#полезнознать
😵💫 Что происходит с телом, когда ты не спишь?
Сон — это не "пауза", а жизненно важный процесс. Без него мозг и тело буквально начинают «ломаться».
🕒 Уже через 24 часа без сна:
– падает концентрация,
– растёт тревожность,
– тело вырабатывает больше кортизола (гормон стресса),
– обмен веществ замедляется.
⛔️ Хронический недосып:
– снижает иммунитет,
– ухудшает память,
– повышает риск депрессии, ожирения и диабета,
– влияет на гормоны — особенно у девушек.
💡 Во сне мозг убирает мусор (буквально — через лимфу), укрепляет воспоминания и восстанавливает тело.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
😵💫 Что происходит с телом, когда ты не спишь?
Сон — это не "пауза", а жизненно важный процесс. Без него мозг и тело буквально начинают «ломаться».
🕒 Уже через 24 часа без сна:
– падает концентрация,
– растёт тревожность,
– тело вырабатывает больше кортизола (гормон стресса),
– обмен веществ замедляется.
⛔️ Хронический недосып:
– снижает иммунитет,
– ухудшает память,
– повышает риск депрессии, ожирения и диабета,
– влияет на гормоны — особенно у девушек.
💡 Во сне мозг убирает мусор (буквально — через лимфу), укрепляет воспоминания и восстанавливает тело.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
📸 Фототчёт с тренинга «Решение проблем»
👉 Смотрите альбом здесь
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
👉 Смотрите альбом здесь
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🎗Ziyo Forum и OctoBank подписали меморандум о сотрудничестве
Ziyo Forum и OctoBank подписали меморандум о сотрудничестве — стороны выразили готовность совместно развивать инициативы в сфере образования и подготовки кадров. Документ предусматривает реализацию совместных образовательных и профориентационных проектов, направленных на развитие молодёжного потенциала.
В рамках партнёрства планируется создание программ по отбору и поддержке одарённой молодёжи, привлечение студентов и выпускников к практическим инициативам, стажировкам и другим формам взаимодействия. Соглашение станет основой для устойчивого сотрудничества между Банком и Фондом в интересах будущих поколений.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Ziyo Forum и OctoBank подписали меморандум о сотрудничестве — стороны выразили готовность совместно развивать инициативы в сфере образования и подготовки кадров. Документ предусматривает реализацию совместных образовательных и профориентационных проектов, направленных на развитие молодёжного потенциала.
В рамках партнёрства планируется создание программ по отбору и поддержке одарённой молодёжи, привлечение студентов и выпускников к практическим инициативам, стажировкам и другим формам взаимодействия. Соглашение станет основой для устойчивого сотрудничества между Банком и Фондом в интересах будущих поколений.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🔵 Почему небо голубое?
На самом деле солнечный свет — белый, но он состоит из всех цветов радуги.
☀️ Когда свет проходит через атмосферу, он сталкивается с молекулами воздуха. Это называется рассеяние Рэлея.
🔹 Синий свет рассеивается сильнее других, потому что у него короткая длина волны. Вот он и «разбрызгивается» по всему небу — мы его и видим.
🌅 А на закате небо красное, потому что солнце «ниже», и свет проходит дольше через воздух — синий уже рассеялся, а остаётся красный и оранжевый.
💡 Вывод: небо голубое не потому, что оно такое — а потому, как наш глаз видит рассеянный свет.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🔵 Почему небо голубое?
На самом деле солнечный свет — белый, но он состоит из всех цветов радуги.
☀️ Когда свет проходит через атмосферу, он сталкивается с молекулами воздуха. Это называется рассеяние Рэлея.
🔹 Синий свет рассеивается сильнее других, потому что у него короткая длина волны. Вот он и «разбрызгивается» по всему небу — мы его и видим.
🌅 А на закате небо красное, потому что солнце «ниже», и свет проходит дольше через воздух — синий уже рассеялся, а остаётся красный и оранжевый.
💡 Вывод: небо голубое не потому, что оно такое — а потому, как наш глаз видит рассеянный свет.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Forwarded from Youth Center of Ziyo Forum
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎪ZIYO FEST — 28-iyun
Bu oddiy festival emas. Bu kelajak, energiya va imkoniyatlar uchrashuvchi nuqta.
💬 O‘yinni chindan ham o‘zgartirayotganlar bilan suhbatlashishni istaysizmi?
📣 Ish beruvchilar, blogerlar, tadbirkorlar va ta’lim sohasidagi mutaxassislar qanday fikrlashini bilishni xohlaysizmi?
🎶 Kayfiyatni his qilib, ilhomlanib, mazali taomlar yeb va foydali tanishuvlar orttirmoqchimisiz?
ZiyoFest — bu hamma narsa mumkin bo‘lgan davrani zabt etish imkoniyatingiz.
O‘tkazib yubormang. 28-iyun. Siz u yerda bo‘lishingiz kerak.
👉 Ro‘yxatdan o’tish uchun havola
🎪ZIYO FEST — 28 июня
Это не просто фестиваль. Это точка, где встречаются будущее, энергия и возможности.
💬 Хочешь пообщаться с теми, кто реально меняет игру?
📣 Узнать, как думают работодатели, блогеры, бизнесмены и эксперты в образовании?
🎶 Поймать вайб, вдохновиться, поесть вкусно и завести нужные знакомства?
ZiyoFest — это твой шанс ворваться в тусовку, где всё возможно.
Не пропусти. 28 июня.
👉 РЕГИСТРАЦИЯ
#ziyoforum_youthcenter
Bu oddiy festival emas. Bu kelajak, energiya va imkoniyatlar uchrashuvchi nuqta.
💬 O‘yinni chindan ham o‘zgartirayotganlar bilan suhbatlashishni istaysizmi?
📣 Ish beruvchilar, blogerlar, tadbirkorlar va ta’lim sohasidagi mutaxassislar qanday fikrlashini bilishni xohlaysizmi?
🎶 Kayfiyatni his qilib, ilhomlanib, mazali taomlar yeb va foydali tanishuvlar orttirmoqchimisiz?
ZiyoFest — bu hamma narsa mumkin bo‘lgan davrani zabt etish imkoniyatingiz.
O‘tkazib yubormang. 28-iyun. Siz u yerda bo‘lishingiz kerak.
👉 Ro‘yxatdan o’tish uchun havola
🎪ZIYO FEST — 28 июня
Это не просто фестиваль. Это точка, где встречаются будущее, энергия и возможности.
💬 Хочешь пообщаться с теми, кто реально меняет игру?
📣 Узнать, как думают работодатели, блогеры, бизнесмены и эксперты в образовании?
🎶 Поймать вайб, вдохновиться, поесть вкусно и завести нужные знакомства?
ZiyoFest — это твой шанс ворваться в тусовку, где всё возможно.
Не пропусти. 28 июня.
👉 РЕГИСТРАЦИЯ
#ziyoforum_youthcenter