За последние пару месяцев ко мне стали чаще обращаться по корпоративным конфликтам. Решила поделиться некоторыми наблюдениями

🌟 Я пока ни разу не встретила осознанный устав. Набор клише и копи-паст из закона без подгонки под собственные нужды и договорённости. Партнёрам на старте важно начать бизнес и зарабатывать деньги, а не заниматься бюрократией. Как итог через годы это может закончиться потерей всей прибыли и бизнеса

🌟 Корпоративное законодательство не успевает за жизнью. Нормы очень тугие и неповоротливые. Напоминают полотно железной дороги — ехать можно только так и никак иначе. Реформа 2014 года и последующие точечные правки ситуацию особо не исправили, а судьи расширительно закон не толкуют

🌟 Бизнес партнёрство может сломать доверие и дружба. Вместо того, чтобы чётко договориться и разграничить зоны ответственности каждого, получаются классические «лебедь, рак и щука», которые тянут компанию в разные стороны без единой стратегии. Это проявляется не сразу, но часто заканчивается именно так

🌟 Долгие и глубокие разговоры — лучшее средство для профилактики конфликта. Десятиуровневые «зачем?» и «почему?» дадут истинные ответы и вскроют все причины поведения каждого из партнёров. Я много раз наблюдала, как вместо того, чтобы выяснить отношения «словами через рот» люди домысливают мотивы поведения другого человека и сильно ошибаются

#Корпоративные_споры

🗣️ Юлия Михальчук

Как снять стресс? Отвечаю на ваши вопросы

Недавно под моим постом коллеги затронули тему борьбы со стрессом. Решила поделиться своим опытом.

У меня есть серьезная проблема. Я не могу абстрагироваться и воспринимать клиентские проблемы с холодным сердцем. Каждый суд я переживаю как собственное дело. Даже когда в процесс идёт коллега, нервничаю всё равно я. Недавно поняла, что это качество я использую как супер силу — тотальная не любовь проигрывать подстёгивает меня хорошо готовиться к процессу, продумывать альтернативные ходы и репетировать выступления, чтобы в ходе процесса чувствовать себя уверенно.

💊 Когда нервы достигаю пика, и меня трясёт изнутри, я принимаю расслабляющие препараты. Блистер с таблетками всегда есть в сумочке, рюкзаке и на рабочем столе.

🍷 Если в процессе происходит что-то запредельно несправедливое (ну вы понимаете), и я не могу это перебороть, то в ход может пойти артиллерия посильнее — бокал-два вина в компании с коллегами или клиентом, чтобы выговорить негодование.

🏃‍♀️ Этот пост я писала, когда крутила педали эллипсоида с сопротивлением 10. Больше часа. Через не могу. Сводило зубы, потели веки. Сильной физнагрузкой я буквально выдавливаю из тела нервное напряжение и стресс. А бонусом получаю красивое тело.

💆‍♀️ Из-за стресса я часто зажимаю тело. Шея и лопатки буквально вжимаются внутрь. Иногда сжимаю сильно зубы. Я это не сразу замечаю и не контролирую. Как итог, мышечные спазмы и боли в теле. Рецепт один — массаж по триггерам. Боль сильная, порой не могу вытерпеть полный сеанс. Зато потом эффект что надо.

💭 Саморефлексия и сеансы психотерапии. Это моё самое любимое. Эффект очень медленный, но накопительный, если уделять этому хотя бы полчаса-час качественной работы раз в два дня. Я изучила много методик и выработала для себя оптимальную формулу. Выговариваю и выписываю не сценарий дня, а мои чувства и ощущения. До последней капли, чтобы тема стала пресной и неинтересной, а внутренняя мыслемешалка наконец-то остановилась.

🥣 Самое вкусное — заедать стресс. Детская поведенческая привычка от мамы. Чуть что не так — давай-ка съешь этот вкусный пирожок и прочее в таком же духе. Тут помогает только очень агрессивный метод, который пока что могу себе позволить. У меня подписка на диетическую еду, сама не готовлю, но дополнительно покупаю фрукты и некоторые вкусняшки + раз в день обедаю/ужинаю в ресторане с клиентами или друзьями. Держу лимиты калорийности. Если возвращаюсь домой на стрессе и чувствую непреодолимое желание съесть всё, что есть в холодильнике — то поступаю по такому сценарию. Даю себе 10-15 минут перетерпеть и успокоиться. Если не сработало — даю лист кое-что съесть. Но если чувствую, что теряю контроль — собираю всю-всю еду из холодильника и отношу либо консьержу, либо в мусорку. Только такой жесткий способ. Иначе переем, и к стрессу добавятся укоры и самобичевание.

Есть у меня ещё пара действенных способов резко и безапелляционно снять стресс. Но о таком в приличном обществе не говорят 😅 да и я уверена, что у каждого из нас есть что-то подобное.

Такие мысли, такой опыт.

Коллеги, поделитесь в комментариях, как вы боретесь со стрессом? Что помогает?

🗣️ Юлия Михальчук

В пятницу в 11:00 провожу дискуссию про субсидиарную ответственность контролирующих лиц

Финалю презентацию — завтра буду разбирать по полочкам два десятка кейсов о личной ответственности директоров, акционеров и бенефициаров.

🎯 Расскажу о нескольких десятках видов доказательств, с помощью которых суды выявляют нестандартных ответчиков и бенефициаров. Отдельно затронем риски юристов.

🎯 Поговорим о разных виновных действиях, которые стали причинами банкротства — невыгодные сделки и налоговые проверки.

🎯 Обсудим процедуру передачи документов и имущества, без которых нельзя нормально провести процедуру и рассчитаться с кредиторами.

🎯 Затронем тренд на расширение прав ответчиков на оспаривание сделок и требований кредиторов.

🎯 Узнаем, как перейти в закрытый режим слушаний, чтобы сохранить конфиденциальность некоторых обстоятельств дела.

Подробности и регистрация по ссылке https://corplaw.club/conference_36. Обязательно оставляйте свои вопросы.

Что почитать?

Решила новогодние каникулы провести в покое — планирую неделю лежать и наслаждаться чтением.

Какая из недавних книг вас зацепила? Что порекомендуете прочитать? И обязательно расскажите, почему вам понравилась эта книга.

🗣️ Юлия Михальчук

ВС выскажется о субсидиарной ответственности в ситуации отложенного кризиса на предприятии

Сегодня на онлайн-дискуссии мы подводили итоги года практики ВС РФ по субсидиарной ответственности. Обсудили главные подходы и будущие тренды. И вот на январь ВС РФ уже запланировал рассмотреть свежий кейс.

Судя по тексту определения, ВС под пристальным вниманием будет рассматривать динамику состояния должника, а не статику на конкретную дату. На определенный день у компании могут быть неплохие показатели, но это еще не означает, что с бизнесом всё в порядке. Надо учитывать обязательства, по которым только начинают созревать платежи или возникают просрочки. То есть важно учитывать «отложенный эффект», который может длительное время не проявляться. И нюанс тут заключается в том, что проблемы у компании могут зародиться при одном директоре, а дозреть уже при другом. И как раз в деле «Строительный холдинг «Мосты и тоннели» ВС разъяснит, как эти нюансы учитывать и как решать вопрос ответственности каждого из директоров. Очевидно, если последний директор начал управлять компанией после того, как был заложен фундамент кризиса, то он не должен за свой счет отвечать по всем долгам перед кредиторами.

Судья Разумов перечислил несколько обстоятельств, которые существенно повлияли на экономическое положение должника, и указал, что в такой ситуации суды должны были назначить судебную экономическую экспертизу в целях установления момента возникновения объективного банкротства. Это очень интересный тезис и будет крайне любопытно посмотреть, как в конечно итоге ВС решит этот вопрос. Напомню, что в 2020 году в кейсе «Егорье» Верховный Суд указал, что в банкротных делах нельзя назначать экспертизы для выявления момента возникновения неплатежеспособности, так как эта категория относится к вопросу права, а не к вопросу факта. Весьма интересно узнать, как ВС будет соотносить и разделять категории объективного банкротства и неплатежеспособности в разрезе решения вопроса о назначении экспертизы.

Читать тут.

#Публикация

🗣️ Юлия Михальчук

На декабрь у меня остались две самые важные задачи — подвести итоги этого года и распланировать будущий. Выделила на это последнюю предновогоднюю неделю, чтобы спокойно порефлексировать о прошедшем и помечтать о будущем.

В планировании жизни я прошла три этапа.

1️⃣ Когда вообще ничего не планировала и жила так, словно плыву по течению.

2️⃣ Когда хаотично набрасывала план в разрозненных заметках, а потом в течение года половину забывала.

3️⃣ Нынешний — когда всё по полочкам и по неделям распланировано в моём Notion.

Кому-то такое планирование может показаться маниакальным. А мне помогает держать фокус и добиваться всего, что наметила себе на год. Именно так у меня в этом году получается выполнить планы по спорту и телу, по чтению и обучению, по путешествиям и другому.

Скрин — это только основные разделы. Сегодня начала заполнять планы по 10 сфера жизни (здоровье, духовность, личная жизнь, окружение, яркие события и др.) — и вот там как раз начинается архитектура интересной и наполненной жизни.

🗣️ Юлия Михальчук

145-148/150 тренировок

На этой неделе ходила на несколько юридических мероприятий. Кое-кто из коллег подходил и говорил слова поддержки, чтобы я обязательно с победой завершила свой спортивный челлендж. Невероятно приятно! Спасибо каждому, кто наблюдал и верит в меня. Это придаёт сил и подкидывает идею для ещё одного безумного челленджа на следующий год — наконец-то заняться бегом и за 12 месяцев совокупно пробежать 500 км. Пока с публичным обещанием горячиться не буду, надо всё взвесить и обдумать.

🗣️ Юлия Михальчук

Завтра продолжаем съемки моего курса для Legal Academy про корпоративные споры. Гости — крутые специалисты в корпоративных процедурах для АО и структурировании сделок с бизнесом.

Я подготовила вопросы. Но подумала, может среди моих подписчиков тоже кто-то что-то хочет интересного спросить? Присылайте классные вопросы — я самый интересный задам гостю, а вам передам привет из курса.

🗣️ Юлия Михальчук

Он такую чушь нёс, что у меня кровь из ушей пошла

Многие из вас миллион раз слышали эту фразу, а кто-то её часто использует в оборотах своей речи.

Сегодня у меня случилось такое состояние не в метафоричном смысле, а в прямом. Я закончила примерно 7й разговор с утра, сняла наушник и увидела на нём пятно. Свежий след крови.

Я не чувствовала боль. Я не поняла, когда и как это произошло. Но то, что я испытала чувство между шоком и страхом — это факт.

+1 производственная травма во время клиентской работы. В «предыдущих сериях» были растяжение кисти, потеря сознания на рабочем месте, испорченное зрение, проблемы с желудком, панические атаки и проблемы с нервной системой. Но я всё равно продолжаю всем сердцем любить свою работу.

🗣️ Юлия Михальчук

149/150 тренировок

Предпоследняя. На днях будет сладкое ощущение, что я в очередной раз смогла 💪

Вчера на вечеринке болтали с девушками-коллегами. Речь зашла про соцсети. Кое-кто из них давно меня читает, давали обратную связь про мои посты в канале.

Оказалось, что по отношению к моему спортивному челленджу девушки разделились на два лагеря.

Первые меня поддерживают. Кто-то вдохновилась и тоже купила спортивный абонемент. Другая честно сказала, что я её бешу в хорошем смысле слова тем, что много времени уделяю телу, а она так не может сейчас. Третья порадовалась, что с такими нагрузками я могу есть калорийные вкусняшки сколько захочу.

Вторые сказали, что я безумец и издеваюсь над своим телом. Особенно на ноябрьском спринте, когда в пике у меня было по 8 тренировок в неделю (да-да, по две в день).

А я где-то по середине. С одной стороны, я горжусь собой. Я подсела «на иглу» спорта. Я сделала красивым тело. Подтянула здоровье, сформировала хорошие привычки и постепенно перехожу на ЗОЖ. С другой стороны, чрезмерные нагрузки и большой вес штанги (а я тот еще максимизатор и достигатор в своих целях и увлечениях) разорвали мне сетчатку на обоих глазах. Что ж, в следующем году буду более равномерно ставить тренировки, чтобы не навредить телу ещё раз.

🗣️ Юлия Михальчук

Ну и день сегодня! 4 заседания, силы на исходе. Завтра заканчивается мой годовой судебный марафон — будет последнее судебное заседание. Пауза до 10 января — и сразу снова в огонь судебных баталий.

Я ещё не подводила точные итоги, но прекрасно понимаю, что уходящий год был богат на судебные победы. Мы отменяли в кассации привлечение ответчиков к миллиардным субсидиаркам. Заканчивали дела мировыми соглашениями. Отменяли в апелляции взыскание долгов. Одни сделки защищали от оспаривания, а другие красиво разрушали. Добивались отказа госорганам в исках к нашим доверителям. Сохраняли корпоративный контроль над крупным бизнесом.

Каждый кейс — это сотни часов скрупулёзной работы, смотрим на документы под лупой, иногда под микроскопом, выискиваем необычные доказательства, получаем сторонние заключения, искусно подбираем практику. Каждая несостыковка в позиции оппонента — это шанс сломить дело в свою пользу.

Поражения тоже были. Про самое горькое за этот год недавно писала в канале, надеюсь в будущем году удастся развернуть дело в свою пользу. Были и такие случаи, когда дело вроде бы проиграли, но смогли прекратить исполнительное производство без полноценного исполнения в пользу оппонента — и это уже победа для клиента. Были и мировые после проигрыша на выгодных для нас условиях.

В этом году примерно 60% работы было по банкротным кейсам. В будущем году планирую наращивать практику по моим любимым корпоративным спорам — будем сопровождать дела об истребовании документов, оспаривании корпоративных решений и экстраординарных сделках, о восстановлении корпоративного контроля, исключении участников из ООО, принудительных ликвидациях и о многом другом. Мечтаю, чтобы ко мне пришло дело, в котором конечный бенефициар будет предъявлять иски через трех- или пятиэтажную корпоративную структуру — давно хочу по таким вопросам попробовать на деле свои теоретические изыскания.

Коллеги, поделитесь в комментариях — что вам больше всего запомнилось в своей практике за этот год? Чем гордитесь и о чём сожалеете?

🗣️ Юлия Михальчук

150/150 тренировок

Чувствую себя чемпионом 🏆 Мой первый в жизни спортивный челлендж, который я себе устроила и завершила с хорошим результатом.

Весь этот год огромные профессионалы своего дела помогали мне в работе над телом. И к каждому из них у меня огромная благодарность за поддержку и результат.

🙏 Владимиру — за мои подтянутые мышцы и легкий рельеф. И за то, что был глух к моему нытью и мольбам снизить нагрузку.

🙏 Кате — за практики йоги и работу над моим равновесием и прочувствование тела. Мечтаю, что в следующем году я смогу делать ещё больше сложных асан.

🙏 Сергею — за снятие спазмов во всех моих забитых мышцах. После каждого массажа спина как новая.

🙏 Роме — за работу над ногами.

🙏 Марии — за наведение порядка в витаминках и перенастройку пищевых привычек. Наконец-то победили мою одержимость сладким.

Вклад каждого в меня — бесценный!

#Спорт

🗣️ Юлия Михальчук

Слово фильтр. Как калибровать день и всю жизнь?

Продолжаю строить планы на 2024 год. Решила поделиться ещё одной техникой, которую использую и которая может вам понравиться.

Если в общих чертах, то моё планирование выглядит так. Всю жизнь я делю на отдельные сферы по колесу баланса — тело, бизнес, семья, яркость жизни и другие. Далее всё детально декомпозирую — в сферах определяю цели, а цели дроблю на задачи по смарту. Каждую вношу в календарь, чтобы не потерять фокус и обязательно выполнить.

Понятное дело, что я не робот и могу менять свои приоритеты. Спонтанные желания и вовсе могут сбить фокус. Поэтому я использую фильтры для принятия решений по всем задачам и сиюминутным желаниям.

Таких фильтров у меня несколько.

Первый — и самый главный — это мой годовой приоритет. 2024 год я решила прожить в хорошем состоянии. Речь и про физическое состояние, и про психо-эмоциональное, и про другое. Соответственно, когда я что-то планирую или резко захочу, я буду задавать себе один и тот же вопрос — как эта задача или желание повлияют на моё состояние? Например, я очень сильно люблю вечеринки, но из-за бессонной ночи весь день насмарку. Соответственно, буду отказываться от посредственных вечеринок, а с самых классных буду уходить не слишком поздно, чтобы на следующий день сохранить своё состояние.

Ещё четыре — целевые, по одному на квартал. Например, бизнес — трёх-месячный спринт я буду в хард режиме заниматься стратегией развития компании. Фокус только на этом, путешествия, развлечения и прочее — потом. А дальше реализация задуманного и работа по плану до конца года. Следующий квартал — другой фильтр и так далее. Тут важно отметить, что фильтр не означает, что всё остальное я выключаю или критически замедляю. Нет! Я лишь приоритезирую и меняю местами.

И ещё несколько десятков — по неделям. Например, неделя здоровья, когда я иду в клинику и за короткий срок делаю чекап всего организма. Или яркость жизни, когда улетаю в необычное путешествие.

Строя план на год вперёд, я стараюсь правильно рассортировать, чтобы недельные фокусы не входили в клин с квартальным и не было сильных противоречий. Мне нравится планировать такими «сгустками», чтобы не рассеивать внимание и концентрировано посвящать своё время конкретному приоритету, который сильно повлияет на качество моей жизни.

🗣️ Юлия Михальчук

Поймала сегодня интересную мысль.

Я много уделяю времени и внимания своему планированию. В декабре крупными мазками расписываю год, затем декомпозирую его на кварталы, потом на месяцы и далее на недели. Всё это для того, чтобы сохранять баланс между жизнью и работой, чтобы я опять не скатиться в тотальное выгорание, которое было у меня несколько лет назад, когда я не могла утром встать с кровати от физической слабости и чувства полной бессмысленности всего, что я делаю. И вот последние два года планирование и следование ему помогает мне кое-как удерживать баланс и хорошо себя чувствовать. Не могу сказать, что я достигла так всеми нами желанный work-life balance, но сейчас ситуация гораздо лучше, чем когда жила по течению.

Осенью я возобновила занятия йогой после очень долгой паузы. Сейчас хожу на практики 2-3 раза в неделю. И многие из простых асан мне даются нелегко. Меня шатает, ноги дрожат, тело заваливается. Я стараюсь, но прогресс пока что очень медленно идёт. Поняла, что ловить равновесие и баланс в теле тоже сложная задача.

С питанием примерно та же ситуация. Я много изучила литературы, знаю, что надо есть, а что нет. Но не могу постоянно следовать этим рекомендациям. То маниакальный ЗОЖ, то срывы на любимую пасту и пирожные.

И подобных примеров из разных сфер жизни много. Выглядит так, что ты стараешься найти баланс, но он вечно ускользает от тебя.

🗣️ Юлия Михальчук

151-156/150 тренировок

Это был лучший спортивный год за всю мою жизнь. Сегодня была финальная практика по йоге. Днём первая из двух запланированных операций на глаза и почти месячный запрет на любой, даже самый лёгкий спорт.

Думаю, чем заменить по 2,5 высвободившихся часа. Пожалуй, буду тратить их на накопившуюся гору новых книг.

🗣️ Юлия Михальчук