В конце точки соединяются.
Так сказал мужчина, с которым я была на свидании в субботу. Ну да, тот самый, который был не в моем вкусе и я в какой-то момент даже растерялась: среди всего моего набора паттернов как будто не оказалось подходящего.
Я боялась идти на свидание. И сама себе говорила: “Маш, алло, ты чего? Свидания - это же твоя зона комфорта, в смысле тебе тревожно?”
Мне было страшно находится на улице. Мне было неловко и некомфортно, когда я поняла, что внешне он вообще не мой типаж.
Начала перебирать, что можно сделать:
Уйти, слиться - совсем кринж, я так не поступаю
Подойти и сказать “ты не в моем вкусе, извини” - жестоко и довольно грубо тоже
Попробовать пообщаться, ведь мне понравилось разговаривать с ним выглядело как самый адекватный вариант; но чем дольше я вела непринужденную, классную, действительно интересную беседу, тем больше меня давило ощущение вранья. Он ведь точно думает, что я с ним флиртую. И ведь я правда флиртую, потому что где-то внутри мне хочется, чтобы оказалось, что мне показалось, что на самом деле влечение появится, как только я расслаблюсь.
одновременно с этим я знала, что не появится.
я знала, что с одной стороны ужасно хочу вот этих умных глубоких разговоров, хочу крепких объятий, хочу целоваться, заниматься сексом, хочу - пусть это сублимация, как говорит Д. - спрятаться, забыться в сексе, хотя бы ненадолго, отвлечься и почувствовать что-нибудь, кроме тревоги.
и также я знала, что мне не понравится его запах. Не понравится как он целуется, я знаю, как целуются такие губы, мне уже не понравилось, как он пробовал меня погладить
но я застряла.
застряла где-то в разорванном пространстве - между собой прошлой, собой настоящей, собой с опорой и собой, болтающейся в вакууме, без возможности зацепиться хоть за что-то
прошлая я знала, что я могу с ним переспать, ну хотя бы просто проверить, ну а вдруг, вдруг я была не права
я с опорой, с доверием своему телу не понимала нахуя подвергать себя такому опыту, чтобы что? Чтобы доказать себе еще раз, что я все-таки была права? зачем? Тебе недостаточно больно за последний месяц, так ты хочешь еще и потрахаться с мужиком, которого не хочешь, чтобы доказать себе, что ты его не хотела? Что за пиздец
я в вакууме, просто была замершая, в ужасе, в страхе принять хоть какое-то решение, потому что способность принимать решения как будто исчезла, утонула. Я даже есть не могу, потому что не могу принять решение поесть, а тут это
он пытался меня продавливать - что-то там про то, что надо расслабиться и плыть по течению, а не прятаться за своими границами и там будет много интересного
это отталкивало еще больше,
а потом я думала: “а что ты хотела? человек чувствует отвержение, он защищается”
он снял с меня футболку.
я сказала, что хочу спать и закрыла за ним дверь.
Если он прав, то в конце точки соединяются, и все это должно обрести какой-то смысл.
но пока всю неделю я чувствую себя бесконечно разорванной, несводящей концы с концами - кто я вообще?
я, вся такая цельная и устойчивая, как будто не могу увидеть себя целиком и grasp it, только кусочки
ведущая? преподаватель? экспертка по свиданиям (кхеее)? Или по коммуникации (дважды кхе)
блогерка? писательница? Кхе-кхе-кхе, я хочу писать как Ира, а пишу как я
единственное, что как будто отточилось, что остается, хотя в это как будто очень сложно поверить и признать, потому что признать это как будто кринж какой-то, ну кто я такая, чтобы так считать
но единственное, что остается, это ощущение, что
я правда, кажется, хороший человек
#откровенныйвторник
Так сказал мужчина, с которым я была на свидании в субботу. Ну да, тот самый, который был не в моем вкусе и я в какой-то момент даже растерялась: среди всего моего набора паттернов как будто не оказалось подходящего.
Я боялась идти на свидание. И сама себе говорила: “Маш, алло, ты чего? Свидания - это же твоя зона комфорта, в смысле тебе тревожно?”
Мне было страшно находится на улице. Мне было неловко и некомфортно, когда я поняла, что внешне он вообще не мой типаж.
Начала перебирать, что можно сделать:
Уйти, слиться - совсем кринж, я так не поступаю
Подойти и сказать “ты не в моем вкусе, извини” - жестоко и довольно грубо тоже
Попробовать пообщаться, ведь мне понравилось разговаривать с ним выглядело как самый адекватный вариант; но чем дольше я вела непринужденную, классную, действительно интересную беседу, тем больше меня давило ощущение вранья. Он ведь точно думает, что я с ним флиртую. И ведь я правда флиртую, потому что где-то внутри мне хочется, чтобы оказалось, что мне показалось, что на самом деле влечение появится, как только я расслаблюсь.
одновременно с этим я знала, что не появится.
я знала, что с одной стороны ужасно хочу вот этих умных глубоких разговоров, хочу крепких объятий, хочу целоваться, заниматься сексом, хочу - пусть это сублимация, как говорит Д. - спрятаться, забыться в сексе, хотя бы ненадолго, отвлечься и почувствовать что-нибудь, кроме тревоги.
и также я знала, что мне не понравится его запах. Не понравится как он целуется, я знаю, как целуются такие губы, мне уже не понравилось, как он пробовал меня погладить
но я застряла.
застряла где-то в разорванном пространстве - между собой прошлой, собой настоящей, собой с опорой и собой, болтающейся в вакууме, без возможности зацепиться хоть за что-то
прошлая я знала, что я могу с ним переспать, ну хотя бы просто проверить, ну а вдруг, вдруг я была не права
я с опорой, с доверием своему телу не понимала нахуя подвергать себя такому опыту, чтобы что? Чтобы доказать себе еще раз, что я все-таки была права? зачем? Тебе недостаточно больно за последний месяц, так ты хочешь еще и потрахаться с мужиком, которого не хочешь, чтобы доказать себе, что ты его не хотела? Что за пиздец
я в вакууме, просто была замершая, в ужасе, в страхе принять хоть какое-то решение, потому что способность принимать решения как будто исчезла, утонула. Я даже есть не могу, потому что не могу принять решение поесть, а тут это
он пытался меня продавливать - что-то там про то, что надо расслабиться и плыть по течению, а не прятаться за своими границами и там будет много интересного
это отталкивало еще больше,
а потом я думала: “а что ты хотела? человек чувствует отвержение, он защищается”
он снял с меня футболку.
я сказала, что хочу спать и закрыла за ним дверь.
Если он прав, то в конце точки соединяются, и все это должно обрести какой-то смысл.
но пока всю неделю я чувствую себя бесконечно разорванной, несводящей концы с концами - кто я вообще?
я, вся такая цельная и устойчивая, как будто не могу увидеть себя целиком и grasp it, только кусочки
ведущая? преподаватель? экспертка по свиданиям (кхеее)? Или по коммуникации (дважды кхе)
блогерка? писательница? Кхе-кхе-кхе, я хочу писать как Ира, а пишу как я
единственное, что как будто отточилось, что остается, хотя в это как будто очень сложно поверить и признать, потому что признать это как будто кринж какой-то, ну кто я такая, чтобы так считать
но единственное, что остается, это ощущение, что
я правда, кажется, хороший человек
#откровенныйвторник
💔84❤36👍8🔥6🤔3🕊1
July 18, 2023
/настоящее/
В конце точки соединяются. Так сказал мужчина, с которым я была на свидании в субботу. Ну да, тот самый, который был не в моем вкусе и я в какой-то момент даже растерялась: среди всего моего набора паттернов как будто не оказалось подходящего. Я боялась…
вот и пост тоже такой же получился,
я же не редактирую практически вообще никогда
пишу и публикую то, что смогло как-то в слова улечься
начинаю бывает вообще про другое, стираю, до тех пор, пока не напишется то, что действительно рвется
поэтому да, вот оно так и выглядит в моей голове сейчас - набор разорванных мыслей, из которых никак не складывается ничего цельного
я же не редактирую практически вообще никогда
пишу и публикую то, что смогло как-то в слова улечься
начинаю бывает вообще про другое, стираю, до тех пор, пока не напишется то, что действительно рвется
поэтому да, вот оно так и выглядит в моей голове сейчас - набор разорванных мыслей, из которых никак не складывается ничего цельного
❤53
July 18, 2023
Жить правильно
Подсознательная уверенность, что есть какое-то такое “правильно”, которое обеспечит гладкость и выносимость бытия, мне кажется, есть у каждого. Где-то глубже, где-то прямо на поверхности: корить себя за ошибки, за то, что надо было выбрать иначе.
Или поиск вот этого самого “себя”, настоящего, верного, который для многих является смыслом жизни - чтобы наконец-то начать жить “правильно”, жить ту жизнь, которая была тебе предназначена с самого начала. Предназначена для тебя настоящего, который потерялся под слоями социализации, установок, родительских запретов.
Понимаете о чем я?
Подсознательная уверенность, что есть какое-то такое “правильно”, которое обеспечит гладкость и выносимость бытия, мне кажется, есть у каждого. Где-то глубже, где-то прямо на поверхности: корить себя за ошибки, за то, что надо было выбрать иначе.
Или поиск вот этого самого “себя”, настоящего, верного, который для многих является смыслом жизни - чтобы наконец-то начать жить “правильно”, жить ту жизнь, которая была тебе предназначена с самого начала. Предназначена для тебя настоящего, который потерялся под слоями социализации, установок, родительских запретов.
Понимаете о чем я?
❤46💯9👀5👍1🌚1
July 19, 2023
Forwarded from Polina
Хорошо понимаю.
И активно работала с этим в терапии.
К этому у меня ещё добавлялась ещё и осознанность. Думалось, что когда я стану достаточно осознанной, то все мои решения будут верными, отношения идеальными, работа классной, я буду проявленной.
Но жизнь это ебанный процесс и прийти к точке достаточно правильно и хорошо невозможно.
Нет черного и белого.
Это всегда будет набор красок.
И активно работала с этим в терапии.
К этому у меня ещё добавлялась ещё и осознанность. Думалось, что когда я стану достаточно осознанной, то все мои решения будут верными, отношения идеальными, работа классной, я буду проявленной.
Но жизнь это ебанный процесс и прийти к точке достаточно правильно и хорошо невозможно.
Нет черного и белого.
Это всегда будет набор красок.
❤29💯5😢2🔥1
July 19, 2023
У меня тоже такое было
Да и есть, наверное, как минимум иногда проскакивает точно.
Просто прикол в том, что это фикция, мираж - никакого “настоящего” вас не существует, как и “правильного” способа жить жизнь, чтобы у вас все было и вам ничего за это не было.
Вернее, есть - настоящий вы, это вот тот самый вы, который читает этот пост. Это уже самый настоящий, настоящее не будет.
И жизнь, та, которая сейчас у вас есть - она уже самая правильная. Она может меняться, потому что ваше внутреннее “правильно” будет меняться - но то, как выглядит ваша жизнь сейчас, это результат ваших выборов и действий.
Ваших выборов, которые были самыми верными и самыми правильными на момент их принятия.
эта мысль, которая, вроде бы достаточно очевидная, она на поверхности и мы все ее чувствуем кончиками пальцев, но отгоняем от себя, потому что усвоить сложно.
кажется, что вот сейчас это черновик, а вот потом - потом начнется настоящая жизнь! И признать, что вот это вот - в моем случае, например, бесконечное сидение в шахматах и постоянные проигрыши, кстати, потому что я не могу сосредоточиться, это вот так выглядит мое лето 2023? Это что, другого не будет? Это мне через месяц 32 года и я собиралась поступать в магистратуру и весь тот список с нового года, а сейчас все, что я могу - это проигрывать в шахматы,
и это и есть моя жизнь?!
это очень стремно признавать,
вгонять под кожу, вклинивать между приступами тревоги по утрам и перед обедом
другой не будет,
эта моя
Если вам это откликается, если rings a bell как знакомо - идите в терапию. После пяти лет в терапии, даже в такие моменты как сейчас - ты не едешь крышей (ну хочется верить), не скатываешься в вину и не откладываешь жизнь куда подальше, до лучших времен.
В терапии напоминание о том, что ты уже сейчас живешь на чистовик, гравируется где-то внутри.
С пониманием, что это и есть твоя жизнь, приходит яркость. Это как бросить курить и снова чувствовать тонкие запахи.
Это и есть дорога к себе “настоящему”.
Настоящему - тому, кто чувствует и проживает эту жизнь, уже сейчас, а не когда-то потом.
Да и есть, наверное, как минимум иногда проскакивает точно.
Просто прикол в том, что это фикция, мираж - никакого “настоящего” вас не существует, как и “правильного” способа жить жизнь, чтобы у вас все было и вам ничего за это не было.
Вернее, есть - настоящий вы, это вот тот самый вы, который читает этот пост. Это уже самый настоящий, настоящее не будет.
И жизнь, та, которая сейчас у вас есть - она уже самая правильная. Она может меняться, потому что ваше внутреннее “правильно” будет меняться - но то, как выглядит ваша жизнь сейчас, это результат ваших выборов и действий.
Ваших выборов, которые были самыми верными и самыми правильными на момент их принятия.
эта мысль, которая, вроде бы достаточно очевидная, она на поверхности и мы все ее чувствуем кончиками пальцев, но отгоняем от себя, потому что усвоить сложно.
кажется, что вот сейчас это черновик, а вот потом - потом начнется настоящая жизнь! И признать, что вот это вот - в моем случае, например, бесконечное сидение в шахматах и постоянные проигрыши, кстати, потому что я не могу сосредоточиться, это вот так выглядит мое лето 2023? Это что, другого не будет? Это мне через месяц 32 года и я собиралась поступать в магистратуру и весь тот список с нового года, а сейчас все, что я могу - это проигрывать в шахматы,
и это и есть моя жизнь?!
это очень стремно признавать,
вгонять под кожу, вклинивать между приступами тревоги по утрам и перед обедом
другой не будет,
эта моя
Если вам это откликается, если rings a bell как знакомо - идите в терапию. После пяти лет в терапии, даже в такие моменты как сейчас - ты не едешь крышей (ну хочется верить), не скатываешься в вину и не откладываешь жизнь куда подальше, до лучших времен.
В терапии напоминание о том, что ты уже сейчас живешь на чистовик, гравируется где-то внутри.
С пониманием, что это и есть твоя жизнь, приходит яркость. Это как бросить курить и снова чувствовать тонкие запахи.
Это и есть дорога к себе “настоящему”.
Настоящему - тому, кто чувствует и проживает эту жизнь, уже сейчас, а не когда-то потом.
❤22👍2🙏2💔1
July 19, 2023
Forwarded from Выйди и зайди нормально!
«Что такое хороший секс?» — эту тему можно обсуждать как с философской, так и с практической точки зрения. Мы спросили об этом Машу, которая ведет канал Секс в небольшом городе 🌸
У каждого будет свой ответ, но одно, я думаю, общее для всех — переживание эмоциональной близости.
Секс, в котором все участники чувствуют, что они соединяются в одно целое, и это что-то большее, чем каждый из них по отдельности. Это почти физическое ощущение безопасности и предельной уязвимости, которая делает тебя неуязвимым.
Но как этого достичь?
Иногда, конечно, все происходит само собой — вы на одной волне и кажется, что ничто не способно это разрушить.
В другие разы эмоциональная безопасность, а с ней и ощущение близости, не приходит по щелчку: расслабиться сложно и каждая мысль выбрасывает из тела в голову.
Здесь на помощь приходит сонастройка.
Такой рецепт работает для меня:
1. Самое главное - валидировать свои чувства и ощущения. Признать, что вам сейчас небезопасно и не отмахиваться от этого — потому что это все равно потом аукнется. Секс, на который соглашаешься, не чувствуя эмоциональной безопасности — это секс, кайфа от которого не будет, да и тело вам потом отомстит.
2. Убедиться, что я могу сказать «нет» и мне ничего за это не будет — ни обид, ни манипуляций. Это поможет удостовериться, что партнеру можно доверять, он понимает границы и уважает ваше желание. Можно прямо так и сказать: «Мне сейчас почему-то сложно настроиться, я не уверен/а, что готов/а идти дальше. Тебе ок, если мы замедлимся или даже совсем не будем заниматься сексом сегодня?».
Для меня это вообще очень классно работает: как только я понимаю, что можно не хотеть, что это ок, и меня никто не заставит, то желание просыпается само.
3. Поговорите о чем-то глубоком. Чтобы войти в состояние эмоциональной близости или усилить ее, отлично работают разговоры про чувства и про то, что вам нравится друг в друге.
А какие способы работают для вас, чтобы почувствовать эмоциональную безопасность во время секса?
#ЭтоНеСтыдно
У каждого будет свой ответ, но одно, я думаю, общее для всех — переживание эмоциональной близости.
Секс, в котором все участники чувствуют, что они соединяются в одно целое, и это что-то большее, чем каждый из них по отдельности. Это почти физическое ощущение безопасности и предельной уязвимости, которая делает тебя неуязвимым.
Но как этого достичь?
Иногда, конечно, все происходит само собой — вы на одной волне и кажется, что ничто не способно это разрушить.
В другие разы эмоциональная безопасность, а с ней и ощущение близости, не приходит по щелчку: расслабиться сложно и каждая мысль выбрасывает из тела в голову.
Здесь на помощь приходит сонастройка.
Такой рецепт работает для меня:
1. Самое главное - валидировать свои чувства и ощущения. Признать, что вам сейчас небезопасно и не отмахиваться от этого — потому что это все равно потом аукнется. Секс, на который соглашаешься, не чувствуя эмоциональной безопасности — это секс, кайфа от которого не будет, да и тело вам потом отомстит.
2. Убедиться, что я могу сказать «нет» и мне ничего за это не будет — ни обид, ни манипуляций. Это поможет удостовериться, что партнеру можно доверять, он понимает границы и уважает ваше желание. Можно прямо так и сказать: «Мне сейчас почему-то сложно настроиться, я не уверен/а, что готов/а идти дальше. Тебе ок, если мы замедлимся или даже совсем не будем заниматься сексом сегодня?».
Для меня это вообще очень классно работает: как только я понимаю, что можно не хотеть, что это ок, и меня никто не заставит, то желание просыпается само.
3. Поговорите о чем-то глубоком. Чтобы войти в состояние эмоциональной близости или усилить ее, отлично работают разговоры про чувства и про то, что вам нравится друг в друге.
А какие способы работают для вас, чтобы почувствовать эмоциональную безопасность во время секса?
#ЭтоНеСтыдно
🔥55❤13👍8🕊4
July 21, 2023
Выйди и зайди нормально!
«Что такое хороший секс?» — эту тему можно обсуждать как с философской, так и с практической точки зрения. Мы спросили об этом Машу, которая ведет канал Секс в небольшом городе 🌸 У каждого будет свой ответ, но одно, я думаю, общее для всех — переживание эмоциональной…
Это я вот недавно пост написала, по моему классный и для меня супер актуалочка, потому что на адах я вообще кончить не могу и возбудиться оч сложно. Так что эмоциональная близость - это единственное, что мне помогает.
Буду признательна, если поделитесь своими лайфхаками для классного секса, может чего себе возьму
Буду признательна, если поделитесь своими лайфхаками для классного секса, может чего себе возьму
🔥42❤8💔2
July 21, 2023
July 25, 2023
птичка в клетке
мамка в городе
(для тех, кто не понял, че к чему: я в Израиле)
мамка в городе
(для тех, кто не понял, че к чему: я в Израиле)
❤40🍾18🔥2
July 27, 2023
Forwarded from Выйди и зайди нормально!
Секс — глубоко интимное занятие, и когда что-то идет не так, то настроение может быть испорчено надолго. «Как справиться с неприятными эмоциями после неудачного секса?» — Маша, которая ведет канал Секс в небольшом городе, поделилась с нами мнением по этому вопросу 👇
Мой ответ, возможно, неожиданный, но...
Никак.
Не надо с ними справляться.
Тут, конечно, зависит от того, что именно вы понимаете под «справляться». Если для вас это что-то из серии «как сделать, чтобы неприятно не было, а было приятно», то мой совет для вас.
Лучшее, что можно сделать после неудачного секса — побыть в этом. Запомнить: вот так я чувствую, вот такое происходит, когда я…
И вот тут самое время проанализировать — что именно пошло не так? Согласились на секс, не до конца уверенные, что хотите его? Не успели кончить? Оргазм был смазанный? Не получилось эмоционально подключиться?
С каждой из этих штук можно работать — использовать больше смазки, настраиваться на секс чуть дольше, быть внимательнее к своим границам.
Но все это неизбежно повторится, если пытаться заткнуть, задавить вот это чувство досады после секса.
Загазлайтить еще самого себя сверху — «Да че я, норм же было».
Неприятные эмоции — это всего лишь сигнал, сигнал о том, что что-то было не так, как вам хотелось.
А сигналы надо обрабатывать, а не заглушать.
Еще полезно дополнительно обсудить это с партнером, особенно, если вы планируете еще заниматься сексом. Идеально в формате «Комплимент — запрос — вопрос», например:
— Мне очень понравилось, как ты целуешься, и мне кажется, что я бы хотел/а задержаться на этом этапе подольше, понежиться и поцеловаться, чтобы глубже войти в состояние возбуждения. Как тебе такое?
Это поможет вам наладить коммуникацию и позаботиться о том, что бы в следующий раз все было еще круче!
#ЭтоНеСтыдно
Мой ответ, возможно, неожиданный, но...
Никак.
Не надо с ними справляться.
Тут, конечно, зависит от того, что именно вы понимаете под «справляться». Если для вас это что-то из серии «как сделать, чтобы неприятно не было, а было приятно», то мой совет для вас.
Лучшее, что можно сделать после неудачного секса — побыть в этом. Запомнить: вот так я чувствую, вот такое происходит, когда я…
И вот тут самое время проанализировать — что именно пошло не так? Согласились на секс, не до конца уверенные, что хотите его? Не успели кончить? Оргазм был смазанный? Не получилось эмоционально подключиться?
С каждой из этих штук можно работать — использовать больше смазки, настраиваться на секс чуть дольше, быть внимательнее к своим границам.
Но все это неизбежно повторится, если пытаться заткнуть, задавить вот это чувство досады после секса.
Загазлайтить еще самого себя сверху — «Да че я, норм же было».
Неприятные эмоции — это всего лишь сигнал, сигнал о том, что что-то было не так, как вам хотелось.
А сигналы надо обрабатывать, а не заглушать.
Еще полезно дополнительно обсудить это с партнером, особенно, если вы планируете еще заниматься сексом. Идеально в формате «Комплимент — запрос — вопрос», например:
— Мне очень понравилось, как ты целуешься, и мне кажется, что я бы хотел/а задержаться на этом этапе подольше, понежиться и поцеловаться, чтобы глубже войти в состояние возбуждения. Как тебе такое?
Это поможет вам наладить коммуникацию и позаботиться о том, что бы в следующий раз все было еще круче!
#ЭтоНеСтыдно
❤65👌5👍3
July 28, 2023
Forwarded from Ялла, Балаган!
Контента много не бывает!
Раз уж у нас вчера и сегодня проходит еврейский праздник Ту Бе Ав, посмотрите архивный выпуск нашего подкаста про Ту Бе Ав, про отношения, израильских мужчин и всякое такое!
В гостях - Маша Дубровская, авторка канала Секс в небольшом городке:
https://t.me/tinderellalive
https://youtu.be/VKxt7audzI8
Раз уж у нас вчера и сегодня проходит еврейский праздник Ту Бе Ав, посмотрите архивный выпуск нашего подкаста про Ту Бе Ав, про отношения, израильских мужчин и всякое такое!
В гостях - Маша Дубровская, авторка канала Секс в небольшом городке:
https://t.me/tinderellalive
https://youtu.be/VKxt7audzI8
Telegram
/настоящее/
Честно про отношения с собой и другими.
Коммуникация, коммьюнити и близость.
Реклама:
https://telegra.ph/Reklama-07-09-6 @tinderellalive_pr
До меня можно достучаться на @female_af
Коммуникация, коммьюнити и близость.
Реклама:
https://telegra.ph/Reklama-07-09-6 @tinderellalive_pr
До меня можно достучаться на @female_af
August 2, 2023
August 3, 2023
August 3, 2023
August 3, 2023
August 12, 2023
Знаешь, какой у тебя основной тип личности?
Anonymous Poll
19%
Истероид
8%
Параноид
20%
Шизоид
11%
Нарцисс
10%
Обсессивно-компульсивный
13%
Депрессоид
18%
Другое
👀8
August 16, 2023