یاشیل وطن _ اخبار روز
54.1K subscribers
96.1K photos
16.6K videos
179 files
28.2K links
رسانه خبری

اینستاگرام👇
Instagram.com/yashil.vatan.ir 👈

روبیکا https://rubika.ir/yashil_vatan_ir

eitaa.com/yashilvatan_ir ایتا

ادمین آگهی:
@yashilvatanchannel

پیامهای مردمی👇

@yashil_admin

.
.
📞دفتر: 04142229250
ثبت در وزارت فرهنگ و ارشاد
Download Telegram
#استرس باعث مرگ مغزتان مي شود
ماه ها در معرض استرس بودن عصب هاي مغز را از بين مي برد و بر منطق، قدرت يادگيري و حافظه تاثير مي گذارد.
@yashilvatan_ir
#تربیت_فرزند

🔹فرزندتان را بیش از حد تنبیه نکنید

🔺 #استرس و اضطراب در کودکان هورمون کورتیزول را ترشح می کند که باعث مرگ سلول‌های مغزی آنها می‌شود.

🔺شاید تنبیه شدید، بدرفتاری کودک را متوقف کند و باعث تسکین فوری #والدین شود اما نمی تواند قواعد اخلاقی مورد نظر را به کودک بیاموزد.

👈 اگر تنبیه کردن، ناسزا گفتن و تهدید کردن برای فرزندتان زیاد رخ بدهد آینده او به خطر می افتد.

مرگ سلول‌های مغزی فرزندتان باعث میشود کودک در آینده، در زمینه های درس خواندن، واکنش صحیح به مشکلات زندگی، عشق ورزی و ...دچار مشکل شود و شخصیت او فاقد عزت نفس خواهد بود.

💯🌤یاشیل وطن، رسانه آنلاین
⚡️
T.me/yashilvatan_ir
🤔راه های رسیدن به ارامش #اعصاب در کمترین زمان:

←وقتی #استرس میگیرید:

● سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
● ماساژ دست را فراموش نکنید.
● شکلات بخورید.
● به ستاره ها نگاه کنید.
● کمی عسل بخورید.
● بخندید
● آدامس بجوید.
● باغبانی کنید.
● کلا از اخبار دوری کنید.
@yashilvatan_ir
🔰 نقش روزه در سلامت روانی

کارشناسان معتقدند، روزه برای سلامت روان مفید است و موجب افزایش خودباوری، اعتماد به نفس و تقویت اراده می‏شود و توان و مقاومت افراد را در برابر مشکلات و ناملایمات زندگی بیشتر می‏کند. ‏

آنان می‌گویند، روزه اعتماد و آسایش خاطر برای انسان به وجود می‌آید زیرا انسان درک می‌کند که با #روزه‌داری با خدای جهان و آفریننده خود رابطه پیدا کرده و از این روش به آرامش و رضایت دست می‌یابد که می‌تواند در خودسازی، مقابله با #استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی موثر باشد. ‏

#سازمان_بهداشت_جهانی، سلامت را حالت رفاه و آسایش جسمی، روانی و اجتماعی می‌داند و یکی از مواردی که در سلامت روانی نقش مهمی ایفا می‌کند بهره مندی از عزت نفس است. عزت نفس به معنی پذیرش و ارزشمندی است که شخص نسبت به خویشتن احساس می‌کند. شخصی که از عزت نفس بالا برخوردار است خود را به گونه مثبتی ارزیابی کرده و برخورد مناسبی نسبت به خود و دیگران دارد. بنا بر این احساس عزت نفس موجب ارتقای سلامت روانی فرد می‌شود.

عوامل چندی بر عزت نفس و سلامت روانی تأثیر می‌گذارند که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به #معنویات و #باورهای_مذهبی اشاره کرد. روزه یکی از واجبات شرعی اسلام است که در ادیان دیگر نیز به اشکال مختلف مورد توجه قرار گرفته است.

از دیدگاه اسلام، روزه باعث ارتقای سلامت جسمی و روانی فرد می‌شود به طوری که خداوند در قرآن کریم می‌فرماید: «و ان تصوموا خیرلکم ان کنتم تعلمون» اگر علم داشتید می‌دانستید که روزه گرفتن برای شما خیر است.

@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن
🔰 نقش روزه در سلامت روانی

کارشناسان معتقدند، روزه برای سلامت روان مفید است و موجب افزایش خودباوری، اعتماد به نفس و تقویت اراده می‏شود و توان و مقاومت افراد را در برابر مشکلات و ناملایمات زندگی بیشتر می‏کند. ‏

آنان می‌گویند، روزه اعتماد و آسایش خاطر برای انسان به وجود می‌آید زیرا انسان درک می‌کند که با #روزه‌داری با خدای جهان و آفریننده خود رابطه پیدا کرده و از این روش به آرامش و رضایت دست می‌یابد که می‌تواند در خودسازی، مقابله با #استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی موثر باشد. ‏

#سازمان_بهداشت_جهانی، سلامت را حالت رفاه و آسایش جسمی، روانی و اجتماعی می‌داند و یکی از مواردی که در سلامت روانی نقش مهمی ایفا می‌کند بهره مندی از عزت نفس است. عزت نفس به معنی پذیرش و ارزشمندی است که شخص نسبت به خویشتن احساس می‌کند. شخصی که از عزت نفس بالا برخوردار است خود را به گونه مثبتی ارزیابی کرده و برخورد مناسبی نسبت به خود و دیگران دارد. بنا بر این احساس عزت نفس موجب ارتقای سلامت روانی فرد می‌شود.

عوامل چندی بر عزت نفس و سلامت روانی تأثیر می‌گذارند که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به #معنویات و #باورهای_مذهبی اشاره کرد. روزه یکی از واجبات شرعی اسلام است که در ادیان دیگر نیز به اشکال مختلف مورد توجه قرار گرفته است.

از دیدگاه اسلام، روزه باعث ارتقای سلامت جسمی و روانی فرد می‌شود به طوری که خداوند در قرآن کریم می‌فرماید: «و ان تصوموا خیرلکم ان کنتم تعلمون» اگر علم داشتید می‌دانستید که روزه گرفتن برای شما خیر است.

@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن
🔰 نقش روزه در سلامت روانی

کارشناسان معتقدند، روزه برای سلامت روان مفید است و موجب افزایش خودباوری، اعتماد به نفس و تقویت اراده می‏شود و توان و مقاومت افراد را در برابر مشکلات و ناملایمات زندگی بیشتر می‏کند. ‏

آنان می‌گویند، روزه اعتماد و آسایش خاطر برای انسان به وجود می‌آید زیرا انسان درک می‌کند که با #روزه‌داری با خدای جهان و آفریننده خود رابطه پیدا کرده و از این روش به آرامش و رضایت دست می‌یابد که می‌تواند در خودسازی، مقابله با #استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی موثر باشد. ‏

#سازمان_بهداشت_جهانی، سلامت را حالت رفاه و آسایش جسمی، روانی و اجتماعی می‌داند و یکی از مواردی که در سلامت روانی نقش مهمی ایفا می‌کند بهره مندی از عزت نفس است. عزت نفس به معنی پذیرش و ارزشمندی است که شخص نسبت به خویشتن احساس می‌کند. شخصی که از عزت نفس بالا برخوردار است خود را به گونه مثبتی ارزیابی کرده و برخورد مناسبی نسبت به خود و دیگران دارد. بنا بر این احساس عزت نفس موجب ارتقای سلامت روانی فرد می‌شود.

عوامل چندی بر عزت نفس و سلامت روانی تأثیر می‌گذارند که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به #معنویات و #باورهای_مذهبی اشاره کرد. روزه یکی از واجبات شرعی اسلام است که در ادیان دیگر نیز به اشکال مختلف مورد توجه قرار گرفته است.

از دیدگاه اسلام، روزه باعث ارتقای سلامت جسمی و روانی فرد می‌شود به طوری که خداوند در قرآن کریم می‌فرماید: «و ان تصوموا خیرلکم ان کنتم تعلمون» اگر علم داشتید می‌دانستید که روزه گرفتن برای شما خیر است.

@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن
😴رفع #بی_خوابی و #خستگی

🌸گلاب دارای طبع گرم است و علاوه بر خاصیت آرامبخشی ضد #استرس هم هست.همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی،مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از #سردرد ها هم کاربرد دارد.
 
🌸مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد.

🆔 @yashilvatan_ir 🍁🍂 یاشیل وطن
هر احساسی پیامی برای ما داره

🌱 #افسردگی میگه سبک زندگیم خوب نیست...
🌱 #اضطراب میگه خودم رو بیش از حد درگیر مسائل کردم...
🌱 #استرس میگه روی مسائل زندگیم تسلط ندارم...

👆🏼در واقع همه احساس‌های منفی در باطن‌شون پیامی دارن و به نقطه ضعفی در ما اشاره می‌کنن...!
@yashilvatan_ir
😴رفع #بی_خوابی و #خستگی

🌸گلاب دارای طبع گرم است و علاوه بر خاصیت آرامبخشی ضد #استرس هم هست.همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی،مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از #سردرد ها هم کاربرد دارد.
 
🌸مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد.

🆔 @yashilvatan_ir 🍁🍂 یاشیل وطن
😴رفع #بی_خوابی و #خستگی

🌸گلاب دارای طبع گرم است و علاوه بر خاصیت آرامبخشی ضد #استرس هم هست.همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی،مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از #سردرد ها هم کاربرد دارد.
 
🌸مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد.

🆔 @yashilvatan_ir 🍁🍂 یاشیل وطن
🔰 گوجه سبز ضد #استرس و #افسردگی

⬅️ مقادیر بالای ویتامین‌های گروه B موجود در گوجه سبز برای درمان استرس، افسردگی و سلامتی پوست و اعصاب مفید است.


🌀T.me/yashilvatan_ir
🌀 Instagram.com/yashil.vatan.ir

🌺🍃 اخبار مهم آذربایجان👆
🔰 فواید مصرف  بابونه در خانم  ها

🔺اولین و مهم‌ترین خواص دمنوش بابونه برای خانم‌ها تسکین #قاعدگی دردناک و برطرف کردن گرفتگی شکم و عضلات در این دوران است.

🔺مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه به مدت یک ماه می‌تواند درد و گرفتگی قاعدگی را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش دهد.

🔺طبق این مطالعه افرادی که در یک دوره مشخص از چای بابونه استفاده کردند، #اضطراب، #استرس و عوارض عاطفی کمتری را در زمان قاعدگی تجربه کردند و قاعدگی راحت‌تری را پشت سر گذاشتند.

🆔 @yashilvatan_ir
🍁🍂 عضویت در رسانه یاشیل وطن👆
🔰 فواید مصرف  بابونه در خانم  ها

🔺اولین و مهم‌ترین خواص دمنوش بابونه برای خانم‌ها تسکین #قاعدگی دردناک و برطرف کردن گرفتگی شکم و عضلات در این دوران است.

🔺مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه به مدت یک ماه می‌تواند درد و گرفتگی قاعدگی را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش دهد.

🔺طبق این مطالعه افرادی که در یک دوره مشخص از چای بابونه استفاده کردند، #اضطراب، #استرس و عوارض عاطفی کمتری را در زمان قاعدگی تجربه کردند و قاعدگی راحت‌تری را پشت سر گذاشتند.

🆔 @yashilvatan_ir
🍁🍂 عضویت در رسانه یاشیل وطن👆
#تربیت_فرزند

🔹فرزندتان را بیش از حد تنبیه نکنید

🔺 #استرس و اضطراب در کودکان هورمون کورتیزول را ترشح می کند که باعث مرگ سلول‌های مغزی آنها می‌شود.

🔺شاید تنبیه شدید، بدرفتاری کودک را متوقف کند و باعث تسکین فوری #والدین شود اما نمی تواند قواعد اخلاقی مورد نظر را به کودک بیاموزد.

👈 اگر تنبیه کردن، ناسزا گفتن و تهدید کردن برای فرزندتان زیاد رخ بدهد آینده او به خطر می افتد.

مرگ سلول‌های مغزی فرزندتان باعث میشود کودک در آینده، در زمینه های درس خواندن، واکنش صحیح به مشکلات زندگی، عشق ورزی و ...دچار مشکل شود و شخصیت او فاقد عزت نفس خواهد بود.

💯🌤یاشیل وطن، رسانه آنلاین
⚡️
T.me/yashilvatan_ir
🌐 آگهی

توجه توجه 📣📣📣

#اولین و #کامل ترین و بی نظیر ترین‌ کارگاه آمادگی #مصاحبه #فرهنگیان
برای اولین بار در شهرستان مرند


🔴 محور های کارگاه عملی آمادگی مصاحبه فرهنگیان

🔻آموزش نکات کلیدی مصاحبه #عمومی و بیان تله ها و راهکار های حرفه ای مصاحبه برای جلوگیری از کسر امتیاز

🔻آموزش صفر تا صد مصاحبه تخصصی بصورت مجزا
✔️ بحث گروهی
✔️ ارائه تحلیلی ( سناریو نویسی )

🔻 ارائه یک مورد بحث گروهی توسط رتبه های برتر و قبولی سال های گذشته + تحلیل و آموزش حین ارائه توسط اساتید : آقای ابراهیمی و آزاد 👩🏻‍🏫👩🏻‍🎓👩🏻‍🏫

🔻#تمرین #عملی بحث #گروهی توسط داوطلبان و نقد و بررسی آن توسط مشاوران ( مزیت این بخش😍 #کاهش #استرس و تمرین است )

🔻ارائه یک مورد #سناریو #نویسی و ارائه تحلیلی + آموزش و نقد آن توسط آقایان وحید ابراهیمی و افشین آزاد 📖

🔻تمرین عملی سناریو نویسی توسط داوطلبان 🔖


تجربه چند ساله ما در برگزاری کارگاه های آموزشی و موفقیت دانش آموزان و داوطلبان مان گواهی و اعتبار کیفیت کار ماست 😎

هدیه ما به شما 🎁🎁

📕📘📗 ارائه یک جزوه خفن و کامل شامل مباحث احکام و عقیدتی و مسائل روز دنیا و مباحث تکمیلی و موضوع های متنوع برای تمرین بیشتر در  بحث گروهی و سناریو نویسی + نکات طلایی روز مصاحبه

📌توجه توجه 🛑
بدلیل ظرفیت محدود ، اولویت با پیش ثبت‌نام کنندگان است .
☎️شماره تماس: 04142237835
آموزشگاه گنجینه دانش
🌐 آگهی

توجه توجه 📣📣📣

#اولین و #کامل ترین و بی نظیر ترین‌ کارگاه آمادگی #مصاحبه #فرهنگیان
برای اولین بار در شهرستان مرند


🔴 محور های کارگاه عملی آمادگی مصاحبه فرهنگیان

🔻آموزش نکات کلیدی مصاحبه #عمومی و بیان تله ها و راهکار های حرفه ای مصاحبه برای جلوگیری از کسر امتیاز

🔻آموزش صفر تا صد مصاحبه تخصصی بصورت مجزا
✔️ بحث گروهی
✔️ ارائه تحلیلی ( سناریو نویسی )

🔻 ارائه یک مورد بحث گروهی توسط رتبه های برتر و قبولی سال های گذشته + تحلیل و آموزش حین ارائه توسط اساتید : آقای ابراهیمی و آزاد 👩🏻‍🏫👩🏻‍🎓👩🏻‍🏫

🔻#تمرین #عملی بحث #گروهی توسط داوطلبان و نقد و بررسی آن توسط مشاوران ( مزیت این بخش😍 #کاهش #استرس و تمرین است )

🔻ارائه یک مورد #سناریو #نویسی و ارائه تحلیلی + آموزش و نقد آن توسط آقایان وحید ابراهیمی و افشین آزاد 📖

🔻تمرین عملی سناریو نویسی توسط داوطلبان 🔖


تجربه چند ساله ما در برگزاری کارگاه های آموزشی و موفقیت دانش آموزان و داوطلبان مان گواهی و اعتبار کیفیت کار ماست 😎

هدیه ما به شما 🎁🎁

📕📘📗 ارائه یک جزوه خفن و کامل شامل مباحث احکام و عقیدتی و مسائل روز دنیا و مباحث تکمیلی و موضوع های متنوع برای تمرین بیشتر در  بحث گروهی و سناریو نویسی + نکات طلایی روز مصاحبه

📌توجه توجه 🛑
بدلیل ظرفیت محدود ، اولویت با پیش ثبت‌نام کنندگان است .
☎️شماره تماس: 04142237835
آموزشگاه گنجینه دانش