Выбирайте картинку, которая вам сейчас больше всего нравится, пишите в комментариях.
И через полчаса получите совет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27❤🔥3
«Вы чувствуете тоньше, чем говорите. Вам важно, чтобы всё было красиво — и снаружи, и внутри. Но не забывайте: угождать другим — не то же самое, что быть собой.»
🔎 Фрейд бы сказал: пора перестать быть "хорошей девочкой" и начать жить по своим правилам.
«Ваша фантазия — ваш супердар. Вы часто уноситесь мыслями далеко и глубоко. Главное — не потерять контакт с реальностью. Мечтайте, но и действуйте.»
🔎 Фрейд бы сказал: вы подсознательно ищете волшебство. А оно начинается с вас.
«Вы — остров спокойствия. Или, по крайней мере, хотите им быть. Вам важно уединение, внутренний баланс. Но не забывайте: в чувствах тоже есть сила.»
🔎 Фрейд бы сказал: вам пора дать себе разрешение быть "неидеальными"
«Внутри вас — огонь. Вы многое сдерживаете, и иногда эмоции прорываются неожиданно. Это не плохо. Это — живость. Дайте выход чувствам — экологично.»
🔎 Фрейд бы сказал: подавленные эмоции не исчезают. Они находят выход — иногда через тело.
«Вам важно быть любимыми и нужными. Вы очень чувствительны к настроениям других. Но не забывайте: ваше счастье — это не ответственность других людей.»
🔎 Фрейд бы сказал: вы слишком часто ставите себя на второе место. Пора менять сценарий.
«Вы — человек нюансов. Любите тишину, смысл, глубокие разговоры. Часто интуиция говорит вам больше, чем логика. Доверяйте себе.»
🔎 Фрейд бы сказал: ваше бессознательное знает, куда вам идти. Просто перестаньте его игнорировать.
💬 А какой номер выбрали вы?
Поделитесь в комментариях — интересно, совпало ли послание?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥40❤24
Anonymous Poll
47%
Да, для себя
50%
Для себя и семьи, есть проблемы у близких
14%
Для других тоже – мне интересна эта тема
3%
Пока думаю, не могу сказать
1%
Свой ответ
❤21
Это не что-то супер-сложное, с таблицами и графиками. Это про принципы, которые вы 1 раз поймете — и сможете применять.
Причём без диет, подсчёта калорий и запретов.
Потому что нутрициология — это не про «ешь огурец вместо булочки».
Это про то, почему именно вам не хватает энергии, почему именно у вас папилломы и высыпания, или почему, вроде всё делаете правильно — а вес стоит.
И это всё можно понять.
А главное — научиться менять.
а через пару месяцев уже помогают:
Да, даже без мед. образования.
Уже завтра я проведу бесплатный мастер-класс, где:
— покажу пошагово, как освоить нутрициологию с нуля;
— расскажу, с чего начать путь к профессии;
— и как можно использовать эти знания для себя, семьи или дополнительного дохода.
Так что поставьте напоминание на 16:00, ссылку продублирую и сюда тоже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥8❤🔥6
С добрым утром, прекрасные! 🙏
Когда в голове появляется мысль, что я делаю недостаточно, что можно было бы стараться получше, успевать побольше, я выполняю простую практику❤️
Пару дней записываю все дела, которые делаю. Даже самые мелкие.
Помыла посуду, заплатила за квартиру, купила коту корм, написала пост для канала, убрала зимнюю одежду в шкаф.
Вообще всё: и то, что занимает много времени и то, что делается мимоходом.
И, знаете, моё мнение меняется на противоположное. Как я вообще столько успеваю, когда в сутках всего 24 часа?🥰
Поэтому, девочки, милые, не обесценивайте свой труд. Он порой невидимый, но очень значимый. И вы справляетесь со всем на отлично. Каждый день🌚
Когда в голове появляется мысль, что я делаю недостаточно, что можно было бы стараться получше, успевать побольше, я выполняю простую практику
Пару дней записываю все дела, которые делаю. Даже самые мелкие.
Помыла посуду, заплатила за квартиру, купила коту корм, написала пост для канала, убрала зимнюю одежду в шкаф.
Вообще всё: и то, что занимает много времени и то, что делается мимоходом.
И, знаете, моё мнение меняется на противоположное. Как я вообще столько успеваю, когда в сутках всего 24 часа?
Поэтому, девочки, милые, не обесценивайте свой труд. Он порой невидимый, но очень значимый. И вы справляетесь со всем на отлично. Каждый день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49🔥20💯9👌1
Всем, кто интересуется темой питания для ЗДОРОВЬЯ, красоты, стройности – поставить напоминание на 16:00
Будет живой эфир, расскажу вам очень много полезного – готовьтесь записывать.
Немного волнуюсь – придете меня поддержать?
Ссылку пришлю сюда за 15 минут до начала))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67✍2
Заходите, девочки, я скоро присоединюсь:
https://start.bizon365.ru/room/14569/web4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С началом новой недели, прекрасные🫶
Вместо "Ой, как я не хочу на работу, опять понедельник", скажите себе что-то приятное.
Нет смысла самим себе портить весь день. Всё зависит от нашего восприятия ситуации❤️
Вместо "Ой, как я не хочу на работу, опять понедельник", скажите себе что-то приятное.
Нет смысла самим себе портить весь день. Всё зависит от нашего восприятия ситуации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57🔥12❤🔥5
Девочки, спасибо всем, кто был вчера со мной на мастер-классе "Сам себе нутрициолог" ❤️
Эфир получился бомбическим! Ваша активность, искренний интерес зарядили меня на 100%! Когда люди хотят не просто получать пользу, а ещё и применять её в жизни и помогать другим во благо — это нереально радует. Значит, нам с вами по пути ⭐️
Запись эфира сделали, чтобы как можно больше человек посмотрели, вдохновились и сделали для себя выбор в пользу здоровья, стройности и красоты.
Переходите по ссылке и смотрите в удобное время:
https://beautyfaces.ru/nutritionist_web
❗️ ❗️ ❗️
Доступ к записи открыт только до 26 июня.
И только до 26 июня на 3-месячную образовательную программу «Практическая нутрициология для себя, семьи и клиентов» действует самая низкая цена и самые выгодные условия.
➡️ https://beautyfaces.ru/nutritionist
⭕️ Количество мест ограничено, чтобы я могла каждому уделить максимум внимания и дать 200% пользы.
Под моим руководством вы научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье для себя и других с нуля и зарабатывать от 100 тысяч рублей в месяц, тратя на работу 2−4 часа в день 🔥
Не откладывайте! Ведь мечты должны сбываться. И сейчас — самое время сделать шаг навстречу своей идеальной жизни!
Эфир получился бомбическим! Ваша активность, искренний интерес зарядили меня на 100%! Когда люди хотят не просто получать пользу, а ещё и применять её в жизни и помогать другим во благо — это нереально радует. Значит, нам с вами по пути ⭐️
Запись эфира сделали, чтобы как можно больше человек посмотрели, вдохновились и сделали для себя выбор в пользу здоровья, стройности и красоты.
Переходите по ссылке и смотрите в удобное время:
https://beautyfaces.ru/nutritionist_web
Доступ к записи открыт только до 26 июня.
И только до 26 июня на 3-месячную образовательную программу «Практическая нутрициология для себя, семьи и клиентов» действует самая низкая цена и самые выгодные условия.
➡️ https://beautyfaces.ru/nutritionist
⭕️ Количество мест ограничено, чтобы я могла каждому уделить максимум внимания и дать 200% пользы.
Под моим руководством вы научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье для себя и других с нуля и зарабатывать от 100 тысяч рублей в месяц, тратя на работу 2−4 часа в день 🔥
Не откладывайте! Ведь мечты должны сбываться. И сейчас — самое время сделать шаг навстречу своей идеальной жизни!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥13👍5
🎬 Фильм на вечер "Эрин Брокович", 2000
Красотка Эрин в прошлом выиграла звание «Мисс Уичито», но с тех пор утекло немало воды, и вот она — дважды разведенная и безработная мать троих детей.
Попав в аварию, девушка нанимает адвоката, а после того как он проигрывает ее дело (во многом благодаря несдержанности клиентки), Эрин устраивается на работу в его контору.
Отсутствие высшего образования главная героиня компенсирует неукротимой энергией и вскоре обнаруживает, что крупная корпорация заражает окружающую среду хромом, что вызывает хронические заболевания у людей, живущих рядом с фабрикой.
Дело нескольких бедняков против могущественной компании обречено на провал, и Эрин уговаривают отказаться от этой безумной затеи, однако она готова идти до конца и верит в то, за что борется.
Очень мотивирующий, добрый и светлый фильм.
Приятного просмотра, девочки🙏
Красотка Эрин в прошлом выиграла звание «Мисс Уичито», но с тех пор утекло немало воды, и вот она — дважды разведенная и безработная мать троих детей.
Попав в аварию, девушка нанимает адвоката, а после того как он проигрывает ее дело (во многом благодаря несдержанности клиентки), Эрин устраивается на работу в его контору.
Отсутствие высшего образования главная героиня компенсирует неукротимой энергией и вскоре обнаруживает, что крупная корпорация заражает окружающую среду хромом, что вызывает хронические заболевания у людей, живущих рядом с фабрикой.
Дело нескольких бедняков против могущественной компании обречено на провал, и Эрин уговаривают отказаться от этой безумной затеи, однако она готова идти до конца и верит в то, за что борется.
Очень мотивирующий, добрый и светлый фильм.
Приятного просмотра, девочки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41❤28👍9💯7❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46
Девочки, спасибо всем, кто был на эфире про нутрициологию, "играл" за Ольгу – вы умнички!
Давайте кратко подытожим:
И конечно, девочки – меньше нервничаем
Не перекладываем ответственность на внешние обстоятельства (он меня довёл, в мире вон что творится), а учимся реагировать на это по-другому.
Только это в вашей власти.
Всем спасибо, все умнички
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76🔥26👍6
Мы прервались, продолжаем))
Ещё один способ завершить стресс-реакцию – теплое общение.
Люди, у которых больше социальных связей, как правило, счастливее.
В следующий раз, купив чашку кофе, пожелайте бариста хорошего дня.
Сделайте кассирше в столовой милый комплимент.
Убедите свой мозг, что вас окружают приятные люди, что мир адекватен и предсказуем.
Это работает!
#стресссериал@adonevaface
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54👍18
С новым днём, мои прекрасные 🙏
Сегодня постарайтесь сделать день людей, с которыми вы увидитесь, немного лучше))
Искренне здоровайтесь, делайте маленькие комплименты или приятности.
И посмотрите, как меняется ваше внутреннее состояние.
"В мире, где можно быть кем угодно, будь добрым"🫶
Сегодня постарайтесь сделать день людей, с которыми вы увидитесь, немного лучше))
Искренне здоровайтесь, делайте маленькие комплименты или приятности.
И посмотрите, как меняется ваше внутреннее состояние.
"В мире, где можно быть кем угодно, будь добрым"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48👍10
Девочки, в прошлый раз, когда мы разбирали мини-комплексы на разные зоны, вы спрашивали: а что делать с марионетками?
Так что работая с нижней частью лица комплексно, вы уберете и эти морщинки
29 июня планирую рассказать вам о мини-комплексах на разные зоны подробнее, хотите мастер-класс?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥95👍34❤16🕊1
Проведу для вас мастер-класс по мини-комплексам, и сделаем несколько упражнений для гладкого лба
Подготовьте свои вопросы по проблемным зонам))
Регистрируйтесь, прекрасные:
https://sbsite.pro/st/08ba34fe1f938e85022708ca67617ea2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
sbsite.pro
Онлайн-тренировка на лоб и межбровку,29 июня в 19:00 по МСК ⏰
• Почему возникают морщины на лбу и между бровями?• Что такое спазм лобной мышцы 🔥 ПРАКТИКА:• Техника от морщин между бровей• Техника от морщин на лбу Чтобы бесплатно принять участие, нажимайте на кнопку 👇
❤18👏4🔥2
Ещё 2 способа завершить стресс-реакцию, которые вам понравятся)
Когда вы смеетесь вместе с кем-то, даже по пустякам, растет ваша удовлетворенность отношениями.
Однако смех должен быть искренним, а не притворно-официальным. Громкий, неприличный, от всего сердца.
Нейробиолог Софи Скотт говорит, что во время смеха мы «используем древнюю систему, сформировавшуюся в процессе эволюции, чтобы создавать и укреплять групповые связи, а также регулировать эмоциональный уровень».
Когда дружеского щебетания недостаточно, а для смеха вы слишком встревожены, приходит черед любви.
Со стрессом помогает справиться присутствие человека, с которым у вас взаимное доверие и уважение.
Физическое влечение – замечательно, но необязательно.
Кроме того, не нужно столько потеть!
Завтра разберём конкретные приемы и техники
#стресссериал@adonevaface
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С новым днём, прекрасные🙏
С чем у вас ассоциируется лето?
Что вы считаете необходимым сделать за эти 3 месяца?❤️
С чем у вас ассоциируется лето?
Что вы считаете необходимым сделать за эти 3 месяца?❤️
❤🔥26❤13🔥6🙏4
Это морщинки в уголках глаз, которые начинают появляться практически у всех после 30 лет.
ПРИЧИНЫ появления:
Хотите пару упражнений от гусиных лапок?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤106👍18🔥10🕊1