Kotanika Life ♡ Путешествуя по жизни | Мечтать, Творить и Создавать.
187 subscribers
935 photos
233 videos
1 file
202 links
🔥Ютуб: www.youtube.com/@Kotanika
💙 VK: www.vk.com/KotanikaLife

💌 Реклама и Сотрудничество:
Direct / kotanika@list.ru

📍Сергиев Посад
📍Москва
🇷🇺 И вся Россия

Сбер: 2202206783865335
💚 Денис Л. Б.
Download Telegram
Forwarded from RUN | Kotanika
Первый старт осени не заставил себя ждать)
@KotanikaRUN
. . . . . .
#МОСПРОМ #KotanikaRUN #Москва #ПаркПобеды #ПоклоннаяГора #Бег #ЗаБег #🏃‍♀️ #Run #Kotanika
2❤‍🔥21🥰1👏1🍓1💋1😇1
Forwarded from RUN | Kotanika
Пробежали свои десятки на забеге Промышленности Москвы в Парке Победы 🏃‍♀️
@KotanikaRUN
. . . . . .
#МОСПРОМ #KotanikaRUN #Москва #ПаркПобеды #ПоклоннаяГора #Бег #ЗаБег #Run #Kotanika
🍓2💋21🥰1👏1🦄1😘1
Forwarded from RUN | Kotanika
Завершающий старт сезона @Moscow_Marathon
К сожалению, полумарафону в этом году не суждено было случиться, но в следующем году он обязательно будет!
А пока, пора восстанавливаться)
@KotanikaRUN
. . . . . .
#KotanikaRUN #Москва #МосковскийМарафон #БеговоеСообщество #Бег #ЗаБег #Run @Runc_run
❤‍🔥3😍32🔥2👏1🎉1
🟢🟢 Лесные дороги и тропы, болота и лужи, грязь и упавшие деревья, овраги и броды.

⭐️ В этом году я впервые узнала о забеге Blizko Trail где была волонтером. И еще тогда решила что в следующем году я обязательно должна пробежать этот трейл.

🔥В следующем году Blizko Trail пройдет 26 мая и на сайте Blizko Trail уже открыли регистрацию на сезон 2024 года и я уже успела забрать свой слот на дистанцию 13к.

Мне кажется, что это будет по настоящему захватывающее приключение и если вы тоже хотите принять участие в этом невероятном забеге, присоединяйтесь. Места ограничены, и я уверена, что долго они не продержатся!

📎 Помимо забега Blizko Trail, у ребят проходят и другие крутые трейлы. Они сложные, грязные и полны испытаний, именно такие, какими трейлы и должны быть! Я уверена, что любой, получит незабываемые эмоции и удовлетворение от преодоления себя.

⚡️ Присоединяйтесь ко мне в новом беговом сезоне 2024! @KotanikaRUN
Давайте вместе побежим, преодолеем трудности и создадим воспоминания на всю жизнь. Вместе мы сможем сделать этот сезон еще более незабываемым и вдохновляющим!
Увидимся на забегах! ❤️
#️⃣
#KotanikaRUN #BlizkoTrail #Москва #RUN #Бег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🥰3👏31🔥1🤩1
🟢🟢 19 мая 2024 года в 9:00
☄️Я бегу свой Первый Полумарафон! 🏃‍♀️

🔥Ты со мной?
KotanikaRUN💚
#️⃣
#KotanikaRUN #ЗабегРФ #ЛигаГероев #RUN #Бег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🏆22221
🟢🟢 В выходные прошел пробег
5 ВЁРСТ!
🏃‍♀️

⚡️Теперь 5 ВЁСТ будет проходить в парке Скитские пруды каждую неделю)

☑️ Для участия необходимо один раз зарегистрироваться на сайте https://5verst.ru/register/
распечатать или сохранить на телефоне свой QR-код.

Всем легких ног!
KotanikaRUN💚
#️⃣
#KotanikaRUN #5верст #Пробег #RUN #Бег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54👍321🔥1😎1
И так, погнали 💫

2022 год➡️Полумарафон "Сергиевым путем"
📍г. Сергиев Посад

Чуть не умерла пока бежала свои ➡️ Первые 3 километра😃
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍532❤‍🔥11🔥111
2022 год➡️TRAIL от Лиги героев
📍г. Москва, Воробьевы горы

Ну трейл это вообще отдельный тип страданий но вроде добежала свои➡️ Первые 5 километров по Воробьевым горам ⛰️
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥543111
2022 год➡️Решила я пойти учиться, почему бы и нет? 👩‍🎓

2023 год➡️ Получила диплом с квалификацией «Тренер по легкой атлетике»
🔵Почему то, это я вообще нигде не упоминала, но да, есть такой у меня)
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #Диплом #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥331
2023 год➡️ЗабегРФ от Лиги героев
📍г. Москва

Без понимания как можно пробежать такое расстояние случилась моя➡️Первая 10ка 🔥
🔵Был достаточно прохладный ветер, пока бежала надула шею и мой голос пропал недели на две)
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43👍2211
2023 год➡️Гонка Героев
📍г. Екатеринбург

Были и другие 10ки и забеги, но я решила отметить свою➡️Первую Гонку Героев 🔥
🔵Это конечно не совсем бег, больше испытание, но дистанция кажется была 13 километров, так что это мои первые 13 километров)
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🏆222❤‍🔥1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2024 год➡️ЗабегРФ от Лиги героев
📍г. Москва

После долгой зимы, открыла беговой сезон, а заодно и пробежала свой➡️Первый Полумарафон ➡️Первый 21 километр 🔥🔥
🔵На самом деле, первую 10ку ты чувствуешь, а дальше уже вообще все равно сколько там осталось.
🔵Прошло 3 дня, ходить я смогла только сегодня)
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6431
Представляете, регистрация на Московский Марафон открылась, но сайт лег...
Беговая мощь 💪😃
Вот так, а Московский Марафон только в сентябре...

Чуть позже скину ссылку на регистрацию тут - KotanikaRUN 💚
😅Если слоты останутся конечно....
#️⃣#БеговоеСообщество #RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4😎3😁2
Уже по традиции! 🏃‍♀️

🔹 В 2023 году на ЗабегРФ в Москве пробежала свою первую 10ку
🔹 В 2024 там же, на ЗабегРФ в Москве пробежала первый Полумарафон, а это на минуточку 21.5 км.
🤍 Кстати, Денис тоже бегал, не полумарафон конечно, но детскую дистанцию бегал.


🔥Ну и в этом году, 24 мая я снова бегу ЗабегРФ!
Не полумарафон, 10 км, а ближе к осени, возможно и полумарафон)

Пора готовиться что ли... 🤔
Ну и вы, присоединяйтесь)💚

P.S. Для волонтеров есть возможность стать волонтером ЗабегРФ 😉
Пишите
кому интересно)
KotanikaRUN 💚
#️⃣
#ЛигаГероев #ЗабегРФ #RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1654🔥2❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вообще не готова к 10 км на Забег.РФ 🏃‍♀️
А он, уже на следующей неделе 😱

На одном из забегов, увидела плакат:
«Беги! Ты за это заплатил!»

Так и побегу 24 мая, наверное 😅
Если не улечу, на Алтай🥹
#️⃣#ЗабегРФ #Забег #Москва #10км #RUN #KotanikaRUN
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥85👍32🤝22👏1
Самая неудачная десятка на ЗабегРФ 😃

По традиции, третий год подряд все вместе приезжаем в Москву на ЗабегРФ 🏃‍♀️
▫️В 2023 году, я бежала свою первую десятку, Денис кстати тоже бежал только 1 км 🙃
▫️В 2024 году пробежала свой первый полумарафон 🏆
▫️Ну, а в 2025 умудрилась заболеть за пару дней до забега, так что чуть чуть сдаю позиции по результатам.🏃‍♀️

Будем исправлять😏
#️⃣#ЗабегРФ #ЛигаГероев #Москва #RUN
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
466🔥2🏆2🤪11