🔵 رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران:


اهمیت تغذیه و رژیم غذایی مناسب در سنین کودکی و نوجوانی در پیشگیری از #پوکی_استخوان

▫️فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم را دچار اختلال می کند

▫️مصرف حداقل 3 واحد شیر و لبنیات در روز به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند

▫️#کمبود_کلسیم و #کمبود_ویتامینD مهمترین عوامل #پوکی_استخوان هستند

▫️جذب کلسیم در دستگاه گوارش به واسطه فرم فعال ویتامین D انجام می شود

http://yon.ir/RwXCF

.

@Hakiman_Holding

⭕️کاهش فاجعه‌بار سن پوکی استخوان در کشور

🔹وحید مفید مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت:

افراد با مصرف فست‌فود دچار سیری شکمی می‌شوند اما سلول‌هایشان همچنان گرسنه‌اند‌ منظور از گرسنگی سلولی این است که ویتامین‌های مختلف و آمینواسیدها و... به بدن نمی‌رسد. نهایتا فرد عملا قند و انرژی گرفته و چاق است اما #کمبود_ویتامینD، #کلسیم و #پوکی_استخوان دارد.

متاسفانه سن پوکی استخوان در ایران به‌شدت کاهش پیدا کرده است؛ بطوریکه در ایران به‌ویژه در زنان سن پوکی استخوان به دهه چهارم زندگی رسیده است درحالیکه این عدد در کشورهای مترقی‌تر بالای ۶۰ سال است. ۴۰ سال سن برای پوکی ‌استخوان فاجعه است.

@Hakiman_Holding

چگونه استخوان‌های سالم داشته باشیم؟

#سلامتی
#پوکی_استخوان

ادامه در لینک:

http://hakimanteb.com/Tl5VX

🔺هلدینگ دارویی حکیمان:
@Hakiman_Holding