#تغذیه

🍵 برای جلوگیری از خواب آلودگی، بعد از بیدار شدن، چای سبز بنوشید

#چای_سبز انرژی و قوای شما را افزایش داده، برای مبارزه با خستگی و استرس مؤثر است و تمرکزذهنی را افزایش میدهد
💯 @yashilvatan_ir

#چای_زعفران

🔰 بهترین راه برای
مصرف زعفران
چای زعفران است :
زیرا ترکیبات فعال زعفران
محلول در آب است

❗️ آنتی اکسیدان
ضدالتهاب
تقویت متابولیسم
تنظیم قندخون
ضد سرطان
ضد افسردگی
@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن

چای میکروب های دهان را کاهش میدهد اما #چای_مانده در بدن تولید سم میکند.

مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده میشود.

چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.

@yashilvatan_ir 🌺🍃یاشیل وطن

🔰 چای بنوشید تا خنک شوید!

🔺 در مطالعه‌ای که محققان دانشگاه اتاوا در سال ۲۰۱۲ بر روی تاثیر نوشیدنی‌های #گرم بر دمای بدن انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که چای و قهوه بیش از نوشیدنی‌های سرد می‌توانند در #خنک کردن بدن تاثیر داشته باشند.

🔺 به گفته یکی از محققان این مطالعه نوشیدنی گرم باعث می‌شود گرمای کمتری در بدن ذخیره شود یعنی زمانی که شما #چای می‌نوشید بلافاصله بدن دچار تعریق شده که پس از دقایقی با تبخیر، شما را خنک می‌کند.

🔺 بر اساس این مطالعه محققان به این نتیجه رسیدند که به طور کلی در #شرایط گرم و خشک، نوشیدنی‌های گرم شما را خنک می‌کنند، اما اگر در مکان مرطوب قرار دارید بهتر است به نوشیدنی‌های سرد بچسبید.

@yashilvatan_ir
Www.yashilvatan.ir 🌺🍃یاشیل وطن

#چای_ترش

🔹کنترل‌کننده کلسترل خون وتنظیم‌کننده چربی خون
🔸نوشیدنی آرامش‌بخش
🔹سرشارازویتامین ث
🔸سیستم ایمنی بدن رادر برابر سرماخوردگی قوی میکند
🔹مفید برای دیابت
🔸درمان فشار خون

@yashilvatan_ir ❄ یاشیل وطن