🆕🆕🆕Можно ли спать с тейпами "лицом в подушку"?

Я тоже не сплю на спине – обычно на правом или левом боку.

И использованию тейпов это никак не мешает))

Наоборот – если вы после сна лицом вниз просыпаетесь с заломами, тейпы минимизируют вред и поддержат кожу и мышцы в правильном положении.

Поэтому смело клейте и спите, как удобно💗

🟧🟧🟧 Список занятий с летней атмосферой

🟧 На природе или рядом с домом:

Устроить пикник в парке или во дворе — с пледом, ягодами, лимонадом и книгой.

Поход на ближайший пруд/озеро/реку — даже если не купаться, просто посидеть у воды уже перезагружает.

Наблюдать закат или встречать рассвет — с термосом чая и любимой музыкой.

Собирать травы или цветы для домашних букетов или сушки (например, чабрец, зверобой, мяту).

Прогулки босиком — по траве, земле, песку.

Ночная прогулка под звёздами — с фонариком или без, просто пройтись и почувствовать тишину.

🟧 Для души и тела:

Купить что-то “летнее” на рынке — например, охапку пионов, килограмм черешни или миску абрикосов.

Сделать себе домашний спа-день — маска, душ с эфирными маслами, лимонная вода.

Сесть у окна с книжкой и компотом — особенно если идёт летний дождь.

Слушать летние плейлисты или делать свои — музыка отлично формирует атмосферу.

Фотопрогулка — даже на телефон. Цель — запечатлеть детали: цветы, небо, улыбки, отражения.

🟧Творческие радости:

Рисовать или писать на летнюю тему — даже если “не умеете”, просто дайте себе порисовать солнце, море, арбуз.

Вести летний дневник или заметки — записывать маленькие радости, вкусы, запахи, встречи.

Собирать “банку лета” — класть туда билеты, листочки, заметки, фото.

Сделать плейлист или альбом “Это было моё лето” — в конце августа будет, что переслушать и пересмотреть.

🟧 С близкими:

Устроить “вечер дачи” на балконе или в комнате — подсветка, плед, чашка чая, свечи, звуки сверчков.

Готовить сезонные блюда — салат с клубникой, домашнее мороженое, лимонад с мятой.

Настольные игры или фильмы на балконе — если есть ноутбук и гирлянда, уже как кинотеатр под открытым небом.

Собирать сезонные “сокровища” с детьми — шишки, камушки, листья, жучков фотографировать.

Сделать мини-путешествие на один день — в соседний район, деревню, лес, заброшенное место или поле с маками.

🟧 Сохраняйте себе – и создавайте впечатления сами!

🆕🆕🆕Тейпирование и мигрень

Мигрень может начаться в детстве, но часто проявляется у людей в возрасте 20–30 лет.

📌После 40 лет она встречается относительно редко, однако разные типы мигрени поражают на разных этапах жизни.

Мигрень может быть сложным и разнообразным заболеванием с широким спектром тяжести, типов и симптомов. 

И я сочувствую каждому, у кого она есть🫶

При грамотном нанесении тейпов можно избавиться от мигрени.

Пластыри приклеиваются в область шеи, снимая с нее напряжение и поддерживая мышцы.

📍За счет улучшения кровотока в голову даже такая сильная боль, как при мигрени, проходит или уменьшается.

Приходите на мастер-класс в четверг, и я расскажу, как ещё можно использовать тейпы💗

С новым днём, прекрасные🫶

Сегодня очень важное послание))

Скажите сегодня чьему-то мнению "мне всё равно", хотя бы мысленно❤️

🟧🟧🟧🟧🟧 Тест: Выберите одно окно, которое вас больше всего пугает, оно откроет, что не дает покоя вашей душе.

Образно говоря, мы все общаемся с внешним миром через окно своей души.

Но, если мы посмотрим в свое маленькое окошко, мы сможем открыть о себе удивительные секреты.

В некоторых из которых мы даже не смеем себе признаться!

🟧 Итак, посмотрите на эти 6 окон и выберите то, которое пугает вас больше всего.

🟧Напишите номер в комментариях.

Результаты через полчаса🟧

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Тейпы и пигментация

Важно! Девушки, сейчас очень "злое" солнце, и я точно не рекомендую загорать.

А тем более сразу после снятия тейпов. Если собираетесь на пляж, то делайте тейпирование не раньше, чем за 12 часов.

📍Потому что после снятия тейпов может быть небольшое раздражение на коже, и если вы пойдете загорать, это может спровоцировать пигментацию.

Возьмите на заметку, больше о технике безопасности расскажу 17 июля💗

С добрым утром, прекрасные🫶

В работе над собой главное поймать баланс))

Чтобы и не "упахаться", и гордиться собой – я делаю для себя что-то полезное🙏

Попробуйте технику
"3 маленьких дела".

Каждый день делайте 3 крохотных полезности для себя – почистить язык, выучить пару новых слов, съесть полезный завтрак.

Кажется, что это мелочь, но поверьте – через год разница между тем, кто это делал и кто не делал, будет колоссальная❤️

🔥ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ: Какой цвет тейпов вы выберете — и что это скажет о вас?

Выберите цвет, который вам ближе всего сейчас (а не тот, что обычно нравится).

Пишите цифру в комментариях и через полчаса читайте расшифровку🙏