Day Of Life
@Sedaye_mehrabani Bernward Koch
عشق، تحفه ایست که در جهان انتشار می یابد تا دلها را آرام و قلبها را مطمئن سازد...
#مدیتیشن
🎧 رهروان حقیقت
#مدیتیشن
🎧 رهروان حقیقت
🧘🏻♀️🧘🏻♂️
مدیتیشن‌کردن برای زمانی کوتاه با عمق، بهتر از مدیتیشن‌کردن برای ساعت‌هایی طولانی با ذهنی که دیوانه‌وار می‌دود است.
بنابراین در آغاز، خودتان را به نشستن برای زمانی طولانی ناگزیر نکنید. برای مدیتیشن‌های کوتاه‌تر، اما عمیق‌تر اقدام کنید. آنگاه بتدریج، هنگامی که به عمیق شدن عادت کردید، زمانی که برای مدیتیشن می‌نشینید را طولانی‌تر کنید.
#مدیتیشن
@rahrovanehaghighat
مدیتیشن‌کردن برای زمانی کوتاه با عمق، بهتر از مدیتیشن‌کردن برای ساعت‌هایی طولانی با ذهنی که دیوانه‌وار می‌دود است.
بنابراین در آغاز، خودتان را به نشستن برای زمانی طولانی ناگزیر نکنید. برای مدیتیشن‌های کوتاه‌تر، اما عمیق‌تر اقدام کنید. آنگاه بتدریج، هنگامی که به عمیق شدن عادت کردید، زمانی که برای مدیتیشن می‌نشینید را طولانی‌تر کنید.
#مدیتیشن
@rahrovanehaghighat