🌺برخیز که حجت خدا می آید🎊
🌸رحمت زحریم کبریا می آید🎊
🌺از گلشن عسگری گذر کن که سحر🎊
🌸 بوی گل نرگس از فضا می آید🎊


امروزتون بی‌نظیر و شاد🌸



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز "تو بهترینی" برای ورزش امروز ، روی پای راست بایستید، پای چپ را بلند کنید و عضلات هسته بدن را منقبض نمایید. سه مرتبه روی پای راست بجهید، سپس به طرف پایین خم شوید و سریع با دست ها به طرف جلو بروید، یعنی در حالی که پای چپ هنوز بالا است به حالت شنا در بیایید. در همین حالت 3 مرتبه شنا بروید، بدون اینکه پای چپ پایین بیاید. دست ها را به طرف عقب ببرید و بایستید، تا به حالت ابتدایی بازگردید. نصف زمان ورزش را روی یک سمت حرکت را تکرار کنید، سپس روی سمت دیگر تکرار کنید.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


بزرگ‌ترین مانع برای رسیدن به موفقیت و تنعم، قبول کردن فقر و غیرممکن دیدن ثروت است. هرقدر در زندگی بخواهیم و‌ توقع داشته باشیم، همانقدر به دست می‌آوریم.


👤ناپلئون هیل



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم

✅ با کارکردهای ذهن و شیوه مدیریت آن، بیشتر آشنا شویم.

🔹 دوره مجازی کنترل ذهن
🍀 دوره اختصاصی شرکت‌کنندگان در دوره‌های ثروت - نوروز 99


🔹 مدرس
🎙 دکتر بهرام گل‌محمّدی


🔹 بخش‌هایی از این دوره جذاب را در اینجا بشنویم.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

🎊خجسته باد بزم قدسیان، در صبحی که آفتاب زمین و آسمان به زیر سقف خانه نرگس طلوع می کند.🎊

🌺ولادت امام زمان(عج) بر
شما عزیزان مبارک باد🌺


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨



🌙شب وآرامشی دیگر...

🌟خداوند کنار توست...

🌙وآماده برای شنیدن...

🌟آرزوهایت را با عشق

🌙برایش تعریف کن



شبتون آرام 💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

💜ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻋﻬﺪ ببند ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ
🤍ﺗﻤﺎﻡ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ
💜ﺑﻪ ﺗﺒﺴﻢ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯽ.
🤍ﮔﺸﺎﺩﻩ ﺭﻭﯾﯽ ، ﺳﺮﺁﻏﺎﺯ ﻧﯿﮑﯽ ﺍﺳﺖ.
💜ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﻭﻏﻢ ﻫﺎﯾﺖ ﺭا
🤍ﺑﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺑﺴﭙﺎﺭ
💜نگران چیزی نباش
🤍خدا همیشه در کنار توست


💜🤍 آدینه‌تون سرشار از لبخند🤍💜


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


برای انجام تمرین ورزشی امروز به حالت شنا روی زمین قرار بگیرید و هسته بدن را منقبض کنید، پای سمت راست را جلو و بیرون دست راست قرار دهید. یک جهش بزنید و در میان هوا پاها را عوض کنید طوری که پای چپ خارج از دست چپ فرود بیاید، و پای چپ صاف در پشت قرار بگیرد. به همین شکل با تمام سرعتی که می توانید ادامه دهید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


اگر خودمان زندگی‌مان را نسازیم، پس چه کسی آن را خواهد ساخت؟! و اگر آن را الان نسازیم،
پس کی خواهیم ساخت؟!

👤جان اف کندی



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم

✅ با کارکردهای ذهن و شیوه مدیریت آن، بیشتر آشنا شویم.

🔹 دوره مجازی کنترل ذهن
🍀 دوره اختصاصی شرکت‌کنندگان در دوره‌های ثروت - نوروز 99


🔹 مدرس
🎙 دکتر بهرام گل‌محمّدی


🔹 بخش‌هایی از این دوره جذاب را در اینجا بشنویم.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

✨در مدار آرامش✨



🌟خداوندا

⚡️آنان ڪه به من بدی ڪردند،
سڪوت را به من آموختند

⚡️آنان ڪه از من انتقاد ڪردند،
راه درست زیستن را به من آموختند

⚡️آنان ڪه مرا تحقیر ڪردند،
صبر و تحمل را به من آموختند

⚡️آنان ڪه به من خوبی ڪردند،
انسانیت را به من آموختند

🌟 ای مهربانم....

⚡️به همه آنهایی ڪه در رشد من سهمی داشتند،
خیر دنیا و آخرت عطا بفرما


شبتون آرام💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌼تو بهار باش

🌱تا از هر کجا که گذر کردی،

🌼دلها جوانه بزنند و

🌱گلــهای اُمید سر برآرند...

🌼ساده زندگی کن و

🌱سخاوتمندانه عشق بورز

🌼عمیق محبت داشته باش و

🌱با مهربانی سخن بگو

🌼و بقیه را به خدا واگذار کن...


شروع هفته ‌تون بی‌نظیر 😍



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


برای انجام تمرین امروز بایستید و پاها را به عرض شانه باز کنید، و زانوها را کمی خم نمایید. دو دست را به سمت عقب تاب دهید و کمی بیشتر خم شوید، سپس دستها را به طرف جلو تاب دهید و با دو پا تا جایی که می توانید جلو بپرید. به آرامی روی توپ هر دو پا فرود بیایید. حالا، با تمام سرعت ممکن، به طرف عقب و جایی که شروع کرده اید قدم بردارید، سپس دوباره حرکت را تکرار کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


همیشه نگران برچسب‌هایی بودم که دیگران بر من تحمیل می‌کردند. تا آنکه متوجه شدم من با برچسب‌های دیگران محدود نمی‌شوم، بلکه تنها کسی که محدودم می‌کند، خودم هستم...

👤استیو مارابولی



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم

✅ با کارکردهای ذهن و شیوه مدیریت آن، بیشتر آشنا شویم.

🔹 دوره مجازی کنترل ذهن
🍀 دوره اختصاصی شرکت‌کنندگان در دوره‌های ثروت - نوروز 99


🔹 مدرس
🎙 دکتر بهرام گل‌محمّدی


🔹 بخش‌هایی از این دوره جذاب را در اینجا بشنویم.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه


❌سعی در تغییر طرف مقابل باعث وجود اختلافات در زندگیست‼️

🔴چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق میشود اما برخی ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟!!!

🔴مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را کنترل نمیکنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.

❌این اشتباه مهلک بسیاری از همسران در زندگی زناشویی است❌

🔴اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی‌تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند.

👈به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض سرباز میکند.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🐠كودک خود را به این باور برسانید كه کمتر مشكلی وجود دارد كه به کمک هم نتوانید آن را حل كنید.
🐠همچنین به او بیاموزید كه خوش‌بین باشد و اگر اتفاق بدی افتاد به او بگویید ایرادی ندارند، سعی می‌کنیم به کمک هم درستش کنیم.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir