✅ Запись мастер-класса по баночному массажу лица готова!

Смотрите и повторяйте, прекрасные🟡

https://beautyfaces.ru/banki_webinar_new

🟧🟧🟧 Стресс-сериал. 14 серия

Творческое самовыражение. Уделите сегодня время для творчества – и завтра будете энергичнее, живее и спонтаннее.

🟧Почему так происходит?

Как и спорт, искусство, включая живопись, скульптуру, музыку, театр и писательство, создает питательную среду для эмоциональных всплесков.

🟧Когда вас накрывает романтическая влюбленность, все эти песни на радио внезапно откликаются в душе!

И даже если вы достали своими излияниями подруг, песни всегда помогут выплеснуть эмоциональное напряжение.

Когда же сердце болит от разрыва, на помощь придет другой плейлист. Он проведет вас через «туннель горевания» и составит компанию, пока психика не вернется в состояние покоя.

Таким образом, вербальное, визуальное и сценическое искусство во всех своих формах позволяет нам выразить и прожить интенсивные эмоции.

🟧Считайте, что мы нашли «дырку в заборе» социальных норм. Творчество – это пространство, где можно не зажимать свои чувства под маской «хорошей девочки».

Задание: вспомните, какие виды творчества вам нравились раньше. Выберите один и займитесь им сегодня – даже если это будет корявый нарисованный цветочек и солнышко в углу.

Просто выплесните эмоции через творчество 🟧

#стресссериал@adonevaface

С добрым утром, девочки🙏

Помните: прежде чем выйти из зоны комфорта, нужно в неё зайти))

Не обязательно "расти" через боль, лишения и трудности. Просто не обязательно 🫶

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Как работают тейпы?

Давайте разбираться 🫶

Смотрите, у нас на лице между мышцами и кожей есть капиллярные сосуды, лимфатические протоки и нервные окончания, которые обычно находятся в сдавленном состоянии.

🩸Кровоток и лимфоток происходит медленно, и это приводит к повышенному тонусу, нервным зажимам и отекам.

А тейп крепится на кожу и слегка приподнимает эпидермис, за счет чего лимфатические протоки и капилляры расправляются.

🪷 Благодаря этому улучшается кровообращение и лимфоток в тканях лица, а также уходит давление на нервные окончания, уходят зажимы и мышцы расслабляются.

Тейп воздействует сразу на мышцы, изменяя их положение, а при длительном ношении вырабатывается новая мышечная память.

Так работает кинезиотейпирование для лица.

Планирую провести мастер-класс, ссылку дам чуть позже💗

🟧🟧🟧 Стресс-сериал. 15 серия

Давайте подведём итоги, мои прекрасные 🟧

🟧 Если вы разобрались с источником стресса, это еще не значит, что вы разобрались с самим стрессом.

А сделать это необходимо. Завершайте циклы вовремя, иначе они медленно сведут вас в могилу.

🟧 Физическая нагрузка – самая эффективная стратегия для завершения цикла стресс-реакции. Сгодится даже попрыгать на одном месте или от души пореветь.

🟧 Социальные и творческие стратегии завершения цикла. Теплое общение и выражение любви: шестисекундный поцелуй, 20-секундное объятие, искренний смех. Писать прозу и стихи, рисовать, петь – создавать безопасное пространство для полного проживания эмоционального цикла.

🟧 Душевное и телесное благополучие – это когда вы свободно путешествуете от цикла к циклу. Это наше человеческое свойство.

Невозможно замереть в благополучии и никогда не стрессовать. Это не состояние, а вечное движение.

🟧 А знаете, что точно не сработает для завершения стресс-реакции? Сидеть и говорить себе, что все позади.

Завершение цикла – это не умственное решение, а физиологическая трансформация. Вы же не приказываете своему сердцу биться, а кишечнику – переваривать еду.

Стресс-реакция не подчиняется вашей воле. Просто дайте организму то, что нужно, и пусть он занимается тем, для чего предназначен. Столько времени, сколько потребуется.

Уделяйте каждый день хотя бы 10-15 минут комфортному завершению стресс-реакции, девочки. Это сделает для вашего здоровья больше, чем любые таблетки!

Все серии можно перечитать по вот этому хэштегу🟧🟧🟧

#стресссериал@adonevaface

С новым днем, прекрасные 🙏

Маленькое напоминание для хорошего настроения, поддержки и мотивации❤️

Включайте видео и остановите когда захотите.

Счастливого вам дня 🫶

Как обещала – 17 июля проведу для вас мастер-класс по тейпированию💗

Регистрируйтесь, и вам придут ссылки для заказа тейпов, если у вас их ещё нет:

➡️ https://sbsite.pro/st/tapes