zendaniyanebavar.zip
82.7 MB
کتابکده_سلامت_روان_زمانی_که_یک_اثر.pdf
2.6 MB
#کتاب داستانی با مضامین #روانشناختی ، #زمانی که یک #اثر #هنری بودم . نوشته #اریک #امانوئل #اشمیت . ترجمه آسیه #حیدری
@BaHam_Esf
@BaHam_Esf
🌀احساس ارزشمندی چیست؟
منظور از احساس ارزشمندی نحوه‌ی #نگرش و #قضاوت شما درباره‌ی خودتان است.
🔰تصور نادرست درباره‌ی احساس ارزشمندی
احساس ارزشمندی به معنای #کارامدی فرد #نیست. #توانایی های ما #کارامدی مارا شکل می‌دهند که هیچ ربطی به احساس #ارزشمندی ندارد.
🖇رابطه احساس ارزشمندی با مشکلات دیگر
اگرچه احساس ارزشمندی ضعیف ممکن است بدون ارتباط با موضوع دیگری، خود به خود، یک مشکل خاص باشد؛ اما گاهی ممکن است قسمتی از مشکلی بزرگتر باشد. مشکلاتی همچون، #سردرهای مزمن، #ورم مفاصل یا مشکلات #روانشناختی مانند اضطراب و افسردگی. بهترین کار آن است که زودتر برای بهبود #احساس_ارزشمندی خود بکوشید.
✏️ دکتر علی صاحبی
📚 احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن
✅ @BaHam_Esf
منظور از احساس ارزشمندی نحوه‌ی #نگرش و #قضاوت شما درباره‌ی خودتان است.
🔰تصور نادرست درباره‌ی احساس ارزشمندی
احساس ارزشمندی به معنای #کارامدی فرد #نیست. #توانایی های ما #کارامدی مارا شکل می‌دهند که هیچ ربطی به احساس #ارزشمندی ندارد.
🖇رابطه احساس ارزشمندی با مشکلات دیگر
اگرچه احساس ارزشمندی ضعیف ممکن است بدون ارتباط با موضوع دیگری، خود به خود، یک مشکل خاص باشد؛ اما گاهی ممکن است قسمتی از مشکلی بزرگتر باشد. مشکلاتی همچون، #سردرهای مزمن، #ورم مفاصل یا مشکلات #روانشناختی مانند اضطراب و افسردگی. بهترین کار آن است که زودتر برای بهبود #احساس_ارزشمندی خود بکوشید.
✏️ دکتر علی صاحبی
📚 احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن
✅ @BaHam_Esf