Ври себе дальше, или почему честность с собой - это больно, но в долгую полезно?

Популярно о важном в видео «Улыбающаяся депрессия. Почему мы скрываем боль за улыбкой?».
Сама проходила схожий процесс, наблюдаю периодически в своей работе…

…Я помню тот момент, после или во время обучения коучингу, когда у меня было «все супер», а я почему-то просыпалась с зажатыми кулаками с утра. Тогда ко мне начал ходить массажист каждую неделю на 2 часа, потому что я уже без этого не могла…. Кажется тогда впервые я реально сверила свое состояние по моим 3 уже любимым вопросам:

1️⃣Что ты чувствуешь (эмоции, чувства)?
2️⃣Что ты ощущаешь в теле?
3️⃣Что говорит твой ум (Количество мыслей)?

Кажется мое тело и мои эмоции не в ладу, подумала я. Надо что-то делать.
Где я себе вру?
Тогда начался очень мощный период моей трансформации, который идет и по сей день.

Если тело подает сигналы (!) вероятно, все предупреждения уже пройдены. Идешь к врачу - получаешь ответ - вы здоровы, это все нервы, стресс и бла-бла.

Но все же отлично?
Может врач плохой?

А может просто пора перестать врать себе… ?сделать шаг, пока еще все можно изменить? Посмотреть в глубь себя и найти внутри ответ, что ты делаешь не так? Где предаешь себя? Почему тело просить о помощи?

Но это страшно же, да?… Да.
И времени же нет?… Нет.
И страшно вообще остаться наедине с собой, потому что этот вопрос так и полезет в голову…? Да, у меня же фитнесы, Бали, подруги, тусовки, отношения, семья и бла-бла ….

Выбор за каждым человеком!
Благо сейчас много информации и возможностей, если действительно хочется понять и узнать себя 🤍

Ваша @yuliasedova.

PS вешая чужие видео для популярного объяснения тех или иных ситуаций, все больше прихожу к мысли, что мне нужен свой подкаст и экспертные шортсы и рилсы. Думаю уже об этом формате, если у вас есть наводки на подрядчиков или вы хотите поделиться, кого смотрите - велком 😏 или может быть даже станете моим гостем?! 😎

#мысливслух #коучинг