👷‍♀️😉🐍😝😎👷‍♀️


Ещё часто вижу, как люди делают вот такое упражнение «разгибание бедра» и в 90% случаев выполняется оно очень травмоопасно(

Хочется быть полезной для вас и вашего тела 🤍

Я давно взращиваю идею ввести рубрику «разбор техники» с подробным разбором и рекомендациями, поэтому мне нужна ваша поддержка и тогда рубрике быть!

Пишите в комментариях, что думаете по этой теме! Если вы тренер или клиент не важно, какие есть запросы?

#теория #полезно #упражнения