С добрым утром, девочки🙏

Помните: прежде чем выйти из зоны комфорта, нужно в неё зайти))

Не обязательно "расти" через боль, лишения и трудности. Просто не обязательно 🫶

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Как работают тейпы?

Давайте разбираться 🫶

Смотрите, у нас на лице между мышцами и кожей есть капиллярные сосуды, лимфатические протоки и нервные окончания, которые обычно находятся в сдавленном состоянии.

🩸Кровоток и лимфоток происходит медленно, и это приводит к повышенному тонусу, нервным зажимам и отекам.

А тейп крепится на кожу и слегка приподнимает эпидермис, за счет чего лимфатические протоки и капилляры расправляются.

🪷 Благодаря этому улучшается кровообращение и лимфоток в тканях лица, а также уходит давление на нервные окончания, уходят зажимы и мышцы расслабляются.

Тейп воздействует сразу на мышцы, изменяя их положение, а при длительном ношении вырабатывается новая мышечная память.

Так работает кинезиотейпирование для лица.

Планирую провести мастер-класс, ссылку дам чуть позже💗

🟧🟧🟧 Стресс-сериал. 15 серия

Давайте подведём итоги, мои прекрасные 🟧

🟧 Если вы разобрались с источником стресса, это еще не значит, что вы разобрались с самим стрессом.

А сделать это необходимо. Завершайте циклы вовремя, иначе они медленно сведут вас в могилу.

🟧 Физическая нагрузка – самая эффективная стратегия для завершения цикла стресс-реакции. Сгодится даже попрыгать на одном месте или от души пореветь.

🟧 Социальные и творческие стратегии завершения цикла. Теплое общение и выражение любви: шестисекундный поцелуй, 20-секундное объятие, искренний смех. Писать прозу и стихи, рисовать, петь – создавать безопасное пространство для полного проживания эмоционального цикла.

🟧 Душевное и телесное благополучие – это когда вы свободно путешествуете от цикла к циклу. Это наше человеческое свойство.

Невозможно замереть в благополучии и никогда не стрессовать. Это не состояние, а вечное движение.

🟧 А знаете, что точно не сработает для завершения стресс-реакции? Сидеть и говорить себе, что все позади.

Завершение цикла – это не умственное решение, а физиологическая трансформация. Вы же не приказываете своему сердцу биться, а кишечнику – переваривать еду.

Стресс-реакция не подчиняется вашей воле. Просто дайте организму то, что нужно, и пусть он занимается тем, для чего предназначен. Столько времени, сколько потребуется.

Уделяйте каждый день хотя бы 10-15 минут комфортному завершению стресс-реакции, девочки. Это сделает для вашего здоровья больше, чем любые таблетки!

Все серии можно перечитать по вот этому хэштегу🟧🟧🟧

#стресссериал@adonevaface

С новым днем, прекрасные 🙏

Маленькое напоминание для хорошего настроения, поддержки и мотивации❤️

Включайте видео и остановите когда захотите.

Счастливого вам дня 🫶

Как обещала – 17 июля проведу для вас мастер-класс по тейпированию💗

Регистрируйтесь, и вам придут ссылки для заказа тейпов, если у вас их ещё нет:

➡️ https://sbsite.pro/st/tapes

С новым днём, прекрасные✨

Помните, что забота о себе – это ваша наипервейшая обязанность.

Как платить налоги, приходить на работу вовремя и соблюдать закон.

Никаких отговорок. Никаких "потом". Впишите этот пункт в свой график, и пусть весь мир подождёт❤️

Девочки, нашла очень интересный комментарий))

Так, давайте проголосуем, как ваш муж или партнер относится к вашим бьюти процедурам❤️❤️❤️