🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
10.6K subscribers
3.67K photos
1.25K videos
414 files
1.01K links
مدير و مؤسس دكتر امير كشاورز

دريافت نوبت
توحيد
03191011525
هشت بهشت غربي
32687630

اينستاگرام ما:
Www.instagram.com/markaz_moshavereh_tohid
Download Telegram
‌ ‌ 💞 #سياست_هاى_مردانه
@tohidclinic
مهارت‌های مردانه برای یک #ازدواج_موفق

روی صحبتمان این بار با #مردها_است. برای یک ازدواج موفق کافی است مردان بدانند چگونه باید با همسرشان رفتار کنند.

١)اولین مورد مردانه، دادن #احساس_امنیت به همسر است:
#مرد_ستون_خانواده_است و مهم ترین نقشش، ایجاد امنیت و حمایت است. اگر روز بدی داشته است، به او گوش کنید و لبخند را به چهره اش بیاورید. همیشه در دسترس او باشید و به او نشان دهید که در هر شرایطی از او حمایت می کنید. او با شما درد دل می کند چون شما را دوست دارد. لازم نیست تا زمانی که نخواسته، مشکلاتش را حل کنید. فقط خوب گوش کنید.

٢)بگذارید همسرتان بفهمد #محبوب_و_مورد_تایید شماست:
به عنوان یک مرد و یک همسر، به بانوی خود #عشق_بورزید. بگذارید بداند که محبوب و مورد تایید شما است؛ قلب و ذهن یک زن دائما به شنیدن و دانستن آن که دوست داشتنی و خواستنی و مطلوب است، نیاز دارد. با این کار عشقتان را همیشه زنده نگه می دارید و کاری می کنید تا همسرتان با همه توان سعی در جبران عشق شما داشته باشد. برای یک زن، کم دوست داشته شدن بدترین اتفاق است. زن ها را باید زیاد #دوست_داشته_باشید و این عشق رو مرتب به او یاد آوری کنید. فکر نکنید که خودش می فهمد یا باید بداند که دوستش دارید. عشق با ابراز شدن زنده می ماند. این ابراز حس، محبت خودتان را هم عمیق تر می کند.

٣) #وقت_گذاشتن_برای_یکدیگر، تضمین کننده یک ازدواج و خانواده سالم است:
۵سال اول یک ازدواج، بهترین وقت خاطره سازی است. به جرات می توان گفت که زندگی هایی که در این ۵ سال خاطرات خوش زیادی نداشته باشند، در ادامه خیلی زود از هم می پاشند. دوام و قوام زندگی در این ۵ سال ایجاد می شود و زوج ها با ساخت خاطرات خوش، پیوندشان را محکم می کنند و اشتراکات تازه ای می سازند. بنابراین، باید بلد باشید که زندگی را خوش بگذرانید. این فرصت طلایی شما برای محبوب بودن نزد همسرتان است.

٤)درباره همسرتان، همیشه باید #به_جزییات_توجه کنید:
زنان خیلی بیشتر از مردان احتیاج به دیده شدن دارند. تنها در این صورت است که یک زن اطمینان حاصل می کند دوستش دارید. درباره همسرتان، همیشه باید به جزییات توجه کنید. تغییر مدل مو و هماهنگ کردن لباس های جدید را ببینید. ابراز حس هایش با صورت و ظاهر را درک کنید. حواس تان به موقعیت های مهم مانند سالگردها و تعطیلات باشد. برای تهیه یک هدیه متناسب برنامه ریزی کنید. این نشان می دهد #حواستان به او هست.

#قدردانی_و_سپاسگزاری:
احترام و قدردانی راه ماندگار کردن عشق است. باید یاد بگیرید برای هر چیز کوچکی، سپاسگزار او باشید.


👉🏻 @tohidclinic
برای خوشبختی در زندگی_مشترک تلاش کنید
@tohidclinic
💟 الف) وقتی وارد رابطه زناشویی می شوید بسیار مهم است که به این نکات اهمیت بدهید.

🔰بسازید:
چگونه بسازید؟ یک رابطه سرشار از احترام و تحسین بسازید. به رفتار و گفتار #همسر تان اهمیت بدهید. #زن و #شوهر هایی که در یک رابطه سالم قرار می گیرند به جزیی ترین رفتار و عملکرد همسرشان اهمیت می دهند وبا گفتن «از تو ممنونم» احترام و شخصیتش را حفظ می کنند. پس گام اول را با این اصل شروع کنید که برای داشتن رابطه سالم بیشتر تحسین کنید و کمتر ایراد بگیرید.

🔰 جستجو کنید:
چه چیزی را جستجو کنید؟ ساده است. به دنبال شناخت علایق همسرتان باشید و سعی کنید مشترکاتی بیابید که هر دو از ماندن در این رابطه لذت ببرید. به جستجوی تجربه های مشترک جدید بروید تا خاطرات لذت بخشی از زندگی زناشویی بسازید.

🔰 قوانین زناشویی داشته باشید:
چه قوانینی؟ مثلا قانون عذرخواهی از یکدیگر. اگر اشتباهی از شما سر می زند صادقانه از همسرتان عذربخواهید. گفتن«متاسفم» شاید خیلی سخت به نظر بیاید اما این جمله بسیار شفابخش است. پایبند به این قوانین باشید و مطمئن باشید که در برابر چنین رفتاری همسرتان به شما اعتماد خواهد کرد.

💟 ب) توقعات بی جا یا نیازهای ضروری یک رابطه...

👌حتما به عنوان زن یا #مرد به دنبال یک رابطه عاشقانه هستید و حتما بارها یک همسر ایده آل و یک خانواده رویایی را تصور کرده اید که در آن رفاه، زیبایی، سلامت و تفاهم فراهم هستند. اما اگر انتظاراتتان را در این نوع فانتزی های ذهنی بنا کنید بدون شک با مشکلات زیادی در زندگی زناشویی مواجه خواهید شد. شاید لازم باشد برای رسیدن به یک رابطه درست زناشویی کمی بیشتر فکر کنید و تفاوت بین انتظارات و توقعات بی جا و نیازهای ضروری رابطه را بهتر بشناسید:

🔰تغییرات را بپذیرید:
آنچه که شما از رابطه زناشویی در آغاز آشنایی می خواهید با آنچه بعدها و درطول زندگی با آن مواجه می شوید بسیار متفاوت است. هردوی شما باتوجه به شرایط و موقعیتی که دارید تغییر می کنید. معنای عشق و وابستگی تغییر می کند و شما ارزش ها و معیارهای زندگی را چیزهایی دیگر خواهید دانست. همه این تغییرات در یک رابطه سالم، طبیعی و ضروری است و بلوغ فکری شما و همسرتان را نشان می دهد. پس زمانی که با این تغییرات مواجه می شوید آنها را جز نیازهای ضروری رابطه بدانید.

🔰 به حقوق شریک زندگی احترام بگذارید:
کسانی که رابطه سالم دارند حقوق و ارزش های شریک زندگیشان را جدی می گیرند. تنها در رابطه بیمار است که می توان به راحتی از حقوق و نیازهای طرف مقابل چشم پوشید. از همسرتان نخواهید که دقیقا مثل شما فکر کند، اهداف شما را داشته باشد و فداکاری های شما رابکند. همه اینها جز توقعات نابه جای شما و حقوق فردی همسرتان است که ممکن است شما آنها را نادیده بگیرید.

💟 ج) 6 نکته ضروری برای ماندن در یک رابطه سالم

🔰 1. مشخص کنید که از رابطه چه می خواهید. از خودتان چه می خواهید ودوست دارید، همسرتان چگونه رفتار کند؟
🔰 2. به شریک زندگی اجازه بدهید نیازهایتان را بشناسد.
🔰3. بپذیرید که شاید همسرتان نتواند همه خواسته ها و نیازهایتان را برطرف کند و ممکن است درمواردی توقع شما بی جا باشد.
🔰4. در یک رابطه دوطرفه قرار بگیرید. هم گیرنده باشید و هم دهنده.
🔰 5. سعی کنید مسائل را از منظر همسرتان ببینید. این به این معنی نیست که در هر شرایطی به دنبال پذیرش و تایید همسرتان باشید بلکه نشانه درک، علاقه و احترام شما به کسی است که با او زندگی می کنید.
🔰6. زمانی که نمی توانید اختلاف نظرها، تفاوت های فرهنگی و فکری را خودتان حل کنید باید از مشاوران و متخصصان حوزه روابط همسران و خانواده کمک بگیرید. هرگز خود را دانای کل ندانید. سعی نکنید همه چیز را به روش خودتان حل کنید.
@tohidclinic
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
GIF
💕عشق ورزیدن مردها و زنان یکی از مهمترین عوامل حفظ و نگهداری از رابطه بین #مرد و #زن میباشد.

عشق ورزیدن میتواند به رابطه روح و انرژی مضاعفی ببخشد و تداوم آن را تضمین کند و به مرور زمان تصورات اشتباه در مورد عشق را اصلاح کند. در ادامه با تفاوت بین #عشق ورزیدن مردها و زنها میپردازیم.

در اکثر فرهنگ‌ ها جا افتاده است که روش عشق ورزیدن مردها و زن‌ها با هم متفاوت است و زن‌ها در ابراز عشق و محبت در روابط #عاشقانه بهتر عمل می‌کنند. اما روانشناسان و محققان اعتقاد دارند که تحقیقات چندان این ایده را چندان تایید نمی‌کنند.
یک تحقیق جدید که به تازگی به چاپ رسیده است، مشخص می‌کند که با اینکه مردها به اندازه زن‌ها به ابراز علاقه متمایل هستند، محققان چند تفاوت جالب‌ توجه بین زنان و مردان در نحوه عشق ورزیدن #مردها و #زنان را عنوان می‌کنند.
الیزابت شوئنفلد، محقق این تحقیق و پژوهشگر دانشگاه تگزاس دریافته است که مردها با شروع رابطه‌ جنسی و یا انجام مشترک فعالیت‌ها عشق خود را نشان می‌دهند، زنان احساسات خود را با ادعای کمتر و سازگاری بیشتر نشان می‌دهند.

محققان با هر ۱۶۸ زوج شرکت‌کننده در این تحقیق که همه ازدواج اولشان بود، درمورد فعالیت‌ها و ارتباطاتشان با همدیگر طی دو ماه اول زندگی و بعد به صورت سالیانه طی ۱۳ سال بعد از شروع ازدواج آنها، مصاحبه کردند. تقریباً همه زوج‌ها سفید پوست بودند و بیش از نیمی از آنها تحصیلات عالی داشتند.
برخلاف کلیشه‌های جنسیتی متداول، آخرین یافته‌ها نشان داده است که هرچه مردان همسرشان را بیشتر دوست داشته باشند، محبتشان بیشتر شده و محیطی ایجاد خواهند کرد که زوج می‌توانند انواع و اقسام فعالیت‌ها را در کنار هم انجام دهند. چه فعالیت‌های تفریحی و چه فعالیت‌های مربوط به کارهای خانه.
ولی، به نظر می‌رسد عشق هیچ تاثیری بر میزان مسئولیتی که مردها از کارهای خانه به گردن می‌گیرند ندارد و به نظر نمی‌رسد با عشق بیشتر تمایل آنها به سبک‌تر کردن کارهای همسرشان بیشتر شود.

ولی هر چه بیشتر همسرشان را دوست داشته باشند، احتمال اینکه شروع‌کننده رابطه‌جنسی با او باشند بیشتر خواهد بود. ولی این مسئله در مورد خانم‌ها صادق نیست و آنها هرچقدر هم که شوهرانشان را دوست داشته باشند، احتمال اینکه اولین قدم را برای رابطه‌جنسی بردارند بسیار کم است.
یافته‌ها نشان می‌دهد که اگر زنی احساس کند شوهرش او را دوست ندارد، به جای اینکه علاقه خود را به او نشان دهد یا در فعالیت‌های مشترک بیشتری با او شرکت کند، خود را بیشتر با روحیات و خواسته‌های او تطبیق خواهد داد.

تحلیل‌های چند لایه در این تحقیق نشان داده است که برخلاف انتظارات تئوریک، هر دو جنسیت به یک اندازه به ابراز عشق و محبت خود تمایل دارند. ولی زن‌ها عشقشان را با انجام رفتارهای منفی و مخالف کمتر نشان می‌دهند و مردها با پیشقدم شدن برای رابطه‌جنسی، مشارکت در برنامه‌های تفریحی و همکاری با همسرشان در کارهای خانه عشقشان را ابراز می‌کنند.
استیو یاپ، محقق دپارتمان روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان می‌گوید، «تفاوت‌های جنسیتی خیلی زیادی بین مردها و زن‌ها به طور کل وجود ندارد. اگر به کل این تحقیق نگاه کنید، تفاوت‌های جنسیتی اصلاً به چشم نمی‌آیند.»

یاپ، که بر روی خوشبختی و ازدواج تحقیق می‌کند، دریافته است که با اینکه ازدواج باعث شادی و خوشبختی بیشتر نمی‌شود و اینکه رابطه ازدواج و خوشبختی ثابت نیست، ولی از آنها در برابر زوال شادی که در میانسالی اتفاق می‌افتد، محافظت می‌کند.
او می‌گوید، تعداد بسیار کمی از تفاوت‌های جنسیتی از نظر علمی به اثبات رسیده‌اند، مثل قوی‌ تر بودن مردها از نظر فیزیکی، تمایلات جنسی قوی‌ تر آنها و تمایل بیشترشان به خشونت. او همچنین متذکر می‌شود که حتی این سه خصوصیت با تجربه و ارتباطات اجتماعی قابل اصلاح است.

☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
@Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛