Интерьеры из Sigma - как признак активных бизнес-встреч в оффлайн. 😎

Сейчас с новым клиентом в процессе старта коучинга проговаривала всем моменты, которые помогают сделают коучинг еще более плодотворным. И хочу напомнить здесь вам!

Хотя это не моя обязанность, но наверное, в этом моя фишка (УТП), что я закаленный персонаж в ЗОЖ и обращаю внимание, спрашиваю о следующем:

➖сон
➖питание
➖когда были последние анализы (терапевт, эндокринолог)
➖общее эмоциональное состояние, есть ли ощущение состояния стресса
➖состояние тела, зажимы
➖как дела с физической активностью, а самое главное какая она?
➖есть ли опыт терапии, когда, над чем работали и в каком подходе

Вы не поверите, но я читала исследования и опыт, некоторых терапевтов, когда человека, ходящего по психологам годам, условно вылечивал прием магния 😀. То есть важен холистический подход. А я за твердые результаты в объективные сроки.

В коучинге мы хотим стать выше-быстрее-сильнее, и тут конечно важно исключить все сдерживающие факторы, а если они присутствуют, параллельно работать над решение этих задач, и я имею возможность это подсветить.

Сейчас написала это и подумала, какая же я молодец и с какой любовью подхожу к своим клиентам🙃

Ваша @yuliasedova ♥️
На ноябрь есть 2 места в коучинг личный, запись на сайте www.yuliasedova.ru , обновила его сильно, осталась пару штрихов, заходите хотя бы просто оценить! На групповую работу ведется набор через анкету, в крайнем случае пишите мне в личку, я дам информацию.

Разрешила себе? 😎

Сегодня утром попалось видео на ютьюб с разоблачением денежных медитаций (бывает у меня 😂), и там блогер на огромную сцену под общий экстаз вещала «разрешаю себе 10 000 000 рублей в месяц».

И что вы думаете?
Вечером у меня был звонок с одноклубником из реформы, затронули тему масштабирования в коучинге, прикинули одну идею,
вставляем цифры в бизнес модель … а там 12 млн с чем-то в месяц …

Вопрос: это я себе разрешила что ли? 😂😎осталось добавить главную фразу инфоцыган: чувствую свой скорый взлет и всех тех, кто попадет в мое поле 💫🙏🙏

Искренне ваша @yuliasedova

Бить людей… оказывается можно легально! 🥊

Очень весело, чистит голову и тело от гнева человеческого.

Это я решила воспользоваться пакетом стартовых тренировок, как обычно в последние дни действующего абонемента.

Вчера была на танцах (хорео), сегодня кикбоксинг. Очень интересно рассматривать разные виды спорта с эмоциональной стороны.

Так танцы - это про какое-то проявление и самовыражение, творчество, чувство тела, женская энергия.

Кикбоксинг - это про силу, агрессию, авторитет. Выплеск эмоций.

Как музыка или одежда отражаю внутреннее состояние, так и выбор конкретного спорта в моменте может показать потребности. 🤔
Спорт ради просто физической активности - уже неинтересно.

Какого спорта требует ваша душа сейчас? 😎

Ваша @yuliasedova

Предприниматель или управленец?

Уитни Вульф покинет пост CEO Bumble (это то приложение для знакомств, где девушки делают первый шаг), оставшись в роли исполнительного председателя.

Будучи сейчас членом бизнес-сообщества предпринимателей и топ-менеджеров, догадайтесь как часто возникают вопросы выгорания и выхода из операционки у владельцев бизнеса? 😎

Роли предпринимателя и управленца/исполнителя очень различны. Особенно, когда бизнес начинает принимать определенный масштаб.

Быть предпринимателем - это определенный образ мысли и жизни. Для меня это про создавать, это в какой-то мере и творчество, и самореализация, некое достигаторство, у каждого свое (что для вас например?).

Наемный менеджер даже самого высокого уровня - это другое, он в первую очередь исполнитель.

Очень ярко эта проблема раскрывается в фильме Intern (Стажер). Когда основательница интернет-магазина на фоне роста бизнеса не успевает уже не компанией заниматься, не своей личной жизнью. В тот момент начинаются поиски генерального директора. Но так как это фильм, естественно все разрешилось само собой благодаря Де Ниро 😀 в реальный жизни, думаю на Де Ниро надеяться не стоит.

Продвигающим шагом может стать обращение к себе с вопросами:
➖А что мне нравится, что я хочу?
➖Какие у меня ценности?
➖Может пора в новое приключение для копилки серийного предпринимателя?
➖Или наоборот принять операционку компании как неотъемлемую часть жизни?

И здесь нет правильных или неправильных ответов, здесь есть только ваш личный ответ.

Кстати как по-вашему, кому из основателей-СЕО пора уже на покой? 🤡

Готовы ответить честно на эти вопросы? Жду вас на бесплатной диагностической сессии www.yuliasedova.ru.

С наилучшими пожеланиями @yuliasedova .

Заканчиваю памятку для своих «коучат» 😀 и сохраняю это фото со страт сессии с факультета госуправления МГУ.

Меня очень сложно оторвать от МГУ ( а нужно ли?), начиная с 2003, когда я пошла в гуманитарный лицей, до 2017, когда я приняла решение не пытаться защищать диссертацию по экономике.

Нетворкинг действительно работает. Да, качественный надо искать, когда это реально win-win, а не попытки что-то втюхать 🌝.

Alumni клуб - это еще тот кладезь! Смотрю интро, у нас тут и предприниматели Forbes 30 under 30, владельцы инвест фондов, резиденты Skolkovo, губернаторы, министры, гендиректора и топ-менеджеры небезызвестных компаний, много интересных и приятных людей, которые сейчас в России и за рубежом.

При этом как коуч, я для себя поставила вопрос:

А какая моя личная цель в клубе выпускников?

1️⃣мне интересен нетворкинг, я часто свожу людей и довольно легко по запросу нахожу под свои задачи. Здесь очевидно количественное и качественное расширение этой аудитории через выпускников, с которыми мы даже не могли пересечься на факультете в силу разных периодов учебы.
Из текущих запросов - развитие StayTouch через контакты за рубежом и custdev, взаимодействии с HRD в части executive-коучинга в больших компания. Потенциальные клиенты на коучинг.

2️⃣мне интересно поддерживать свой профессиональный личный бренд, я уже преподавала в 21 год 😎 на геологическом факультете МГУ экономику целый год 😅 #тайныефактыбиографии , я хочу и могу проводить мастер-классы и лекции для студентов, публиковаться в ресурсах МГУ.

3️⃣я не защитила диссертацию и сегодня как раз имела возможность поговорить с главой кафедры о моих опциях и диссертационных советах. Клуб выпускников он не может быть оторван от факультета - а это значит прямой контакт с руководством и возможность оперативно решать научные вопросы.

4️⃣я открыта к любым коллаборациям и всему тому, что клуб принесет мне сам 🤗

PS ну и конечно поставить на место Вышку, МГУ рулит, я все 😎

Ваша @yuliasedova

Коучинг это как долго? 🧐

Вопрос, который я ставила себе, ставили мои клиенты и вообще в целом интересный.

Когда у меня было меньше опыта, я за что купила, за то и продавала: «коучинг - это не на 1 раз, но и на года не растягивается. Это быстрее психотерапии.»

Сейчас мне самой не нравится такой ответ, тк на срок работы и эффект от нее влияет не только метод, но и множество факторов.

Я для себя выделила следующие:

1️⃣Запрос. Даже исходя из того, что у нас «лжец на кушетке» (первичный запрос может не соответствовать реальному), в любом случае «помочь принять решение» и «разобраться в себе, понять куда двигаться дальше» звучит на разный объем работы.

2️⃣Уровень осознанности/подготовки клиента. Обычно, люди, которые уже были у помогающих практиков (психологи, коучи и прочие), понимают формат работы, легче в него погружаются, у них более развита рефлексия и работа идет быстрее. Помню мой друг говорил, что ходя на сессии по 50 м к психотерапевту, важная информация у него всегда появлялась только на 36-38 м 😀. Да, да, именно благодаря вот таким звоночкам, я решила увеличить длину сессию до 75 минут.

3️⃣Готовность клиента к изменениям. «Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку? Достаточно одного, если лампочка готова меняться.» Во время работы клиент может столкнуться с новым, наш мозг же предпочитает старое. Тем более часто в негативных сценариях существует часто неосознаваемая «вторичная выгода» - какая-то польза от нахождения в этом сценарии. Тут может начаться: саботаж, пропуски, обесценивание работы. Со своей стороны я могу обратить внимания клиента на это, но «двигаться дальше и взять результат» - может только он сам.

4️⃣Приоритеты. Например, я хожу в зал, у меня есть возможность заниматься с тренером, я не вижу смысла прекращать. Он и мотивирует, и следит как я делаю, контролирует прогресс, меняет программу. Да я могу одна, но знаю, что с ним эффективнее. Мне это важно, у меня есть на это время, я готова за это платить. Если работа с коучем делает вас выше, сильнее, богаче, помогает по жизни, зачем отказываться от этого по прошествию времени? И да, конечно можно снизить частоту, но оставить на регулярной основе.

И еще 2 важных критерия под другим углом:

🔤Метод. Все люди разные и решают задачи по-разному. Кто-то пойдет учиться, кто-то пойдет к коучу, кто-то к психотерапевту, кто-то на плечо к подружке. Иногда, я понимаю, что клиент идет ко мне и не готов работать с терапевтом, возможно работа в связке дала бы больший результат (в моем понимании), но клиент не готов к этому и это его выбор, что он решает идти через коучинг. Например, я была на встрече ассоциации коучей, одна из девушек - жертва домашнего насилия, после чего отбывала наказание в тюрьме. Сказала, что ей терапия не помогла, помог коучинг. Теперь она помогает жертвам домашнего насилия через коучинг найти себя. Вот реальный и неочевидный вариант выбора коучинга как метода.

🔤Личная симпатия. Все мы люди, и конечно очень важно, чтобы специалист нравился лично вам и вам было комфортно, создались доверительные отношения. Ведь с другой стороны, мы приходим не только за результатом, но и к конкретному человеку.

Все эти моменты влияют на выбор. И, наверное, мне больше хочется сказать, что я скорее тут «проводник» к вашим результатам и по возможности мне хочется меньше опираться на сроки, а больше на тот результат совместной работы, к которому я вас веду. А дорогу осилит идущий…

Ваши мысли?

Искренне ваша @yuliasedova
#коучинг #мысливслух