⛅Знаете, чем релакс отличается от обычного отдыха?

Релаксация – это максимально полное физическое и психологическое расслабление, очень эффективный и мощный по своему воздействию метод терапии.

Существует великое множество техник, приемов и методов, направленных на снятие напряжения и расслабление. Среди них

✅различные виды медитаций
✅йога
✅музыкотерапия
✅аутотренинги
✅визуализация образов
✅водная терапия
✅дыхательные практики
✅массажные техники и СПА-процедуры

❗И, что особенно важно, правильным техникам релаксации нужно учиться. Только так вы сможете использовать их максимально эффективно в своей повседневной жизни, полной конфликтов, неприятностей, кризисов, требующей от вас постоянного напряжения всех психофизических ресурсов.

Приглашаем вас на мастер-классы релакс площадки FEST LL Лето 2021: освободиться от стресса, восстановиться и наполниться  эмоционально, найти путь к самому себе, почувствовать  гармонию, перестать искать ответы вовне.

Это будет качественно новый взгляд на настоящий отдых!

забронировать участие в мастер-классах:

www.festll.by

тел/viber +375 297235737

Фестиваль Живых Тренингов FEST LL Лето 2021 Брест состоится с 26 по 29 Августа.

До встречи, друзья!

#festll #фестлл #фестивальтренинговбрест #тренингибрест #йогабрест #брестрелакс #отдыхбрест #дышиживисвети #брестмастеркласс  #festll_мастеркласс #брестсейчас #людибреста #медитациябрест #релаксация  #медитация #аутотренинг #духовноеразвитие http://festll.by/?utm_source=instagram&utm_medium=cpc&utm_campaign=promo&utm_content=post_23_07_21

👥Наше тело и наша психика разговаривают с нами на собственном языке. А если мы не слышим этих сигналов, организму приходится «кричать» о своих потребностях — сигнализировать нам различными недомоганиями, бессонницей, хронической усталостью. Налаженный контакт с телом позволяет победить эмоциональное выгорание, выработать стрессоустойчивость, обрести гармонию с миром.

👤Современные визуальные тренды построены на создании надуманных канонов красоты. Из-за этого многие не могут воспринимать свое физическое тело адекватно, теряют контакт с ним, бесконечно борются с несуществующими недостатками, и испытывают постоянный стресс.

💁Телесно-ориентированная терапия и телесные практики основаны на представлении о неразрывной связи тела и духовно-психического состояния.

☝Осознанная работа с телом не похожа на спорт: она ставит своей целью не только повышение выносливости, гибкости, оздоровление, но и совершенствование своего «я» в данном нам теле, открытие ресурсов жизненной силы и энергии, развитие телесной осознанности.

🙇Работа с телесными проявлениями неотреагированных конфликтов, длительного стресса помогает, по принципу обратной связи, проводить коррекцию психологических проблем клиента и позволяет ему осознать и принять вытесненные аспекты личности, интегрировать их как части его глубинной сущности.

В списке мастер-классов телесной площадки Фестиваля Живых тренингов:

✔️йога
✔️цигун
✔️танцевально-двигательные практики
✔️аутентичные движения
✔️техники медитации и релаксации
✔️дыхательные и вокальные практики
✔️различные школы оздоровительной гимнастики и массажа
✔️акупунктура
✔️практики осознанного движения
✔️танец

🍁Фестиваль тренингов «FEST LL Осень 2021 Минск» состоится с 1 по 3 октября.

Приглашаем мастеров и участников!

Забронировать участие можно здесь www.festll.by/minsk

#festll_минск #festll_minsk #фестивальтренинговминск #тренингиминск #дышиживисвети #минскмастеркласс #отдыхминск #осеньминск #выходныеминск #массажминск #зожминск #телесныепрактики #медитация #йога