#полезнознать
🧪 Мария Кюри — женщина, изменившая науку
Родилась в 1867 году в Варшаве в семье учителя. С детства стремилась к знаниям — окончила школу с золотой медалью и отправилась в Париж, чтобы учиться в Сорбонне.
🔬Именно там она вместе с Пьером Кюри открыла полоний и радий — элементы, ставшие ключом к пониманию радиоактивности. За это супруги получили Нобелевскую премию по физике, а в 1911 Мария — ещё одну, уже по химии. Она стала первым человеком, удостоенным Нобеля в двух науках!
📦 В годы Первой мировой она организовала передвижные рентген-лаборатории, обучала медсестёр, спасала жизни и основала институты. К сожалению, работа с радием привела к лучевой болезни. В 1934 году Мария ушла из жизни, но оставила после себя эпоху научных открытий.
Она — символ мужества, науки и преданности делу.
А ты знал(а), что Кюри была первой женщиной — лауреатом Нобеля?👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧪 Мария Кюри — женщина, изменившая науку
Родилась в 1867 году в Варшаве в семье учителя. С детства стремилась к знаниям — окончила школу с золотой медалью и отправилась в Париж, чтобы учиться в Сорбонне.
🔬Именно там она вместе с Пьером Кюри открыла полоний и радий — элементы, ставшие ключом к пониманию радиоактивности. За это супруги получили Нобелевскую премию по физике, а в 1911 Мария — ещё одну, уже по химии. Она стала первым человеком, удостоенным Нобеля в двух науках!
📦 В годы Первой мировой она организовала передвижные рентген-лаборатории, обучала медсестёр, спасала жизни и основала институты. К сожалению, работа с радием привела к лучевой болезни. В 1934 году Мария ушла из жизни, но оставила после себя эпоху научных открытий.
Она — символ мужества, науки и преданности делу.
А ты знал(а), что Кюри была первой женщиной — лауреатом Нобеля?👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧠 Что, если всё дело не в таблетке, а в мозге?
Плацебо (от лат. placēbō — «понравлюсь») — это не просто «пустышка». Это настоящий феномен, когда вера человека в лечение запускает физиологические изменения в теле:
• активируется вегетативная нервная система,
• меняется выработка гормонов,
• снижается давление и даже проходят приступы астмы.
⚡️Удивительно, но в некоторых случаях плацебо действует почти так же, как настоящее лекарство. Особенно при депрессии, хронической боли и тревожности.
Учёные уже думают: а может, «пустышку» стоит давать вместе с настоящим лечением? Или хотя бы научиться «включать» этот эффект силой разума.
💊Потому что иногда нам действительно помогает не лекарство, а вера в него.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 Что, если всё дело не в таблетке, а в мозге?
Плацебо (от лат. placēbō — «понравлюсь») — это не просто «пустышка». Это настоящий феномен, когда вера человека в лечение запускает физиологические изменения в теле:
• активируется вегетативная нервная система,
• меняется выработка гормонов,
• снижается давление и даже проходят приступы астмы.
⚡️Удивительно, но в некоторых случаях плацебо действует почти так же, как настоящее лекарство. Особенно при депрессии, хронической боли и тревожности.
Учёные уже думают: а может, «пустышку» стоит давать вместе с настоящим лечением? Или хотя бы научиться «включать» этот эффект силой разума.
💊Потому что иногда нам действительно помогает не лекарство, а вера в него.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Forwarded from Youth Center of Ziyo Forum
✨ Be a Tourist in Your Own City! ✨
Discover the hidden gems of Tashkent through fresh eyes with Julia Drzymala Mukhiddinov — a Polish expat and content creator who fell in love with the beauty of this city. From art spots and cozy cafes to stunning architecture, Julia’s journey proves that you don’t need to travel far to find magic.
Join us as she shares her experience of exploring Tashkent like a tourist, uncovering the extraordinary in the ordinary, and seeing the familiar in a whole new light.
📅 Date: May 20
⏰ Time: 18:00
🌐 Language: English
💡 Registration: click here
See you there — let’s rediscover Tashkent together! 🌆✨
#ziyoforum_youthcenter
Discover the hidden gems of Tashkent through fresh eyes with Julia Drzymala Mukhiddinov — a Polish expat and content creator who fell in love with the beauty of this city. From art spots and cozy cafes to stunning architecture, Julia’s journey proves that you don’t need to travel far to find magic.
Join us as she shares her experience of exploring Tashkent like a tourist, uncovering the extraordinary in the ordinary, and seeing the familiar in a whole new light.
📅 Date: May 20
⏰ Time: 18:00
🌐 Language: English
💡 Registration: click here
See you there — let’s rediscover Tashkent together! 🌆✨
#ziyoforum_youthcenter
#полезнознать
📝 А вы знали, что soft skills важнее диплома?
Soft skills — это умственные и межличностные навыки, которые невозможно измерить сертификатами. Они развиваются с опытом и напрямую влияют на карьерные возможности.
4 типа soft skills:
🔹Социальные: коммуникабельность, грамотная речь, публичные выступления, эмоциональный интеллект.
🔹Интеллектуальные: аналитическое мышление, креативность, обучаемость, память.
🔹Волевые: ориентация на результат, стрессоустойчивость, упорство, управление временем.
🔹Лидерские: принятие решений, ответственность, наставничество, командная работа.
🤔 Какие soft skills развиваете вы?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
📝 А вы знали, что soft skills важнее диплома?
Soft skills — это умственные и межличностные навыки, которые невозможно измерить сертификатами. Они развиваются с опытом и напрямую влияют на карьерные возможности.
4 типа soft skills:
🔹Социальные: коммуникабельность, грамотная речь, публичные выступления, эмоциональный интеллект.
🔹Интеллектуальные: аналитическое мышление, креативность, обучаемость, память.
🔹Волевые: ориентация на результат, стрессоустойчивость, упорство, управление временем.
🔹Лидерские: принятие решений, ответственность, наставничество, командная работа.
🤔 Какие soft skills развиваете вы?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
💤 А вы знали, зачем мы спим?
Сон — это не просто отдых. Это сложный процесс, начавшийся 180 миллионов лет назад, который жизненно важен для нашего организма.
🧠 Во время сна мозг очищается от токсинов, восстанавливает нейронные связи, укрепляет память и когнитивные способности. Клетки активнее обновляются, что помогает замедлить старение и продлить жизнь. Сон укрепляет иммунитет, регулирует уровень гормонов, влияющих на аппетит и настроение. Качественный сон способствует выработке коллагена, замедляя процессы старения и помогая справляться со стрессом.
Так что даже одна бессонная ночь может сказаться на вашем здоровье, а регулярный качественный сон — залог крепкого иммунитета, энергии и отличного настроения.
😴 Сколько часов спите вы?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Сон — это не просто отдых. Это сложный процесс, начавшийся 180 миллионов лет назад, который жизненно важен для нашего организма.
🧠 Во время сна мозг очищается от токсинов, восстанавливает нейронные связи, укрепляет память и когнитивные способности. Клетки активнее обновляются, что помогает замедлить старение и продлить жизнь. Сон укрепляет иммунитет, регулирует уровень гормонов, влияющих на аппетит и настроение. Качественный сон способствует выработке коллагена, замедляя процессы старения и помогая справляться со стрессом.
Так что даже одна бессонная ночь может сказаться на вашем здоровье, а регулярный качественный сон — залог крепкого иммунитета, энергии и отличного настроения.
😴 Сколько часов спите вы?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧠 А вы знали, что наши привычки мышления формируют решения и влияют на жизнь?
Ментальные модели — это способы, с помощью которых наш мозг упрощает сложные явления и помогает принимать решения. Они влияют на то, как мы воспринимаем информацию, оцениваем риски и взаимодействуем с окружающими. Понимание этих моделей может значительно улучшить ваши навыки критического мышления и принятия решений.
🔹 Примеры ментальных моделей:
Принцип Парето (80/20) — 20% действий приносят 80% результата. Например, 20% клиентов часто приносят 80% прибыли компании.
Эффект якоря — первое впечатление или начальная информация сильно влияют на дальнейшие оценки. Например, при покупке автомобиля цена, увиденная в начале, задаёт ориентир для всех последующих оценок.
Мышление первого принципа — разбиение сложной проблемы на простые основы для поиска нестандартных решений. Илон Маск активно использует этот подход в разработке новых технологий.
🤔 А какие ментальные модели вы используете в повседневной жизни?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 А вы знали, что наши привычки мышления формируют решения и влияют на жизнь?
Ментальные модели — это способы, с помощью которых наш мозг упрощает сложные явления и помогает принимать решения. Они влияют на то, как мы воспринимаем информацию, оцениваем риски и взаимодействуем с окружающими. Понимание этих моделей может значительно улучшить ваши навыки критического мышления и принятия решений.
🔹 Примеры ментальных моделей:
Принцип Парето (80/20) — 20% действий приносят 80% результата. Например, 20% клиентов часто приносят 80% прибыли компании.
Эффект якоря — первое впечатление или начальная информация сильно влияют на дальнейшие оценки. Например, при покупке автомобиля цена, увиденная в начале, задаёт ориентир для всех последующих оценок.
Мышление первого принципа — разбиение сложной проблемы на простые основы для поиска нестандартных решений. Илон Маск активно использует этот подход в разработке новых технологий.
🤔 А какие ментальные модели вы используете в повседневной жизни?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Forwarded from Youth Center of Ziyo Forum
Лекториум с Ириной Матвиенко: Как активизм меняет жизнь и карьеру 🎓
😎Хочешь, чтобы твоя работа приносила не только доход, но и реальный смысл?22 мая у тебя есть шанс встретиться с Ириной Матвиенко — основательницей NeMolchi.uz, одного из самых значимых проектов по борьбе с гендерным насилием в Узбекистане.
🔎 На встрече обсудим:
• Как общественная деятельность может перерасти в карьеру;
• Что такое адвокация и как она меняет правила;
• Как начать влиять на общество уже сейчас.
📍 Где: Кушбеги, 8 | Ziyo Forum
🕕 Когда: 22 мая в 18:00
🔗 Регистрация обязательна: forms.gle/WArCcqCvZP8oTvu86
⚠️ Важно:
• Мест ограничено;
• Вход свободный, но по регистрации;
• Возьми с собой эко-кружку — будем угощать напитками.
#NeMolchi #ИринаМатвиенко #ziyoforum_youthcenter
😎Хочешь, чтобы твоя работа приносила не только доход, но и реальный смысл?22 мая у тебя есть шанс встретиться с Ириной Матвиенко — основательницей NeMolchi.uz, одного из самых значимых проектов по борьбе с гендерным насилием в Узбекистане.
🔎 На встрече обсудим:
• Как общественная деятельность может перерасти в карьеру;
• Что такое адвокация и как она меняет правила;
• Как начать влиять на общество уже сейчас.
📍 Где: Кушбеги, 8 | Ziyo Forum
🕕 Когда: 22 мая в 18:00
🔗 Регистрация обязательна: forms.gle/WArCcqCvZP8oTvu86
⚠️ Важно:
• Мест ограничено;
• Вход свободный, но по регистрации;
• Возьми с собой эко-кружку — будем угощать напитками.
#NeMolchi #ИринаМатвиенко #ziyoforum_youthcenter
#полезнознать
🩺 Что такое цифровая медицина и как она меняет здравоохранение?
Цифровая медицина — это использование современных технологий для улучшения диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Она включает:
🔹 Телемедицина — онлайн-консультации и дистанционный мониторинг пациентов.
🔹 Искусственный интеллект — анализ данных для быстрой и точной диагностики.
🔹 Электронные медицинские записи — цифровое хранение истории болезни для удобного доступа врачей.
🔹 Приложения для мониторинга здоровья — контроль за показателями в реальном времени.
Такие технологии не только повышают доступность медицинских услуг, но и персонализируют лечение, что позволяет быстрее реагировать на изменения в состоянии здоровья пациентов.
🤖 Как думаете, сможет ли ИИ стать полноценным врачом в будущем?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🩺 Что такое цифровая медицина и как она меняет здравоохранение?
Цифровая медицина — это использование современных технологий для улучшения диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Она включает:
🔹 Телемедицина — онлайн-консультации и дистанционный мониторинг пациентов.
🔹 Искусственный интеллект — анализ данных для быстрой и точной диагностики.
🔹 Электронные медицинские записи — цифровое хранение истории болезни для удобного доступа врачей.
🔹 Приложения для мониторинга здоровья — контроль за показателями в реальном времени.
Такие технологии не только повышают доступность медицинских услуг, но и персонализируют лечение, что позволяет быстрее реагировать на изменения в состоянии здоровья пациентов.
🤖 Как думаете, сможет ли ИИ стать полноценным врачом в будущем?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🕒 Ты тоже часто откладываешь мелкие дела на потом?
Правило 2 минут — это простой, но эффективный метод для борьбы с прокрастинацией и повышения продуктивности. Его основная идея заключается в том, что если задание занимает меньше двух минут, то лучше выполнить его сразу, не откладывая.
🔹 Как это работает:
— Если задача занимает меньше двух минут (например, ответить на сообщение, убрать стол, сложить вещи, записать идею), сделай её сразу.
— Если задача больше двух минут, разбей её на мелкие этапы, чтобы начать с чего-то простого.
🔹 Преимущества:
— Меньше беспорядка в мыслях и делах.
— Снижение уровня стресса.
— Повышение чувства контроля над жизнью.
— Постепенное развитие привычки к быстрым действиям.
🔹 Пример использования:
— В университетских делах: сразу переписать лекцию, прочитать короткую статью, сделать быструю заметку.
— В личных задачах: заправить постель, вынести мусор, записать идею для блога.
💡 Какие мелкие задачи ты можешь сделать прямо сейчас? 😊
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🕒 Ты тоже часто откладываешь мелкие дела на потом?
Правило 2 минут — это простой, но эффективный метод для борьбы с прокрастинацией и повышения продуктивности. Его основная идея заключается в том, что если задание занимает меньше двух минут, то лучше выполнить его сразу, не откладывая.
🔹 Как это работает:
— Если задача занимает меньше двух минут (например, ответить на сообщение, убрать стол, сложить вещи, записать идею), сделай её сразу.
— Если задача больше двух минут, разбей её на мелкие этапы, чтобы начать с чего-то простого.
🔹 Преимущества:
— Меньше беспорядка в мыслях и делах.
— Снижение уровня стресса.
— Повышение чувства контроля над жизнью.
— Постепенное развитие привычки к быстрым действиям.
🔹 Пример использования:
— В университетских делах: сразу переписать лекцию, прочитать короткую статью, сделать быструю заметку.
— В личных задачах: заправить постель, вынести мусор, записать идею для блога.
💡 Какие мелкие задачи ты можешь сделать прямо сейчас? 😊
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Forwarded from National Erasmus+ Office Uzbekistan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
♻️Знаете ли вы, почему необходимо сортировать отходы?
Раздельный сбор мусора — это не просто привычка, а практический способ уменьшить вред окружающей среде. Сортируя бумагу, пластик, стекло и органические вещества, мы не только сокращаем количество отходов, но и даем им вторую жизнь.
🚮Это помогает уменьшить площадь свалок и сохранить природные ресурсы. Но большинство людей всё ещё не сортируют отходы, потому что они думают: "Всё равно всё увезут на один мусорный полигон" или "От меня ничего не изменится."
Однако один человек производит до 500 кг мусора в год. Если подумать о десятилетиях и семье, этот объем кажется ужасающим.
🌍 Всё начинается с вас.
Вы сортируете мусор? Напишите в комментариеях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Раздельный сбор мусора — это не просто привычка, а практический способ уменьшить вред окружающей среде. Сортируя бумагу, пластик, стекло и органические вещества, мы не только сокращаем количество отходов, но и даем им вторую жизнь.
🚮Это помогает уменьшить площадь свалок и сохранить природные ресурсы. Но большинство людей всё ещё не сортируют отходы, потому что они думают: "Всё равно всё увезут на один мусорный полигон" или "От меня ничего не изменится."
Однако один человек производит до 500 кг мусора в год. Если подумать о десятилетиях и семье, этот объем кажется ужасающим.
🌍 Всё начинается с вас.
Вы сортируете мусор? Напишите в комментариеях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Forwarded from Youth Center of Ziyo Forum
🏕 Горы зовут — и мы идём!
Открытый урок от Poehali uz: «Учимся ходить в походы»
с Татьяной Потаниной и командой Poehali.uz
📅 Дата: 28 мая
🕒 Время: 16:00
📍 Место: Ziyo Forum
🗣 Язык: русский
📲 Регистрация: ссылка для регистрации
Спикер: @poehali_uz
Что тебя ждёт:
✅ как собирать рюкзак и не забыть ничего важного
✅ как выбрать снаряжение, палатку, обувь и одежду
✅ практика прямо на месте: потрогаешь, попробуешь, задашь вопросы
• бонус: мастер-класс по узлам, викторина и горячий горный чай на горелке! 🍵
Это встреча для всех — и новичков, и тех, кто уже бывал в походах.
Приходи — вдохновляйся и открывай для себя мир туризма!
#ziyoforum_youthcenter
Открытый урок от Poehali uz: «Учимся ходить в походы»
с Татьяной Потаниной и командой Poehali.uz
📅 Дата: 28 мая
🕒 Время: 16:00
📍 Место: Ziyo Forum
🗣 Язык: русский
📲 Регистрация: ссылка для регистрации
Спикер: @poehali_uz
Что тебя ждёт:
✅ как собирать рюкзак и не забыть ничего важного
✅ как выбрать снаряжение, палатку, обувь и одежду
✅ практика прямо на месте: потрогаешь, попробуешь, задашь вопросы
• бонус: мастер-класс по узлам, викторина и горячий горный чай на горелке! 🍵
Это встреча для всех — и новичков, и тех, кто уже бывал в походах.
Приходи — вдохновляйся и открывай для себя мир туризма!
#ziyoforum_youthcenter
#полезнознать
🗣 Знаешь ли ты, что есть слова, которые сложно перевести на другие языки?
Вот несколько уникальных слов, которые отражают особое мировосприятие разных культур:
1. Тоска (русский) — глубокая, мучительная печаль или томление по чему-то неосознанному, чему-то далёкому.
2. Wabi-sabi (японский) — умение видеть красоту в несовершенстве, принятие временности вещей.
3. Saudade (португальский) — тёплая, иногда грустная ностальгия по чему-то утраченному или недостижимому.
4. Hygge (датский) — чувство уюта, комфорта и теплоты, которое возникает в приятной компании или в уютной обстановке.
5. Komorebi (японский) — свет солнца, пробивающийся сквозь листву деревьев.
💬 Какое из этих слов ближе всего твоей душе? 😊
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🗣 Знаешь ли ты, что есть слова, которые сложно перевести на другие языки?
Вот несколько уникальных слов, которые отражают особое мировосприятие разных культур:
1. Тоска (русский) — глубокая, мучительная печаль или томление по чему-то неосознанному, чему-то далёкому.
2. Wabi-sabi (японский) — умение видеть красоту в несовершенстве, принятие временности вещей.
3. Saudade (португальский) — тёплая, иногда грустная ностальгия по чему-то утраченному или недостижимому.
4. Hygge (датский) — чувство уюта, комфорта и теплоты, которое возникает в приятной компании или в уютной обстановке.
5. Komorebi (японский) — свет солнца, пробивающийся сквозь листву деревьев.
💬 Какое из этих слов ближе всего твоей душе? 😊
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
♻️ Вода — это энергия, которую мы часто недооцениваем.
Даже лёгкое обезвоживание — всего 1–2% — может ухудшить настроение, снизить концентрацию и вызвать усталость. Мы думаем, что устали или ленимся, а тело просто просит воды.
🚰 Один стакан воды утром запускает обмен веществ и «будит» мозг. Главное — пить по режиму, а не только тогда, когда почувствовали жажду. Жажда — это уже сигнал дефицита. Мозг на 75% состоит из воды. Без неё сложно быть внимательным, спокойным и продуктивным. А чай, кофе и газировки — наоборот, обезвоживают организм.
🌿 Всё начинается с малого.
Стакан воды каждый час — простая привычка, которая работает.
Вы пьёте воду регулярно? Напишите в комментариях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
♻️ Вода — это энергия, которую мы часто недооцениваем.
Даже лёгкое обезвоживание — всего 1–2% — может ухудшить настроение, снизить концентрацию и вызвать усталость. Мы думаем, что устали или ленимся, а тело просто просит воды.
🚰 Один стакан воды утром запускает обмен веществ и «будит» мозг. Главное — пить по режиму, а не только тогда, когда почувствовали жажду. Жажда — это уже сигнал дефицита. Мозг на 75% состоит из воды. Без неё сложно быть внимательным, спокойным и продуктивным. А чай, кофе и газировки — наоборот, обезвоживают организм.
🌿 Всё начинается с малого.
Стакан воды каждый час — простая привычка, которая работает.
Вы пьёте воду регулярно? Напишите в комментариях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔 25 мая — Последний звонок
⠀
Сегодня звенит не просто школьный звонок. Сегодня он звучит как символ завершения одного важного этапа и начала нового пути — полного открытий, больших мечт и смелых решений.
⠀
💡Ziyo Forum поздравляет всех выпускников, педагогов и родителей с этим волнующим днём! Мы верим, что каждый из вас — это будущее науки, образования и прогресса.
⠀
🎓 Вперёд — к высоким целям и большим открытиям!
А мы, как и всегда, рядом, чтобы поддерживать, вдохновлять и развивать.
⠀
С любовью к знаниям,
Ziyo Forum!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
⠀
Сегодня звенит не просто школьный звонок. Сегодня он звучит как символ завершения одного важного этапа и начала нового пути — полного открытий, больших мечт и смелых решений.
⠀
💡Ziyo Forum поздравляет всех выпускников, педагогов и родителей с этим волнующим днём! Мы верим, что каждый из вас — это будущее науки, образования и прогресса.
⠀
🎓 Вперёд — к высоким целям и большим открытиям!
А мы, как и всегда, рядом, чтобы поддерживать, вдохновлять и развивать.
⠀
С любовью к знаниям,
Ziyo Forum!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube