Forwarded from Мнение Вегана
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тофлет на завтрак!
Омлет из тофу🙂
✔️Шампиньоны
✔️Тофу
✔️Помидоры
✔️Оливки
✔️Чёрная соль, чёрный перец, куркума
+свежий шпинат, огурец, тыквенное масло, хлеб
Омлет из тофу🙂
✔️Шампиньоны
✔️Тофу
✔️Помидоры
✔️Оливки
✔️Чёрная соль, чёрный перец, куркума
+свежий шпинат, огурец, тыквенное масло, хлеб
🔥14❤8👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
The Blueprint
Когда пойдет «настоящая» клубника и дикий щавель? Вот календарь для фанатов сезонного
И когда отправляться на поиски ревеня и самой ароматной земляники
❤12🕊1
В реестр опасной продукции, запрещенной к ввозу и (или) обращению на территории Беларуси, попала фруктовая пастила российского производства «Экофуд». В ней нашли незаявленный в маркировке консервант сернистой кислоты (диоксид серы Е220).
Теперь пастилу запрещено ввозить и продавать на территории Беларуси.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🕊1
Forwarded from Мнение Вегана
Мой традиционный веганский гриль 🍄🟫
Сладкий перец, шампиньоны, соевое мясо. Иногда еще в ход идут кабачки и баклажаны. А в этот раз делала и тофу, но чуток пересушила, поэтому с его временем над углями надо быть внимательнее⏲️
Маринад это чаще всего растительное масло, специи, чеснок, соевый соус, а к соевому мясу и кетчуп. Добавляю всё по наитию, строгих рецептов нету 🙂↔️
Разные продукты одеваю на разные шампуры, так как время приготовления у всего немного отличается.
С вареной картошечкой - идеально 🥔🙌🏻
Сладкий перец, шампиньоны, соевое мясо. Иногда еще в ход идут кабачки и баклажаны. А в этот раз делала и тофу, но чуток пересушила, поэтому с его временем над углями надо быть внимательнее⏲️
Маринад это чаще всего растительное масло, специи, чеснок, соевый соус, а к соевому мясу и кетчуп. Добавляю всё по наитию, строгих рецептов нету 🙂↔️
Разные продукты одеваю на разные шампуры, так как время приготовления у всего немного отличается.
С вареной картошечкой - идеально 🥔🙌🏻
❤19👍1🕊1
Forwarded from MikhailVegan (Mikhail Panteleev)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Года идут, вопросы все те же)
Ответы, как ни странно, не меняются:
Основными источниками растительного белка являются:
1. Бобы и горох: соя, фасоль, чечевица, нут, арахис и т.д.
2. Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, семена чиа и льна и т.д.
3. Зерновые: киноа, овес, пшеница, рис.
4. Овощи: шпинат, брокколи, брюссельская капуста, кукуруза и т.д.
5. Тофу, темпе и другие соевые продукты.
И ЭТО ЛИШЬ ЧАСТЬ большого списка ☝🏻 но попробуйте освоить хотя бы её🤣
Ответы, как ни странно, не меняются:
Основными источниками растительного белка являются:
1. Бобы и горох: соя, фасоль, чечевица, нут, арахис и т.д.
2. Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, семена чиа и льна и т.д.
3. Зерновые: киноа, овес, пшеница, рис.
4. Овощи: шпинат, брокколи, брюссельская капуста, кукуруза и т.д.
5. Тофу, темпе и другие соевые продукты.
И ЭТО ЛИШЬ ЧАСТЬ большого списка ☝🏻 но попробуйте освоить хотя бы её🤣
👍10😁6❤5🕊1
☀️ Теплая погода вернулась и можно снова собраться на веганском шашлыке! 🍢
Правильно и вкусно замариновать соевое мясо и овощи помогут наши веганские шев-повар Андрей Марковец и блогер Ольга Барабанщикова.
Эксклюзивно для подписчиков Веган Беларусь видео мастер-класса "Vegan BBQ" смотри на ютуб-канале сообщества.
#рецепт 📺 👉🏻 https://youtu.be/mEnKV2ed7U0
Правильно и вкусно замариновать соевое мясо и овощи помогут наши веганские шев-повар Андрей Марковец и блогер Ольга Барабанщикова.
Эксклюзивно для подписчиков Веган Беларусь видео мастер-класса "Vegan BBQ" смотри на ютуб-канале сообщества.
#рецепт 📺 👉🏻 https://youtu.be/mEnKV2ed7U0
🔥14👍2🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔15😭10🙈1
🪺🐦 По словам специалистов, каждый год, начиная с мая, на инфолинию обращаются беларусы, которые подбирают на улице птенцов, чтобы помочь им. Но делать этого не нужно.
🖤 В прошлом году экоактивисты сказали беларуске отнести такого подобранного птенца туда же, где она его подобрала, после чего узнали радостные новости: мать-синица приняла птенца обратно и покормила его.
Но, к сожалению, периодически птенцам не удается выжить после того, как люди пытаются им «помочь».
✈️С мая по июнь птенцы учатся летать. Они держатся вблизи дерева с родным гнездом, перемещаются по земле и веткам. Могут громко пищать, бросаться из стороны в сторону, и казаться беспомощными, но в 99% случаев они НЕ нуждаются в помощи человека.
🛟 Когда птице на самом деле нужна помощь?
Помочь можно раненой птице, которая без помощи явно не выживет. Если птенец не ранен (вывернуто крыло, рана, кровь и т.д.) и ему не грозит явная опасность, лучше идти своей дорогой.
Если птица ранена, необходимо обратиться в территориальные органы Минприроды:
• Комитеты природных ресурсов и охраны окружающей среды,
• Милицию,
• Дежурную службу МЧС.
На месте будет работать комиссия, которая решит, что делать с птицей.
Также можно обратиться за консультацией в приют «Охрана природы» (ptici.by) под Осиповичами или центр помощи диким животным «Сирин» (sirin.by) под Минском.
Но, к сожалению, периодически птенцам не удается выжить после того, как люди пытаются им «помочь».
✈️С мая по июнь птенцы учатся летать. Они держатся вблизи дерева с родным гнездом, перемещаются по земле и веткам. Могут громко пищать, бросаться из стороны в сторону, и казаться беспомощными, но в 99% случаев они НЕ нуждаются в помощи человека.
🛟 Когда птице на самом деле нужна помощь?
Помочь можно раненой птице, которая без помощи явно не выживет. Если птенец не ранен (вывернуто крыло, рана, кровь и т.д.) и ему не грозит явная опасность, лучше идти своей дорогой.
Если птица ранена, необходимо обратиться в территориальные органы Минприроды:
• Комитеты природных ресурсов и охраны окружающей среды,
• Милицию,
• Дежурную службу МЧС.
На месте будет работать комиссия, которая решит, что делать с птицей.
Также можно обратиться за консультацией в приют «Охрана природы» (ptici.by) под Осиповичами или центр помощи диким животным «Сирин» (sirin.by) под Минском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤6🕊1
Forwarded from Мнение Вегана
Домашняя веганская шаурма 🌯
В качестве начинки у меня жареные шампиньоны, морковка по корейски, листовой салат, сладкий перец, маринованный огурчик, обжаренное в специях соевое мясо и кетчуп.
Лаваш нужно постараться выбрать хороший - толстый легко закручивается и хорошо держит начинку, но жевать пару слоев толстого лаваша - не вкусно. Тонкий будет поприятнее есть, но в такой сложновато завернуть всё так, чтобы не порвался 🤔
Готовую шаурму обжариваю с двух сторон на сковороде без масла 👩🏼🍳
В качестве начинки у меня жареные шампиньоны, морковка по корейски, листовой салат, сладкий перец, маринованный огурчик, обжаренное в специях соевое мясо и кетчуп.
Лаваш нужно постараться выбрать хороший - толстый легко закручивается и хорошо держит начинку, но жевать пару слоев толстого лаваша - не вкусно. Тонкий будет поприятнее есть, но в такой сложновато завернуть всё так, чтобы не порвался 🤔
Готовую шаурму обжариваю с двух сторон на сковороде без масла 👩🏼🍳
🤩8👍6❤3🕊1
Forwarded from MikhailVegan (Mikhail Panteleev)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что ж, вот список овощей, корнеплодов и грибов, которые можно приготовить в духовке за 20-30 минут:⠀
⠀
1. Картофель.⠀
2. Баклажаны (нарезанные кружочками или полосками)⠀
3. Кабачки (нарезанные кружочками или полукольцами)⠀
4. Помидоры (целые или нарезанные)⠀
5. Цукини (нарезанные кусочками)⠀
6. Цветная капуста (нарезанная на соцветия)⠀
7. Брокколи (нарезанный на соцветия)⠀
8. Морковь (нарезанная кружочками или брусочками)⠀
9. Лук (нарезанный кольцами или дольками)⠀
10. Чеснок (целый или разделенный на зубчики)⠀
11. Грибы (шампиньоны, подосиновики, лисички и др.)⠀
12. Спаржа⠀
13. Фенхель⠀
14. Тыква⠀
15. Батат⠀
⠀
Приготовьте их с добавлением любимых специй и масла в духовке при температуре около 200 градусов Цельсия. Убедитесь, что овощи равномерно разложены на противне, чтобы они приготовились равномерно.
⠀
1. Картофель.⠀
2. Баклажаны (нарезанные кружочками или полосками)⠀
3. Кабачки (нарезанные кружочками или полукольцами)⠀
4. Помидоры (целые или нарезанные)⠀
5. Цукини (нарезанные кусочками)⠀
6. Цветная капуста (нарезанная на соцветия)⠀
7. Брокколи (нарезанный на соцветия)⠀
8. Морковь (нарезанная кружочками или брусочками)⠀
9. Лук (нарезанный кольцами или дольками)⠀
10. Чеснок (целый или разделенный на зубчики)⠀
11. Грибы (шампиньоны, подосиновики, лисички и др.)⠀
12. Спаржа⠀
13. Фенхель⠀
14. Тыква⠀
15. Батат⠀
⠀
Приготовьте их с добавлением любимых специй и масла в духовке при температуре около 200 градусов Цельсия. Убедитесь, что овощи равномерно разложены на противне, чтобы они приготовились равномерно.
🔥12❤5😍2