🌱Как исправить изгиб жёлчного? Общие рекомендации.

"Первым делом надо понимать, что желчный нельзя рассматривать в отдельности. Только в паре с работой печени и поджелудочной железой, потому что эти органы исполняют одну работу и взаимно поддерживают друг друга.

И если какая - то неисправность с одним из них , тогда а перегружаются остальные органы.

🍉Сначала надо разобраться с причинами:

1. Основная причина - это паразиты. Причём их надо очень долго выводить.

2. Ожирение.
3. Переедание.
4. Не активный образ жизни.

5. И как следствие этих трёх пунктов 2,3,4 - ослабление мышц брюшной стенки. Именно эти жизненно важные мышцы, которые поддерживают все органы брюшной полости на своих местах и в рабочем состоянии. И очень важно уделять значительное внимание этим мышцам.

6. Сильная физическая нагрузка. Бывает и при больших и сильных физических нагрузках, например, у спортсменов, но у них это довольно быстро само собой проходит или если немного надо вправить и все восстановится.

7. Неправильное положение тела с слабым мышечным корсетом при физической нагрузке. Человек если не занимается спортом, то у него тоже ослаблены брюшные мышцы и когда он что-то берет и поднимает тяжесть в неудобном положении, то может создаваться деформация.

8. Эмоции. Они напрямую влияют на сжатие разжатие сосудов, состояние внутренних органов.

9. Состояние позвоночника и тазового дна. Если есть не ровность, то идёт смещение положения внутренних органов и может быть не правильное давление, отчего меняется положение или даже изгиб жёлчного.

🌱Сначала выявляем причину. И затем приступаем к шагам:

1. Если нужно, добавляем физическую активность! Сколько км в день вы проходите пешком? Сколько времени сидите, лежите, бегаете/ танцуете или выполняете физ. активность?

2. Лучший массаж брюшной полости - ходьба, и можно научиться практиковать висцеральный самомассаж

3. Антипаразитарные программы (если на диагностике выявлены паразиты в этих органах)

4. Чистое питание + голодание

5. Быть счастливым (выбрать для себя эффективные практики, которые вас будут поддерживать в ресурсе)

Печень любит все овощи, красные фрукты, особенно сок кислых яблок (50-100 мл в день), он растворяет мягко камни в протоках, лимоны, кардамон, корица, семена расторопши, куркума, имбирь.

Печень и желчный пузырь не любят холодное." Михайло, Наставник "Первого Шага"

Друзья! Рассказать подробнее о домашних практиках (от упражнений до соков и блюд) которые мягко улучшают функцию печени, желчного, поджелудочной?

Photo by @Devyatsot

🌱Ссылка текста: https://m.vk.com/@firststepdetox-zdorovyi-izgib-zhelchnogo-obschie-rekomendacii

#прана #первыйшаг #любовьмолодость #здоровьекрасота #активныйобразжизни #поджелудочная #желчный #печень