🇺🇸 Мероприятие, посвященное возможностям получения образования в США на 100% гранте 😍

Instagram | Telegram | YouTube

#полезнознать

😴Что съесть перед сном, чтобы быстрее уснуть?

The Sun поделился списком продуктов, которые помогут вам быстрее погрузиться в крепкий сон:
✅ Бананы – богаты магнием и калием, расслабляют мышцы и снижают стресс. Отличный вариант – банановый смузи с молоком.
✅ Молочные продукты (сыр, йогурт, молоко) – содержат триптофан, который способствует выработке «гормонов сна» – серотонина и мелатонина.
✅ Овсянка – источник фосфора и кремния, помогает нервной системе справляться с тревожностью.
✅ Вишня – естественным образом повышает уровень мелатонина.
✅ Цельнозерновой хлеб с маслом – отличный вариант перекуса перед сном.

🚫 Чего стоит избегать? Перед сном лучше отказаться от мяса, белого хлеба, помидоров, чипсов и острой еды – они могут мешать засыпанию.

А что из этого вы едите перед сном? Делитесь в комментариях! 👇

Instagram | Telegram | YouTube

📸 Видеоотчёт с прошлого мероприятия об образовании в США!

Мы обсудили возможности поступления в университет, сертификаты TOEFL и GRE, а также гранты Fulbright и El-Yurt Umidi.

Instagram | Telegram | YouTube

#полезнознать

😱Космонавты видят 16 восходов в день.

🌍 Международная космическая станция (МКС) летает вокруг Земли со скоростью более 27 000 км/ч и делает один полный оборот каждые 90 минут.

А это значит — всего за сутки экипаж наблюдает 16 восходов и 16 закатов! Представь: каждые 45 минут — новое «утро».

😴 Такой график сбивает биологические часы, поэтому космонавты носят маски для сна и живут по искусственному световому режиму, чтобы не потерять ощущение дня и ночи.

❓А вы бы смогли жить в таком ритме?

Instagram | Telegram | YouTube

#полезнознать

🧠Почему Эйнштейна до сих пор считают гением?

💡 В 1915 году он предложил миру Общую Теорию Относительности.
Суть? Гравитация — это не просто притяжение, а искажение пространства и времени.

Представь батут, на который кладут гирю: ткань прогибается. Точно так же массивные объекты (например, планеты) “гнут” пространство-время. И всё вокруг начинает двигаться по этим "вмятинам" — вот тебе и гравитация! 🌌

Эта теория прошла сотни проверок и до сих пор объясняет поведение Вселенной лучше всего.

❓А ты знал(а), что без неё GPS в телефоне работал бы с ошибкой в километры?

Instagram | Telegram | YouTube