Йога Мира
400 subscribers
125 photos
171 videos
73 links
Здесь больше чем йога, в привычном её понимании.
Download Telegram
Вы дышите правильно!

💁‍♂️ Людям бывает свойственно, что для привлечения внимания они акцентируются на ярких, эмоциональных фактах. На том, что не является основной сутью. И слушатели ошибочно принимают эмоции за главное. И даже могут вдохновиться, чтобы поменять что-то в своей жизни, опираясь на это.

🤗 Давайте разберёмся с термином «правильное дыхание».

🍀 Дыхание влияет на наше состояние - это факт. И также состояние влияет на наше дыхание.

🗣️ Дыхание большую часть жизни - это подсознательный и неосознаваемый нами процесс.

🧘‍♂️ На моих встречах я обращаю ваше внимание, получается ли дышать полноценно. К примеру, возможно, у вас диафрагма каким-то образом заблокирована. И я помогаю это исправить, потому что вы сами или с моей подсказкой найдёте и почувствуете причины для дальнейшей коррекции.
Найти причину, почему так случилось, а не просто устранить следствие, не смотря на причины.

🌿 Хочу отметить, что на наше дыхание влияет даже то, на какой бок тело перевернулось во сне. Поэтому понятие «правильное дыхание», по моему мнению, не существует.

🫧 И вообще, что есть «правильно»? Особенно в заголовках я бы воспринимал это как сигнал к более тщательной проверке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра
Четверг в 7:00 по мск
У нас регулярный онлайн интенсив по йоге

Планируется: много работы с плечами,с кором и постепенно идем с группой в тему прогибов.

yogamira.ru/oom
4❤‍🔥2🥰1
Хочу поделиться с вами своей Практикой благодарности

Быть в состояние благодарности - это очень близко к состоянию безусловной любви, а находясь как можно чаще в этих высоких вибрациях - мы начинаем все больше пониматься, что есть высшие состояния

И я считаю что каждый из нас способен приблизится к этому начав благодарить или хотя бы искать где я могу быть благодарным и за что либо

Те кто у меня до сих пор не был на йоге, не знают что обычно класс завершаю практикой благодарности..


И примерно она звучит так:

Я предлагаю вам поблагодарить свое тело за проделанный путь, за то что вы передвигаетесь и путешествуете по этому пространству, за то что вы испытываете чувства, развиваетесь и растете во всех планах, за то что видите слышите, наслаждаетесь жизнью через это тело или учитесь наслаждаться т д.

Так же предлагаю поблагодарить окружающих вас людей за совместную энергетику

И предлагаю Благодарить пространство и грубое и тонкое

Грубое - то где вы сейчас физически в комнате или где то на улице, в городе или на природе, на родине или зарубежом,на планете земля и до любых масштабов
Тонкое - всех учителей и проводников на своем пути
Все ситуации и возможности в жизни

Очень здорово вводить эту практику в свою жизнь регулярно и как можно чаще делать это
К примеру увидели на часах красивое время (15:51, 20:02, 09:09 к примеру) и сделали практику благодарности или придумайте что то свое

В какой то момент это будет автоматически вшито. Благодарность это очень благостное, сильное, исцеляющее состояние

Благодарю вас
6🙏5🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хей!
Ловите предложение!
Я хочу провести открытый полноценный урок здесь в канале!

Что бы понять потребность, поставьте любую реакцию к этому посту.

Исходя из этого, далее будем выбирать дату и время для открытого урока
🔥17🤩2
⬆️⬆️⬆️Вы меня озадачили в этом голосовании.⬆️⬆️⬆️

Дам знать итоги сегодня вечером

А пока хочу напомнить, что до 10 июня в онлайн группу можно попасть с очень хорошей скидкой

Каждый вторник и четверг в 7:00 мы занимаемся в прямом эфире в телеграм чате и все занятия сохраняем их там уже более ста, можно повторить занятие по записи в любой момент.

Сейчас стоимость доступа 2600 в месяц
До 10 июня можно приобрести доступ на три летних месяца за 5 т р (можно разделить)
1
Благодарю всех кто участвовал в голосовании
Открытый урок будет в ближайший понедельник 10 Июня 19:00 (в этот же день и заканчивается акция на три месяца)

Рассчитывайте на полноценный полуторачасовой урок
Запись будет опубликованна в онлайн группе

До встречи в эфире
9
Live stream scheduled for
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥41
⬆️⬆️Вопрос на который точно стоит ответить каждому ⬆️⬆️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в 19:00
Жду вас на онлайн классе
Прямо тут в этом телеграм канале


До встречи в эфире
6👍4👌1
Через 30
Минут начинаем🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Live stream started
Live stream finished (1 hour)
Друзья как вам занятие?
Есть ли вопросы?
Как ваше состояние?
Что интересного было для вас в практике?

Эти вопросы стоит себе задавать каждый раз после занятия это тоже часть практики.

Ответы можно оставить в комментариях
🔥6❤‍🔥2
#Частыевопросы

Чем йога отличается от гимнастики?

Если отвечать коротко, то качеством состояния.

Отличий много, сходите на тренировку по гимнастике и на урок йоги, только не на ту которая в фитнес центре преподают.

И тут всплывет что есть такое слово как состояние, понимание тела, его процессов/сигналов, работа с сознанием, с духом, с психологией и самое важное отличие - задачи и смыслы которые ставит гимнастика и йога, ощутимо различаются
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Разбор

Казалось бы вроде четвереньки что такого. Но в ответ на это видео пришло очень много отклика «давай больше таких видео, я не знал что так нужно стоять»


Это небольшой отрывок из одного онлайн занятий для начинающих
👍7❤‍🔥1🔥1