😁1
🫂 Не так давно я спросил у одного человека: "Как служить людям так, чтобы не опускались руки?"

Согласитесь, ведь каждый из нас часто сталкивается с неблагодарностью, безразличием, отторжением. Ты с чистым сердцем, а к тебе потной спиной 🥺

Подумав несколько секунд, мой собеседник ответил: "Я не служу людям - я служу Богу".

И тут все стало на свои места...

Я вновь забыл простую истину: в каждом человеке есть частичка Бога. Просто нужно внимательно присмотреться. Очень внимательно. Иногда - под микроскопом. Присмотреться и подать руку помощи.

От Матфея 25:35

35 ибо алкал Я, и вы дали Мне есть; жаждал, и вы напоили Меня; был странником, и вы приняли Меня;

36 был наг, и вы одели Меня; был болен, и вы посетили Меня; в темнице был, и вы пришли ко Мне.

37 Тогда праведники скажут Ему в ответ: Господи! когда мы видели Тебя алчущим, и накормили? или жаждущим, и напоили?

40 И Царь скажет им в ответ: истинно говорю вам: так как вы сделали это одному из сих братьев Моих меньших, то сделали Мне.


💯 Друзья, не опускайте рук в служении. Истинный Царь небес нуждается в добрых руках на грешной земле. И мы можем быть Его руками ❤️‍🩹❤️
7🔥2
🫣🤯 Не знаю как у вас, но у меня временами мозг взрывает от количества дел, которые нужно выполнить.

Ритм жизни ускорился, дедлайны поджимают, не успел одно - а уже другое подкидывают... Как дрова в топку.

- Эх... Хорошо горит, подкину-ка еще парочку дровишек 😅

В таком цейтноте просто невозможно думать о своих целях, планах, жизни, чего я хочу. А ведь конкуренты не дремлют, друзья уже море в инсту закидывают, товарищ с работы по горам как олень скачет - а ты, условно, сидишь с прилипшими от жары трусами в душном офисе/квартире.

Ох... Что вам сказать. По себе вижу, что я разучился отдыхать. Мой мозг дивно устроен, т.к. заточен на постоянное решение задач. Вот только место в голове освобождается - так там уже в очереди бьются.

Нет, не подумайте. Мне довольно комфортно в таком режиме, но в последнее время рутинки поднакопилось. И не забудьте про жизненный стресс: войны, землетрясения, вулканы, олимпиада с ... как их там, когда мальчики с мальчиками 🫣

Короче, седой волос не так давно жена вырвала из моей головы. Было больно. Как будто с ним и часть силы вышла.

К чему я все это? Не загоняйте себя. Для счастья многого не нужно.

Как-то Анюта меня спросила про то, как я люблю отдыхать. Знаете, за 10 лет супружеской жизни я переключаюсь от работы только благодаря жене. А в последние полгода еще и сына крик хорошенько переключает. Сразу бегу подгузник менять, на ручках носить, в попку целовать 😜 Ой, ну не нужно смущаться. Я знаю, что вы тоже так делаете (-ли). Или у вас просто еще нет маленьких деток.

Много написал. Итог.

Нам нужно учиться жизнь не спеша. Мне нужно. В наслаждение. Встречать рассветы, провожать закаты. Читать книги и слушать любимую музыку. Проводить время с друзьями и медленно кушать, а не запихаться.

Ну а если вы только так живете, то вы лентяй. Подумайте о том, чтобы устроиться на работу))

#моибудни
👍5😁1
Сегодня проснулся от того, что сын крутил мне ухо. Это особый спектр ощущений, когда крохотные слюнявые пальчики пытаются всеми силами ухватиться за нечто торчащее из моей головы. Сложно представить с чем он ассоциирует мое ухо))

Говорить сынок пока не умеет, за исключением нескольких невыразительных кряхтений, поэтому использует все способы, чтобы привлечь внимание. А сегодня особенный день - нашему Тими 7 месяцев.

Меня как-то спросили: "Ну что, как это быть папой?" Хех... Я так поделился, что человек в ближайшие 5 лет точно детей не захочет 🫣

- Нет, нет. Не все так тяжело и страшно, как я описал, - пытался оправдаться своему собеседнику. Но меня уже не слушали 😳

Но я реально от сыночка кайфую)) Ну, не от того, что опишу ниже)) Есть много позитивного 😁

Сочинение на тему: "Как прошли мои последние 7 месяцев".

Начну с того, что моя Анюта уже не принадлежит себе. И мне. От слова совсем. Для нее радостью стало расчесаться и принять душ (опять Анюта скажет, что я ее позорю) Но ведь так у всех мам, правда? Подтвердите!) 🙈

Я ей очень благодарен, что она позволяет мне выделять время для себя и работы. Но я стараюсь во всем помогать (звучит, как будто оправдываюсь 🫣😳). Любимая, спасибо тебе ❤️

Оставим Анюту в покое, она еще досыпает сегодняшнюю ночь. Видимо ей не только уши крутили))

Что касательно меня. Коротко.

1. Этот парень забрал мою жену и редко делится ею. Из жизни: спокойно спит рядом с мамой. Я тихо ложусь рядышком, обнимаю Анюту и только шепчу что-то на ухо, как он открывает глаз. Я замираю. Он сканирует помещение, пододвигается ближе к маме и закрывает глаз. Как в фильмах про ограбление банка))

2. Куда-то выйти погулять - целый квест. Как будто переезжаем с квартиры. Коляска, бутылочка, игрушки, одежда, памперсы. Да мы такие торбы в отпуск не собирали. А тут выйти на 20 мин. Тащишь все это на себе включая коляску (он не особо к ней расположен).

3. Больше стресса. Оказывается улица такая опасная. Собаки, велосипедисты, водители, погода, люди... Глаз дергается. Не чувствуешь себя в безопасности. А если малыш еще и кашлянет, подавится водичкой, ударится... Боже, восстанови мои нервные клетки.

Это только часть. Если интересно - продолжу ) А пока поделитесь своим опытом в комментариях) Как это у вас быть мамой или папой 😄

#моибудни
8👍1