کمند خانم

با آرزوی سالی خوب و شاد برای همه عزیزان، سپاسگذاریم که در ایام عید نوروز با ما همراه بودید و ما را در شادی خود سهیم کردید،
از همه عزیزانی که عکس شکوفه های نازنین خود را برای ما همراه با هفت سین و مسافرت برای ما ارسال کردند بسیار سپاسگذاریم و خداوند را شاکریم که با شما هستیم.
والدینی که فیلم تبریکات نوروزی فرشته ها رو ارسال کردند و عزیزانی که حافظ خوانی فرستادند بسیار بسیار ممنونیم.

جوایز این عزیزان اول اردی بهشت ۱۴۰۳ تقدیم خواهد شد.

خداوند نگهدار همه عزیزان و نورچشمی های ما باشد.

در پناه حق

مدیریت مجموعه؛ وطن پرست

@Sepandmahd

تولد ۶ سالگی نیکا خانم
💐🎂🎉🎈🎁💌

https://t.me/Sepandmahd

دختر گلِ دوست داشتني🌼🌺🌸
تولدت مبارك ، به همه آرزوهاي قشنگت برسي👑

سلام
صبح بخیر❤️

به آرامی آغاز به مردن می‌ کنی

اگر برده عادات خود شوی،
اگر همیشه از یک راه تکراری بروی،
اگر روزمرّگی را تغییر ندهی،
اگر رنگهای متفاوت به تن نکنی،
یا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی.
امروز زندگی را آغاز کن!
امروز مخاطره کن!
امروز کاری کن!
نگذار که به آرامی بمیری!
شادی را فراموش نکن!

#پابلو_نرودا

https://t.me/Sepandmahd

تو یک انسانی
زیبا باش! لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی
در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديه‌ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی
کمتر به اشتباه اعتماد می‌کنی.

يادت باشد:
برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.

#وین_دایر

@Sepandmahd

افرادی که واقعاً فکری بلند دارند، مانند عقاب در ارتفاعات بلند، در تنهایی آشیانه می‌کنند، ثانیاً از این‌جا می‌توان فهمید که افرادِ همخو چگونه یکدیگر را به‌سرعت پیدا می‌کنند، گویی جاذبه‌ای مغناطیسی میان آنان وجود دارد. کسانی که باهم خویشاوندی روحی دارند، از دور به یکدیگر درود می‌فرستند.

البته این واقعیت را می‌توان بیش از همه در مورد طبایع پست و کم‌مایه مشاهده کرد، امّا علت این است که اینان لشکر بزرگی را تشکیل میدهند، حال آنکه طبایع بهتر یا ممتاز نادرند و به همین علت نادر خوانده می‌شوند.

بنابراین مثلاً در جمعِ بزرگی که افراد آن هدفی مشترک دارند، دو رذل یکدیگر را چنان زود می‌شناسند که گویی مُهری بر پیشانی دارند و دیری نمی‌گذرد که به‌منظورِ سوءاستفاده یا توطئه همدست می‌شوند.

#آرتور_شوپنهاور
📕 در باب حكمت زندگی

@Sepandmahd

همین‌طور که پیرتر می‌شویم، کم‌کم متوجه می‌شویم که بیش‌تر چیزها تأثیر ماندگار بسیار ناچیزی در زندگی‌مان داشته‌اند.

آن کسانی که قبلاً آن‌قدر به نظرات‌شان اهمیت می‌دادیم، دیگر در زندگی‌مان حضور ندارند. دست‌های ردی که به سینه‌مان زده شد، گرچه در آن لحظه بسیار دردناک بود، درنهایت به صلاح‌مان بود. متوجه می‌شویم مردم به جزییات ظاهری ما خیلی توجه نمی‌کنند. برای همین تصمیم می‌گیریم آن قدر وسواس آن‌ها را نداشته باشیم.

اساساً، ما در مورد دغدغه‌هایی که حاضریم داشته باشیم، بسیار گزینشی‌تر عمل می‌کنیم. این چیزی است که «پختگی» می‌نامیم. پختگی وقتی رخ میدهد که فرد یاد می‌گیرد که فقط دغدغه‌های چیزهای ارزشمند را داشته باشد.

#مارک_منسن
📕 هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها

https://t.me/Sepandmahd

بهترین راه برای جلوگیری از پیر شدن مغز چیست ؟

دانشمندان با بررسی تاثیرگذاری ورزش بر فعالیت ذهنی متوجه شده‌اند که یک ساعت تمرینات فیزیکی سبک به صورت هفتگی می‌تواند از یک سال پیر شدن مغز جلوگیری کند.
هر فرد بزرگسال باید هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط تا سنگین داشته باشد تا بتواند سلامتی‌اش را حفظ کند.

https://t.me/Sepandmahd

#تیکه_کتاب

من هرگز خنده قلبم را
با ثروت‌های توانگران معاوضه نمی‌کنم
و نیز به آن خرسند نمی‌شوم که اشک‌هایم را
که خویشتنِ در حالِ احتضارم فراخوانده‌است
با آرامش مبادله کنم.


📕 #زیبایی_زندگی
✍🏽 #جبران_خلیل_جبران

@chamedanketab ❤️🩵

سلام
صبح بخیر❤️

صبح به یک نفس جهان روشن از آن همی کند
کز سر صدق هر نفس با تو برآورد دمی
نی که دو کون محو شد در بر تو چو سایه‌ای
بس که برآورد نفس پیش چو تو معظمی

#عطار

https://t.me/Sepandmahd

بازهم شورونشاط وعشق باسپندی های دوستداشتنی 🙏😍🥰