Много целей и много планов на это лето, набираем обороты и ждем солнца ☀️
#️⃣
#Kotanika #ДальшеБольше
#Kotanika #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1❤🔥1🔥1🥰1👏1😁1🤩1😘1
Отметилась Волонтером и на Зеленом марафоне от Сбера 💚
Целый день выдавали стартовые пакеты в главном здании Сбера)
#️⃣
#Волонтер #ЗеленыйМарафон #Сбербанк #Сбер #ДальшеБольше
Целый день выдавали стартовые пакеты в главном здании Сбера)
#Волонтер #ЗеленыйМарафон #Сбербанк #Сбер #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2🔥2❤1🥰1👏1🤩1
Ну что ж, пора разбавить мой 🏃♀️ контент)
И такое тоже иногда бывает😉🖤
Найди меня, на показе у MariaArriva & IgorBichev
. . . . . .
#Показ #СергиевПосад #MariaArriva #Kotanika #🖤 #ДальшеБольше
И такое тоже иногда бывает😉🖤
Найди меня, на показе у MariaArriva & IgorBichev
. . . . . .
#Показ #СергиевПосад #MariaArriva #Kotanika #🖤 #ДальшеБольше
⚡3❤🔥2🔥2😍2🥰1🎉1🤩1😎1
Это Я) Довольная стою на Павелецком вокзале и жду свой поезд в Липецк)
Сто лет не ездила на поезде) 🚂
#️⃣
#Липецк #Форум #Поезд #ОбластьБудущего #Путешествия #Travel #ВремяВпечатлений #Kotanika #ДальшеБольше
Сто лет не ездила на поезде) 🚂
#Липецк #Форум #Поезд #ОбластьБудущего #Путешествия #Travel #ВремяВпечатлений #Kotanika #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🥰2💋2❤1❤🔥1⚡1👏1🤩1😎1
Forwarded from Design | Kotanika (Anna Popova 🤍 Kotanika)
По мимо очень насыщенной образовательной программы форума #ОбластьБудущего можно было выполнить дополнительное задание, нужно было менее чем за сутки разработать бренд бук для Центра компетенции в сфере IT)
Мы вместе с Артуром Кайтмазовым решили попробовать и у нас получилось)
На церемонии закрытия нам вручили небольшие подарки) 🎁
. . . . . .
#KotanikaDesign #Липецк #Форум #ЛипетскаяОбласть #Росмолодежь #ФорумОбластьБудущего #МолодежныйФорум #ВремяВпечатлений #Kotanika #🤍 #ДальшеБольше #ЖитьВКайф #НеНравитсяМЕНЯЙ
Мы вместе с Артуром Кайтмазовым решили попробовать и у нас получилось)
На церемонии закрытия нам вручили небольшие подарки) 🎁
. . . . . .
#KotanikaDesign #Липецк #Форум #ЛипетскаяОбласть #Росмолодежь #ФорумОбластьБудущего #МолодежныйФорум #ВремяВпечатлений #Kotanika #🤍 #ДальшеБольше #ЖитьВКайф #НеНравитсяМЕНЯЙ
❤5🎉3⚡2🔥2🥰2👏1🤩1🐳1🏆1👀1👾1
И так, погнали 💫
2022 год➡️ Полумарафон "Сергиевым путем"
📍 г. Сергиев Посад
Чуть не умерла пока бежала свои➡️ Первые 3 километра😃
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
2022 год
Чуть не умерла пока бежала свои
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5 3 2❤🔥1❤1🔥1 1 1
2022 год➡️ TRAIL от Лиги героев
📍 г. Москва, Воробьевы горы
Ну трейл это вообще отдельный тип страданий но вроде добежала свои➡️ Первые 5 километров по Воробьевым горам ⛰️
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Ну трейл это вообще отдельный тип страданий но вроде добежала свои
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5 4 3❤1 1 1
2022 год➡️ Решила я пойти учиться, почему бы и нет? 👩🎓
2023 год➡️ Получила диплом с квалификацией «Тренер по легкой атлетике»
🔵 Почему то, это я вообще нигде не упоминала, но да, есть такой у меня)
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #Диплом #ДальшеБольше
2023 год
#RUN #KotanikaRUN #Диплом #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2023 год➡️ ЗабегРФ от Лиги героев
📍 г. Москва
Без понимания как можно пробежать такое расстояние случилась моя➡️ Первая 10ка 🔥
🔵 Был достаточно прохладный ветер, пока бежала надула шею и мой голос пропал недели на две)
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Без понимания как можно пробежать такое расстояние случилась моя
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4 3👍2 2❤1 1
2023 год➡️ Гонка Героев
📍 г. Екатеринбург
Были и другие 10ки и забеги, но я решила отметить свою➡️ Первую Гонку Героев 🔥
🔵 Это конечно не совсем бег, больше испытание, но дистанция кажется была 13 километров, так что это мои первые 13 километров)
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Были и другие 10ки и забеги, но я решила отметить свою
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🏆2 2 2❤🔥1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2024 год➡️ ЗабегРФ от Лиги героев
📍 г. Москва
После долгой зимы, открыла беговой сезон, а заодно и пробежала свой➡️ Первый Полумарафон ➡️ Первый 21 километр 🔥 🔥
🔵 На самом деле, первую 10ку ты чувствуешь, а дальше уже вообще все равно сколько там осталось.
🔵 Прошло 3 дня, ходить я смогла только сегодня)
#️⃣
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
После долгой зимы, открыла беговой сезон, а заодно и пробежала свой
#RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6 4 3 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6 4 3👍1 1
Представляете, регистрация на Московский Марафон открылась, но сайт лег...
Беговая мощь💪 😃
Вот так, а Московский Марафон только в сентябре...
Чуть позже скину ссылку на регистрацию тут - KotanikaRUN💚
😅 Если слоты останутся конечно....
Беговая мощь
Вот так, а Московский Марафон только в сентябре...
Чуть позже скину ссылку на регистрацию тут - KotanikaRUN
#️⃣ #БеговоеСообщество #RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня моя Даша, провела тренировку в Rising Star ⭐️
Присоединяйтесь к нам друзья🤍
Присоединяйтесь к нам друзья
#️⃣ #Молодость #Волонтеры #RisingStar Народная Община #СергиевПосад #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Проводили Зиму! 🔥
В субботу Масленицу на Угличе организовали Тимофей Лагутин и Андрей Мардасов, а в воскресенье прошла Масленица на Гражданке, которую организовали активные жители совместно с Андреем Мардасовым.
И конечно же, на всех мероприятиях помогали наши прекрасные Волонтеры проекта Молодость!🤍
Присоединяйтесь, у нас классно и никак иначе!🩵
В субботу Масленицу на Угличе организовали Тимофей Лагутин и Андрей Мардасов, а в воскресенье прошла Масленица на Гражданке, которую организовали активные жители совместно с Андреем Мардасовым.
И конечно же, на всех мероприятиях помогали наши прекрасные Волонтеры проекта Молодость!
⏭ Все волонтеры которые были задействованы на мероприятиях получили Благодарности от Андрея Мардасова и от меня, а еще все получили презенты от Сергиево-Посадского Мясокомбината!⏮
Присоединяйтесь, у нас классно и никак иначе!
#️⃣
#Молодость #Волонтеры #СергиевПосад #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уже по традиции! 🏃♀️
🔹 В 2023 году на ЗабегРФ в Москве пробежала свою первую 10ку
🔹 В 2024 там же, на ЗабегРФ в Москве пробежала первый Полумарафон, а это на минуточку 21.5 км.
🔥 Ну и в этом году, 24 мая я снова бегу ЗабегРФ!
Не полумарафон, 10 км, а ближе к осени, возможно и полумарафон)
Пора готовиться что ли...🤔
Ну и вы, присоединяйтесь)💚
P.S. Для волонтеров есть возможность стать волонтером ЗабегРФ😉
Пишите кому интересно)
KotanikaRUN💚
🤍 Кстати, Денис тоже бегал, не полумарафон конечно, но детскую дистанцию бегал.
Не полумарафон, 10 км, а ближе к осени, возможно и полумарафон)
Пора готовиться что ли...
Ну и вы, присоединяйтесь)
P.S. Для волонтеров есть возможность стать волонтером ЗабегРФ
Пишите кому интересно)
KotanikaRUN
#️⃣
#ЛигаГероев #ЗабегРФ #RUN #KotanikaRUN #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 6 5 4🔥2❤🔥1
Бесплатные тренировочки в Rising Star ⭐️
Для наших Волонтеров и Народной общины✨
По воскресеньям в 18:00!
Присоединяйтесь🤍
Для наших Волонтеров и Народной общины
По воскресеньям в 18:00!
Присоединяйтесь
#️⃣ #Молодость #Волонтеры #СергиевПосад #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 6 5 1
Кто людям помогает, лишь тратит время зря…
Все плохое вызывает у нас больше реакций, чем позитив. Читая новости и видя несправедливость, у нас появляется желание как-то на это среагировать. Чем больше несправедливость – тем сильнее наши эмоции и желание реагировать.
А когда мы, видим что-то хорошее, мы реагируем не так активно, ведь кажется, и так все хорошо, зачем реагировать?
Но спрос рождает предложение, хотеть, чтобы нас окружало что-то хорошее, недостаточно.
Нужно действовать!
Без активных действий сложно увидеть перемены. И каждый из нас может стать примером перемен и создания чего-то хорошего.
Давайте реагировать на позитивные новости, и тогда, в общем потоке будет больше позитива!
Хорошими делами прославиться нельзя — А я, попробую!
Всем добра и позитива!
#️⃣ #Добро #Волонтеры #СергиевПосад #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7 7 6👍2
В ГБУЗ МО "Сергиево-Посадская больница" вручили Благодарности волонтёрам проекта Молодость, которые принимали активное участие в оформлении детского инфекционного отделения и актового зала.
Отдельная благодарность Мардасову Андрею Игоревичу!
Спасибо Всем за отзывчивость, трудолюбие и доброту!
Впереди, много новых и интересных проектов, присоединяйтесь и делайте мир вокруг лучше!
Вместе мы можем больше!
#️⃣ #Добро #Волонтеры #СергиевПосад #ДальшеБольше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7 4👍3❤2