Выпиваю стакан тёплой (!) воды после пробуждения. ✅
Почему это важно?
Во время сна жидкость не поступает в организм, но продолжает расходоваться. Вода сразу после пробуждения восстановит водный баланс и запустит организм "в работу".

#лайфхак #usmily_advice

Как быть здоровым и особо не стареть. Советы от Павла Дурова 👆🏼

#usmily_advice #лайфхак