💭Иными словами | Седова Юлия
625 subscribers
395 photos
79 videos
21 files
323 links
Канал проекта «Иными Словами»©️ Юли Седовой, IT предпринимателя и коуча ICF.

Здесь мы вместе обсуждаем, как двигаться вперед, сохраняя баланс.
Пройти тест Баланс жизни👇🏽
https://bit.ly/4fif0Ud 💚

👩🏼‍💻Бот: @ysedova_bot
📩 ysedoff@mail.ru
Download Telegram
Достижения за мой мини-отпуск и digital detox.

Решила, что надо вводить выходные без дел и без легкого дофамина (телефон, телевизор), ходить и созерцать!

А потом вспоминала, что шаббат иудеи придумали очень давно, молодцы какие 😀

@yuliasedova
#WorkLifeBalance
Вот такой флеш-бек с поездки в Плёс. Кайфануть можно и в России, было бы желание.

Рада, что взяла для себя паузу, чтобы с новыми силами двигаться дальше. Я тоже расту и не все всегда дается супер легко, ну или как минимум энергозатратно.

Основные локации/ссылки:
*️⃣https://sloboda.plios.ru
*️⃣https://ikra.wrf.su/ples
*️⃣https://kvadroples.ru

Ваша @yuliasedova
#WorkLifeBalance
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- Дорогой, скажи мне что-нибудь такое, чтоб мне стало тепло и хорошо...
- Магния сульфат.

Какие времена, такой и юмор!
Помню, что задолжала вам сок видение по темам, поэтому прошу проголосовать, кто еще нет, и приступаю к самой популярной!

Ваша @yuliasedova
Ну все, не только в балансе я, но и в тренде!

«Диджитал детокс - главный люкс нашего времени» (с)
👉🏼 https://t.me/strelets_molodec/16367

Для меня важно не только работать, но и «жить эту жизнь».

Работать круглосуточно и зарабатывать легче, чем уметь и работать, и отдыхать.

Когда-то я тоже таскала все время с собой компьютер, была на телефоне по ночам и в выходные, думала, что это «круто», как-то отработала 40 дней подряд без выходных 😲, тело правда потом жестко сказало «привет, Юля, ты шо там?!».

Сейчас страха остаться на обочине жизни, отложив телефон и не проведя выходные у ноутбука, у меня нет. Отброшен во многом перфекционизм, учусь делегировать, уважать свое время и время моих коллег. Даю место своей лени и ценю себя.

Мне интересно работать по этим темам с клиентами, когда уже есть и доход и уверенность в себе как специалисте, а вот отдыхать не научились.
Ничего, и самые заядлые трудоголики могут это постичь… «искусство пофигизма» :)

А у вас есть страх выпустить из рук телефон?

Все фото из поездки в Плес.

Ваша @yuliasedova
#WorkLifeBalance
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В легкости или с трудом. Как «правильно» развиваться и достигать личных и финансовых результатов.

С этой темы вы попросили меня начать и я это сделаю в формате коротких постов, как вы тоже просили здесь. Но буду тестировать и другие форматы, чуть позже.

«Правильно» я взяла в ковычки, так как считаю, что правильных ответов нет и всегда об этом говорю своим клиентам.

У каждого свое легко и сложно, поэтому первый шаг - это ответ на вопрос, а что такое легко? А что такое сложно?

Для кого-то легко = скучно. Скучно = нет интереса, нет мотивации, ну такое да?

* Пост о 4-х типах мотивации

Для кого-то легко = интересно, то есть формально это может выглядеть как долго и упорно, но когда есть мотивация, и энергия не расходуется, а наоборот как бы аккумулируется - это же про легкость?

Поэтому я бы предложила использовать следующие критерии:
- время
- мотивация
- энергия

Тогда получаем следующий вопрос:
*️⃣Сколько времени, мотивации и энергии нужно, чтобы достигать результатов?

Что думаете? Про что для вас легкость и сложность?

Продолжение следует…
Ваша @yuliasedova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Открываю список Forbes женский, российский.

https://www.forbes.ru/forbes-woman/495292-20-bogatejsih-zensin-rossii-2023

Почти все женщины там жены, дочки, вдовы, бывшие жены, номинальные главы компании.

Интересно такой результат женской верхушки Forbes вы оцените как легко или сложно?

Одно скажу, хочется новых денег. Надо развивать женское предпринимательство. У меня в клиентах почему-то больше мужчин, надо это исправлять, очень хочется помогать девушкам реализовывать их мечты и бизнесы 🫶🏽.
Время. Мотивация. Энергия.

Продолжаю тему легко/сложно.

Помню, на 3 курсе я поняла, что иду на красный диплом. Поставила перед собой цель - ХОЧУ ЕГО. Сформировала для себя реальную потребность в этом.

Потом у меня не было ни одной четверки, я всегда получала автомат там, где это возможно и зубрила, где были экзамены. Это не мешало мне прогуливать какие-то лекции или вести активную социальную жизнь в универе. Я закончила с красным дипломом, хотя кто-то из моих одногруппников, реальные таланты, остались без.

Мотивация не берется из ниоткуда, она рождается, когда есть потребность.
Если нет мотивации, возможно у вас нет реальной потребности?
Банальный пример - у вас жажда или голод, есть потребность реальная, организм вас всячески мотивирует на это, чтобы не умереть.

*️⃣А знаете, что было после универа?
Я сказала себе, теперь я учусь только в кайф, потребности в новой красной корочке не было. Если не хочу делать домашку, не делаю, прихожу с опозданием - окей! На свою зачетку я знатно поработала, теперь пришла, что «взяла, то и забираю».
Хотя сказать по правде на французских курсах при Минэкономразвития и в Британке я тоже заработала дипломы с отличием 😀. На френче так просто вышло, а в Британке мотивацией во многом были интерес к теме маркетинга и желание не подвести команду.

Продолжение следует…
Ваша @yuliasedova

*фото с вручения красных дипломов студентам разных факультетов МГУ ректором университета В.А. Садовничим в Главном Здании (для местных ака ГЗ).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Легко или сложно?
Продолжим историю под другим углом.

Вначале всегда нужно некоторое усилие, чтобы выйти на уровень автоматизации… вспомним как учатся ходить дети? А сейчас, если мы попробуем понять, как конкретно мы идем, начнётся взрыв мозга 😀.

Это процесс научными словами называется создать нейронную связь, в простонародье «подключить ресурс».

*️⃣Как я на это смотрю?
Как на спиральную динамику, когда есть откаты, но в целом идет движение вперед вверх.

🔤Движение - жизнь.
Это, что я знаю на 100%.

Развитие бизнеса и саморазвитие - и то и другое - это работа. Моя задача как ментора - способствовать развитию менти как человека и профессионала ( как коуча - способствовать осознанию ).

*️⃣Но результат нельзя дать, его можно только взять…

А какой позиции придерживаетесь вы?

Ваша @yuliasedova.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По горячим следам! 🔥
Сегодня встречалась ни много ни мало с топовым маркетологом, человеком, который помог придумать название для моего канала «Иными словами».

Встречайте, Алексей Подъяпольский, мой однокурсник в МГУ, а ныне Директор по маркетингу Ozon fresh & FMCG.
Подписывайтесь на его канал: Духота как предчувствие .

Много интересного обсудили, провели мини-коуч сессию, где Леша рассказал, что в работе все отлично, и запросы у него скорее для души, а именно записать подкаст и выходить на новые аудитории.
Задала Леше вопросы под другим углом, и он уже «ломает над ними голову» (с) 😂 так что ждём!

Чуть позже напишу пару инсайтов из нашего разговора.

И в очередной раз отмечу, что при достижении определенного уровня вопросы #WorkLifeBalance - становятся все более актуальны, мотивация смыслами, а не деньгами. Ценности, окружение, личная стратегия - вот что мы обсуждаем с вами после роста дохода 😎.

#люди #отзывы
Результат нельзя дать, его можно только взять…

Продолжу свою мысль, а чтобы взять, надо приложить усилие.
Когда меня спрашивают:
🔤Будет ли в коучинге / менторстве легко?
🔤Хватит ли времени?
🔤Как быстро я верну затраты?
У меня есть один ответ - это в ваших руках.

*️⃣Чтобы выйти на новый уровень нужно сформировать потребность, подкрепить ее временем и энергией.

И совершенно нормально признать, что этой потребности нет. Не всем нужен свой бизнес, масштаб и наоборот какие-то интересы и хобби помимо работы.
Это тоже окей. 🫶🏽

Но мой личный слоган: глаза боятся, руки делают 😏😀

А какой позиции придерживаетесь вы?

Ваша @yuliasedova.

Дальше расскажу про тему «Многорукий многоног», нужно ли уметь делать все 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM