Запись эфира первого дня ⬆️

Благодарю всех, кто был сегодня в прямом эфире 🌬
Практика прошла на одном дыхании.

Мы погружались в суть проноямы:
— Что такое дыхание и как оно действительно работает в теле
— Почему важно дышать осознанно
— Как дыхание связано со стрессом, усталостью и ритмами жизни
— И как именно оно становится мостом между сознанием и подсознанием

Я надеюсь, каждый из вас поставил себе напоминание на каждые два часа — чтобы возвращаться к себе и наблюдать за дыханием. Это простое действие уже меняет многое.

А вечером у нас будет глубокая и очень полезная встреча.
Мы:
🌀 Изучим дыхательные техники, которые уравновешивают внутреннее состояние
☀️🌙 Поработаем с лунной и солнечной энергией тела
🧠 Узнаем, какие энергетические каналы проходят внутри нас и как на них можно влиять дыханием
- Исследуем состояния и частоты мозга — и как дыхание влияет на наше восприятие
И, конечно, попрактикуем.

Это будет мягкая, глубокая работа с собой.
До вечера 🤍