Веган Беларусь
407 subscribers
651 photos
135 videos
7 files
807 links
👣18+
🐾🥦🌍Веганствуем с 2012
🌱Стандарты VEGAN www.vegan.by с 2014
🫶Фестивалем www.veganfest.by с 2018
💌 по делу @vegan_by

👾www.vk.com/veganbelarus
www.instagram.com/veganbelarus
www.YouTube.com/veganbelarus

⚡️Ваша поддержка www.vegan.by/support
Download Telegram
🍽Моя домашняя веганская еда:
19🥰7👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тофлет на завтрак!

Омлет из тофу🙂

✔️Шампиньоны
✔️Тофу
✔️Помидоры
✔️Оливки
✔️Чёрная соль, чёрный перец, куркума

+свежий шпинат, огурец, тыквенное масло, хлеб
🔥148👍3
🍬В Беларуси запретили популярную пастилу

В реестр опасной продукции, запрещенной к ввозу и (или) обращению на территории Беларуси, попала фруктовая пастила российского производства «Экофуд». В ней нашли незаявленный в маркировке консервант сернистой кислоты (диоксид серы Е220).

Теперь пастилу запрещено ввозить и продавать на территории Беларуси.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🕊1
Мой традиционный веганский гриль 🍄‍🟫

Сладкий перец, шампиньоны, соевое мясо. Иногда еще в ход идут кабачки и баклажаны. А в этот раз делала и тофу, но чуток пересушила, поэтому с его временем над углями надо быть внимательнее⏲️

Маринад это чаще всего растительное масло, специи, чеснок, соевый соус, а к соевому мясу и кетчуп. Добавляю всё по наитию, строгих рецептов нету 🙂‍↔️

Разные продукты одеваю на разные шампуры, так как время приготовления у всего немного отличается.

С вареной картошечкой - идеально 🥔🙌🏻
19👍1🕊1
Forwarded from MikhailVegan (Mikhail Panteleev)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Года идут, вопросы все те же)

Ответы, как ни странно, не меняются:

Основными источниками растительного белка являются:

1. Бобы и горох: соя, фасоль, чечевица, нут, арахис и т.д.
2. Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, семена чиа и льна и т.д.
3. Зерновые: киноа, овес, пшеница, рис.
4. Овощи: шпинат, брокколи, брюссельская капуста, кукуруза и т.д.
5. Тофу, темпе и другие соевые продукты.

И ЭТО ЛИШЬ ЧАСТЬ большого списка ☝🏻 но попробуйте освоить хотя бы её🤣
👍10😁65🕊1
☀️ Теплая погода вернулась и можно снова собраться на веганском шашлыке! 🍢

Правильно и вкусно замариновать соевое мясо и овощи помогут наши веганские шев-повар Андрей Марковец и блогер Ольга Барабанщикова.

Эксклюзивно для подписчиков Веган Беларусь видео мастер-класса "Vegan BBQ" смотри на ютуб-канале сообщества.

#рецепт 📺 👉🏻 https://youtu.be/mEnKV2ed7U0
🔥14👍2🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔒Побег из столичного дельфинария..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔15😭10🙈1
🪺🐦По словам специалистов, каждый год, начиная с мая, на инфолинию обращаются беларусы, которые подбирают на улице птенцов, чтобы помочь им. Но делать этого не нужно.

🖤В прошлом году экоактивисты сказали беларуске отнести такого подобранного птенца туда же, где она его подобрала, после чего узнали радостные новости: мать-синица приняла птенца обратно и покормила его.
Но, к сожалению, периодически птенцам не удается выжить после того, как люди пытаются им «помочь».

✈️С мая по июнь птенцы учатся летать. Они держатся вблизи дерева с родным гнездом, перемещаются по земле и веткам. Могут громко пищать, бросаться из стороны в сторону, и казаться беспомощными, но в 99% случаев они НЕ нуждаются в помощи человека.

🛟 Когда птице на самом деле нужна помощь?

Помочь можно раненой птице, которая без помощи явно не выживет. Если птенец не ранен (вывернуто крыло, рана, кровь и т.д.) и ему не грозит явная опасность, лучше идти своей дорогой.

Если птица ранена, необходимо обратиться в территориальные органы Минприроды:
• Комитеты природных ресурсов и охраны окружающей среды,
• Милицию,
• Дежурную службу МЧС.

На месте будет работать комиссия, которая решит, что делать с птицей.

Также можно обратиться за консультацией в приют «Охрана природы» (ptici.by) под Осиповичами или центр помощи диким животным «Сирин» (sirin.by) под Минском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍126🕊1
🌭Кто такие пробовал готовить на гриле?🔥Какие вкуснее?

Тц Корона, 14р за 300г
🔥3🥰2🥴1
С первым летним днём! 💛👣💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
162🕊1
Домашняя веганская шаурма 🌯

В качестве начинки у меня жареные шампиньоны, морковка по корейски, листовой салат, сладкий перец, маринованный огурчик, обжаренное в специях соевое мясо и кетчуп.

Лаваш нужно постараться выбрать хороший - толстый легко закручивается и хорошо держит начинку, но жевать пару слоев толстого лаваша - не вкусно. Тонкий будет поприятнее есть, но в такой сложновато завернуть всё так, чтобы не порвался 🤔

Готовую шаурму обжариваю с двух сторон на сковороде без масла 👩🏼‍🍳
🤩8👍63🕊1
Forwarded from MikhailVegan (Mikhail Panteleev)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что ж, вот список овощей, корнеплодов и грибов, которые можно приготовить в духовке за 20-30 минут:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1. Картофель.⁣⁣⠀
2. Баклажаны (нарезанные кружочками или полосками)⁣⁣⠀
3. Кабачки (нарезанные кружочками или полукольцами)⁣⁣⠀
4. Помидоры (целые или нарезанные)⁣⁣⠀
5. Цукини (нарезанные кусочками)⁣⁣⠀
6. Цветная капуста (нарезанная на соцветия)⁣⁣⠀
7. Брокколи (нарезанный на соцветия)⁣⁣⠀
8. Морковь (нарезанная кружочками или брусочками)⁣⁣⠀
9. Лук (нарезанный кольцами или дольками)⁣⁣⠀
10. Чеснок (целый или разделенный на зубчики)⁣⁣⠀
11. Грибы (шампиньоны, подосиновики, лисички и др.)⁣⁣⠀
12. Спаржа⁣⁣⠀
13. Фенхель⁣⁣⠀
14. Тыква⁣⁣⠀
15. Батат⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Приготовьте их с добавлением любимых специй и масла в духовке при температуре около 200 градусов Цельсия. Убедитесь, что овощи равномерно разложены на противне, чтобы они приготовились равномерно.
🔥125😍2