🔵 رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران:


اهمیت تغذیه و رژیم غذایی مناسب در سنین کودکی و نوجوانی در پیشگیری از #پوکی_استخوان

▫️فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم را دچار اختلال می کند

▫️مصرف حداقل 3 واحد شیر و لبنیات در روز به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند

▫️#کمبود_کلسیم و #کمبود_ویتامینD مهمترین عوامل #پوکی_استخوان هستند

▫️جذب کلسیم در دستگاه گوارش به واسطه فرم فعال ویتامین D انجام می شود

http://yon.ir/RwXCF

.

@Hakiman_Holding