📍Сегодня в Ziyo Forum состоялась важная встреча!
Международный фонд развития науки и образования «Ziyo Forum» совместно с British Council провели рабочую сессию, где обсудили возможности расширения сотрудничества в сфере науки и образования — от международных программ и обменов до поддержки академических инициатив, молодёжных проектов и внедрения инновационных подходов в обучении.
🤝 Эта встреча стала шагом к укреплению международных связей и открывает новые горизонты для студентов, преподавателей и исследователей.
Следите за новостями!😉
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Международный фонд развития науки и образования «Ziyo Forum» совместно с British Council провели рабочую сессию, где обсудили возможности расширения сотрудничества в сфере науки и образования — от международных программ и обменов до поддержки академических инициатив, молодёжных проектов и внедрения инновационных подходов в обучении.
🤝 Эта встреча стала шагом к укреплению международных связей и открывает новые горизонты для студентов, преподавателей и исследователей.
Следите за новостями!😉
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🛌 Во сколько лучше засыпать?
Учёные, врачи и специалисты по сну сходятся в одном:
самый качественный и восстанавливающий сон происходит с 22:00 до 02:00.
В это время особенно активно:
– вырабатывается мелатонин — гормон сна и омоложения,
– очищается мозг от токсинов (детокс мозга),
– восстанавливается нервная и гормональная системы,
– укрепляется иммунитет и нормализуется обмен веществ.
📉 Если ложиться спать после полуночи, ты теряешь ключевые фазы глубокого сна — даже если спишь свои 8 часов.
⏰ Идеальный режим сна: с 22:00 до 06:00. Так ты проснёшься отдохнувшим, уравновешенным и с ясной головой.
Вывод:
Засыпать до 23:00 — это не просто здоровая привычка. Это инвестиция в твою энергию, молодость и психику.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🛌 Во сколько лучше засыпать?
Учёные, врачи и специалисты по сну сходятся в одном:
самый качественный и восстанавливающий сон происходит с 22:00 до 02:00.
В это время особенно активно:
– вырабатывается мелатонин — гормон сна и омоложения,
– очищается мозг от токсинов (детокс мозга),
– восстанавливается нервная и гормональная системы,
– укрепляется иммунитет и нормализуется обмен веществ.
📉 Если ложиться спать после полуночи, ты теряешь ключевые фазы глубокого сна — даже если спишь свои 8 часов.
⏰ Идеальный режим сна: с 22:00 до 06:00. Так ты проснёшься отдохнувшим, уравновешенным и с ясной головой.
Вывод:
Засыпать до 23:00 — это не просто здоровая привычка. Это инвестиция в твою энергию, молодость и психику.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓Испытываете трудности с решением проблем, с которыми сталкиваетесь в жизни?
🧠 Ziyo Forum и Узбекско-Японский Центр приглашают вас на эксклюзивный тренинг «Решение проблем»,который продлится всего 2 часа, но принесет большие результаты!
🔍 На этом тренинге вы:
— познакомитесь с причинами и видами проблем
— изучите факторы, влияющие на принятие решений
— освоите современные подходы, такие как RCA, CAPA, дизайн-мышление, SCORE-анализ
— приобретете практические навыки творческого и системного решения проблем
— научитесь преодолевать психологические барьеры
🤵♀️Для кого?
Идеально подходит для предпринимателей, специалистов и руководителей, которые хотят стать лидерами, способными управлять сложными ситуациями в своей команде!
🇺🇿Мастер-класс проводится на узбекском языке.
️❗️Мастер-класс бесплатный
📌 Тренинг проведет опытный специалист, доктор технических наук (DSc) Мухамедов Дурбек Аминович.
📅 19 июня в 18:45
🗓 Продолжительность 2 часа
🌐 Количество мест ограничено — не упустите возможность!
📲Регистрация
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 Ziyo Forum и Узбекско-Японский Центр приглашают вас на эксклюзивный тренинг «Решение проблем»,который продлится всего 2 часа, но принесет большие результаты!
🔍 На этом тренинге вы:
— познакомитесь с причинами и видами проблем
— изучите факторы, влияющие на принятие решений
— освоите современные подходы, такие как RCA, CAPA, дизайн-мышление, SCORE-анализ
— приобретете практические навыки творческого и системного решения проблем
— научитесь преодолевать психологические барьеры
🤵♀️Для кого?
Идеально подходит для предпринимателей, специалистов и руководителей, которые хотят стать лидерами, способными управлять сложными ситуациями в своей команде!
🇺🇿Мастер-класс проводится на узбекском языке.
️❗️Мастер-класс бесплатный
📌 Тренинг проведет опытный специалист, доктор технических наук (DSc) Мухамедов Дурбек Аминович.
📅 19 июня в 18:45
🗓 Продолжительность 2 часа
🌐 Количество мест ограничено — не упустите возможность!
📲Регистрация
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🏓В рамках месячника молодежи в городе Ташкенте организуются различные мероприятия и интеллектуальные игры с целью привлечения молодежи к массовым спортивным играм в свободное время.
В частности, с целью организации содержательного досуга студенческой молодежи и широкого привлечения ее к занятиям спортом, 10-12 июня текущего года в спортивной школе Шайхантахура, расположенной в Ташкенте, состоялись соревнования по настольному теннису среди студентов высших учебных заведений.
👨🎓В отборочном этапе соревнований приняли участие студенты из 32 государственных и негосударственных высших учебных заведений города Ташкента. В нем участвовало более 100 студентов. При этом, в общей сложности более 50 вузов проявили интерес к турниру, а остальные команды получат возможность участвовать в соревнованиях в следующих сезонах.
На турнире, прошедшем в напряжённой и бескомпромиссной борьбе в направлении «Настольный теннис», среди юношей не нашёл себе равных студент Университета образования «Ренессанс» Рахмонов Русимухаммад (денежный приз — 1 500 000 сумов).
2-е место занял студент Национального университета Узбекистана — Диёрбек Тошниёзов (денежный приз — 1 000 000 сумов).
3-е место — Искандаров Мустафо, студент Университета мировой экономики и дипломатии.
(денежный приз — 500 000 сумов).
🏆Среди девушек победу одержала студентка Узбекского государственного университета мировых языков — Кахрамонходжаева Лолахон (денежный приз — 1 500 000 сумов).
2-е место заняла Юсупова Наъмуна из Национального университета Узбекистана (денежный приз — 1 000 000 сумов).
3-е место — Муминова Мухлиса, студентка Ташкентского института инженеров ирригации и механизации сельского хозяйства.
(денежный приз — 500 000 сумов).
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
В частности, с целью организации содержательного досуга студенческой молодежи и широкого привлечения ее к занятиям спортом, 10-12 июня текущего года в спортивной школе Шайхантахура, расположенной в Ташкенте, состоялись соревнования по настольному теннису среди студентов высших учебных заведений.
👨🎓В отборочном этапе соревнований приняли участие студенты из 32 государственных и негосударственных высших учебных заведений города Ташкента. В нем участвовало более 100 студентов. При этом, в общей сложности более 50 вузов проявили интерес к турниру, а остальные команды получат возможность участвовать в соревнованиях в следующих сезонах.
На турнире, прошедшем в напряжённой и бескомпромиссной борьбе в направлении «Настольный теннис», среди юношей не нашёл себе равных студент Университета образования «Ренессанс» Рахмонов Русимухаммад (денежный приз — 1 500 000 сумов).
2-е место занял студент Национального университета Узбекистана — Диёрбек Тошниёзов (денежный приз — 1 000 000 сумов).
3-е место — Искандаров Мустафо, студент Университета мировой экономики и дипломатии.
(денежный приз — 500 000 сумов).
🏆Среди девушек победу одержала студентка Узбекского государственного университета мировых языков — Кахрамонходжаева Лолахон (денежный приз — 1 500 000 сумов).
2-е место заняла Юсупова Наъмуна из Национального университета Узбекистана (денежный приз — 1 000 000 сумов).
3-е место — Муминова Мухлиса, студентка Ташкентского института инженеров ирригации и механизации сельского хозяйства.
(денежный приз — 500 000 сумов).
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Forwarded from Youth Center of Ziyo Forum
🎓 Unlock Your Future: UK Admissions, Scholarships & Life After Graduation
Dreaming of studying in the UK but not sure where to start?
Find out how to apply, win scholarships, and build a career — from someone who’s done it all.
📌 June 18 | 16:00 | Ziyo Forum
Join a masterclass with Shukurullo Nurmatov — University of Plymouth graduate and the youngest university representative in the UK 🇬🇧
🧳 From Tashkent to Plymouth — the only Uzbek student in town
🎙 Featured in UK media
🏆 Became a university rep at just 23
🤝 Now helps students from Uzbekistan start their international journey
💡 In this masterclass you’ll learn:
– How to apply to UK universities
– Where to find scholarships and how to get them
– Life after graduation: jobs, visas, opportunities
– Common mistakes and how to avoid them
– Honest advice and inspiring lessons from personal experience
📍 Location: Ziyo Forum, Kushbegi 8
🗓 Date & Time: June 18, 16:00
🎟 Free entry with registration
🔗 [Registration link]
#ziyoforum_youthcenter
Dreaming of studying in the UK but not sure where to start?
Find out how to apply, win scholarships, and build a career — from someone who’s done it all.
📌 June 18 | 16:00 | Ziyo Forum
Join a masterclass with Shukurullo Nurmatov — University of Plymouth graduate and the youngest university representative in the UK 🇬🇧
🧳 From Tashkent to Plymouth — the only Uzbek student in town
🎙 Featured in UK media
🏆 Became a university rep at just 23
🤝 Now helps students from Uzbekistan start their international journey
💡 In this masterclass you’ll learn:
– How to apply to UK universities
– Where to find scholarships and how to get them
– Life after graduation: jobs, visas, opportunities
– Common mistakes and how to avoid them
– Honest advice and inspiring lessons from personal experience
📍 Location: Ziyo Forum, Kushbegi 8
🗓 Date & Time: June 18, 16:00
🎟 Free entry with registration
🔗 [Registration link]
#ziyoforum_youthcenter
#полезнознать
📱 Как смартфон влияет на мозг?
Постоянные уведомления, лента без конца, мультитаскинг — всё это перегружает мозг и снижает концентрацию.
Что происходит:
– уровень дофамина скачет, и ты «подсаживаешься» на телефон,
– ухудшается внимание и память,
– растёт тревожность и утомляемость.
🔕 Что делать:
– включай режим "Не беспокоить" хотя бы на 1–2 часа в день,
– не бери телефон первым делом с утра,
– делай цифровой детокс хотя бы раз в неделю.
👀 Осознанное использование — ключ к продуктивности и спокойствию.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
📱 Как смартфон влияет на мозг?
Постоянные уведомления, лента без конца, мультитаскинг — всё это перегружает мозг и снижает концентрацию.
Что происходит:
– уровень дофамина скачет, и ты «подсаживаешься» на телефон,
– ухудшается внимание и память,
– растёт тревожность и утомляемость.
🔕 Что делать:
– включай режим "Не беспокоить" хотя бы на 1–2 часа в день,
– не бери телефон первым делом с утра,
– делай цифровой детокс хотя бы раз в неделю.
👀 Осознанное использование — ключ к продуктивности и спокойствию.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
💸 Как не терять деньги, даже если ты студент?
Финансовая грамотность — это не про миллионы, а про умение управлять даже небольшой суммой. Начни с малого:
– Записывай доходы и расходы (любой бесплатный трекер в помощь).
– Откладывай хотя бы 10% — даже если это 10 000 сум. Привычка важнее суммы.
– Планируй траты вперёд — еда, транспорт, учеба. Спонтанные покупки — главный "жираф бюджета".
– Изучай финансовые инструменты: карта с кешбэком, рассрочка, копилка в приложении — всё это работает на тебя.
📈 Чем раньше начнёшь — тем легче будет в будущем. Деньги любят осознанность.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
💸 Как не терять деньги, даже если ты студент?
Финансовая грамотность — это не про миллионы, а про умение управлять даже небольшой суммой. Начни с малого:
– Записывай доходы и расходы (любой бесплатный трекер в помощь).
– Откладывай хотя бы 10% — даже если это 10 000 сум. Привычка важнее суммы.
– Планируй траты вперёд — еда, транспорт, учеба. Спонтанные покупки — главный "жираф бюджета".
– Изучай финансовые инструменты: карта с кешбэком, рассрочка, копилка в приложении — всё это работает на тебя.
📈 Чем раньше начнёшь — тем легче будет в будущем. Деньги любят осознанность.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧠 Почему скучно = полезно?
Мы привыкли сразу хватать телефон, как только становится скучно. Но скука — не враг, а сигнал:
– мозгу нужно отдохнуть от потока,
– рождаются идеи, когда ничего не отвлекает,
– активируется креативность: скука = пространство для воображения.
📵 Вместо ленты: полежи, погуляй, посмотри в окно.
В такие моменты появляются самые неожиданные мысли и решения.
💡 Иногда «ничего не делать» — это то, что нужно твоей психике и будущим идеям.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 Почему скучно = полезно?
Мы привыкли сразу хватать телефон, как только становится скучно. Но скука — не враг, а сигнал:
– мозгу нужно отдохнуть от потока,
– рождаются идеи, когда ничего не отвлекает,
– активируется креативность: скука = пространство для воображения.
📵 Вместо ленты: полежи, погуляй, посмотри в окно.
В такие моменты появляются самые неожиданные мысли и решения.
💡 Иногда «ничего не делать» — это то, что нужно твоей психике и будущим идеям.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
☀️Главное событие этого лета — ZIYO FEST!
ZIYO FEST — это живое пространство, где молодёжь прокачивает навыки, нужные для успеха в современном мире. Общение, развитие, движение — всё в одном месте и в крутой атмосфере!
Следите за новостями — самое интересное впереди.
Включайся — дальше будет только жарче!🔥
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
ZIYO FEST — это живое пространство, где молодёжь прокачивает навыки, нужные для успеха в современном мире. Общение, развитие, движение — всё в одном месте и в крутой атмосфере!
Следите за новостями — самое интересное впереди.
Включайся — дальше будет только жарче!🔥
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
ZIYO FORUM
❓Испытываете трудности с решением проблем, с которыми сталкиваетесь в жизни? 🧠 Ziyo Forum и Узбекско-Японский Центр приглашают вас на эксклюзивный тренинг «Решение проблем»,который продлится всего 2 часа, но принесет большие результаты! 🔍 На этом тренинге…
❗Успейте зарегистрироваться! Места ограничены!
📅 19 июня в 18:45
⏳ Продолжительность: 2 часа
⚠ Места ограничены — не упустите шанс!
📲 Регистрация по ссылке
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
📅 19 июня в 18:45
⏳ Продолжительность: 2 часа
⚠ Места ограничены — не упустите шанс!
📲 Регистрация по ссылке
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🌍 Как работает гравитация?
Гравитация — это сила, которая притягивает всё ко всему.
Мы стоим на Земле, планеты вращаются, Луна остаётся рядом — всё благодаря ей.
🧲 По Ньютону:
Тела притягиваются друг к другу. Чем больше масса — тем сильнее притяжение.
🌌 По Эйнштейну:
Гравитация — это искривление пространства-времени.
Представь, что планета «проминает» ткань пространства, и всё вокруг падает в эту воронку.
🎯 Примеры:
– Почему яблоко падает вниз? Земля тянет его.
– Почему спутники не падают? Они летят по кривой, а не по прямой.
– Почему время идёт медленнее рядом с чёрной дырой? Потому что гравитация искажает само время.
💡 Гравитация — это не просто «притяжение». Это то, что делает возможным само существование Вселенной.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🌍 Как работает гравитация?
Гравитация — это сила, которая притягивает всё ко всему.
Мы стоим на Земле, планеты вращаются, Луна остаётся рядом — всё благодаря ей.
🧲 По Ньютону:
Тела притягиваются друг к другу. Чем больше масса — тем сильнее притяжение.
🌌 По Эйнштейну:
Гравитация — это искривление пространства-времени.
Представь, что планета «проминает» ткань пространства, и всё вокруг падает в эту воронку.
🎯 Примеры:
– Почему яблоко падает вниз? Земля тянет его.
– Почему спутники не падают? Они летят по кривой, а не по прямой.
– Почему время идёт медленнее рядом с чёрной дырой? Потому что гравитация искажает само время.
💡 Гравитация — это не просто «притяжение». Это то, что делает возможным само существование Вселенной.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
ZIYO FORUM
❓Испытываете трудности с решением проблем, с которыми сталкиваетесь в жизни? 🧠 Ziyo Forum и Узбекско-Японский Центр приглашают вас на эксклюзивный тренинг «Решение проблем»,который продлится всего 2 часа, но принесет большие результаты! 🔍 На этом тренинге…
📢 Уже завтра!
Не забудьте — вас ждёт мощный тренинг «Решение проблем» от Ziyo Forum и Узбекско-Японского Центра!
❓Хотите научиться мыслить системно, быстро находить решения и преодолевать внутренние барьеры?
Тогда обязательно приходите — всего 2 часа, которые реально изменят ваш подход к проблемам.
🗓 19 июня в 18:45
📍 Узбекско-Японский Центр
💡 Остались вопросы? Напишите нам — всё расскажем!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Не забудьте — вас ждёт мощный тренинг «Решение проблем» от Ziyo Forum и Узбекско-Японского Центра!
❓Хотите научиться мыслить системно, быстро находить решения и преодолевать внутренние барьеры?
Тогда обязательно приходите — всего 2 часа, которые реально изменят ваш подход к проблемам.
🗓 19 июня в 18:45
📍 Узбекско-Японский Центр
💡 Остались вопросы? Напишите нам — всё расскажем!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube