⚜‏یاد بگیر گاهی آرام و متین توی چشم‌های طرف مقابلت نگاه کنی و بگویی: نه! نمی‌روم، نمی‌خواهم، نمی‌کنم، نمی‌خورم و...
حتی اگر آن چشم‌ها، چشم‌های من یا پدرت باشد، باز هم آرام به آنها نگاه کن و گاهی بگو: نه!

🔰نه گفتن موهبت بزرگی‌ست که یاد گرفتنش جهانت را امن‌تر می‌کند و روانت را آسوده‌تر...

📯همان‌قدر که نه گفتن را یاد می‌گیری گوش‌هایت را برای نه شنیدن آماده کن. بگذار دیگران هم این «نه» خاموش و بدنام را بر زبان آورند. بگذار «نه» از بدنامی و بدیُمنی دربیاید.

🔖«نه» درحقیقت موجود خوب و سربه‌زیری است، اما اگر همین «نه» سربه‌زیر، پشت آری‌های ساختگی‌مان پنهان شود بزودی از ما موجودی نقاب‌دار و بیمار می‌سازد که یک گُردانِ عصبانی از «نه»های سرکوب‌شده روانش را اشغال کرده است.
یاد بگیر نه بگویی و نه بشنوی
کار سختی نیست، من توانستم.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


✍روزی یک مرد ثروتمند، پسر بچه کوچکش را بـه ده برد تا بـه او نشان دهد مردمی که در آنجا زندگی می کنند، چقدر فقیر هستند.
ان دو یک شبانه روز در خانه محقر یک روستایی مهمان بودند.

🔹 در راه بازگشت و در پایان سفر، مرد از پسرش پرسید و پرسید چه چیزی از این سفر یاد گرفتی؟ پسر کمی اندیشید و بعد بـه آرامی گفت: فهمیدم که ما در خانه یک سگ داریم و آن ها چهار تا. ما در حیاطمان یک فواره داریم و آنها رودخانه ای دارند که نهایت ندارد.
ما در حیاطمان فانوس های‌ تزیینی داریم و ان ها ستارگان را دارند.
حیاط ما بـه دیوارهایش محدود می‌شود اما باغ آن ها بی انتهاست! با شنیدن حرفهای پسر، زبان مرد بند آمده بود. بعد پسر بچه اضافه کرد : تو بـه من نشان دادی که ما چقدر فقیر هستیم....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


🌟الهی که احوال دلت آروم باشه

حتی  در اوج سختیها...

صبور باش و توکل کن!

خداوند برایت بهترینها رو میخواهد♥︎✨

و یاد خدا جبران تمام نداشته هایت میشود ...💫


شبتون آرام و در پناه خداوند مهربان 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌱دنیا هنوز
به خاطر
دلخوشی های
کوچک
است که
زیباست...❣


روزتون زیبا و شاد بهترین‌ها🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


❇️ شیرین‌ترین طعم‌ها برای
سخت‌ترین تلاش‌هاست!

💎رفیق تو یه گنجینه درون خودت
داری که قدرتش رو نمی‌دونی!
یه اراده‌ای تو وجودت هست که
میتونه هر کوهی رو جا‌به‌جا کنه،
هر دریایی رو شکافته کنه
و به هر قله‌ای برسه...⛰️

فقط کافیه باور داشته باشی
و دست به‌ کار بشی💪🏻🔥


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌿جهان بازتابي از خود شماست.

⚜اگر خود را از درون دوست بداريد و
به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد،
در زندگي بيروني نيز همين حالات اشكار خواهد شد.

🌻 اگر طالب عشق بيشتري هستيد،
به خود عشق بورزيد
🌻 اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد،
خود را بپذيريد و
🌻اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد
همان سطح احترام را از هستي فراخواهيد خواند💯


✍"دبی فورد"


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


💠 مرد بزّازی بود که برای فروش پارچه به دهات اطراف می‌رفت و آنها را می فروخت. یک روز بزّازِ ، داشت از یک ده به ده دیگر می‌رفت، وقتی از آبادی خارج شد و به راه بیابانی رسید، سواری  را دید که آهسته آهسته می‌رفت.

🔹مرد بزّاز که بسته‌ی پارچه ها را به دوش داشت، بسیار خسته بود پس به سوار گفت: "آقا، حالا که ما هر دو از یک راه می‌رویم، اگر این بسته را روی اسب خودت بگذاری از جوانمردی تو سپاسگزار خواهم بود ."

🔹سوار جواب داد:"حق با تو است که کمک کردن ، کار پسندیده ای است امّا از این متأسّفم که اسب من دیشب، کاه و جو نخورده و  تاب و توان راه رفتن ندارد."
 
🔹مرد بزّاز گفت: "بله، حق با شماست." و چند قدم دیگر پیش رفتند که ناگهان از کنار جاده، خرگوشی بیرون دوید و پا به فرار گذاشت. اسب سوار وقتی خرگوش را دید، شروع کرد دنبال خرگوش تاختند.

🔹مرد بزّاز وقتی دویدن اسب را دید به فکر فرو رفت و با خود گفت:"چه خوب شد که سوار،کوله بار مرا نگرفت وگرنه ممکن بود به فکر بدی بیفتد و پارچه های مرا بِبرد و دیگر دستم به او نرسد".
 
🔹اسب سوار هم پس از اینکه مقداری رفته بود به همین فکر افتاد و با خود گفت:"اسبی به این خوبی دارم که هیچ سواری هم نمی‌تواند به او برسد، خوب بود بسته‌ی بار بزّاز را می‌گرفتم و می‌زدم به بیابان و می‌رفتم".
 
🔹سپس سوار، اسب را برگردانید و آرام آرام برگشت تا به بزاز  رسید و به او گفت: "راستی هنوز تا آبادی خیلی راه داریم، خدا را خوش نمی‌آید که تو پیاده و خسته باشی و من هم اسب داشته باشم و به تو کمک نکنم، حالا بسته‌ی پارچه را بده تا برایت بیاورم."
 
🔹مرد بزّاز گفت : "برو ، آنچه که تو به آن اندیشیده ای ، من هم از آن غافل نبوده‌ام."


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨



✨خداوندا ..!
ﺑﻠﻨﺪﺍﯼ ﺩﻋﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﻋﻄﺎﯾﻢ ﮐﻦ ...
ﺗﻮ ﺍﯼ ﻣﻌﺸﻮﻗﻪ ﻋﺎﻟﻢ؛
ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﺲ ﻋﺎﺷﻘﯽ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻪ ﺍﻡ ﻓﺮﻣﺎ ...

✨ﺧﺪﺍﯾﺎ ..!
ﺭﺍﺳﺘﺶ ﻣﻦ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩﻡ؛
ﮔﺎﻩ ﮔﺎﻫﯽ ﮔﺮ ﮔﻨﺎﻫﯽ ﻣﯿﮑﻨﻢ ،
ﻃﻐﯿﺎﻥ ﻣﭙﻨﺪﺍﺭﺵ ..!

✨ﮐﺮﯾﻤﺎ ..!
ﻣﻦ ﮔﻨﻬﮑﺎﺭﻡ ، ﺗﻮ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ..!
ﺑﮕﻮ ﺁﯾﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﺑﺨﺸﺸﻢ ﺑﯿﺠﺎﺳﺖ .!؟

ﺧﻮﺩﺕ ﮔﻔﺘﯽ ﺑﺨﻮﺍﻥ ،
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻧﻤﺖ،
ﺍﯾﻨﮏ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﯾﺎﺏ ...

ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺟﻮﯾﺪ ﺗﻮ ﺭﺍ؛
ﻧﻮﺭﯼ ﻋﻨﺎﯾﺖ ﮐﻦ ...
ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﻡ ﺭﺍ
ﺭﺣﻤﺘﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﻋﻄﺎ ﻓﺮﻣﺎ ...
✨خداوندا
مرا دریاب...🙏


شبتون آرام ، فرداتون روشن💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️صبح است خروس اقبال شما میخواند
او فراخوانده شما را از سوی خدا که
سر از بالین شبش بردارید
چشم خود باز کنید
شکر نعمت گویید
و تمنای خود آغاز کنید🪴 ‌


صبح آدینه‌تون مملو از شادی و مهر🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


در هر روزی که خودتان را به چالش می‌کشید و از منطقه راحتی خود خارج می‌شوید، به سوی موفقیت نزدیک‌تر می‌شوید.

👤رالف والدو امرسون


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

من عاشق آدم‌هاییم که عاشق زندگین ❗️
و به یادم میارن که زنده‌ام....
عاشق آدم‌هایی که با خودشون خورشید دارن.
اون‌هایی که هر چقدر تاریک باشی،
از هر شبی که بیرون اومده باشی،
برات یادآور نور می‌شن ...❣✨


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


🌟جز خدا کیست
که ‌در سایه ‌مهرش ‌باشیم
رحمت ‌اوست که
‌پیوسته ‌پناه ‌من ‌و توست❣


شبتون آرام و پر امید💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️تا دست به اتفاق بر هم نزنیم،
پاےی ز نشاط بر سر غم نزنیم،
خیزےم و دمے زنیم پیش از دمِ صبح،
ڪاےن صبح بسے دمد ڪه ما دَم نزنیم


شنبه‌ بهاریتون شاد و پر انرژی🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


راستی که رؤیا چه حرارتی به زندگیِ آدم می‌بخشد.
زندگی آن نیست که با چشم می‌بینیم  و با خردِ خود آن را محک می‌زنیم. زندگی آن است که در رؤیاهایِ خود به آن جان می‌بخشیم. زندگی عشق است.

👤رومن رولان

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌼🌱حس و حال خوب داشتن را باید تمرین کرد.
باید پا فشاری کنید حتی اگر وسط یک روزِ
پر مشغله و پر‌دردسر هستید.
حس خوبتان را با پوشیدنِ لباسی که
دوست دارید تمرین کنید.

🌼🌱برای روزی که فکر می کنید بزرگ‌ترین
مشکل برایتان رُخ می دهد، درست از همان
اولِ صبحش، خط و نشان بکشید.
صبحانه ای که دوست دارید بخورید،
عطری که دوست دارید بزنید و
روز سختتان را در آغوش بگیرید....

🌼🌱برای حس و حال خوبتان بجنگید.
حال خوب خودش مهمانتان نمی شود.
باید دعوتش کنید به این بَزمِ ناخواسته
و غمگینی که برایمان روبه راه شده....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir