📨📨📨📨Как убрать гусиные лапки? (2 простых упражнения)

Очень действенным способом являются упражнения на тренировку круговой мышцы вокруг глаз:⠀
⠀
📍1 упражнение:

Зажмурьтесь, стараясь при этом напрячь все мышцы лица, а затем резко откройте глаза, расслабившись и быстро переведите взор наверх.⠀
⠀
📍2 упражнение:

Подушечки указательных пальцев приложите у внешнего угла глаз. Немного натяните кожу в стороны от висков. Начинайте закрывать глаза, с усилием соединяя верхнее и нижнее веко.⠀
⠀
✔️Выполняйте упражнения по 30 повторений.

Регулярная гимнастика поможет сократить глубину морщинок и предотвратить их образование.⠀

А 29 июня расскажу, что входит в мини-комплекс для зоны глаз (там много интересного).

🟧🟧🟧 Стресс-сериал. 12 серия

Обнимите того, кого вы любите и кому доверяете, на 20 секунд, не смещая своего центра тяжести.

Обычно, обнимая кого-то, мы быстро наклоняемся вперед и ненадолго опираемся на человека. Либо, как вариант, один из вас крепко стоит на ногах, а второй прижимается к нему так, что рискует упасть, если первый вдруг сдвинется с места.

Вместо этого держите баланс, и пусть ваш близкий человек тоже не заваливается на вас.

Обхватите друг друга руками и не отпускайте.

🟧 Исследование показало: через 20 секунд меняется гормональный фон, снижаются давление и пульс, повышается настроение. А вслед за этим растет уровень окситоцина, гормона социальных связей.

🟧 Это говорит вашему организму, что вы в безопасности. Лев остался далеко в джунглях, вы примчались в деревню и находитесь у себя дома, целая и невредимая. А рядом близкие люди.

К счастью, наша способность завершать цикл через теплую привязанность не ограничена людьми.

🟧Погладьте несколько минут кошку – и ваше давление также нормализуется. Владельцы домашних животных часто рассказывают, что отношения с питомцами приносят им больше поддержки, чем отношения с людьми.

А если у вас есть собака, которую надо выгуливать, вы получаете комбинированный эффект – любовь плюс физическая активность.

🟧Собаки и лошади – идеальные «терапевтические» животные для тех, кто получил глубокую травму в близких отношениях с людьми.

Пойдите и обнимите, погладьте кого-то прямо сейчас🟧

#стресссериал@adonevaface

С новым днём, девочки🙏

Прямо сейчас разрешите себе не думать о проблемах на выходных.

Скажите себе, как Скарлетт О'Хара – я подумаю об этом завтра❤️

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Уже завтра жду вас на эфире по мини-комплексам и тренировке на идеальный лоб💗

Кто ещё не зарегистрировался, просим:

❤️❤️❤️https://sbsite.pro/st/08ba34fe1f938e85022708ca67617ea2

🟧🟧🟧 Стресс-сериал. 13 серия

Старый добрый плач.

Скажете, что слезами горю не поможешь?

🟧 Не забывайте, что разобраться с причиной стресса и с самим стрессом – две разные вещи.

Вспомните, как вы из последних сил сдерживались, добегали до своей комнаты, захлопывали дверь – и в следующую секунду рыдания вырывались наружу.

Через десять минут вы глубоко вздыхали, шли умываться и чувствовали, как с плеч упала тяжесть.

🟧 Стрессовая ситуация никуда не делась, но вы разрядили свою стресс-реакцию.

У вас есть любимая мелодрама, которую невозможно смотреть без слез?

И вы точно знаете, на какой минуте доставать коробку с салфетками, дрожащим голосом приговаривая: «Обожаю эту сцену!»

Когда вы переживаете эмоции художественных персонажей, ваш организм воспринимает их как собственные.

Сюжет фильма проводит вас через полный цикл.

Поэтому смотрите, смейтесь, плачьте – и завершайте стресс-реакцию!

#стресссериал@adonevaface

💔Фильм на вечер "До встречи с тобой", 2016

Фильм рассказывает историю о девушке Луизе, которая теряет работу в кофейне и никак не может найти себе занятие по душе, так как за 6 лет трудового стажа она научилась только разливать чай и улыбаться.

💡 Но оказывается, что и этим навыкам есть применение — на бирже ей предлагают работу сиделки у парализованного (в результате ДТП) миллионера.

Луиза неуверенно соглашается.

А на следующий день, прибыв в замок, жизнерадостная и наивная простушка встречает хмурое лицо Уилла и его непрекращающиеся саркастические замечания.

💔 Кажется, что у них нет ничего общего. Он бывший любитель экстремального спорта, полиглот, сноб и путешественник.

Она никогда нигде не была, почти ничего не читала и скрывала свой потенциал к обучению многие годы.

Несмотря ни на что, они сближаются, скорее всего, благодаря улыбчивости и открытости Луизы.

🙏 Их дружба (а затем и нечто большее) меняет обоих в лучшую сторону, но сможет ли она стать стимулом для Уилла отказаться от эвтаназии — другой вопрос.

🙏 Приятного просмотра! (Берите платочки)

Мои прекрасные, даже если вы сегодня работаете – постарайтесь отдохнуть и порадовать себя🙏

Да, прямо на работе – вы этого достойны. Сделайте это своей полезной привычкой❤️

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Заходите, девочки: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/web8

С новым днём, прекрасные🙏

Спасибо всем, кто был на эфире, вы умнички❤️

Не забывайте о плане на неделю – набросайте хотя бы в общих чертах))

✅ Запись эфира готова!

Кто не попал вчера – посмотрите и сделайте техники))

https://beautyfaces.ru/trenirovka_record

🟧Тест: Кто из женщин старше всех?

Ваш выбор покажет, как вы воспринимаете мир вокруг себя

🟧Посмотрите на картинку ниже и выберите женщину, которую считаете самой старшей.

🟧Напишите номер в комментариях

🟧Результаты будут через 30 минут))