🏅 تو بهترینی 🏅
470 subscribers
17.2K photos
2.08K videos
23 files
1.95K links
( تو بهترینی و بهترین‌ها از آن توست )
مرکز جامع آموزش دوره‌های موفقیت
.
مشهد،بلوار وکیل آباد،ابتدای لادن یک
051-38481008
.
وب ‌سایت
www.YouBest.ir
.
پیج اینستاگرام
https://www.instagram.com/youbest_ir
.
.
ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات
@Youbest_admin
.
Download Telegram
#همسرانه


🔰زندگی مشترک، عرصه کمال است،
نه صحنه پیکار!!


🔻بنابراین در رفع بحران ها مانند یک تن واحد عمل کنید؛ یار و یاور هم باشید. کوشش نکنید بر دیگری تسلط یابید؛ با هم و در کنار هم باشید نه رو در روی هم! سعی کنید به قول «ابراهام مزلو» از «من واقعی» بگذرید تا به « مای واقعی» برسید💯


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


🔹ویژگی‌های مثبت همسرتان را دریابید❗️

🔸به‌منظور اینکه آسان‌تر از نکوهش همسرتان دست‌ بکشید، باید ویژگی‌های مثبت او را به خودتان یادآوری کنید.

🔸 مثبت‌اندیشی‌تان را تقویت کنید؛ هرگاه یکی از ویژگی‌های منفی همسرتان به ذهن‌تان رسید، آن را با ویژگی‌های قابل‌ تحسین او جایگزین کنید و برای تلاش‌تان به خودتان جایزه بدهید. ثابت شده است که «جایزه‌دادن» به ما کمک می‌کند عادت‌هایی جدید در خودمان ایجاد کنیم و آنها را حفظ کنیم.
با چیزهای کوچکی مانند، تنقلات مورد علاقه‌تان، تماشای یک قسمت از برنامه‌ی محبوبتان، یا حتی استراحتی کوتاه میان یک فعالیت خسته‌کننده، به خودتان جایزه بدهید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


⁉️چگونه طلب بخشش کنیم؟

〽️اگر شما فردی هستید که اشتباهی انجام داده است، می توانید در تلاش برای بازسازی اعتماد در رابطه، طلب بخشش کنید.

💢به خاطر داشته باشید که هنگام انجام این فرآیند به خود و همسرتان زمان بدهید. به همسرتان بگوید که که از رفتارتان پشیمان هستید و به هیچ عنوان آن رفتار را مجدد تکرار نکنید.
عواقب عملی که باعث آسیب شده است را بپذیرید.
حتما عذرخواهی کنید.
کمی صبور باشید بخشش زمان بر است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


🔹زن‌ها دارای روحیاتی لطیف و حساس و عواطف و احساسات بسیارند. حتی سرسخت ترین خانم ها در تمنای عشق و دلداگی هستند.

بنابراین مرد باید به رفتاری که با همسرش دارد توجه بسیاری داشته باشد.

〽️ یک زن ممکن است با رفتار و یا حتی کلام نادرست همسرش که ممکن چیز چندان با اهمیت و مهمی از نظر مرد نباشد، بشکند. تکرار و شدت یافتن این برخوردهای ناصحیح مرد منجر به ناراحتی‌های روحی زن، و سرد شدن او نسبت به رابطه و در نهایت اختلال در زندگی زناشویی می‌شود.

🔰خانم‌ها به کسی احتیاج دارند که بتوانند از نظر روحی با او ارتباط برقرار کنند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


🔰 یک نکته‌ی مهم اینکه اگر هدیه‌ای از سمت همسرتان دریافت می‌کنید هیچ وقت از همان اول شروع به انتقاد نکنید؛

⁉️ چرا رنگ قرمزش را نگرفتی؟
⁉️چرا کوتاه ترش را نگرفتی؟
⁉️ چرا فلان مدل را نگرفتی؟
⁉️ چرا ....

🎁 با کمال میل هدیه‌ی همسرتان را بپذیرید. سعی کنید حتی اگر خوشتان نیامد از آن استفاده کنید تا نتایج آن را ببینید!

⚠️ هیچ وقت هدیه‌ی همسرتان را به کسی نبخشید؛ فکر اینکه بخواهید بروید مغازه و آن را تعویض بکنید را از سرتان بیرون کنید.

💝 با کمال میل و با هیجان، هدیه‌ی همسرتان را قبول کنید. این رفتار، شما را به شدّت محبوب می‌کند.

❇️ حتی اگر روزی همسرتان فهمید که برخی خصوصیات این هدیه، مورد پسند شما نبوده به او بگویید بخاطر علاقه‌ام به تو از آن استفاده کردم و چون انتخاب تو بود برایم شیرین و لذت‌بخش بود👌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


💔نبود صمیمت به این معنا است که زوجین نمی توانند رابطه ای دوستانه با هم برقرار کنند و مشکلات خود را بدون ترس از قضاوت شدن مطرح کنند و از اوقات با هم بودن لذت ببرند...

🔰 لازمه این کار این است که، طرفین از سلیقه همدیگر درک و شناخت عمیقی داشته باشند 

♨️ در برخی موارد زنان به سلیقه مردان در وقت گذرانی اهمیتی نمی دهند یا نمی توانند علایق مشترکی پیدا کنند و مردان از این مسئله شاکی هستند که همسرشان علاقه به وقت گذرانی نشان نمی دهند....
در حالی که راه حل آن شناخت موضوعات مورد علاقه همسرشان و همراهی آن ها در این مورد است.

بنابراین به خانم ها توصیه میشود که مسائلی را پیدا کنید که برای هر دوی شما جذاب است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه

🔹بهبود ارتباط با همسر با بالابردن صبر و تحمل خود:

🎎زمانی که در یک رابطه هستید بدین معنا نیست که شما و همسرتان مالک دیگری هستید...

💢شما باید توجه داشته باشید اگر تازه ازدواج کرده اید ، اختلافات و مشکلات اوایل ازدواج امری طبیعی است زیرا هم اکنون از لحاظ فکری با همسرتان فاصله دارید.

✔️افزایش میزان صبر و تحمل در رابطه زناشویی بدین معناست که شما به همسرتان اجازه انجام هر کاری به عنوان یک فرد مستقل بدهید. وابستگی عاطفی میزان اعتماد و سازش زوج را می‌سنجد و اگر شما به همسر اعتماد داشته باشید ، به سطح بالایی از سازش و شکیبایی در زندگی خواهید رسید💯


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


 شوهرتان را سرزنش نکنید🚫

🔸عبارت هایی مانند «اگه مسیر رو اشتباه نمی رفتی، بموقع به عروسی می رسیدیم؛ چند بار بهت گفتم حوله رو رو زمین ننداز؛ چقدر باید بهت بگم رختخوابت رو جمع کن؛ چند بار بهت بگم قبل از خواب، چراغها رو خاموش کن و ...»  اقتدارشکن هستند❗️

🔸گاهی مرد می گوید: نمی دانم این ماه چگونه اجاره خانه را بپردازم. زن بی درنگ می گوید: من که گفتم در مورد فلان چیز این قدر خرج نکن! این برخورد، اقتدار مرد را به خطر می اندازد؛ چون چنین در می یابد که همسرش میخواهد به او درس بدهد و به او گوشزد کند که احساس مسئولیت بیشتری داشته باشد.

🔸مرد، زمانی از اشتباهات خود درس می گیرد که کسی قصد اصلاح او را نداشته باشد یا کسی به علت اشتباهاتش او را سرزنش نکند، مرد به حمایت نیاز دارد. اگر شوهر شما اشتباه می کند، نه تنها او را توبیخ نکنید بلکه در صدد ترمیم اشتباه او باشید.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


همسر خود را به عنوان فردی منحصر به فرد بشناسید.

🔹قبول کنید که همسر شما یک انسان منحصر به فرد است و سبک ارتباطی خاص و مربوط به خودش را دارد. ویژگی های شخصیتی، اختلاف های فرهنگی، گرایش ها و اعتقادات، سبک زندگی و … همگی می تواند بر نحوه ارتباط دو نفر تاثیر گذار باشد.

🔹 حواستان باشد که مردان و زنان سبک های ارتباطی کلامی، عاطفی و … متفاوتی دارند. اغلب گفته می شود که مردان ساکت، منطقی و گاهی عصبانی هستند در حالیکه زنان بیشتر احساساتی هستند. البته این ویژگی ها در مردان و زنان یکسان نیست و قابل تغییر است. مهم این است که شما قبول کنید هر فردی با مدل متفاوتی برای برقراری ارتباط تلاش می کند.

🔹مثلا شما ممکن است ترجیح بدهید با گفتن هر چیزی که به ذهنتان خطور می کند، ارتباط برقرار کنید. در حالیکه همسرتان ترجیح می دهد ابتدا درباره مسائل فکر کند و سپس به طور مختصر در مورد آن صحبت کند. شما باید این تفاوت ها را درک کنید تا بتوانید یک ارتباط موثر با همسر خود داشته باشید✔️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


برای عاشق نگه داشتن همسرتان، خودتان را باور کنید ❗️

🌼بسیار جالب است که یک زن باید به خود، زیبایی، لطافت و خصوصیات اخلاقی خود شک نداشته باشد.

🌼 با دانستن اینکه شما چقدر عالی هستید، مطمئن می شوید که همسر شما در زمان های سختی کنار شماست. اما از همه مهم تر، او قدرت و شفافیت ذهنی شما را در صورت نیاز تحسین خواهد کرد👌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


🔹به همسرتان احترام بگذارید و احساسات او را درک کنید

🔻منظور از درک احساسات آن است که همسر خود را آن طور که هست بشناسید : از نظر خصوصیات اخلاقی، عقلی، ایمانی، ایده ها، آرزوها و بالاخره احساسات و عواطف.

🔻 احترام گذاشتن به همسر عبارت است از پذیرش وی آن طور که هست و ارزش گذاشتن به شخصیت و کمالات او که مظاهر آن در گفتار و کردار در فرهنگ های مختلف متفاوت است.....

🔻بنابراین همسران باید ضمن وحدت فرهنگی از مصادیق احترام در زمینه های مختلف تبعیت کنند و آنها را در مورد همسر خود به کار بندند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


🛡از خود دفاع کنید...

〽️اگر همیشه در مقابل توهین و تحقیرهای همسرتان سکوت اختیار کرده اید، این بار ، از حق خود دفاع کنید.

❇️ زیرا تا زمانی که شما در مقابل رفتارهای زشت همسرتان سکوت کنید، او می پندارد رفتار درستی دارد و نیازی به تغییر رفتارش ندارد.

پس قاطعانه و در کمال آرامش و با حفظ حرمت، مقابله مثبت کنید و از موضع خواسته های منطقی خود کوتاه نیایید.

🔖 یادتان باشد هیچ گاه برای دفاع کردن از خود، رفتارهایی مانند عصبانیت ، تهدید، قهر، انتقاد کوبنده و... را از خود نشان ندهید!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


یکدیگر را بخندانید!!
اگر میخواهید همسرتان به شما وابسته شود و بودن با شما را به هر جای دیگر ترجیح دهد، باید بتوانید او را بخندانید.

🔰هر چه بیشتر شادی در زندگیتان جریان داشته باشد ، لذت بیشتری از زندگی متاهلی می برید.

سعی کنید مشکلات را با گفتگو خیلی زود حل و فصل کنید تا کارتان به غرغر و گلایه های مداوم نکشید و رابطه تان سرد شود...



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


🔖به احوال پرسی های کلی و همیشگی اکتفا نکنید!!

📍احوال پرسی یک کار همیشگی و شاید حتی روزمره باشد. ما عادت کرده ایم که بعد از احوال پرسی یک جواب سریع و کوتاه به دیگران بدهیم و وارد جزئیات نشویم.

🖇 اما یادتان باشد همسر شما با دیگر افراد متفاوت است و شما نباید مانند دیگر افراد با او رفتار کنید. با پرسیدن جزئیات بیشتر حال او، عشق خودتان را به همسرتان نشان دهید.

♻️ اگر میدانید این روزها درگیر یک کار مهم است؛ به آن کار اشاره کنید و نشان دهید که حواستان به چنین مواردی هم هست. این کار بسیار ساده است؛ اما میتواند کمک بزرگی به از بین رفتن روزمرگی رابطه شما کند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


🔹لجبازی کردن را کنار بگذارید: یکی از راه‌های کسب احساس خوشبختی در کنار همسر، کنار گذاشتن لجبازی می‌باشد.

🔹 تمامی انسان‌ها از ضعف‌ها و اشتباهات کوچک و بزرگی برخوردار هستند. بنابراین سعی کنید با هر اشتباه کوچک همسرتان، ایراد او را بزرگ نکنید.

⭕️دائما صحبت کردن در رابطه با ضعف او و لجبازی کردن در این مورد می‌تواند به مرور تبدیل به عادت شود. در این صورت سر هر اشتباه کوچکی با یکدیگر مشاجره خواهید داشت.

♨️ این موضوع موجب می‌شود تا به مرور احساس تنفر شما نسبت به یکدیگر افزایش پیدا کرده و احساس خوشبختی و عشق میان شما به مرور زمان از بین برود....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


〽️ گاهی مردها برای جلب توجه شما از زنان دیگر تعریف میکنند ❗️

♨️شاید شوهرتان دچار کم توجهی از طرف شما شده است و انتظار بیشتری از شما دارد که برآورده نمی شود. به همین دلیل دست  به این رفتار اشتباه برای جلب توجه شما میزند.

♨️ شاید میخواهد به این شکل حسادت شما را تحریک کند تا بیشتر مورد توجه قرار بگیرد. مثلا می خواهد با نگاه کردن به یک خانم یا تعریف کردن از او باعث حسادت شما شود تا بیشتر به او توجه کنید....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


🔖نکات کلیدی و مهم در خوشبخت بودن زن و شوهر :

︎احساس مسئولیت داشته باشید!
●ارتباط کلامی و عاطفی خود را حفظ کنید.
︎این را خوب درک کنید که می توانید بهترین لحظات رو با همسر خود داشته باشید.
●با یکدیگر مشورت کنید.
︎با یکدیگر مهربان باشید.
●ببخشید و بخشنده باشید.
︎به اندازه توانایی همسر؛ از او توقع داشته باشید.
●به نیازهای همسر توجه کنید.
︎بهداشت روانی همسر را تأمین کنید.
●راستگو باشید.
︎سعی کنید همدیگر را در انجام کارهای درست تشویق کنید.
●صبور باشید.
︎قدرشناس باشید.
●مثبت نگر باشید.
︎محبت پذیر و قهر گریز باشید.
●محیط خانواده را با صفا کنید.
︎مطالب مفید و روانشناسی را دنبال کنید.
●منطقی رفتار کنید.
︎یکدل باشید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


در بحث کردن با همسر سعی کنید مشکل را حل کنید ؛

🔹راه‌ حل‌های گوناگون را ارائه دهید و فکرهای‌تان را روی هم بریزید. سعی کنید ذهن‌تان را باز نگه دارید و به طور اتوماتیک نظرات و پیشنهادهای همسرتان را رد نکنید❗️

🔹هر کدام از شما ممکن است نیاز به مدارا و سازش داشته باشد تا بتوانید به یک راه ‌حل قابل قبول در مورد مسئله‌تان برسید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


⭕️اجازه ندهید تکنولوژی و شبکه های اجتماعی تمام زمان شما را پر کنند❗️

🔸گوشی های همراه، ما را به آدم های مختلف دنیا و دوستانمان وصل میکنند. به همین خاطر بعضی وقت ها چنان غرق در شبکه های اجتماعی و اینترنت میشویم که گذر زمان را حس نمی کنیم.....

🔻یکی از بزرگترین مشکلات جدیدی که زوجین در روابط عاطفی خود دارند، شکایت از میزان استفاده و تاثیرگذاری این تکنولوژی هاست!

🔰 سعی کنید میزان استفاده از شبکه های اجتماعی را کنترل کنید و نگذارید دیدنِ فقط قسمت هایی از زندگی دیگران، شما را دلسرد کند.

زمانی که در کنار همسرتان هستید؛ همیشه گوشی خود را در دست نگیرید و به او نشان دهید که دنیای واقعی ای که در کنارش تجربه میکنید برایتان بسیار شیرین تر از دنیای مجازی است👌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir
#همسرانه


♨️بزرگترین اشتباهاتی که افراد بعد از دعوا مرتکب می شوند این است که همسر خود را نا دیده می گیرند و با او صحبت نمی کنند .

🔻این کار سبب می شود که او فکر کند این صحبت نکردن، یک تنبیه است و در دفعات بعدی احساس خود را با شما در میان نگذارد.

⭕️ پس هیچگاه بعد از دعوا این کار را انجام ندهید بلکه از همسرتان کمی فرصت و زمان بطلبید تا بتوانید ناراحتیتان را رفع کنید .


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir