Адоньева про фейслифтинг
23.4K subscribers
755 photos
86 videos
193 links
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.

Служба заботы @yuliabeautyface

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Download Telegram
💭 РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТА

1️⃣ РОЗОВЫЙ
Хочется нежности, заботы, тёплого пледа и чтобы никто не трогал. Организм просит перезагрузки, а душа — комплиментов. Самое время заняться лицом с любовью❤️

2️⃣ БЕЖЕВЫЙ (телесный)
Вы — человек дела. Цените результат и ненавидите, когда что-то делается долго и без толку. Устали от лишнего шума и просто хотите, чтобы все работали, пока вы спите (и тейпы тоже)

3️⃣ ЧЁРНЫЙ
Слишком долго были сильной? Сейчас хочется взять паузу, «отключить внешку» и побыть в темноте. Но за этой тенью — много внутренней силы. Скоро вы снова засияете, только дайте себе отдохнуть.

4️⃣ СИНИЙ
Ум устал, и хочется тишины. Голова забита, а лицо отражает внутреннюю перегрузку. Настроение «не влезай, убьет». Вам бы сейчас массаж и чтобы все отстали, хотя бы на часик.

5️⃣ ЖЁЛТЫЙ
У вас прилив энергии или он вот-вот начнётся. Это фаза «вдохновения и действий», когда хочется перемен, нового образа, новых привычек. Отличное время начать курс по тейпированию))

6️⃣ ЗЕЛЁНЫЙ
Спокойствие, которое вы долго искали. Кажется, вы вошли в ритм и сейчас вы — лучшая версия себя. Но не забывайте о себе, даже когда всё хорошо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥13
С новым днём, прекрасные😍

Выбирайте заставку на экран))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38❤‍🔥8👍4
💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️ +5 причин прийти на эфир вечером

Сегодня вечером в 19:00 по мск эфир по тейпам с классными аппликациями, помните?

Вот 5 причин, чтобы отложить дела на 1,5-2 часа и прийти:

1️⃣ Это способ омоложения, который работает во сне. Вам даже не надо находить время, чтобы сделать упражнения — наклеить тейпы всего 5 минут.

2️⃣ Результат заметен сразу утром — это палочка-выручалочка, если вас ждет мероприятие, а вы с вечера перекусили соленым и спать вам осталось часов 6 от силы.

3️⃣ Когда сформируется мышечная память, вам достаточно будет 1-2 раз в неделю, чтобы поддерживать результат.

4️⃣ Тейпы работают не только для лица, но и для тела — можно сформировать красивую талию например.

5️⃣ Тейпирование работает с 99% проблем — отеки, морщины, птоз, асимметрия и т.д.

Ну как, убедила?

Тогда ставьте будильник и приходите на эфир, буду очень ждать!💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Заходите, девочки, будем клеить и молодеть: https://start.bizon365.ru/room/14569/web2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С новым днём, прекрасные🙏

Спасибо всем, кто был вчера на эфире со мной😍

Запись будет чуть позже))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42
Запись готова!

Смотрите, кто не успел (и уже сегодня на ночь сделаете первые аппликации):

https://beautyfaces.ru/tapes_web_record
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥126
С добрым утром, прекрасные🙏

Просыпаешься, и тебя захлестывает волна тревоги. В голову лезут дела, которые важно сделать, незаконченные разговоры, страхи...

Знакомо? Надеюсь, что нет🙏

С утра не берите сразу телефон в руки. Полежите хоть 5 минут в тишине и сознательно подумайте о хорошем, светлом, продышите тревогу и сумбурные мысли.

Всё хорошо. Всё идёт своим чередом. Так надо🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51
🙏Девочки-девочки, нужен совет!

Мы с вами разбирали стресс подробно, откуда он берётся и как с ним справляться.

Но есть ещё 1 серый кардинал нашего здоровья, которого мы не воспринимаем всерьез.

Сон

Хотите тоже разберём эту тему?

Сейчас появилось много исследований, например доказано, что убеждение "пожилым людям сна нужно меньше" – опасно и ошибочно.

В общем, голосуем 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥508
Девочки, держите дыхательную технику для успокоения❤️

Дыхание 4-7-8» — естественный транквилизатор для нервной системы, который переводит тело в состояние спокойствия и расслабления», — сказал доктор Эндрю Вейль, врач из Гарварда.


Чтобы правильно практиковать эту технику, и не важно — лежите ли вы в кровати или стоите у доски — начните с полного выдоха через рот. Затем, закрыв рот, медленно вдохните через нос за 4 счета. Задержите дыхание на 7 счетов. Затем выдохните полностью через рот на 8 счетов.

Повторите цикл три раза, чтобы эффект был заметен.

Спокойного вам дня!🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44👍15❤‍🔥3
🫶 Прекрасные, кто любит новенькое от меня – сегодня в 19:00 будет эфир "Перезагрузка метаболизма".

Если кратко – о том, как дать мощный толчок к снижению веса за 7 дней и получить эффект лечебного голодания – без голодания))

Провожу впервые, протокол новый, хочется вам о нём рассказать❤️

Ссылку пришлю сюда в 18:45 для всех желающих))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Заходите, кому хочется поправить здоровье и похудеть на несколько кило за неделю:

https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/metabolism
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром, прекрасные! ☀️

Иногда кажется, что сил больше нет. Что вы устали держаться. Что не справитесь.

Но ведь вы уже бывали в сложных ситуациях! И каждый раз находили в себе опору.

Может, не сразу, может, через слёзы. Но находили.

🫶 Напомните себе: «Я уже справлялась. И теперь тоже смогу».

Это не просто фраза — это опора на себя. На ту женщину, которая уже проходила трудные времена.

Положите ладонь на грудь и скажите вслух:
«Я с собой. Я рядом. Я справлюсь».

Скажите это как близкому человеку. И просто подышите. Глубоко, медленно, спокойно.

С этого момента — вы уже не одни. Вы — с собой. А значит, всё возможно.🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29👍10🔥7💯4🥰2
Фокус на эту неделю – рассказать вам о своей работе, как тренера))

(Левая нижняя картинка – как мою работу видит муж😅)

И показать, как вы тоже можете им стать – для себя или для дополнительного дохода.

У нас много новеньких, давайте выясним, знакомы ли вы с такой возможностью👇
5