⭕راه‌هایی که به شما در #ترک_سیگار کمک می‌کند:
.
✅با #پزشک خود صحبت کنید.
✅برای کمک به خود اطلاعاتان را افزایش دهید.
✅به مشاوره فردی یا گروهی بروید.
✅برنامه‌های تلفن همراه ویژه ترک سیگار را دانلود کنید.
✅از یک دوست کمک بخواهید.
✅به این فکر کنید که با پولی که برای سیگار خرج می‌کنید چه کارهایی را می‌توانید انجام دهید و به خود پاداش بدهید.
✅برای کمک به علائم ترک #نیکوتین با مشورت پزشک از دارو استفاده کنید.

.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir